Ответ на пост «Для начала можно и себя показать»2
Вопрос гораздо глубже. Я работаю. Токарем за станком, пять на восемь. Два выходных. 4 раза в неделю тренировка по два- два с половиной часа. Две тренировки в неделю-армрестлинг, то биш кач- руки, потом ещё плечи, кисти, спина. И еще две: Одна - кач, ноги, пресс, шея, Вторая- ударка, силовая и не силовая работа ногами и руками по снаряду. Отрабатываю свои моменты из спортивного прошлого (13 лет киокушина и бокса). Поддерживаю форму в общем, и стремлюсь к росту, в определённых ударных и силовых параметрах. Это я делаю для себя, а не для баб. Но наверное, если покопаться глубже, можно найти какую-нибудь мотивацию и в этом направлении. Думаю подсознательно все мужчины и все женщины хотят нравиться друг другу и делают для этого максимально возможное, и с телом в том числе. Самое здравое по моему мнению это именно упражнения и физическая активность. В комментариях читаю как люди говорят о нехватке времени, работа, семья. И я их понимаю конечно, но с другой стороны всегда можно найти время для регулярных тренировок хотя бы по часу, два- три раза в неделю. Тут уже нужно находить инструменты против своей лени. Конечно, каждому свое, кому-то горы на ладони, а кому-то экран компьютера и банку пива.
В этом плане мне импонирует политика СССР когда ценилась культура атлетизма. Физическая культура была частью государственной идеологии. Массовые комплексы ГТО, производственная гимнастика на заводах, утренняя зарядка по радио и дворовые турники делали спорт действительно хорошей пропагандой. Тут все дискутируют на тему как мы живём, хорошо или плохо, хорошая у нас власть или нет, как относится правительство к своему народу...
Я для себя на этот вопрос ответил уже. Когда власть вместо спортзалов и пропаганды спорта строит храмы и открывает алкогольные магазины направо, налево по моему ответ очевиден.
Всё возможное
Хорошая штука, и порой реально выручает. Благодаря ей потом не страдаешь и не рвёшь волосы на голове, что что-то не сделал.
Не знаю, было ли что-то похожее ранее, но лично я её создал сам, сформулировал, структурировал, протестировал многочисленное количество раз и назвал стратегией «всё возможное». Она заключается в том, чтобы в значимой для тебя ситуации сделать всё возможное. Да, вот так просто .)
Например, рушатся отношения, и ты делаешь всё возможное, чтобы их сохранить, удержать, вывести на новый уровень, продолжить. Или перевели тебя на другую должность, где функционал вообще не твой и совершенно не знаком. Но ты делаешь всё возможное: изучаешь необходимые документы, разбираешься с кодом программирования, налаживаешь новые рабочие связи.
Повторюсь, что «всё возможное» надо применять только в том случае, если это вот прям очень надо и важно для тебя!
При этом можно получить желаемое, когда ситуация стабилизируется, и всё будет хорошо. Но может и не получиться сохранить нужное, приспособиться к новому. Отношения могут завершиться, с работы придётся уйти и начать искать новую. При этом внутри будет полное спокойствие, потому что ты не испугался, а сражался за своё и сделал всё возможное, что только зависит от тебя. Корить и ругать себя не за что! И ты продолжаешь идти вперёд по жизни с гордо поднятой головой навстречу своему счастью, а не наматываешь сопли на кулак, что была возможность, но упущена навсегда.
Знаете что остается после чистки подушек?
Пять наперников! )
А вообще рекорд был 15. Думаю догадываетесь сколько пера оставалось в той подушке...
Как раньше было принято - перо потихоньку лезет из старой подушки - надо сверху новый наперник накинуть. План надёжный как швейцарские часы.
Сейчас-то используется плотный тик, его хватает достаточно надолго.
Повисли паруса...
Повисли паруса, как тряпки,
Над кораблём не реет флаг.
Ты всем твердишь, что я в порядке,
Но понимаешь: всё не так.
Былой огонь в глазах потушен,
Тушили все кому не лень:
Родня, начальство с разной чушью,
И так по кругу каждый день.
Бессилен и интимный орган,
Ему никак не приказать.
Не помогают даже порно
И разговоры через "мать".
И время тянется резиной,
Резиной прочной не порвать.
По заду кто бы дал дубиной,
Чтобы не слечь, а убежать!
