Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

8 264 поста 15 657 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12259

Доброе дело спустя год

Серия Стенды со скакалками

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
10

Александр Поветкин: Олимпийский чемпион по боксу

Серия Новости спорта
Александр Поветкин: Олимпийский чемпион по боксу

2 сентября 1979 года в Курске родился мальчик, которому суждено было стать первым в истории российским олимпийским чемпионом по боксу в супертяжёлой весовой категории. Александр Поветкин прошёл путь от занятий в секции спорткомплекса «Спартак» до чемпионских поясов в профессионалах, оставив ярчайший след в истории отечественного и мирового бокса.

Детство и первые шаги в спорте

Спортивная судьба Поветкина была во многом предопределена его отцом. Владимир Иванович Поветкин сам был кандидатом в мастера спорта и чемпионом Курской области по боксу, поэтому с ранних лет прививал сыновьям любовь к единоборствам. До прихода в бокс Александр пробовал себя в карате, ушу и рукопашном бое.

В 1992 году 13-летний Саша начал заниматься боксом в курском спорткомплексе «Спартак» под руководством отца, а позже тренировался у Александра Рогозина и Валерия Белова. Первые успехи не заставили себя ждать: уже в 1995 году он выиграл юношеский чемпионат России, а в 1997-м стал победителем юниорского национального первенства.

Однако на молодежном чемпионате Европы 1997 года Поветкин не смог добиться значительного результата. Тогда он временно переключился на кикбоксинг, где также достиг впечатляющих успехов: стал чемпионом мира в 1999 году и чемпионом Европы среди профессионалов в 2000-м. Но в итоге Александр вернулся в бокс — и не прогадал.

Золотой путь в любительском боксе

В начале 2000-х годов карьера Поветкина в любительском боксе стремительно набирала обороты. В 2000 году он стал чемпионом России в категории до 91 кг, а в 2001 и 2002 годах доминировал уже в супертяжёлом весе (свыше 91 кг). В 2001 году он выиграл Игры доброй воли в Брисбене, а в 2002-м и 2004-м дважды становился чемпионом Европы.

В 2003 году Александр подтвердил свой статус сильнейшего, завоевав золото на чемпионате мира в Бангкоке.

Вершиной любительской карьеры стала Олимпиада 2004 года в Афинах. В финальном поединке супертяжёлого веса Поветкин одержал победу и принёс России первую в истории золотую олимпийскую медаль в этой весовой категории. Всего на любительском ринге «Русский витязь» (прозвище, которое он получил после переезда в клуб «Витязь») провёл 132 боя и одержал 125 побед.

Профессиональная карьера: титулы и легендарные бои

В 2005 году Поветкин завершил любительскую карьеру и перешёл в профессионалы, подписав контракт с немецкой промоутерской компанией Sauerland Event. Первый профессиональный бой он провёл 11 июня 2005 года, и победа стала уверенным стартом на новом поприще.

Дорога к чемпионскому титулу оказалась нелёгкой. В 2007 году он победил бывшего чемпиона мира Криса Берда, а через год — Эдди Чемберса. Кульминацией стал бой 27 августа 2011 года против узбекского боксёра Руслана Чагаева, которого Поветкин победил и завоевал титул регулярного чемпиона мира по версии WBA.

Россиянин несколько раз защищал звание, побеждая Седрика Босвелла, Хасима Рахмана и Марко Хука.

Одним из самых ожидаемых поединков в карьере Поветкина стал бой с Владимиром Кличко 5 октября 2013 года в московском спорткомплексе «Олимпийский». На кону стояли титулы по версиям WBA (Super), IBF, WBO, IBO и журнала The Ring. К сожалению, Кличко оказался сильнее, используя превосходство в росте и джеб. Судьи единогласно отдали победу украинцу, а Поветкин впервые в профессиональной карьере побывал в нокдауне.

После поражения от Кличко Поветкин не сдался и выдал впечатляющую серию из восьми побед подряд. В 2018 году он встретился с Энтони Джошуа за титул чемпиона мира WBA, но уступил британцу нокаутом в седьмом раунде.

Главным триумфом поздней карьеры стала победа над Диллианом Уайтом в августе 2020 года. Россиянин дважды побывал в нокдауне, но в пятом раунде отправил соперника в тяжёлый нокаут левым апперкотом, завоевав временный титул чемпиона мира WBC. Этот нокаут был признан «Нокаутом года» по версии WBC.

Завершение карьеры и жизнь после ринга

В марте 2021 года состоялся реванш с Уайтом, который завершился техническим нокаутом россиянина в четвёртом раунде. 13 июня 2021 года Александр Поветкин официально объявил о завершении профессиональной карьеры.

За время выступлений на профессиональном ринге Поветкин провёл 40 боёв, одержав 36 побед (25 нокаутом), потерпев три поражения и сведя один бой вничью.

После завершения карьеры Александр не ушёл из спорта. Он возглавляет Федерацию бокса Курской области, входит в состав Совета чемпионов Федерации бокса России и активно участвует в популяризации бокса.

Жизнь Александра Поветкина — это история человека, который благодаря упорству, таланту и воле к победе прошёл путь от курского спортзала до вершины мирового бокса, оставив яркий след в истории спорта.

Александр Поветкин, Валериан Соколов, Денис Лебедев — каждое из этих имён навсегда вписано в историю российского бокса. О том, как складывалась судьба первого олимпийского чемпиона из Чувашии, можно прочитать в нашей статье «Валериан Соколов: Первый олимпийский чемпион из чувашской земли».

Источник - Спортпресса

Показать полностью
7

WOD231: Первый звонок

WOD231: Первый звонок 😾😾😾😾

Вот и осень. Первый звонок. Дети идут в школу, а взрослые (после линейки) — кто куда. Я вот ломанулся в гараж тренить. Недельное китайское обжорство лапшой и дурианом закончилось.

В честь 1 сентября я решил собрать простую школьную программу. Четыре базовых «предмета» и 10 кругов, как 10 классов с 1-го по 10-ый.

1. Подтягивания — 1→10

2. Отжимания — ×10

3. Гоблет-приседания — ×10

4. Ситапы — ×10

🔁 10 кругов, гиря 20 кг.

Подтягивания растут от круга к кругу: в первом — 1, во втором — 2 и так до 10. Остальные упражнения каждый круг остаются по 10.

В школе сначала учишься считать, а потом всю жизнь пытаешься придумать, как этим счетом себя ушатать 😼

С первым сентября! Первый звонок прозвенел — погнали тренить!

Макс

@TrainEveryDay,

Показать полностью
350

Я за натурпродукт

1. сгибания х8

2. тяга к подбородку х8

3. молот сгибания х8

4. махи вперед х8

8 кругов

В свои 48 я точно знаю: химка — это пустая трата здоровья.

Чтобы похудеть, укрепить мышцы и нормально выглядеть, можно просто заниматься дома с гирей. Без волшебных препаратов и быстрых решений.

Главное — постоянство. Каждый день — шаг к цели! 😼

ВАЖНО! Всегда следить за пульсом! Считать по формуле:

80-90% от (220 минус свой возраст)

Как только пульс превышает это значение – отдых!

@TrainEveryDay,

Показать полностью

Новая и старая я

Если твой план не работал, попробуй мой- он сработает ☺️

С любовью, Екатерина 💕

Показать полностью
8

Сегодня на сайте

Вчера вырвали зуб с верхней челюсти сказали вниз бошкой не висеть

Собаке мир абсолютно понятен

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества