Антидепрессанты СИОЗС вызывают зависимость? (Не)польза и вред антидепрессантов. Мнение врача-нейробиолога Владимира Алипова
Владимир Алипов выступил с докладом на YouTube канале "Зачем мы такие?", критикующим современную терапию антидепрессантами, утверждая, что она не только неэффективна, но и потенциально опасна из-за отсутствия доказанной эффективности и наличия серьезных побочных эффектов, включая риск развития зависимости. Алипов подчеркнул, что, хотя депрессия – опасное состояние, увеличивающее риск суицида, широкое применение антидепрессантов не оправдано, так как препятствует разработке действительно эффективных подходов к лечению депрессии. Ниже вы можете увидеть полный разбор доклада Владимира Алипова:
(Источник: YouTube-канал "Зачем мы такие?", Эффективны ли антидепрессанты? Научные дебаты: Алипов, Потанин, Жуков)
"СИОЗС - золотой стандарт лечения" - что не так с "золотыми стандартами"?
Алипов утверждает, что в истории медицины было много консенсусов, которые со временем оказывались ошибочными. В качестве примеров он приводит следующие бывшие "золотые стандарты" лечения:
Представление о том, что язва желудка вызывается стрессом, и единственным вариантом лечения являлось пересечение блуждающего нерва или резекция желудка.
Представление о том, что женщинам в менопаузе необходима гормональная заместительная терапия.
Применение антиаритмиков первого класса всем пациентам после инфаркта миокарда.
Катетеризация лёгочной артерии тяжело больным пациентам.
Алипов подчеркивает, что, несмотря на существовавшие консенсусы и широкое распространение этих методов лечения, со временем накапливались данные, которые показывали их неэффективность или даже вред.
(Источник: YouTube-канал "Зачем мы такие?", Эффективны ли антидепрессанты? Научные дебаты: Алипов, Потанин, Жуков)?
Депрессия вызывается недостатком серотонина/химическим дисбалансом?
В своих дебатах ученый затрагивает тему антидепрессантов и связанных с ними мифов, включая серотониновую теорию депрессии.
Алипов отмечает, что, во-первых, эффект от антидепрессантов проявляется не сразу, а лишь спустя недели, хотя уровень серотонина повышается сразу после их приема. Во-вторых, эти препараты не улучшают настроение у здоровых людей. В-третьих, существуют антидепрессанты, такие как Тианептин, которые, наоборот, снижают уровень серотонина, но при этом оказываются эффективными в лечении депрессии.
Кроме того, Алипов ссылается на крупные обзоры, которые не выявили никаких свидетельств того, что у людей с депрессией есть какие-либо нарушения в системе моноаминов, включая серотонин и дофамин. Точно так же дела обстоят и с "нейропластичностью", которая никак не связана с депрессией, а мыши в испытаниях без BDNF не испытывали симптомов депрессии.
Таким образом, повышение уровня серотонина в синаптических щелях вызывают тот самый химический дисбаланс.
(Источник: YouTube-канал "Зачем мы такие?", Эффективны ли антидепрессанты? Научные дебаты: Алипов, Потанин, Жуков)
Но а как же исследования по поводу эффективности антидепрессантов?
В ходе дебатов автор уделяет значительное внимание эффекту плацебо при использовании антидепрессантов, подчеркивая, что плацебо-эффект – это не отсутствие эффекта, а эффект, не связанный с действующим веществом. При этом Алипов утверждает, что клинически значимый эффект от приема антидепрессантов по большей части является именно эффектом плацебо.
Аргументы Алипова относительно эффекта плацебо:
Разница между эффектом антидепрессанта и плацебо: Анализ показывает, что разница между эффектом антидепрессантов и плацебо очень невелика. По шкале Гамильтона эта разница не дотягивает даже до трех пунктов, что, по мнению Алипова, является слабым эффектом, который не ощутим ни для пациентов, ни для врачей.
Данные FDA: Повторный анализ FDA всех работ, поданных для одобрения антидепрессантов с 1987 по 2016 год (с участием 73 000 пациентов), подтверждает, что антидепрессанты не имеют клинически значимого эффекта.
