Сообщество - Борьба с вредными привычками
Борьба с вредными привычками
371 пост 2 563 подписчика
36

Отчет.

Ровно год назад 16 октября я нажрался в слюни, спел в караоке и выебал коллегу по работе. Ну, а как иначе? День рожденья - праздник детства! В этом году все спокойно. Сходил в спортзал, получил поздравления от родных и друзей и попили чая с пирогами. Тоже день рожденья, но без алкоголя. Точнее осознанного его употребления. Сам до сих пор сомневаюсь и думаю, что могу и забухать. Не пью с июля, если не считать двух выходных в августе и одной субботы в сентябре на даче, где с родственниками под шашлык выпивал, но не более 150 грамм чачи за раз. То есть абсолютно осознанное и разумное употребление без опьянения и прочих нежелательных последствий. На прошлой неделе делал покупки в магазине и обратил внимание на вино. Захотелось выпить, но не стал этого делать ибо повода не было. И сегодня в моем возрасте не каждый ДР нужно отмечать, поэтому и без алкоголя совсем.

В прошлом году в ноябре впервые сам обратился к наркологу, получил от него диагноз (2-я развернутая стадия) и рецепт на таблетки. Из 270 дней 2019 года пьяных дней у меня 67 пока. Веду такой вот календарь, где отмечаю все дни, когда выпивал в независимости от количества. Приятно видеть "белые" недели.))

Спасибо, что дочли и за поддержку друзьям по Пикабу! С днюхой тех, у кого сегодня тоже ДР! Здоровья и благополучия всем нам, Россияне!))

9

Как меня Отец в 5 лет курить учил

Сегодня я хочу поговорить о вреде курения и моём личном отношении к этой теме.


Тема конечно замылена, изъезжена вдоль и поперёк и о ней написано множество статей и снято много роликов. А заядлых курильщиков постоянно пугают разными страшными картинками на пачках сигарет об импотенции, раке лёгких, бесплодии, диарее и прочей хуерге.


Тем не менее, у меня есть оригинальный жизненный опыт (так сказать взгляд с другого ракурса) и, возможно, (я на это очень надеюсь) он будет полезен читателю.


В первый раз я покурил в 5 лет. В 5 лет, КАРЛ! И как Вы думаете, кто дал мне попробовать сигареты?


Сейчас расскажу.

В настоящий момент мне 30 лет. Я не курю до сих пор. От слова СОВСЕМ не курю.


Ведь на это оказал сильнейшее влияние мой ОТЕЦ, когда в моём очень юном возрасте (5 неполных лет Карл!), по возвращении из детского садика, дал мне собственноручно попробовать покурить сигарету.


Это не выглядело так, мол: «Эй, пЯздюк, на-ка сигу курни».


Совсем наоборот, я был сам инициатором этой затеи, так как был очень любопытным (как, собственно говоря, любой ребёнок) и в силу этого факта, мне было очень интересно, чем же это таким занимается мой папа.


Я окликнул его и спросил: «Пап, а что ты делаешь?». Отец на секунду задумался, делая затяжку… Я? и не дожидаясь ответа, на выдохе, выпуская дым из лёгких, произнёс – Я курю.


Ёбушки-воробушки! Я, несомненно, видел, как мой отец и мой дед курили, уже не первый раз, но решился спросить только сейчас, так как было ужасно любопытно.


Подражание взрослым и копирование поведения у детей развито довольно сильно, ведь это заложено природой. Ребёнку нужно получать ОПЫТ. Без этого никак нельзя.


Немудрено, что я попросил его дать мне попробовать. Не знаю какие мысленные процессы проходили в его голове на тот момент.


Подумав немного, он ответил: «Ну на, если сам того хочешь» и протянул её мне.


У меня загорелись глаза, ведь наконец-то, я теперь буду как взрослый, самостоятельный человек смолить сигаретки с умным видом выпуская клубы сигаретного дыма в небо.


Внутренне ликуя, я сделал полную затяжку. Не понимая, что происходит я ощутил, что…. не могу дышать. Куда делся воздух блеаааать? На долю секунды мне показалось, что я умираю.


Через какое-то время, которое мне показалось целой вечностью, долго кашляя и морщась от противного вкуса и запаха, отбросив сигарету в сторону от себя, я отчётливо понял, что никогда больше не буду курить.


До чего же мне было противно!


С тех самых пор я предпочитаю крепкий алкоголь… rulez.gif


Не берусь рьяно судить о правильности методов моего отца.


Несомненно, здесь есть родительская Мудрость, потому что, вместо того чтобы запрещать что-то ребёнку, когда ты сам, как пример, поступаешь ровно наоборот, неправильно.


