Nafloodil

По духу этот пост должен был быть написан на 9 мая, но канал я завёл только в июне. Поэтому представьте, что пост вышел именно в эту дату.

Выражаю бесконечное почтение ветеранам Второй мировой. Без их жертв и героических свершений не было бы победы над бесчеловечными нацистами. Эта великая война была бы проиграна, если бы не наши прабабушки и прадедушки. Не было бы и полёта в космос, песен Булата Окуджавы и мультфильма «Ну, погоди!». А комедия «С лёгким паром» называлась бы «Gut geschwitzt».

Но у той войны были и совсем незаметные помощники, о которых сегодня почти не вспоминают. Голуби. К войне страна подошла с целой системой военного голубеводства: к концу 1930-х свыше 250 станций и около 30 тысяч птиц. Наши пернатые друзья внесли в общее дело свой вклад. И нет, я не утрирую.

Нацисты относились к птицам настолько серьёзно, что целенаправленно отдавали приказы снайперам отстреливать голубей и даже тренировали ястребов, чтобы перехватывать связных на подлёте. А солдату, сбившему голубя, полагалась награда или внеочередной отпуск. На оккупированных землях издавались указы Рейха об изъятии всех голубей у населения. Бо’льшая часть изъятых птиц просто уничтожалась, а породистых увозили в Германию. Тех, кто укрывал у себя голубей, ждала высшая мера. Расстрел.

Свою работу голуби выполняли честно. Они пролетали до 15 км на скорости до 100 км/ч. За крылатыми связными голубеводы ухаживали бережно: давали отлежаться, выхаживали после ранений, кормили сверх нормы. За время войны почтовые голуби доставили около 150 тысяч голубеграмм.

Однако со временем нужда в голубях спала. Появилась стабильная радиосвязь, затем и повсеместная сотовая. А сейчас и вовсе сеть интернет и спутниковые технологии связи. Голубиная почта стала устаревшей технологией, и за ненадобностью о вчерашних помощниках забыли. Теперь их зовут летучими крысами. Они стали питаться нашими отходами, жить на помойках и переносить болезни.

Я хочу верить, что однажды человек вернётся к голубю и наша старая дружба вновь наберёт былое величие. Возможно, и они держатся рядом с нами потому, что верят в это сами. А вера это очень сильное топливо. И она может подпитывать нас десятилетиями и даже веками.

Подписывайтесь в тг, там посты регулярные: t.me/nafloodil

С первого взгляда читается как бред сивой кобылы. Поэтому чтобы ответить на этот вопрос, я выложу вам цепочку фактов, как всегда с источниками, и представлю плоды досконального изучения.

Начнём с того, что в воде действительно есть гормоны. Синтетический эстроген EE2 из противозачаточных таблеток проходит через организм, попадает в канализацию и оказывается в реках по всему миру. Приборы, которые определяют содержание разных загрязнителей, улавливают его всё чаще, уже в реках десятков стран на разных континентах. Но если это так массово, то почему эстроген не фильтруется?

Всё предельно просто. Очистные сооружения к этому просто не готовы. Они конструировались для удаления грязи органического происхождения, а не под синтетические загрязнители. Обзор 2025 года: существующие системы не всегда снижают концентрацию эстрогенов даже до расчётно-безопасного уровня. То есть часть гормона всё равно минует фильтры и уходит дальше в экосистему.

Где он в свою очередь феминизирует живых существ. Отчёт пишет, что при концентрациях в единицы частей на триллион EE2 феминизирует диких самцов рыб: репродуктивный успех падает, в крови подскакивает женский желточный белок, в семенниках появляются признаки икры. То есть у рыб развивается интерсекс, признаки обоих полов сразу. В крупном озёрном эксперименте в Канаде хватило 5–6 единиц на триллион, чтобы обрушить целую популяцию толстоголового гольяна (такая рыба). Всего лишь триллионная доля. Это миллион миллионов, на секундочку. Один триллион капель воды это примерно 50 000 тонн.

