Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Компании
Авторизация
Забыли пароль?
Регистрация
Регистрация
Нажимая кнопку "Создать аккаунт", я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация
Восстановление пароля
Авторизация
или
 
Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью. Или напишите в службу поддержки на support@pikabu.ru.

В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали. Это ускорит восстановление пароля :)
Создать сообщество

Комментарий дня

ТОП 50
Эякуляция на лицо с последующим гонорейным конъюнктивитом

Как говорится, результат на лицо

+1353
 
Аватар пользователя Titmaster Titmaster
11 часов назад

Рекомендуемое сообщество

NSFW Познавательный
314 постов • 11К подписчиков

Сообщество для познавательных постов, подпадающих по тег NSFW: статей, заметок, произведений искусства, новостей, обзоров.

Пикабу в мессенджерах

  • Пикабу в Telegram
    266K подписчиков
    @pikabu
  • Развлекательный канал
    55K подписчиков
    @pikabu_fun
  • Пикабу в Viber
    332K подписчиков
    Вступить

Активные сообщества

все
Аватар сообщества "Юмор для всех и каждого"
Юмор для всех и каждого
Аватар сообщества "Чёрный юмор"
Чёрный юмор
Аватар сообщества "Видеохостинг на Пикабу"
Видеохостинг на Пикабу
Аватар сообщества "Фото история"
Фото история
Аватар сообщества "Специфический юмор"
Специфический юмор
Аватар сообщества "Популярная наука"
Популярная наука
Аватар сообщества "Все о медицине"
Все о медицине
Аватар сообщества "Лига отзывов"
Лига отзывов
Аватар сообщества "Рожденные в СССР"
Рожденные в СССР 2
Аватар сообщества "Джонни Депп и всё о нём!"
Джонни Депп и всё о нём!
Создать сообщество

Тенденции

теги
Рубль 32 Пятничный тег моё 20 Курс доллара 16 Оспа 9 Метрология 5
Объединить теги
Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама
Верификации Награды Контакты О проекте
Промокоды Скидки
Android iOS

Панические атаки

Теги
С этим тегом используют:
Психология ВСД Психотерапия Страх Невроз Депрессия Тревога
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
130 постов сначала свежее
1296
moiangel
moiangel
6 дней назад
Лига психотерапии

Паника - дело такое⁠⁠

А как вы боритесь с паникой?

Паника - дело такое Паника, Панические атаки, Психологическая помощь, Комментарии, Скриншот, Twitter
Показать полностью 1
Паника Панические атаки Психологическая помощь Комментарии Скриншот Twitter
65
Эмоции
25
Alisusik
Alisusik
16 дней назад

В дурку во второй раз/Предательство родителей⁠⁠

Всем привет! Пол года назад, я пытался подробно описать о том, как я попал в психбольницу в подростковое отделение, так получилось, что месяц назад я снова туда попал, и я хотел бы об этом сейчас рассказать.

Итак, начнем с того, что поменялось после первого раза моего прибывания в психушке.  Я точно не помню, писал ли я в своем первом посту о том, что за все время прибывания (в первый раз) в отделении мне не становилось лучше, а только хуже, из-за тех условий, что там были. Мне пришлось врать, что мне все лучше и лучше, так как тогда мне уже нарастили терапевтическую дозу антидепрессанта и нейролептика, тогда я выписался с отказом от лечения, не прошел полностью обследование и мне не поставили точный диагноз. После первого прибывания в подростковом отделении психбольницы я продолжил пить те таблетки, которые мне там прописали, вплоть до того момента, когда я второй раз обратно попал в то же отделение. Т.е пил я таблетки больше 6 месяцев, дополнительный препарат (нейролептик) мне заменил участковый психиатр 3 месяца спустя после выписки, так как он никакого эффекта не давал. Важно уточнить, что я страдаю от постоянной тревожности, панических атак, навязчивых мыслей, которые в основном связаны с приемом пищи, перепадами настроения, и, возможно, депрессии. Пил я сертралин (Золофт/серенату) и новый, прописанный участковым  врачом нейролептик Кветиапин. Прямо "Вау" эффекта он сертралина я не заметил, могу сказать, что на процентов 25-30 он снизил тревожность, но не сильно, а кветиапин очень хорошо помогал уснуть.

