allhighter28

(Ответы пользователей Reddit)

1. У меня есть классическая история про эффект плацебо. Однажды мой десятилетний сын никак не мог уснуть, и я пошел на хитрость. Я сказал ему: «Я сейчас дам тебе очень мощное снотворное, которое обычно пьют только взрослые, поэтому тебе можно принять лишь половинку таблетки». Затем я разломил пополам обычную таблетку «Тамс» и дал ему. Буквально через пять минут он уже крепко спал. Для справки: «Тамс» — это популярные в США жевательные таблетки от изжоги, по сути обычный мел с фруктовым вкусом, который часто едят как конфеты.

2. Не уверен, подходит ли это под определение, но я бы назвал мануальных терапевтов. Тот самый хруст суставов сам по себе провоцирует выброс эндорфинов. Но он ничего не лечит, не чинит и не выравнивает. Это просто естественная физиологическая реакция организма, на которой мануальщики делают огромные деньги. В лучшем случае вас просто разведут на наличные, а в худшем — еще и нанесут травму.

(Ответы пользователей Reddit)

1. Электромагнитная сверхчувствительность — это на самом деле классический эффект плацебо, а точнее ноцебо. У людей, которые убеждены, что страдают от этого недуга, симптомы проявляются только тогда, когда они думают, что находятся под воздействием излучения, а не когда оно есть на самом деле. Сцена из сериала «Лучше звоните Солу», где герой приносит аккумулятор в суд, отлично это демонстрирует. Проводились даже реальные эксперименты: людям становилось плохо рядом с пустыми корпусами от роутеров, где просто мигали лампочки, при этом они никак не реагировали на полностью рабочие устройства с отключенной индикацией.

2. Использование листьев щавеля для лечения ожогов от крапивы. В Великобритании, например, есть народная примета: если ужалился крапивой, нужно найти щавель и потереть больное место. Научных доказательств того, что это реально помогает, практически нет, да и мне в детстве это особо не облегчало боль. Зато сам процесс поиска нужного растения отвлекает от неприятных ощущений, а надежда на то, что станет легче, успокаивает нервы.

(Ответы пользователей Reddit)

1. Я долгие годы страдала от мигреней. К тридцати годам приступы стали настолько невыносимыми, что я всё же пошла к врачам и начала лечиться. Таблетки обычно хорошо помогали, если успеть принять их вовремя. Однако после начала терапии приступы стали случаться реже еще и благодаря самому факту, что у меня в кармане лежит рецептурное обезболивающее. Это давало ощущение контроля над ситуацией, успокаивало меня и снижало страх перед болью. Скорее всего, производители препарата не рассчитывали на такое действие, но в моем случае это сработало как самый настоящий эффект плацебо.

2. Способность откладывать дела на потом в некоторых ситуациях творит чудеса. Несколько лет назад, когда я пытался похудеть, я нашел совет использовать прокрастинацию для борьбы с вредными перекусами. Например, если вечерами мне хотелось съесть что-то запрещенное, я говорил себе, что съем это, но через час или два. Тяга к еде пропадала уже через несколько минут, потому что появлялось успокаивающее чувство, что вкусняшка никуда не денется. А когда назначенное время наступало, я чаще всего уже совсем не хотел есть. Удивительно, как устроен наш мозг.

(Ответы пользователей Reddit)

1. Неправильно говорить «просто эффект плацебо», потому что это реально существующий феномен, который работает даже в тех случаях, когда пациент знает, что принимает пустышку. Я бы даже назвал это самым лучшим вариантом лечения, так как человек получает облегчение без каких-либо побочных эффектов.

2. Меня больше всего раздражает уверенность людей в том, что обезболивающие при менструации работают лучше, если это брендированная «специальная» версия парацетамола, а не обычный дешевый аналог из аптеки. Эффект плацебо тут держится на маркетинге: якобы препарат создан специально для этого вида боли и стоит дороже, значит, он эффективнее. Хотя по составу и дозировке действующего вещества это абсолютно одно и то же.

3. Убеждения вроде «от виски я становлюсь агрессивным, а от водки — весёлым». Я постоянно слышу подобное от окружающих, но это полная ерунда. Всё зависит исключительно от количества выпитого и того, как быстро алкоголь попадает в кровь. Организм отравляется одним и тем же веществом. А психологическая реакция зависит уже от самого человека: его характера, текущего настроения и обстановки.

(Ответы пользователей Reddit)

1. Примеров как плацебо, так и ноцебо можно привести очень много. Но у меня есть отдельное соображение насчет тех, кто зарабатывает, продавая людям вещи, которые объективно ничего не лечат, но каким-то чудесным образом заставляют чувствовать себя лучше. Если человек платит мануальному терапевту 80 долларов раз в две недели и при этом искренне ощущает, что спина болит меньше, эти деньги нельзя считать потраченными впустую.

Зачастую настоящее медицинское лечение стоит дороже и требует больше времени для достижения эффекта. Если пациенту реально становится легче, то в целом не так уж важно, обманули его или нет, конечно, если это остается в рамках разумного.

2. Когда мне удаляли стент через мочеиспускательный канал, уролог сказал мне шевелить пальцами на ногах. Я удивился и спросил зачем, на что он ответил, что согласно исследованиям, это снижает болевые ощущения при процедуре. Я уточнил, как именно это работает, и он признался: «Это работает только потому, что я сказал тебе, что это работает».

(Ответы пользователей Reddit)

1. Хиропрактика. Это абсолютная псевдонаучная ерунда, не имеющая под собой никакой серьезной доказательной базы, однако люди продолжают клясться, что она им помогает. Самое смешное, что основатель этого учения утверждал, будто его знаниям обучил призрак. Тем, кто сейчас читает это и думает, что я выдумываю, скажу: это чистая правда.

Насколько я помню, тот человек верил, что дух учит его изгонять демонов или чему-то подобному. И вот эту эзотерику со временем начали преподавать как настоящую медицинскую дисциплину. Небольшое уточнение: сначала это продвигалось именно как целительная практика, хотя корни у нее были исключительно духовные и мистические.

2. Убеждение, что дорогие товары работают лучше. Люди искренне верят, что люксовая косметика, духи, вино или таблетки эффективнее, даже если их состав идентичен дешевым аналогам. Высокая цена формирует ожидание, а ожидание меняет наше восприятие.

(Ответы пользователей Reddit)

1. В школьные годы я подрабатывала в организации, которая устраивала детские праздники. Малыши часто начинали плакать из-за всяких мелочей: кто-то упал, кто-то слегка ударился рукой — ничего действительно серьезного. В таких случаях я говорила им что-то вроде: «Ну-ка потряси ножкой, так лучше?» или «А давай попрыгаем по кругу?», или просто предлагала подуть на больное место, а потом сразу спрашивала, готовы ли они вернуться к игре. Эти приемы работали безотказно.

А обычные пластыри для мелких царапин — это вообще какая-то магия: дети искренне верят, что их вылечили, и моментально снова становятся счастливыми.

2. Ощущение, что машина стала мощнее и резвее, словно у нее прибавилось с десяток лошадиных сил, как только ты поменял в ней масло.

3. Я выздоравливающий алкоголик и хорошо помню один момент: просто мысль о том, что винный магазин скоро откроется, уже немного облегчала мой абстинентный синдром. Не полностью, но физически становилось заметно легче.