Проблема публикационной предвзятости: Фармацевтические компании склонны публиковать только те результаты исследований, в которых антидепрессанты показывают статистическую разницу с плацебо, скрывая исследования с отрицательными результатами. Алипов подчеркивает, что из 40 исследований, проведенных фармкомпаниями, только в девяти антидепрессанты показали статистически значимую разницу по сравнению с плацебо, но были опубликованы именно эти девять.
Влияние спонсорства на результаты исследований: Если исследование спонсируется производителем препарата, то эффект от препарата почти всегда есть, если независимыми исследователями, то эффект наблюдается в 50% случаев, а если конкурентом производителя, то менее чем в 30% случаев
"Отсев" пациентов, реагирующих на плацебо: Алипов критикует методологию исследований, при которой пациентов, реагирующих на плацебо, исключают из дальнейшего исследования, что искусственно завышает эффект самого препарата.
Синдром отмены: У пациентов, принимавших антидепрессанты до начала исследования, при переходе на плацебо может развиться синдром отмены, что снижает эффективность группы плацебо и создает ложное впечатление об эффективности антидепрессантов.
Таким образом, Владимир Алипов утверждает, что, несмотря на существующие исследования, показывающие статистическую эффективность антидепрессантов по сравнению с плацебо, клиническая значимость этого эффекта невелика и может быть обусловлена различными искажениями в исследованиях. Он также отмечает, что публикационная предвзятость и другие методологические проблемы могут приводить к завышению эффективности антидепрессантов.
(Источник: YouTube-канал "Зачем мы такие?", Эффективны ли антидепрессанты? Научные дебаты: Алипов, Потанин, Жуков)
Получается, антидепрессанты СИОЗс опасны?
Владимир Алипов в своих дебатах заостряет внимание на проблеме синдрома отмены антидепрессантов, утверждая, что это состояние часто недооценивается и может приводить к нежелательным последствиям для пациентов, в том числе к развитию физической зависимости.
Он подчеркивает, что, вопреки распространенному мнению, синдром отмены антидепрессантов не является мягким или незначительным состоянием по сравнению с абстиненцией от других веществ. В качестве примера Алипов выделяет Паксил (пароксетин), считая его одним из наиболее опасных антидепрессантов из-за высокого риска возникновения синдрома отмены и большого количества побочных эффектов.
Алипов также отмечает, что в 1996 году термин "синдром отмены" был введен для замены термина "абстиненция" после психиатрической конференции, которую спонсировала фармацевтическая компания, производящая антидепрессант флуоксетин компанией. Этот факт, по мнению Алипова, свидетельствует о попытке смягчить восприятие проблемы зависимости от антидепрессантов.
Особое внимание Алипов уделяет существованию онлайн-форумов, таких как "Surviving Antidepressants", где люди делятся историями о тяжелом синдроме отмены после попыток прекращения приема различных антидепрессантов и многие из них страдают по несколько месяцев и более года. Он подчеркивает, что эти истории заставляют пациентов продолжать терапию, даже при отсутствии клинического эффекта по сравнению с плацебо.
Алипов утверждает, что, несмотря на дискуссии об эффективности антидепрессантов, существует риск развития физической зависимости. При этом, чем дольше человек принимает антидепрессанты, тем выше риск развития синдрома отмены, который может достигать 40-60%.
Алипов также обращает внимание на то, что симптомы синдрома отмены антидепрессантов часто ошибочно принимают за рецидив депрессии. Это, по его мнению, может приводить к неправильной интерпретации состояния врачами и пациентами, что, в свою очередь, ведет к длительному и ненужному приему антидепрессантов
(Источник: YouTube-канал "Зачем мы такие?", Эффективны ли антидепрессанты? Научные дебаты: Алипов, Потанин, Жуков)
____________________________________
Автор данной статьи не является врачом, не следует вопринимать это как руководство к действию, а скорее как информацию, которую Вы можете обсудить со своим врачом.
Если Вы пострадали от приема психиатрических препаратов, вы можете связаться со мной в телеграмме для поддержки: @ya_na_1
Кислородная маска
У меня есть подруга.
И я ею очень горжусь.
Хотя человек она весьма своеобразный. Всем без разбору транслирует свои мысли. До сих пор помню её тост на моей свадьбе: «Желаю, чтобы у Вас всё хорошо началось и хорошо закончилось!» Смешно)
У неё муж, двое детей, кошки. Несколько домов и несколько машин.
И несколько работ. Она работает без выходных. Совсем.
Она пришла ко всему этому сама. Но не пришла к одному – к самой себе.
Не так давно её забирали на скорой…
У меня есть прекрасная сестра. Она преподаватель и полиглот. У неё тоже есть двое детей. И много учеников по всему миру, у которых она нарасхват.
Она очень добрая, нежная и всегда всем помогает. Но она пьёт антидепрессанты и пока еще с трудом и страхом выходит на улицу.
Я очень переживаю за неё.
У меня есть бывший муж.
Он тоже своеобразный.
Мы знакомы 20 лет. 10 лет отношений, 3 года брака. А теперь дружба.
Он мне очень помог, когда я в этом нуждалась. Через несколько лет после развода.
Он всем помогает.
Но у него больное сердце.
У меня есть Мама.
Которой я сегодня призналась, что считаю её лучшей подругой.
У неё есть трое дочерей, две внучки и один внук. Она реализовала себя в этой жизни через семью.
А ещё она художник, киноман и меломан. И прививает всем любовь к вечному и прекрасному.
Я ей очень благодарна.
Но она очень плохо спит и нередко вспоминает о завтраке в обед.
А еще у меня есть я.
У меня самый лучший в мире кот и крыса. И прекрасные, проверенные временем друзья.
Я обучила 50 директоров и под сотню рядовых специалистов.
И считаю, что уже жизнь прожита не зря.
Но в прошлом месяце я написала отказ от госпитализации сразу же после операции. Ради того, чтобы уделить внимание человеку, что страдает от алкогольной зависимости.
Почему мы все так невнимательно слушаем, когда нам говорят о кислородной маске в самолете? Помните?
"Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка."
Мы слышали эту фразу сотни раз.
Но почему слышали, а не слушали?
Помогает ли препарат Бринтелликс при отмене никотина?
Когда бросаю никотин (употребляю снюс уже года 2,5) на меня нападает дикий депрессняк, Я ничего не хочу делать без никотина вообще, сижу рыбой просто и туплю в точку. Есть у меня препарат Бринтелликс, принимал давно, тогда очень помог, есть у кого опыт отказа от никотина с ним или можете дать ссылки? Я ничего не могу найти в инете ни по русски ни по английски.
Правда ли, что антидепрессанты вызывают зависимость?
Распространено опасение, что антидепрессанты так сильно влияют на работу организма, что на них буквально можно подсесть, как на наркотики. Мы решили проверить, обоснован ли такой страх.
Спойлер для ЛЛ: антидепрессанты не относятся к веществам, которые могут вызывать привыкание. Однако резкое прекращение их приёма способно вызвать синдром отмены, который эффективно предотвращается постепенным снижением дозы препарата
Одни интернет-ресурсы пишут о возможной зависимости от антидепрессантов, другие, наоборот, опровергают это утверждение. Те, кто принимает подобные препараты, иногда жалуются, что не могут прекратить прием или же что страдают после завершения курса и испытывают что-то сродни зависимости. Правильной отмене приёма этих лекарств посвящены статьи в медицинских блогах и на сайтах клиник. О том, что зависимость от антидепрессантов хотя и не такая сильная, как от алкоголя или наркотиков, но всё же существует, а «слезть с них очень трудно», сообщается на сайтах рехабов. Это убеждение отражено и в массовой культуре — в одном из эпизодов сериала «Обмани меня» пилот НАСА теряет ориентацию в пространстве и разбивает самолёт из-за ломки после прекращения приёма антидепрессантов.
Антидепрессанты — это группа психотропных лекарств, которые в первую очередь оказывают влияние на уровень моноаминов (серотонина, норадреналина и дофамина) в организме. Тем самым препараты улучшают настроение, помогают побороть тоску, вялость, апатию и тревожность, снизить раздражительность и напряжение, нормализовать сон и аппетит.
Для лечения депрессий, бессонницы и тревожности с античных времён применялись природные алкалоиды и опиаты. Среди самых популярных растений, из которых получали такие вещества, был зверобой. Его целебные свойства отмечали Гиппократ и Гален, а в 1525 году Парацельс описал его эффективность для лечения депрессии, меланхолии и чрезмерного возбуждения. Первыми современными антидепрессантами можно назвать изониазид и ипрониазид, которые в 1951 году американские химики разработали для лечения тяжёлых случаев туберкулёза. Врачи заметили, что получившиеся средства не только эффективно борются с палочкой Коха, но и поднимают настроение почти безнадёжным больным, находящимся в подавленном состоянии из-за своего диагноза. Психиатры Макс Лурье и Гарри Зальцер стали экспериментировать с этими препаратами, отметили их высокую эффективность при борьбе с апатией, а Лурье дал новому классу лекарств современное название — «антидепрессанты».
Во всём мире, по оценке ВОЗ, от депрессии страдает до 5% взрослого населения. Объём мирового рынка антидепрессантов в 2023 году составил $18,5 млрд и, по прогнозам, за десять лет вырастет до $25,22 млрд. В марте 2024 года аналитическая компания DSM Group оценила российский рынок антидепрессантов. За неполные три месяца было продано 3,6 млн упаковок этих препаратов на общую сумму 2,9 млрд руб., прирост продаж по сравнению с аналогичным периодом прошлого года составил в денежном значении 45%, а в натуральном — 33%. В 2023 году продажи антидепрессантов в России побили пятилетний рекорд — было реализовано 17 млн упаковок.
Антидепрессанты назначают не только для лечения и профилактики депрессии. Их используют изолированно или в комбинации с другими препаратами для терапии биполярного аффективного, посттравматического, обсессивно-компульсивного, пограничного и других расстройств личности, панических атак, неврозов, шизофрении, расстройств пищевого поведения, хронических болевых синдромов, бессонницы. Применяют антидепрессанты и для купирования аддикций — клептомании, пиромании, лудомании. Также их могут прописать при заболеваниях, напрямую не влияющих на психику, но затрагивающих нервную систему, — бронхиальной астме, синдроме раздражённого кишечника, мигрени.
Хотя первый эффект антидепрессантов обычно виден уже в первые две недели приёма, клинические рекомендации советуют принимать лекарство на протяжении шести-девяти месяцев в случае первого эпизода депрессии. До двух лет может занять приём после третьего и последующих эпизодов. Однако, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США 21,4% мужчин и 27,2% женщин, которым в возрасте от 12 лет назначили антидепрессанты, принимали их десять лет и больше.
Чтобы разобраться, может ли приём антидепрессантов вызвать зависимость, надо понять, что собой представляет зависимость. Национальный институт изучения лекарственной зависимости (США) определяет её как хроническое, рецидивирующее расстройство, характеризующееся компульсивным поиском и употреблением препаратов, несмотря на неблагоприятные последствия. «Клиника Майо» отмечает и другие признаки: со временем для достижения прежнего состояния требуется увеличение дозы, а без приёма препарата ухудшается самочувствие (как психологическое, так и физическое). Другой авторитетный медико-исследовательский центр «Клиника Кливленда» перечисляет, от чего у человека может выработаться зависимость. Из веществ это алкоголь, каннабис, галлюциногены, снотворные, бензодиазепины, барбитураты, ингалянты, опиаты и опиоиды, никотин, различные стимуляторы, такие как «Аддералл», широко распространенный в США, хоть и рецептурный. Помимо этого, к зависимости могут приводить азартные игры, употребление пищи, спортивные упражнения, покупки, секс, просмотр порнографии, видеоигры, магазинные кражи и другое рискованное поведение. Как видно из этих перечней, ни сами антидепрессанты, ни лечение психических заболеваний с точки зрения авторитетных медицинских организаций зависимости не вызывают. Более того, обычно в рамках лечения таких расстройств дозу постепенно снижают, а не повышают.
Впрочем, как и все медикаменты, антидепрессанты имеют побочные эффекты. Среди самых распространённых — повышенная возбудимость или вялость, бессонница или сонливость, головные боли, сложности с концентрацией, учащённое сердцебиение, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Однако под неблагоприятными последствиями зависимости обычно подразумевается совсем другое — проблемы в семье, на работе и в обществе, вызванные регулярным употреблением лекарств, а также готовность тратить все доступные средства на приобретение препаратов или даже получать их нелегально. Более того, все вышеперечисленные побочные действия сертифицированных антидепрессантов обратимы, то есть проходят после отмены препарата или его замены другим. К тому же антидепрессанты не оказывают воздействия, сравнимого с наркотиком, а именно — не вызывают эйфорию или галлюцинации, не придают излишнюю энергичность или ясность мышления, то есть смысла принимать их в рекреационных или стимулирующих целях попросту нет.