Ребёнок не обязан быть вашим поводом для гордости
Когда я выпустил статью про безусловную любовь, в комментариях возник важный для многих родителей вопрос:
– Как объяснить ребёнку, что необходимость делать домашку – это не нелюбовь и не условная любовь? Он говорит: «Не заставляйте меня делать то, что я не хочу». Но я помню, как сама любила учиться, и мне сложно его понять.
Вопрос очень человеческий, поэтому давайте его развернём. Сначала немного (полезной) теории. Одна из причин условной любви к себе – это псевдоэтическая модель «хорошего» и «плохого» поведения. Впитываем мы её в детстве. Если совсем грубо, то детская логика выглядит так:
– Меня хвалят → Я хороший.
– Меня ругают → Я плохой.
Возникает перекос. Иногда нас хвалят не за то, что нам полезно, а за то, что удобно окружающим. И ругают иногда не за вредное, а за желания, которые просто не одобряют или не понимают. Например, ребёнок хочет рисовать, но должен делать математику. Его хвалят за то, что он подавил интерес и сделал «как надо». Так внутри даёт корни убеждение, которое хранят многие взрослые: «Я хороший, когда делаю то, что нужно другим. И я плохой, когда делаю то, что хочу сам». Условная любовь растёт.
И всё же. Можно ли объяснить ребёнку, что домашка не про нелюбовь? Боюсь, что нет. Объяснить разумными доводами то, что противоречит опыту, нельзя (ну или очень сложно). Мы хотим, чтобы ребёнок делал то, чего не хочет, и при этом ощущал за это благодарность. Окей. Когда вы последний раз благодарили за то, что вас заставляют делать?
Ребёнок может понимать наши аргументы, просто мы не изгоним ощущение: «Мне плохо, но я должен → Значит, я не важен». Это не каприз. Скорее логика своего возраста.
Что делать? Есть три довольно простые ценности. Первая: предлагай варианты, исходя из интересов, а не указывай. Ребёнок может не интересоваться физикой или литературой, но у каждого есть островки интереса, даже внутри того, что нам не нравится.
Важно эти островки искать. Если ребёнку «не нравится ничего» – это не лень. Скорее это сигнал тревоги, апатии или того, что он не доверяет взрослым. Ребёнок, который уверен, что «родителям всё равно, что я хочу», не будет честно говорить о своих желаниях. Какой смысл, если его проигнорируют или осудят?
Ещё момент – участие родителя. Нельзя просто отдать ребёнка на кружок и считать миссию выполненной. Дети чутко различают: это для меня или это для того, чтобы я «отстал». Как-то у меня была клиентка-мама, которая «тестировала» увлечения вместе с сыном: хочешь в бассейн – ок, давай первый раз сходим вместе, хочешь танцы – я тоже попробую. Мы действуем командой, а не принуждаем.
Вторая ценность: поддерживай, когда не получается. Часто дети бросают не потому, что им не нравится, а потому, что они боятся провалиться. Если ребёнок не может решить пример или попасть по мячу, он может решить: «Я на это не способен. Это не моё. Больше не буду». Задача взрослого – подарить опыт маленьких побед. Не хвалить за покорность, а сопровождать, пока трудно. Показывать, объяснять и помогать почувствовать радость от преодоления, а не стыд от ошибки.
Наконец, третья ценность: не требуй, ищи компромисс между интересом и пользой. Родитель может быстро принудить ребёнка, но надолго его разрушит. Когда ребёнка заставляют делать то, что он не хочет, и затем хвалят, это укрепляет всё то же убеждение: «Я хороший, когда делаю то, что хотят другие».
И вот уже взрослый человек сидит на консультации и признаётся: «Я понимаю, что хочу быть стриптизёром, но меня сковывает чужое мнение…» Причина очевидна: когда-то внутренний голос мамы звучал громче его собственного.
Можно добавить и четвёртую ценность: не знаешь, что делать, – заботься и люби. Не за оценки, не за достижения и не за домашку, а потому что ребёнок рядом. Это лучшее проявление принятия. Если он не горит математикой, ничего страшного. Есть литература, футбол, лепка, программирование, барабаны, рисование – сотни дверей, и далеко не все ведут к чувству значимости через формулы.
Почему родителям так тяжело безусловно принимать ребёнка?
Потому что успехами детей удобно измерять родительство: «У моего Вани золотая медаль, значит, я что-то делаю правильно». Может и правда правильно. Но раны проявляются не сразу, а с годами. И однажды можно услышать от повзрослевшего ребёнка, что медаль у него давно ассоциируется с муштрой. Потому что двойки проходят, а вот ощущение нелюбви остаётся в сердце.