А дать ребёнку, под твоим присмотром совершить ряд ошибок, и на личном действии извлечь Опыт, как я теперь понимаю это дорогого стоит.


Сейчас сам будучи родителем и отцом двоих детей, я задумываюсь о своём собственном подходе в воспитании отношения сына и дочери к данной губительной привычке.


Я останавливаюсь на том, что я, в первую очередь, сам буду живым примером правильного поведения и правильной реакции. А если дети всё же захотят попробовать, что ж, я дам извлечь свой собственный опыт под моим чутким руководством.


Я не агитирую принимать всё описанное за веру и к действию, но я уверен, что Вы согласитесь, что в природе просто не существует одного единственно верного руководства к правильному воспитанию младшего поколения. Нет данного руководства также и к воспитанию самого себя.

Эти вещи довольно субъективны.


Сейчас, заглядывая назад, я размышляю: Кто знает, как бы всё обернулось для меня, если бы мой отец в тот давний момент времени не дал мне эту сигарету, а сказал бы что-то типа стандартной хуйни: «Курить вредно, сынок, это вызывает привычку, и ты можешь умереть в мучениях от страшной болезни. Никогда не кури!».


На фоне дымящейся сигареты в его руках, это выглядело бы неубедительно.


Воспитывайте своих детей правильно и берегите себя! Да пребудет с Вами Великая Сила!


Закончу словами классика:


«Делай что должен и будь что будет!» - Л.Н. Толстой

Показать полностью 1
21

Моё падение в алкогольную яму - часть третья.

Начало: Моё падение в алкогольную яму. и

Моё падение в алкогольную яму - часть вторая.


Прошёл 21 день моего полного отказа от алкоголя. По мнению  британских ученых, только спустя этот срок организм полностью избавляется от алкоголя. Физически-то  да, но в голове это сидит навсегда!

Опишу свои ощущения. Выпить не тянет. Совсем. Важную роль играет отсутствие в моём окружении пьюще-заставляющих людей (уважаешь или нет, зло в рюмке оставил, за меня в падлу выпить, что ли? и прочая), и, к счастью, в моей семье не приняты праздники с алкоголем.

В течение этих 3 недель я был на трёх пьянках, связанных с работой. Но там пьют люди, которые тоже никогда никого не заставляют пить, только сами пьют ОЧЕНЬ много, по 1,5-2 бутылки водки на нос за несколько часов, правда, под обильную закуску. Откровенно скажу, на этих трёх пьянках я не испытывал тягу к выпивке и презрение-сочувствие-зависть к пьющим. Пил чай и ел, пытался беседовать с одурманенными. Может, я выпил свою цистерну? (Ха-ха-ха, смеётся бес алкоголизма в моём теле). Главным тормозом к выпивке служат воспоминания физических страданий поутру и чувство ответственности перед своим словом самому себе. Смотрю антиалкогольный контент в инете, читаю про метод Шичко.

Свежим взглядом пересматриваю фильмы времён антиалкогольной кампании. Сейчас даже в комедиях "Хорошо сидим" и "Любовь и голуби" вижу во многих эпизодах жуть пьянства, а раньше смешно было.

Дня два назад мозг робко стал предлагать делать мелкие хозяйственные дела, до которых раньше не допускала бутылка.  Подремонтировал собачью будку, переколол дрова для бани, подлатал забор, вскопал землю и посадил саженцы. Эти дела приносят радость и удовлетворение, раньше они делались через силу и на отвяжись. Следующий мой перевал - Новый Год, 1 января будет 100 дней. Поставил прогу на смартфон, она каждый день показывает, сколько не пью.


Опишу несколько событий своей жизни разных лет, которые не состоялись бы без алкоголя.


Встречали 2000 год. Собрались 12 пацанов 20-25 лет и две девчонки. Их позвали только с целью кухарничать, так как изначальная цель была побухать. Пиршественный стол ломился от яств и разносортного алкоголя. Так как отлично знали девиации друг друга и  в пьяном виде, перед праздником торжественно поклялись: "пока трезвые, давайте, в натуре, сегодня без рамсов, Лёха нам дал хату, когда уйдём, здесь всё должно быть так, когда мы пришли". Клятвы хватило ровно на 3 часа. По кухне летали дверцы нового гарнитура, посуда и мебель. Дрались двое, те, кто клялся яростнее всех, остальные разнимали, тоже не прибавляя порядка. В коридоре в трансе стоял хозяин квартиры.