В 2019 году группа британских психиатров проанализировала все доступные научные публикации об антидепрессантах и потенциальной зависимости от них. Специалисты пришли к выводу, что, в отличие от, например, бензодиазепинов, нет оснований считать, что антидепрессанты способны привести к зависимости.
Вместе с тем резкая отмена таких препаратов может вызвать возвращение симптомов, и изменение психологического состояния порой ухудшается настолько, что становится даже более тяжёлым, чем было до начала терапии. Это не будет проявлением зависимости, сходным с ломкой у наркомана, однако может ощущаться сильная слабость, головная боль, резкое ухудшение настроения или его перепады. Именно поэтому приём антидепрессантов не завершают одномоментно, а постепенно снижают дозировку. Согласно статистике Национального альянса ментальных заболеваний (США), до 80% пациентов, которые резко прекращают приём антидепрессантов, сталкиваются с различными негативными симптомами.
С точки зрения медицинской диагностики это называется симптомом отмены. Однако в повседневной речи таким оборотом также описывается и абстинентный синдром, который возникает из-за прекращения приёма какого-либо психоактивного вещества. Вероятно, неправильное словоупотребление могло способствовать появлению мифа о вызывающих зависимость антидепрессантах.
Учёные не знают наверняка, почему возникает синдром отмены. Основная гипотеза — он может быть связан с резким падением уровня медиаторов, когда они уже перестали поступать извне, а организм ещё не приспособился поддерживать необходимый уровень самостоятельно. Самый опасный эффект синдрома отмены — всё более частое появление у больного суицидальных мыслей. Обычно проблема купируется возобновлением приёма антидепрессантов в прежней дозировке, а затем, если требуется прекратить терапию, происходит контролируемое и постепенное снижение дозы. При этом есть действенный способ предотвращения синдрома отмены — не отказываться от препарата резко, а постепенно снижать дозировку.
Помимо синдрома отмены, при резком прекращении приёма антидепрессантов пациенты могут столкнуться с рецидивом депрессии и также принять его за симптомы зависимости. Если сам срок терапии, даже с постепенным прекращением приёма препаратов, был слишком коротким или лекарство было подобрано неоптимально, полного излечения не наступает, хотя самочувствие и нормализуется. В таком случае в течение нескольких недель после прекращения приёма медикаментов депрессивная симптоматика может вернуться.
И хотя антидепрессанты не вызывают зависимости, некоторые другие препараты, назначаемые для лечения психических заболеваний, способны её спровоцировать. В частности, упомянутые выше бензодиазепины могут быть назначены для преодоления проблем с засыпанием и управления тревожностью в рамках лечения большого депрессивного расстройства. Наиболее известные торговые названия препаратов из этого класса — «Валиум» и «Ксанакс», а также флунитразепам (рогипнол) — печально известный наркотик для изнасилования. В отличие от антидепрессантов, бензодиазепины дают эйфорию и чувство лёгкости, снимают стресс и помогают расслабиться. Их употребление может привести к формированию стойкой психической и физической зависимости, а отмена препарата сопровождается значительным ухудшением самочувствия вплоть до судорог.
Таким образом, антидепрессанты не относятся к препаратам, которые могут вызвать зависимость. Во-первых, все изменения, возникающие в организме при их употреблении, обратимы. Во-вторых, препараты этой группы не обладают эйфорическим или расслабляющим эффектом, поэтому приём таких лекарств не изменит состояние здорового человека так, чтобы ему хотелось повторить приём. Авторитетные медицинские институции не относят антидепрессанты к веществам, которые могут вызвать привыкание. Вместе с тем резкое прекращение их приёма способно вызвать синдром отмены — недолгосрочное состояние с рядом неприятных симптомов, которое эффективно предотвращается постепенным снижением дозы препарата.
