2 месяца как я учусь подтягиваться. Мои промежуточные результаты и мысли вслух
Начинала с 0, не могла провисеть и 10 сек на турнике, с трудом делала 1 подтягивание с эспандером. И нет - это не восстановление после болезни/травмы😄 И да - другой спорт присутствует в моей жизни, в тч вел, люблю всем сердцем❤️
1 видео: вытянула подряд 3 подтягивания обратным хватом (но техника страдает, тянусь не спиной, я это вижу и понимаю, буду исправлять), 1 подтягивание прямым тоже такое себе по технике, второе пока даже не намечается (с эспандером могу 10). Жду набор эспандеров с разным сопротивлением
2 видео: пыталась приблизиться к правильной технике подтягивания обратным и прямым хватом. Получилось ли? Вроде бы получше выглядит, но всё равно не то😄 и меня всё ещё раскачивает как маятник
Дорогие мужчины, напомню, что женщинам физиологически тяжелее подтягиваться. И когда вы начинаете приосаниваться на моём фоне и говорить, что без какой-либо подготовки 10+ раз подтягиваете свои 100 кг, а я не могу и одного раза сделать со своим весом с мешок картошки, то выглядит это как полнейшее обесценивание труда другого человека. Ок, я принимаю и на негатив и конкретный засёр отвечать больше не планирую (но это не точно😅)
Мне сложно даются подтягивания, моя техника до сих пор страдает и я вместе с ней. Теорию понимаю, но на практике всё сложнее, быть может в будущем я выделю время на спортзал, чтоб там мне поставили технику.
Спасибо адекватным людям (благо вас больше) за поддержку, советы и рекомендации! Я всегда готова выслушать конструктивную критику от людей, которые разбираются! Вы охрененные ребята, даже не представляете насколько важна поддержка для новичка, очень мне помогаете, всех обняла!
"Лучше б приседала, зачем тебе широкая спина?"
Я не тренирую только один верх, так же присутствуют др.тренировки (с отжиманиями, гантелями, приседаниями, прессом и тд), до широкой спины мне как до Луны😄 Её очень сложно накачать, мне вам что ли объяснять?!
"Зачем выкладывать сюда?"
Прежде всего я сама себя мотивирую, я выбрала такой способ. Таким образом я чувствую больше ответственности, как будто теперь сложнее слиться. И да, меня как и любого другого человека диван манит больше, чем турник. Но преодолевая своё "не сегодня", я становлюсь чуточку лучше себя вчерашней и меня это заряжает.
И конечно можно засрать мой результат и сказать, что за 2 месяца можно было и лучше. Возможно. Но я не сравниваю себя с другими, я сравниваю себя с собой. Я в восторге от себя настоящей и ничего вы не сделаете😝
"Интересно надолго ли её хватит?"
Я не знаю, что будет дальше, пока я двигаюсь на энтузиазме, возможно мне станет не интересно делиться результатами здесь или могут вмешаться жизненные обстоятельства, которые помешают мне продолжить учиться подтягиваться (например,🤰). Если что, через неделю мне исполнится 31.
Мечтаю о сыне❤️ Чтоб потом вместе и подтянуться, и помидоры на балконе вырастить, и Наполеон испечь)
Забрали мой новый турник 3в1💛 Как вовремя он пришёл, прям подарок на мои 2 месяца подтягиваний)
Купила обычные хоз.перчатки для уличного турника (вообще в спорте перчатки не использую, мне не нравятся, мне норм.ходить с мозолями, Пантенол в помощь). Ещё не тестила, но обещали не скользить, на вид очень весёленькие)