Так, я пил продолжил пить таблетки, и жить обычной жизнью, учился в колледже, подрабатывал, сидел дома, залипал в компухтер и т.д. И как же я второй раз попал в психбольницу. Поздно вечером, месяц назад, у меня случилась лютая паническая атака, по какому поводу - сам не знаю, ведь симптоматика у меня в основном необоснованная, и тревожность, панические атаки случаются в основном внезапно. Так как таких сильных панических атак с лютой истерикой, отдышкой, сильным сердцебиением у меня не было, я подумал, что со мной что то не так, ведь я уже прилично долго нахожусь на лечении. Я решил вызвать скорую, и попросил диспетчера чего нибудь мне вколоть, чтобы я успокоился. Так я ждал скорую около часа, паническая атака по-тихоньку начала проходить, но все же оставалась сильной. Ко мне приехала скорая (психиатрическая бригада) из двух мужчин, первого водителя, а второго из самого врача. Они начали со мной говорить, что со мной происходит, я начал им все рассказывать, спустя 5 минут они сказали мне "Давай так, либо сейчас ты едешь с нами в больницу, либо обращайся к психиатру сам, желательно к частному, раз тебя не устраивает наши врачи, которые работают в наших бюджетных клиниках". Я сказал, что обращусь сам. Они уехали, так же перед этим поговорили с моей сестрой, так как родители живут в другом городе, и больше никого из взрослых дома не было. Я очень расстроился, так как они мне ничем не помогли, и мало того, что я был в состоянии панической атаки, так и после этого у меня начала еще больше развиваться тревожность, так как пошли мысли, что я зря вызвал скорую, можно было и не надеяться на них и т.д. Я пытался себя успокоить и пошел в душ перед сном. Зашел в душ, начал уже мыть голову, и тут начинает стучать сестра в дверь, я выключаю воду, и она говорит, что к нам снова пришла скорая. Я быстро вытираюсь, одеваюсь, к нам в квартиру заходят эти же два мужика и говорят, что нам надо поехать в больничку. Сказали взять с собой деньги на такси, и паспорт, я на всякий случай взял с собой амбулатурную карту, так как они сказали нам, что со мной просто побеседует врач и скажет что дальше делать. Я с мокрой головой оделся, взял документы и с недовольной сестрой поехали с ними на машине скорой. Было времени около 00:30, спустя минут 10 мы приехали. Было очень темно, и я не понимал где мы, мы прошло зашли в какое-то красное здание. Я сел,  возле стола женщины, я думал, что это врач. Она начала спрашивать, как меня зовут, сколько лет, где учусь, живу, лечусь и т.д. В соседней "комнате" была еще женщина, меня направили к ней, она начала спрашивать меня про мои симптомы, я неуверен, что это была врачиха, так как спрашивала она меня по готовому шаблону, я показал свои руки, тело, они убедились, что у меня нету порезов и шрамов. После небольшой беседы со второй бабой, я опять подсел к первой, и та дала мне бумагу, чтобы я подписал документ согласие на госпитализацию. И тут я просто ахуел, сказал, я не хочу подписывать, мне сказали, что я просто побеседую с врачом, в ответ на это она мне сказала, что если я не подпишу добровольное согласие, меня могут недобровольно положить в дурку до 6 месяцев по решению суда. Я подписал согласие, делать мне было нечего. Сестра тогда позвонила маме, и передала мне трубку, я ей сказал, что мне снова ложат в дурку, в тоже отделение, где я и лежал, и сказал ей, чтобы она или папа приехали за мной и забрали мне на следующий день с отказом от лечения, или хотя бы после того, как со мной побеседует врач в отделении, она сказала "хорошо".

До того, как мне дали бумагу на подпись о госпитализации, меня попросили снять весь пирсинг с ушей и носа, на вопрос "зачем" мужчина, видимо санитар, грубо ответил мне "за хлебом", я все снял, также они попросили после подписи и госпитализации сдать мой телефон и банковскую карту. Женщина, которая в первая, повела  меня в другой кабинет, и взяла у меня анализы (2-3 мазка). После этого, эти санитары 2 омбала связали мне руки xd и повели меня в то отделение, где я и лежал в первый раз, моя сестра и я словили небольшую ржуху, но если бы я знал, что дальше мне совсем будет не до веселья, то все так смешно и не было бы.
Так я понял, что вызывать лично себе психиатрическую бригаду на дом не стоит, и это было большой ошибкой с моей стороны. О том, что меня отправят в дурку, я и не мог предполагать, так как я думал, что это происходит только с согласия родителя, если это, конечно, не экстренный случай, когда  подросток, например, пытался вскрыться, наглотаться таблеток и т.д.

Во так я попал в дурку в во второй раз. Это была первая часть моего "рассказа". Если этот пост наберет хоть сколько-то просмотров, то я напишу вторую часть о том, как я провел время в дурке во второй раз, и что стало со мной после этого.
Небольшой спойлер, после второго раза в дурке мне стало намного хуже, сейчас я не нахожусь на лечении, в скором времени я обращусь к своему участковому психиатру, который скажет мне что дальше делать, он очень хороший и я ему доверяю.

Показать полностью
[моё] Личный опыт Депрессия Психотерапия Психология Отвратительно Панические атаки Психиатрическая больница Мат Длиннопост Текст
30
Эмоции
79
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 месяц назад
Лига психотерапии

Первичный прием психотерапевта⁠⁠

Добрый день.

Сегодня попробую объяснить, что происходит в кабинете психотерапевта.

Пост будет больше полезен тем, кто еще не обращался к специалистам.

Итак. Первичный прием. На него возлагаются надежды, часто от специалиста ждут чудес, волшебства, танцев с бубнами... И, вероятно, заветную фразу: "Встань и иди, ты исцелен!"

Но, на первой встрече происходит только первичная диагностика, информирование человека, определение тактики лечения. И, самое главное, вы составляете первое впечатление о специалисте.

Перед приемом лучше проговорите для себя и/или идеально, если вы на листе бумаги напишете что вас сподвигло пойти на прием.

Что беспокоит, когда началось, с чего началось, к каким специалистам обращались, какие обследования проходили, какими препаратами и дозировками лечились.

Уже писал, и еще раз напишу, что для исключения большей части соматической патологии сдайте общий анализ крови, ферритин, ЭКГ, анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон).

Попробуйте для себя определить, когда в вашей жизни произошло что-то, что разделило вашу жизнь на до и после.

Попробуйте понять, от чего (какой проблемы) хотите избавиться в первую очередь.

Для чего это нужно. Постоянно на первичном приеме встречаю фразы, что были жалобы, а зашел/зашла в кабинет и все из головы вылетело. Стресс от обращения к специалисту с приставкой "ПСИХ" очень велик.

Дальше психотерапевт проводит тестирование (если необходимо), задает уточняющие вопросы.

На основе всего выставляется предварительный диагноз.

Лично я информирую человека о физиологических проявлениях заболеваний и состояний. Даю схемы работы с мыслями и вегетативными проявлениями.

Также на первичной встрече определяется тактика лечения.

Интересно дальше?

Показать полностью
[моё] Психотерапия Медицина Психология Здоровье Психиатрия Депрессия Болезнь Панические атаки Паническое расстройство Фобия ОКР Текст
49
Эмоции
44
ChaoticEv1l
1 месяц назад
Лига психотерапии

Беды с башкой при посещении парикмахерской⁠⁠

В общем началось это пару лет назад. При дежурном походе в парикмахерскую у меня начинаются проблемы. Учащается сердцебиение, появляется чувство духоты, становится трудно дышать, иногда появляется головокружение, немного трясутся руки. Приколы эти появляются еще с самого утра, во время подготовки к походу, банальное мытье лица и чистка зубов уже превращаются в проблему.  В самой парикмахерской все эти вещи естественно усиливаются и меня начинает пидорасить уже конкретно, особенно если надо подождать пока мастер освободится от другого клиента, это время ожидания кажется пыткой. Во время самой стрижки я стараюсь поймать ритм дыхания и дышать глубоко и ровно, и думать только о своем дыхании. Так получается отвлечься и кое-как я могу пережить сам акт стрижки. Бывают конечно и сбои в моей стратегии, когда я вдруг забываюсь, сбиваюсь с дыхания и вспоминаю про все эти симптомы. Резко накатывает чувство паники и нехватки воздуха, по ощущениям я нахожусь на грани потери сознания. Но такое бывает редко. После того как меня постригли стараюсь поскорее расплатиться и съебать на свежий воздух, чтобы дрожащими руками закурить сигарету и с чувством облегчения прийти домой. Хотя даже после того как я уже пришел домой, еще где-то около часа меня не покидает ощущение тревоги, но уже в более легком варианте. Даже когда я сейчас это пишу у меня все еще есть некий мандраж рук, хотя прошло как раз уже около часа.
Из-за чего это все происходит я понять не могу. Никого травмирующего опыта связанного с парикмахерскими у меня не было. Мне никогда не резали ножницами уши, никогда зазевавшаяся парикмахерша не выбривала полосу по среди головы машинкой. Короче найти логическое объяснение проблем или связать их с негативным опытом у меня не выходит.

По симптомам, которые я прочитал в интернете у меня панические атаки, но т.к я не врач, ставить диагнозы я себе не могу. Может быть это что-то другое.
Подобные проблемы еще иногда встречаются в больших магазинах, во время стояния на кассе. Та же самая духота, ком в груди, нервоз. Даже не смотря на то, что я всегда становлюсь на кассу, над которой дует кондиционер, мне все равно душно. А так же паника из-за страха, что я могу потерять сознание, хотя я никогда его в жизни не терял.  Поэтому я стараюсь избегать больших магазинов, очередей и прочего скопления народа.
Первый раз симптомы появились именно в парикмахерской, но потом я обнаружил их еще и в магазине. Сразу у меня появились мысли связать проблемы с тем, что я теперь просто не могу переносить большие скопления людей. Но парикмахерская маленькая, людей там обычно очень мало, поэтому попытка связи отпала.
Короче я хочу чтобы мне подсказали в какую сторону копать и как от этого всего избавится или хотя бы облегчить симптомы в момент этой паники. Может попить каких таблеток успокоительных? Однажды я перед походом в парикмахерскую вьебал пол флакона валерьянки и вроде как помогло, меня разморило и я вроде легко перенес тот раз. Потом правда у меня упало давление из-за этого и больше я не хочу ее пить в таких количествах. Может рюмка водки поможет?

Показать полностью
Лига психотерапии Панические атаки Психология Мат Текст
35
Эмоции
349
Lepricons
Lepricons
1 месяц назад
Психиатрия

Бомбежки⁠⁠

Большая просьба к психологам.. если есть знания в этой области. Как помочь другим и себе во время военных действий вокруг? Как не потерять контроль над собой и помочь справится с этим всем окружающим? Нет концентрации внимания, у многих появились панические атаки.

Война Военные действия Панические атаки Концентрация Помощь Текст Без рейтинга Политика Россия и Украина
137
Эмоции
37
889900
889900
2 месяца назад
История болезни

Как отразить паническую атаку подручными средствами?⁠⁠

Автор - Максим Малявин, врач-психиатр

Вообще этот вопрос задавали мне не раз и не два. Он звучал и на амбулаторном приёме, и в ходе консультаций в моём проекте «Найди своего психиатра» — да много где и когда. Просто сейчас его ожидаемо задают чаще. Кое-что из приёмов я озвучивал, теперь же просто сделаю, так сказать, эссе.

Итак, представьте себе ситуацию, когда смутная и неоформленная тревога не просто успела поселиться где-то под ложечкой: она выглядывает оттуда, теребит лапкой вашу тельняшку и, озираясь в поисках ближайшей вакантной зебры, скромно интересуется — а не сходить ли нам в психическую паническую атаку?

Хорошо (и одновременно плохо) было раньше тем, кто с паническими атаками был уже хорошо знаком, обращался к моим коллегам по этому поводу,  алпразолам (ксанакс, хелекс, алзолам и прочие торговые марки) ещё не успели заклеймить, как коварное снадобье. Хорошо тем, что аварийный блистер можно было носить с собой: сунул таблетку или полтаблетки под язык, подождал, пока разойдётся, а то и разжевал — и уже никто ни в какую атаку не идёт. Плохо тем, что к алпразоламу быстро привыкали и уже не мыслили спокойной жизни без него — во всяком случае, такое не было редкостью, но поняли это не сразу.

А там и от других транквилизаторов стали отказываться — всё из-за того же риска привыкания. Замену нашли — сначала была лирика (её тоже быстро убрали, поскольку умельцы тут же научились что-то особо вставляющее из неё бодяжить, и ещё по ряду причин), примерно тогда же появились атаракс и стрезам со спитомином. Они, конечно, действуют не так внятно и не настолько быстро, но хоть привыкания и зависимости не вызывают.

Но вот ведь загвоздка: во-первых, они рецептурные, и чтобы их заполучить, надо идти на приём к психиатру. А во-вторых, даже если есть рецепт, не все догадываются носить блистер в кармане. А чаще всего бывает так, что паническая атака не изволит предупреждать о своем появлении заранее: мол, приключусь такого-то во столько-то, люблю-целую, готовься. И вот она уже здесь, а у тебя на этот случай ничего не припасено. И что делать? Паниковать, как правильно подсказывает пратчеттовский Ринсвинд?

Подскажу три приёма, которые, при старании и некоторой доле удачи, могут помочь вам либо отбить эту атаку, либо выйти из битвы с меньшими потерями. Они не умозрительные, эти приёмы, они применялись и вполне себе срабатывали — просто у кого-то лучше, у кого-то хуже. Итак, перечисляю по мере убывания частоты применения и эффективности.


Приём первый. Дыхание по квадрату.


Принцип простой — весь дыхательный цикл вы делите на 4 такта: 1) вдох, 2) пауза, 3) выдох, 4) пауза. И каждый (каждый, повторяю) из тактов делаете либо на «раз-два-три», либо на «раз-два-три-четыре», кому как удобнее и кому на сколько воздуха хватает. Счёт произвольный, быстрее или медленнее — неважно; люди особо обстоятельные могут включить секундомер, что не обязательно вовсе, но дополнительно отвлекает и успокаивает. Дышать в таком режиме имеет смысл не менее 5 минут, оптимально минут 5-10. А там и паника отпустит.

В чём смысл? Ну, помимо того, что при таком размеренном дыхании будет предотвращена паническая гипервентиляция лёгких (что усугубляет картину при атаке) и отвлечено внимание, есть и третий — пожалуй, самый действенный механизм такого приёма. Это — ритмичная и размеренная работа диафрагмы, которая столь же ритмично и размеренно стимулирует солнечное сплетение и диафрагмальный нерв, а они, в свою очередь, передают сигналы в подкорковые центры, заведующие работой вегетатики. Далее происходит длинная цепь взаимодействий с другими подкорковыми центрами и корой — и выраженность панической атаки идёт на спад.

Это всё теория, и нейробиологи могут меня в чем-то поправить, но главное — эта штука работает. Просто надо дать себе труд упражнение выполнить, причем те самые 5-10 минут.


Приём второй. Орошение лица.


Этот приём известен с незапамятных времён, просто встречался в разных вариациях: особо разошедшуюся кликушу могли просто окатить водой из ведра, кому-то, кто в гневе или страхе совсем до изумления себя довёл, могли в лицо из стакана водичкой плеснуть. Ну а кого-то могли и притопить слегка, если водоём поблизости имелся. Драчунов тоже водой, к слову, разливали.

Опытные санитарки в отделениях делали проще — если кто-то начинал истерить или метаться в панике, они набирали в рот воды и... кто-нибудь ещё помнит, как смачивали простыни, когда их гладили утюгом, а пульверизаторов в ходу ещё особо не было? Да, прямо так изо рта и прыскали, стараясь, чтобы капли были помельче. В лицо — именно в лицо, иначе эффекта такого не будет. Наблюдал лично, когда сам работал в отделении: чаще всего срабатывает. Во всяком случае, на некоторое время человек унимается.

Я понимаю, что будет не очень удобно во время панической атаки просить кого-то набрать полный рот... и далее по регламенту. Да и объяснять долго. Выход — носить всё необходимое с собой. На манер флакона с термальной водой и пульверизатором. Между прочим, и носят. И пользуются. Особенно те, кто опробовал и кому помогло. Косметика потечет? Поверьте — если начинается паническая атака, уже как-то не до косметики. Либо не настолько уж она паническая. Можно найти кран с водой и умыться, но это ещё надо найти, а тут все под рукой, в сумочке.


Приём третий. Отвлекающий предмет.


Может сработать, но уже не столь отчетливо. И чаще в тех случаях, когда только-только начались признаки нарастания тревоги. Поэтому, как говорила та блондинка, пятьдесят на пятьдесят — или сработает, или нет. Но пусть будет в арсенале.

Принцип тоже несложный: собственное внимание можно переключить с собственной же зарождающейся паники на что-то иное. Так-то на что угодно — хоть на подсчёт ворон. Но проще, если предмет можно ещё и в руках подержать, чтобы сосредоточиться было проще. В восточных практиках есть замечательные парные шары, которые медитативно катают в ладони. Есть, правда, уже наш народный риск один сломать, а второй потерять, но можно же попробовать. Другой, тоже вполне себе старинный (и уже не только восточный) метод — чётки. Перебираешь бусинку за бусинкой и либо считаешь их, либо пытаешься рассмотреть, чем они друг от друга отличаются, либо мантру твердишь — кому как нравится, лишь бы отвлекало.


Ну а если у кого есть собственный опыт преодоления панических атак — добро пожаловать в комментарии. Интересно, сколько раз помянут рюмочно-стаканный метод...