Изображение на обложке: Harvard Health
Наш вердикт: заблуждение
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Мир МАТЕРИАЛЬНЫЙ vs мир ДУХОВНЫЙ
Я начала ходить к этому человеку раз в неделю: она прекрасно снимала мне симптомы, успокаивала мою голову и я в полном порядке шла в свое агенство недвижимости зарабатывать деньги. Я была успешным брокером, кроме того, мое лингвистическое образование позволяло вести мне переговоры и сделки с англоговорящими клиентами. У меня были сделки до 200 млн руб за объект и мне было не до разговоров с Богом и этой мистики. Помню как шаманка начала мне звонить раз в неделю, а потом уже и раз в 3 дня с уговорами пойти к каким то людям, которые мне помогут, что мне надо срочно заниматься собой. На все ее сообщения и увещевания я отмахивалась рукой- у меня стоял KPI на продажи, надо было выставлять и прозванивать новые объекты, брокер туры, партнерские мероприятия, шампанское, покурить и все такое. Да,да, немного алкоголя на психотропные таблетки, ведь на таблетках все равно штырит, а вот немного алкоголя успокаивает. Это сейчас я общаясь с ребятам с ПНД узнаю, что большинство из них имеют шизойдное расстройство или шизофрению по причине того, что они однажды поверх психотропных таблеток хорошо так налили алкоголя и им полностью сорвало крышу. Изначально сидели они на антидепрессантах с легкой тревогой или депрессией, а теперь шизофрения с кучей таблеток и уколом галоперидола.
Так вот, я уже начала жаловаться своей подруге, которая отправила меня к этой шаманке на тему того, что женщина эта от меня не отстает. Говорит, что мое время на исходе., а как оно может быть на исходе- вот она я, мне 38, я молодая, красивая, успешная, замужем, у меня есть дочь. Да есть соматические заболевания, пью таблетки, так ничего, так все живут.
Продолжалось такое общение месяца 2, я уже чувствовала, что даже походы к этой шаманке не помогают мне уже. О том, чтобы расслабиться и мысли не было, было только одно желание- снять эту тревогу, озноб, страх.
И вот однажды иду я на работу по золотой миле, курю свою пластиковую "соску" и звонит мне шаманка и что то в очередной раз втирает. Говорит, что надо заниматься собой, идти внутрь себя и все такое. Я отвечаю сквозь зубы, ведь я по сути ее и не слушаю, мне не интересно, но разорвать с ней отношения не могу, пока она мне помогает. Она продолжает что то мне говорить, я иду по тротуару, по обочинам лежит снег и вдруг она произносит одно слово ЦЕЛИТЕЛЬСТВО. Страх пробежался от макушки до пяток, сковал все мое тело, такое ощущение ступора у меня было перед паническими атаками. Словно тело немеет на пару секунд и ты не можешь пошевелить ни одним пальцем. Выхожу через секунду- другую из этого ступора и начинаю судорожно задыхаться прям на улице, среди толпы. Мой телефон выскальзывает из рук, падает в грязный сугроб, а я задыхаюсь среди людей, посреди рабочего дня и рабочей недели, а люди идут мимо, ничего не замечая. Не могу сделать ни вдоха ни выдоха, начинаю бить себя в грудь, хватаю себя за шею, трясу головой- делаю хоть что то, чтобы привести себя в чувства. Это потом я узнаю, что СТРАХ- это страж. За ним всегда стоит тайна, секрет, то, что он охраняет.
ЦЕЛИТЕЛЬСТВО от слова цельность. Человек цельный, когда он умеет контролировать свой нескончаемый поток мыслей, когда он чувствует каждый орган своего тела, в том числе и внутренние, моментально считывает что у него болит, что колит и отматывая назад все события понимает, что привело к этому дискомфорту. Целостность человека заключается в чувствовании им всех его тонких тел, что , в принципе сейчас очень большая редкость. Цельность проявляется в ощущении вибраций других людей, мест. Это эмпатия, умение считывать информацию и внутреннее состояние другого человека. Это все способности, которыми наделен Бог и наделил ими человека. Это сильная работа интеллекта, выстраивание причинно- следственных связей, умение вязать событие, людей воедино- широкое видение происходящего и понимание какая мысль, действие привели к текущему положению или внутреннему состоянию. Но человек стал офисной обезьяной, глубоко социализированной, отрезал свои корни, плюнул в землю и пошел зарабатывать деньги.
