0 просмотренных постов скрыто
Разрежьте изображённую на рис.1 фигурку на две части, из которых можно сложить треугольник
Разрежьте изображённую на рис.1 фигурку на две части, из которых можно сложить треугольник.
Заклинили дворники. Ремонт. ВАЗ-2111
Работали они все медленнее, медленнее и однажды совсем перестали вошкаться. Сначала подумал, что мотор ослаб, так как трапецию-то я менял всего два года назад и казалось что за это время ничего ей не будет.
Снял трапецию, отсоединил тягу от мотора, включаю - мотор работает. Пытаюсь пошевелить тяги - не двигаются. Изо всех сил пытаюсь пошевелить и никак. Интересно, подумалось - это что еще такое?
Смотрю в интернетах - пишут многие что ржавеет в тех местах где втулки, даже какие-то дыры там кто-то сверлит типа масла чтобы доливать. Проблема вроде как нередкая, но с прошлой трапецией такой проблемы не было. Она всего-то только была поломанная - какая-то темная страница истории этой машины из прошлой жизни, которых там постепенно обнаружились десятки.
Ну так вот имею полностью заклинившую почти новую трапецию. Вытягиваю втулки. Одна вытащилась легко, а другая сидит намертво (которая подальше от мотора). И так и сяк её - ничего не помогает. Стал дубасить по ней молотком и через много времени мучений удалось ее сначала расшевелить, а потом вылезла - все внутри ржавое.
Почистил наложил литол-24 и собрал обратно. Проверил, что крутится хорошо. Но заела мысль, что заржавеет снова, машина-то уличная, годами без гаража стоит под дождем и снегом.
Поэтому взял резиновую перчатку, нарезал ее на части и приколхозил чтобы резина защищала сверху от попадания воды внутрь втулки. Вот такая конструкция:
Защита от коррозии из резиновой перчатки
Еще один нюанс. Пока выбивал молотком из втулки разбил резьбу так что никакая гайка туда больше не налазила. Спасся напильником и набором метчиков/плашек, который понадобился раз в жизни очень кстати и удалось восстановить резьбу.
После сборки дворники заработали лучше чем когда-либо ранее. Счастливый конец.
Показать полностью
2
Шраги с гантелями
✔ Предплечья разверни по углом 45 градусов
Показать полностью
Как вычесть напряжение из трапеции
Вот из этой:
Через трапецию проходят так же и нервные сигналы от рук
Зачем собственно нужно снимать напряжение с этого участка тела? Любое напряжение это быстрая утомляемость и плохое кровообращение, здесь снятие напряжения с трапеции улучшает приток крови к мозгу и влияет на работу нервной системы, так как в этом отделе позвоночного столба, так же проходит и спинной мозг, который получает и переваривает все нервные сигналы к мозгу. Так же это профилактика крупной моторики рук, через позвоночный атлант и трапецию проходя нервные узлы шейного отдела.
Для этого нам нужно включить моторные действия затрагивающие руки, плечи, чтобы добраться до движений в трапеции. Чем больше разнообразные движений в которых задействована трапеция тем лучше. Нужно около 10 минут непрерывной работы для регулировки и утомления нервных окончаний в трапециевидной мышце. Движения для иллюстрации:
выведение, отведение рук максимально далеко от себя
Вращение амплитудные в плече включая трапецию
Движения по типу плавания брассом
Опускаем руки вниз и водим из стороны в сторону их перекрещивая
Произвольные движения в которых так или иначе включается трапеция.
Все это делаем до полного утомления в трапециевидной мышце, плече. Все нервные сигналы после этого нормализуются, после чего наступит расслабление. От умственной работы или стрессовых состояний, работы руками.
Показать полностью
1
Diana Schnaidt
Показать полностью
9
@princebankk
Показать полностью
3