Платформы для онлайн-обучения: что вы о них думаете? Поделитесь мнением!
Онлайн-курсов становится все больше, и нам интересно собрать статистику. Пожалуйста, пройдите небольшой опрос и поделитесь своим мнением!
Ответ на пост «29 лет без отношений»
В смысле рельсы? Халявы захотел? У меня та же фигня и с играми, и с поздним развитием. Есть такая фраза "сила от слабости". Я её понимаю так, кто понимает свои слабости и борется с ними, тот становится сильным там, где был слаб. Хочешь телячих нежностей с бабами? Ты ничего не пропустил, они до старости есть любители и потискаться, и променад устроить. Не умеешь знакомиться, но уже начал, где тогда твоя работа над ошибками? Не знаешь о чем говорить, прочти любую интересную книжку и взахлеб рассказывай о ней на встрече. Не хочешь книжки, расскажи лор фаллаут, старкрафт, диабло или другой игры. Как то так, дорогу осилит идущий.
Отношение выход
Как безболезненно выходить из отношений 💔
Любой разрыв отношений — это сложно, даже если инициатором становитесь вы. Психологи советуют придерживаться нескольких правил.
🔹 Говорите честно. Скажите партнеру прямо, что способствовало такому решению. Формулировки «ты прекрасный человек», «я тебя не достоин» не подойдут. У расставания должна быть причина, и ее лучше озвучить партнеру.
🔹 Будьте готовы к эмоциям партнера. Способны ли вы выдержать весь спектр чувств после сообщения о разрыве?
🔹 Подготовьтесь заранее. Если вы живете вместе, вам есть куда идти? Вы подумали, как будете существовать отдельно от другого человека в финансовом плане?
🔹 Не обесценивайте свои чувства. Если вам больно, грустно или одиноко, это нормально. Дайте себе время.
Разрыв — процесс, сопровождающийся разными чувствами, и потребуется немало усилий, чтобы его пережить. Если не получается самостоятельно прожить чувства от разрыва отношений, не бойтесь обратиться к психологу, где вам помогут в безопасной обстановке обрести ресурсы.
Неврастения
Изображение взято из поисковой системы Яндекс
Астенический невроз (Неврастения) – это наиболее распространенная форма неврозов, проявляющаяся в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.
Неврастенический конфликт представляет собой несоответствие между требованиями личности к себе и возможностью их реализовать
«Меня можно любить, только когда у меня есть определенные достижения»
«Человек гораздо больше хочет и стремится, нежели у него есть на это силы и возможности»
Думает: «Если я взберусь на вершину горы, то только тогда меня можно любить»
По Анохину: «Человек очень не гибок, он не цель не может поменять, не снизить ее значимость»
В терапии нужно работать с гибкостью человека
Перед неврастеником стена, но он видит только один путь ее преодоления. Он начинает пытаться разбить эту стену, хотя есть еще не мало вариантов, преодолеть ее: принести лестницу и перелезть, обойти ее, перекинуть веревку зацепиться и по веревке перелезть через нее и т.п. Но неврастеник видит только один путь – сломать стену, обычно это заканчивается физическим и психическим истощением неврастеника, а стена так и остается на месте.
«Человек должен научиться принимать более взвешанные решения относительно своих физических и психических возможностей»
- Неврастеник считает, что если он откажется от задачи или поменяет план, то это будет означать, что он слабый
- Неврастеник считает, что его счастье и любовь, это – заслуги и достижения
- Неврастеники не дают себе права на отдых
Симптом: Астения в следствие длительного истощения ЦНС – заболеть, для того чтобы дать себе право на отдых.
Вгрызся во что-то – истощился – симптом (уволился, ушел) – восстановился – опять вгрызся во что-то
Неврастенику следует задуматься:
- А действительно ли он никому не нужен, если, предположим, останется один?
- А действительно ли он незначим, если чего-то не добьется или совершит ошибку?
- Говорят ли периодические неудачи и ошибки о том, что человек ничего собой не представляет?
Задача терапии неврастеника: «Гибко реагировать на изменение среды и научиться отдыхать регулярно»
Меня зовут Дмитрий Качалов. Я выпускник «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии» Алексея Красикова.
Ссылки на мои соц. сети, где вы можете написать мне и записаться на консультацию:
Telegram: @psy_dmitry4991
Психология отношений
Добавь эти пункты в свой жизненный план ⤵️⚪️Делать то, что тебе нравится ⚪️Быть счастливой ⚪️Любить ⚪️Узнавать что-то новое⚪️Заводить новых друзей ⚪️Путешествовать⚪️Быть собой, любить себя и уважать
Суть сломалась
Я не хочу расписывать длинную вещь, а просто опишу кратко. Короче последние несколько лет мне прям вот очень хреново психически. Суицидальные мысли и вот это вот всё. Ну так вот. Недавно у меня душа с мозгом разошлась. Без причины стало физическое настроение лучше чем обычно. Однако психическая суть не изменилась. Т.е. я как хочу помереть, так и хочу. Но мне немножко весело. Как хочу себя порезать в очередной раз, так режу (ну типо когда себя чуть режешь чтобы псих.напряжение убрать), но мне даже не сильно грустно мозгом, а чуть весело. Не знаю что это, я бы сказал что меня конечно радует что мозг стал без причины стараться лучше настроение делать, но меня это настораживает, тем более что именно моя психика остаётся при тех же суицидально-депрессивных мыслях. Моё настроение не стало "хорошим", но оно просто почему-то стало получше, чем раньше. Никаких улучшений в жизни не происходило.
Анонимно потому что не хочу чтобы привязывалось к нику на пикабу. А те кому надо знать кто это, по стилю речи и так поймёт :)