Как может Бог достучаться до человека? Поглаживая его по голове? Нет, конечно. Сытое брюхо- к учению глухо. А вот когда сигналы начинают бить по здоровью, по взаимоотношениям, по деньгам- тогда пора просто остановиться и перестать делать то, что мы делаем каждый день. Представляете, просто остановиться! Но для нашего разогнавшегося ума это просто смерть. Ничегонеделание = смерть.
РПП (Расстройство пищевого поведения)
Расстройство пищевого поведения (РПП)
История Ильмаса Р., 23 года
На консультацию клиент пришёл по рекомендации гастроэнтеролога с диагнозами СРК, ДЖВП, ГЭРБ, панкреатит. Ильмас описывает типичные проявления проблем желудочно-кишечного тракта: боли в животе, изжога, тошнота, чувство переполненности желудка, метеоризм, тяжесть в правом подреберье, запор. Приём лекарств приносит временное облегчение, но не всегда.
Из-за болезненных симптомов у клиента отсутствует личная жизнь, нет отношений, друзей, работы. Диагнозы «заперли» его дома в четырёх стенах, от чего клиент чувствует себя одиноким и несчастным. Чтобы разобраться в ситуации, мы стали изучать хронологию событий, приведшую к заболеваниям.
Ильмаса растили мама и бабушка. И, если мама хоть иногда проявляла строгость в воспитании сына, то бабушка всегда заступалась за внука и активно вмешивалась в их отношения. Мама не особо сопротивлялась, так как очень нуждалась в помощи бабушки. Она много работала, и времени на ребёнка практически не хватало. Клиент вспоминал, что бабушка была очень тревожной. Часто вместо того, чтобы отвести его в школу или отпустить к друзьям, она оставляла его дома, чтобы он «был у неё на глазах», так она чувствовала себя спокойно. Но и дома родственница следила за ним в оба глаза: компьютер был под запретом, телефон и телевизор тоже. Единственное, что ему дозволялось делать, так это читать или есть, или всё сразу.
Годам к шестнадцати Ильмас весил 82 килограмма при росте 165 сантиметров. Он был одиноким подростком, у которого из развлечений по-прежнему оставались только книги и еда, правда прибавился ещё телефон и компьютер, так как бабушки не стало, а мама не могла уже никак повлиять на сына. В моменты семейных ссор, Ильмас упрекал маму за тяжёлое детство с бабушкой, отсутствие друзей, за одиночество и нежелание жить вообще.
В процессе работы мы выяснили, что клиент принимал пищу по 7-9 раз в день, но чувство насыщения не испытывал. Пищу, которую он поглощал назвать здоровой не получается: фастфуд с острыми и пряными соусами, сладости и газировка, алкоголь. На этой почве возникали скандалы с мамой, так как в семье она была единственным источником заработка и обслуживать всё возрастающие аппетиты сына, не было возможности. После очередной ругани или посещения гастроэнтеролога, он садился на диету, но держался на ней максимум пять дней. Потом всё начиналось сначала. Если маме удавалось ненадолго дисциплинировать сына и договориться с ним, что он будет есть только то, что она выставила на стол, он нехотя соглашался. Однако после поедания этой порции он начинал обшаривать все потайные места в шкафах на кухне, в поисках того, чем бы ещё насытиться. Получались своеобразные качели. То клиент сидел на диете и лекарствах, то срывался на бесконтрольное поглощение всех тех продуктов, которые имелись в доме.
После того как Ильмаса однажды увезли в больницу на скорой помощи с сильными болями в животе с подозрением на аппендицит, всё изменилось. Его продержали в больнице семь дней, так ничего серьёзного не обнаружив. Но эта пауза позволила ему взглянуть на переедание с другой стороны. Лечащий врач предположил, что у парня РПП и посоветовал обратиться к психотерапевту или психологу.
Причин расстройства пищевого поведения множество: от низкой самооценки до элементарной неудовлетворённости жизнью. Как правило, люди, страдающие этим недугом, одиноки, причём одиночество не всегда связано с социумом.