Показать полностью
Медицина Dpmmax Врачи Панические атаки Психиатр Длиннопост Текст
13
Эмоции
2599
vipvip2k
vipvip2k
3 месяца назад

Кто здесь???⁠⁠

Кто здесь??? Паника, Панические атаки, Психология, Картинка с текстом
Показать полностью 1
Паника Панические атаки Психология Картинка с текстом
387
Эмоции
5646
Deathman
Deathman
3 месяца назад

Пациент проснулся во время компьютерной томографии⁠⁠

Пациент проснулся во время компьютерной томографии Клаустрофобия, Томография, Панические атаки
Показать полностью 1
Клаустрофобия Томография Панические атаки
479
Эмоции
2953
Biznesmens
Biznesmens
4 месяца назад

Нападение⁠⁠

Нападение
Панические атаки Нападение Картинка с текстом
152
Эмоции
182
dannia
dannia
4 месяца назад

Депрессия или то, о чём не принято говорить⁠⁠

Хоть об этом и не принято говорить, но по данным ВОЗ около пяти процентов взрослого населения Земли страдает от депрессии - это диагноз, не просто плохое настроение или чувство грусти. Это серьезное заболевание, при котором необходима помощь специалиста.

Когда депрессия началась у меня, мне повезло что рядом был близкий мне человек, знавший о симптомах депрессии и панических расстройствах. Но, к сожалению, такой человек есть не у всех. Поэтому важно знать как разглядеть первые признаки депрессии у себя или своих близких.

У меня все началось с панических атак. Это такое состояние, когда ты думаешь, что умрёшь. Абсолютно в нормальной, повседневной обстановке, ты вдруг ощущаешь животное чувство страха, даже ужаса. Мне сложно описать ощущения, которые накрывали меня, но если в общих чертах : учащенное сердцебиение, комок в горле, слезы и чувство паники в груди, наверное, так ощущал бы себя магл во время поцелуя дементора (будто из тебя высосали все тепло и радость жизни).
Потом появилась постоянная сонливость и лень, не было сил вставать на работу, иногда я просто открывала глаза по звонку будильника и тихонько плакала. У меня буквально не было сил встать с кровати. Я перестала каждое утро завтракать и мыть голову. Я стала ходить на работу в одной и той же одежде. У меня не было сил на занятия с ребенком, на разговоры с мужем, вечером я плакала по дороге домой.
Мне перестали нравиться любимые блюда, еда стала безвкусной, секс не приносил радости. Все делала с трудом.

На этом этапе даже моя мама, считавшая, что мне просто нужно похудеть, заняться спортом, развестись или сменить работу, поняла что со мной что-то не то. И родные уговорили меня пойти к психиатру. Мне поставили диагноз депрессивно-паническое расстройство и прописали антидепрессанты, но у них был накопительный эффект и первый месяц мои симптомы только усиливались. Я запиналась и падала по дороге на работу, я не могла сосредоточиться, плакала и ловила панические атаки при переходе через дорогу, при выходе через рамки в супермаркетах.

И самое интересное, мне было стыдно говорить о том, что я лечусь окружающим. Все вокруг заметили, что со мной что-то не так. Обычно позитивная я вдруг стала молчаливой и замкнутой, хмурой и избегала любых разговоров. Мне приходилось делать вид, что все хорошо, улыбаться через силу, извиняться за свои косяки по работе. Выжимать из себя буквально все. Но в итоге, я плюнула и рассказала всем, что со мной происходит.

Сначала мои коллеги, родственники и друзья советовали мне купить себе вкусняшек, отдохнуть, сходить на массаж или говорили, что я придуриваюсь, зря пичкаю себя таблетками и мне просто нужно взять себя в руки. Люди вокруг не готовы были принять, что это не просто грустный период или день, что это серьезно и я лечусь не из прихоти. Пришлось много и долго говорить с окружающими о том, как это, когда твой организм не вырабатывает серотонин и тебе не хочется жить. Именно поэтому стоит говорить о своих проблемах, чтобы знать, что ты не один и это поправимо. У меня была поддержка моей семьи и важно чтобы поддержка была у каждого, кто страдает от депрессии. Чтобы люди знали, что лечиться у психиатра и пить антидепрессанты по назначению врача не стыдно. И это не прихоть и не дань зарубежной моде, а жизненная необходимость.

Показать полностью
[моё] Депрессия Панические атаки Текст
65
Эмоции
Посты не найдены
12345613Далее
О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Предложения по Пикабу
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Верификации
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды
Пятница - день тега "Моё" на Пикабу!<br/>by EPICnickname