В институте часто бухали группой. Поводов всегда хватало, группа была дружная. Один парень с нами не пил никогда, отшучивался, что буйный, а внешне щуплый и спокойный был. Все смеялись, уламывали его выпить. Сломался он через 2 (!) года совместных пьянок. Со словами: "Ну, ладно, уговорили, только не обижайтесь теперь", он опрокинул первые 100 грамм под наше одобрение . Через 2 часа началась жесть. Как обычно, потянуло гулять, была зима. Шли по центральной пешеходной улице областного центра, время было примерно после обеда.

Уговорённый выпить молча оторвался от нас, подкрался сзади к двум рядом идущим парням и с воплем "Опаньки!" столкнул их головами друг-друга так, что меховые шапки отлетели в разные стороны. Стукнутые подобрали шапки и благоразумно убежали под хохот нападавшего. Потом он прыгал сзади на одиноко идущих женщин, кричал, обнимая: "Дай сиськи потрогать, чё, жалко, что ли?". Наша компания была в шоке. Пытались поймать его - не получилось. В итоге он сбежал от нас. На следующий день на занятиях герой демонстрировал фингал и плохо помнил, что где-то (закономерно) огрёб звездюлей, лишился шарфа, норковой дорогой шапки и золотого  "болта" (так ничего потом и не нашлось). Я слышал, что такую реакцию даёт алкоголь у тех, кто траву курит, причём даже не при одновременном употреблении.

Третья история из недавнего прошлого. Мирная культурная  пьянка в серьёзной мужской компании переросла в неуправляемые разумом идеи. В итоге приход в себя осуществился в обед следующего дня в автомобиле-вездеходе с родины Ульянова-Ленина на берегу пруда в 60 километрах от начала мероприятия. Все были в костюмах, галстуках и с удочками, только никто не помнил саму поездку на рыбалку. Ужасно всё это. Слава богу, что в прошлом.


Показать полностью
984

Месяц трезвости мой путь

Привет друзья. Как и обещал пишу свой второй пост через месяц. Что сказать, как ощущение ? Ощущаю себя очень хорошо к нормальной еде вернулся через недели полторы две, появился аппетит. Вы даже представить не можете сколько раз мне пришлось говорить нет людям хотевшим чтобы я выпил. Под какими только предлогами меня пытались совратить, но я держу оборону. За весь месяц был только один момент когда я мог сорваться налил кружку пива в кругу друзей которые выпивали. Приподнес ее ко рту, но что то щелкнуло и я поставил, быстро зашел на пикабу прочитал свой первый пост, и все как рукой сняло. А так спокойно смотрел как друзья пьют сидел и просто в трезвом уме их слушал. Девушку не вернул, оно того и не стоило бы ее возвращать, только вернулся бы к бухлу. На работе стало лучше настроение появилось более живой стал. Денег естественно прибавилось.

Пью квас и кефир теперь вместо пива по вечерам. Скуку заменил работой но не сразу конечно. Но последнюю неделю начал и в интернете вечером работать. В последнее время сны только начали сниться раза три уже снилось как я выпиваю. Вскакиваю с ужасом как будто в реальности выпил потом понимаю что сон.

Пока к кодировке не прибегнул, думаю и так смогу пережить без алкоголя. Настрой только утвердился, уверенно прям поставил цель год без алкоголя. Ну по истечению года срок увеличится.

Жизнь без алкоголя намного лучше это точно. Спасибо всем кто писал в коментарии поддерживал.

Поставил себе цель летом взять себе авто заняться здоровьем зубы нужно сделать. Я верю что все получится.

Конечно все еще впереди и не раз я будут моменты когда желание выпить будет появляться. Но будем бороться.

Как то так в принципе. Месяц конечно очень мало но для меня лично это уже первый шаг который дался не легко. Следующий пост также через месяц напишу.

1570

Приятный субботний денёк, или как выглядит алкогольный выходной!!!

Решил написать, как я будучи уже непьющим, увидел до боли знакомую ситуацию в гостях.

Итак, в субботу днём мы были приглашены в гости к подруге моей жены. Днём, потому что и у неё и унас маленькие дети.

С мужем этой подруги, до того пару раз выпивал, вернее, напивались в компаниях. Знакомы. Не сказать что большие приятели...

Вообщеем, к часу дня, мы были у подруги. Муж её отсутствовал, как она объяснила, ему нужно было заехать на работу, что-то то ли отдать, то ли забрать. Не принципиально. Ну ещё она сказала, что вчера он с коллегами "хорошо посидел", досиживали у них в гостях, откуда она друзей выпроводила, а мужа отправила спать.

Вскоре подъехал муж. Розовощекий, с мороза, дыхнул на меня "свежачком". Видимо, утренняя поездка, была также использована для подлечивания вчерашнего бодуна...