И вот главный мой страх: десятилетиями у мужчин по всему миру падает количество и качество спермы: «концентрация сперматозоидов у западных мужчин снизилась более чем вдвое за период с 1973 по 2011 год». Падает и тестостерон: у американских мужчин его уровень снижался примерно на 1,2% в год независимо от возраста и образа жизни. Одновременно растёт потребление гормональной контрацепции и плотность эстрогена в среде. Две кривые идут рядом: больше гормона вокруг, меньше мужского в мужчинах. Если рыба в этой воде превращается в полупокера-полусамку, а у нас в кране те же самые молекулы, вывод напрашивается сам собой, правда? Логика гладкая. Доза копится, тестостерон падает, и человечество тихо скукоживается и вымирает.

Но оказывается, не так всё пессимистично. Если взять калькулятор и сравнить дозы, картина рушится. Эстроген, которым реально меняют гормональный фон при смене пола, дают миллиграммами в день, годами. А в питьевой воде его считают долями нанограмма на литр: ориентир безопасности для EE2 в США это порядка 0,2 нанограмма на литр. Нанограмм это миллионная доля миллиграмма. Чтобы набрать водой одну суточную дозу из кабинета эндокринолога, надо выпить порядка десяти миллионов литров. В день. Не за жизнь, а в день. И приятный факт об эстрогене на бис: он не накапливается в теле.

А почему тогда страдает рыба? Потому что для рыбы вода с эстрогеном это не только среда обитания, но и способ дышать. К тому же у неё сильно меньше общая масса и совсем другая чувствительность. Это опасное для рыб синтетическое вещество представляет для людей опасность кратно меньше. Рядом с ростом эстрогена в среде росли ожирение, недосып, хронический стресс, малоподвижность, обработанная еда, сидячая работа, и каждый из этих факторов бьёт по тестостерону доказанно и сильно. Так что, мужчины, выдыхайте. Вода не сделает из нас гермафродитов.

Но мы спускаем в реки вещество, которое в триллионных долях обрушивает популяции рыб. На человека EE2 не действует не потому, что оно безвредное, а потому что не хватает его количества. А если со временем этот поток усилится? Чем больше людей принимают гормональную контрацепцию, тем выше выброс. Примечательно, что природный эстроген разлагается в воде за пару дней, а синтетический EE2 куда живучее: в опытах его период полураспада тянется до 81 дня в речной воде, а в озёрной и вовсе около 108. Выглядит как потенциальная проблема для будущих поколений.

А ведь системы очистки можно обновить под современные загрязнители и решить эту проблему на корню. Поставить обратный осмос, озонирование, фильтры с активированным углём, использовать специальные катализаторы и вычищать эстроген, если не под ноль, то так, чтобы он не влиял на экосистему. Причина бездействия до банальности проста. Они дороже. А капитализм не доплатит за предотвращение катастрофы в возможном будущем. Он ещё подождёт. А я больше ждать не буду. Пью воду только из фильтра или бутилированную из чистых природных источников. Мне моё здоровье дороже денег. Но это ведь моё здоровье. Платил бы я за здоровье своего соседа?

Не знаю…

Не то чтобы я был адептом варварских традиций и советовал вам не чистить зубы перед сном. И вообще, ребятки, не мойтесь… Нет, речь пойдёт о другом. А именно о действующем веществе зубных паст массового сегмента.

Знакомьтесь, фторид натрия (по-английски sodium fluoride). По ГОСТу это вещество 2-го класса опасности и относится к высокоопасным соединениям, наравне с формальдегидом и мышьяком. В открытых источниках пишут, что фторид натрия способен вызывать смертельное отравление при попадании в организм. Независимые фактчекеры утверждают, что при использовании по назначению паста со фтором не токсична, ведь его концентрации не хватает. Смертельная доза это несколько граммов чистого вещества, а в тюбике пасты фтора миллиграммы. Но откуда эта дрянь вообще попала в пасту?