В своей практике я встречалась с разными случаями одиночества, вот некоторые из них.
1. Пожилой человек с приличным для своего возраста здоровьем чувствует одиночество, ненужность обществу и детям. Кто виноват? Конечно, общество и неблагодарные дети, для которых он стал лишним.
2. Взрослый мужчина, большую часть своей жизни проживший вдвоём с мамой, но после её кончины оставшийся один в пустом доме. Ему плохо и одиноко, ведь единственного человека, который его понимал, не стало. Кто виноват? Конечно, общество и мама, которая его «бросила».
3. Девушка с прекрасными интеллектуальными способностями из-за нежелания продолжить обучение в университете попадает в техникум, где начинает себя чувствовать «слишком умной», и не находит себе места в коллективе «тамошних» сверстников. Кто виноват? Конечно, общество и родители, которые не настояли на обучении в университете.
4. Мужчина, одарённый поэт, проживает в сельской местности, работает на скудном производстве. Он сталкивается с непониманием соседей и коллег, так как слишком «странный», «чуткий», понимает больше, чем надо, имеет своё мнение, отличное от остальных. Кто виноват? Конечно, общество и соседи, которые считают его неподходящим для этой местности.
5. Женщина, прожившая двадцать лет в браке, считает себя непонятой в кругу семьи, подразумевает, что её всё время используют домочадцы для личного комфорта. Кто виноват? Конечно, общество, где женщина – раба кухни, быта, и домочадцы.
Одиночество принято рассматривать в связи с социумом. То есть человек остаётся изолированным от общества, наедине с собой, со своими мыслями. И, что же в этом по идее плохого? Ничего! Так почему же у него дискомфорт? А потому, что ему самому неудобно в собственном обществе. Он не научился сам себя развлекать, обучать, заботиться о себе и, что самое важное, понимать. И, как прикажете, его понимать обществу, если он сам с собой никак не подружится? Как его должны принимать, любить другие, если он сам не чувствует любви к себе? Вроде бы осознаёт свою особенность, чувственность, необычность, странность, но пугается её. Начинает себя сравнивать с ближайшим окружением, со «счастливыми» фотографиями из цифрового мира, где все улыбаются, развиваются, растят детей и внуков и считает, что не лезет в эти рамки нормальности. Ему даже не приходит в голову мысль, что может это не он «не такой», а окружающие его люди не те, что счастливые картинки в цифровом (виртуальном) мире – это всего лишь жалкая работа на публику аналогового (реального мира), что он видит просто вершину айсберга, а под водой настоящий хаос.
Сталкиваясь именно с такими случаями, я начала подозревать, что у каждого человека своя личная вселенная. И чем чаще "входишь в положение" разных людей, тем больше понимаешь, какие мы все непохожие и "чужие" друг другу. Просто находим определённое количество совпадений взглядов, вкусов, иллюзий, опыта и сходимся вместе для общения, для совместной жизни. От этих мыслей приходит понимание уникальности каждого человека и в то же время его одиночества. Именно это понятие одиночества и даёт приятное чувство осознания себя. Но не все готовы к подобным открытиям.
Если человек чувствует одиночество, то самое время «прийти в себя». Подумать, а на своём ли месте он находится, на той ли работе трудится, с теми ли людьми общается, в той ли местности живёт. Может самое время сменить занятие, партнёра, круг общения, город, в конце концов. Для каждого человека в мире «приготовлены» единомышленники. Людей много и все разные. Нужно только знать, чего он хочет, что ему интересно, кто он и как он, тогда близкие по духу люди сами появятся из ниоткуда, и он начнёт чувствовать себя «в своей тарелке». Необходимо брать ответственность за свою жизнь в свои руки и действовать, даже если по пути придётся преодолеть не одно препятствие.
С Ильмасом мы проработали эти вопросы, и, к счастью, ему хватило силы воли и терпения на изменения. У клиента получилось создать для себя психологический комфорт, наладить питание, победить привычку к компульсивному перееданию, устроить личную жизнь. Вслед за этим он избавился от гастроэнтерологических проблем. Ему больше не приходило в голову заедать внутреннюю пустоту и одиночество, потому что он нашёл свой путь.
Отрывок из книги Елены Семёновой "Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших побед».









