4 года назад ко мне пришел мальчик Петя 19 лет отроду. Петю любила бабушка, откармливая блинами. Петю любила тетя, покупая домой каждый день сладкие газировки. Петю любила мама, прославляющая бодипозитив, позволяя есть по 5-7 раз в день. А еще Петя очень не любил спорт.
Все пришло к тому, что на рубеже совершеннолетия Петя отметил сразу два праздника: 18 лет и 200 кг (отдадим должное росту Пети - 197 см*).
*Шутка про шкаф 2*2 заиграли новыми красками.
А в 19 лет у Пети появились проблемы по мужскому профилю, гипертония и очень многообещающий предиабет. Поэтому папа, который по мнению всей женской части семьи, очень не любил Петю, посадил его на диету и привел ко мне на прием.
За 4 года мы с Петей встречались около 20 раз, но это того стоило. Сейчас Петя весит 110 кг, проявляет тестостероновую активность и, к ужасу бабушек-тетушек, перестал есть все, что предлагают и лишился как гипертонии, так и диабета.
Мы чудом избежали бариатрии, хотя я, честно говоря, предполагал, что хотя бы баллон в желудок поместить нужно.
Без препаратов тут ну никак. Начали с лираглутида, потом перешли на семаглутид из-за побочек. Потому ушли на тирзепатид из-за низкой эффективности. А затем я случайно узнал, что Пете кто-то привез ретатрутид и мы долго спорили, чтобы вернуться на тирзепатид.
Сели с Петей на диету с 5-кратным приемом пищи на 3.000 ккал в сутки. Скажете, много? Так и есть. Но выяснилось, что Петя настоящий спортсмен! Каждый день он тратил на тренировках по 500-1000 ккал вдобавок к «обычной» суточной потере калорий в 2500-3000 ккал. Короче говоря, мы были в дефиците.
В среднем Петр (он уже не Петя) худел на 2 кг в месяц и за неполных 4 года мы выбросили почти 90 кг жировой ткани и всю старую одежду в помойку.
Кстати, поскольку худели мы динамично с добавлением силовых тренировок:
• У Пети нет отвращения к спорту;
• Кожа не обвисает и даже нет стрий-растяжек;
• Вообще не ушла мышечная ткань, только жир;
• Петя знает, как жить дальше, чтобы никогда не вернуться к старому шкафу 2*2.
Так что всем худого Петю и хорошего дня.