Дело в том, что фторид натрия это не специально разработанная добавка, а неугодный субпродукт алюминиевого производства. В процессе плавки боксита (руды, из которой делают алюминий) в качестве побочных продуктов выделяются большие объёмы газообразного фтористого водорода. И его нужно обязательно куда-то утилизировать, поскольку концентрированные фтористые отходы считаются токсичными для домашнего скота и растительности. Вместо того чтобы платить за утилизацию ядовитых отходов, производители алюминия решили эту проблему весьма изящно. Теперь отходы перерабатываются в продукт, и прибыль акционеров не под ударом. Часть из них идёт во фторирование воды, а часть в зубные пасты. Притом это не конспирология, об этом пишет рецензируемый обзор в The Scientific World Journal: фтор «обычно нежелательный побочный продукт производства алюминия, удобрений и железной руды». Но так искусно подложить свинью без обработки публики было бы невозможно. И вот тут можно отследить потенциального виновника.

Кто же отвечал за популяризацию фтора как символа чистоты? Зовут его Эдвард Бернейс, племянник Зигмунда Фрейда и тот, кого принято считать отцом пиара и современной пропаганды. Это именно он в 1929 году убедил американок начать курить, назвав сигареты «факелами свободы» и выведя женщин с сигаретами в руках на пасхальный парад как символ эмансипации. А позже приложил руку и к тому, чтобы убедить Америку в пользе и безопасности фторирования. Гениальности Эдварда можно только позавидовать, ведь он дважды преподнёс нечто вредное и разрушительное как шаг в сторону прогресса, и страна его послушала. Или и тут есть несостыковка?

А вот и есть. И легенду о собственной гениальности он раздул сам: историки позже показали, что эффект «факелов свободы» был куда скромнее, чем он рассказывал в мемуарах. Манипулятор-пропагандист, продавший миру миф о самом себе. Так что не буду вам продвигать идею о злодее, травящем человечество. Но всё это про происхождение и про маркетинг, а вопрос, связанный со сном, всё ещё жужжит в комнате, как назойливая муха.

Итак. Мешает ли зубная паста нам высыпаться? Всё дело в шишковидной железе, которая вырабатывает мелатонин, тот самый гормон, что отвечает за исправную работу циркадных ритмов. И вот любопытный факт: эта железа находится вне гематоэнцефалического барьера (барьер между кровеносной системой и ЦНС), обильно снабжается кровью и накапливает фтор сильнее любого другого органа тела. С возрастом она кальцифицируется, и есть гипотеза, что фтор этот процесс ускоряет, а вместе с ним проседает выработка мелатонина, что в итоге портит качество сна. Кстати, сразу пресеку возможный страх: в России воду централизованно не фторируют, в отличие от США, так что из крана фтор вы не пьёте.

А теперь опускаемся на землю. Клинических подтверждений того, что фтор вредит шишковидной железе именно у людей, пока нет. Главное исследование, с которого пошла вся эта теория, ставили на песчанках в 1997 году и дозами выше человеческих. Канадская работа 2021 года нашла связь между фтором и более коротким сном, но это корреляция: мерили фтор и сон, а сами процессы внутри железы не проверяли. Так что строгой причинно-следственной цепочки найти я не смог. И всё же я для себя от пасты со фторидом натрия отказался. Альтернативную пасту найти легко, просто читайте состав.

И давайте честно. Если вы плохо высыпаетесь, обвинять аморальных капиталистов, конечно, можно, но это ни к чему особо полезному не приведёт. Следите за временем, когда вы ложитесь, нормируйте белый свет от экранов по вечерам, не заливайте в себя кофеин во второй половине дня и нормально питайтесь. И всё у вас будет в порядке.

Подписывайтесь в тг, там посты регулярные: t.me/nafloodil