Первый его вопрос: "Будешь?"

Объясняю, что не пью сейчас... У него-разочарование в глазах. "А я себе позволю чуть",. Что-то среднее между утверждением для меня, и вопросом для его жены... Мы в это время пили чай с тортом, за столом в кухне-гостиной. Он извлёк из холодильника ополовиненную бутылку коньяка и начал аппетитно собирать себе закусочную тарелку. ТК колбаса, сыр, пара обломков шоколада. Посетовал, что нет лимона. Прихватив с собой закусон, бутылку и хрустальный стакан, он плюхнулся на кожаный диван к столу рядом со мной, затем набулькал себе больше полстакана коньяка и сразу же выдул его с блаженной мной на лице. Загрыз шоколадом и откинул голову на диванную подушку в сладкой истоме, оставаясь в таком положении секунд двадцать... Я очень хорошо понимал его состояние. Горячую волну, прокатившуюся по телу, избавляющую от раздражающей головной боли...

"Ну как дела у тебя?" Спросил он меня... И я понял, что сейчас он находится в состоянии, когда может беседовать на любые темы, с любым человеком, отключая мозг при этом. Всё его сознание сконцентрировано на приливе кайфа, а не на теме разговора. Мы беседовали, он рассказывал про свои насущные проблемы, периодически подливая в стакан. После каждой рюмки, примерно полстакана, рассказ об одних и тех же проблемах повторялся заново, правда дополнялся новыми острыми фактами и более экспрессивными выражениями...

Подруга жены предложила пойти погулять с детьми. Мы с женой согласились, конечно, однако у мужа подруги, начался приступ из серии :"Я Пашу всю неделю пля как раб, нак. я могу посидеть спокойно расслабиться пля в свой законный выходной!!!???"

"Идите без меня". Заключил он.  А потом добавил:"Я мож. позже подойду на площадку". Мне хотелось рассмеяться!)) Как все знакомо!))

Что это значит!??

Объясняю!)

В бутылке, коньяку, осталось на один заброс! А праздник надо продолжить.

Как?

1. Выпроводить благоверную из дома (типа я смотрю телевизор сижу).

2. Убедиться что ушли из двора.

3. Быстро одеться и бегом в алкомаркет. Взять маленькую, чтобы выпить сейчас и заначку, чтобы припрятать дома.

4. Вернуться домой и приделать маленькую не спеша.

5. Сориентироваться по времени, что прогулка жены с ребёнком подходит к концу, к этому времени, придти на площадку, пару раз скатить дитя с горки и сказать, что пора домой.

6. На обратном пути, наверняка надо хлеба, масла или там соли домой купить. Под этим предлогом, зайти в магазин, и на правах того, что "папа был на прогулке на морозе", взять ещё один пузырёк официальный. Жена ведь не в курсе, что дома спрятана заначка, а в папу в её отсутствие залита маленькая. Она знает, лишь про пол бутылки, оставшейся со вчера!)))

Всё просто!))


Мы уехали домой с прогулки, продолжения не застали...

На следующий день моя жена сказала, что её та подруга, ночью уехала к своей маме с дитем из-за агрессивного поведения мужа. И жаловалась, что не поняла, как он так сумел напиться один дома... Я не стал объяснять!))

А вот здесь делюсь... опытом!)

Показать полностью
2047

Меня зовут Маша и я алкоголик

Здравствуйте, меня зовут Маша (на самом деле нет) и я алкоголик.


Мне 41 год. Последние пару лет я пью практически ежедневно.


До этого лет пять, наверное, выпивала бутылку вина в неделю (по половине бутылки два дня подряд, чаще в пятницу и субботу), потом начались две в неделю - и тогда мне казалось, что это много. Ха!


В прошлые новогодние праздники (или в позапрошлые? уже не помню) я почему-то подумала - так, 10 выходных, а почему бы мне не оторваться и не перейти на время каникул на ежедневный режим?

Ну и всё, с тех пор 5 дней из семи минимум я пью. Но чаще все 7 из семи, не прерываясь.


Моя "норма" - половина бутылки вина 0,7 в день. В какой-то момент открыла существование македонского вина объёмом 1 литр, периодически покупала его.


Случались дни, когда в "норме" не удавалось удержаться, и бутылка выпивалась целиком. Их было не так чтобы много, но несколько раз точно.

Самое трудное в этом - где-то серединка. Когда понимаешь, что уже всё, и если твёрдо прекращаешь на этом, то ок. А если нет и думаешь "ну на бокал больше, чё такого", вот после этого критичность очень сильно снижается, и следующая доза уже не вызывает такой внутренней борьбы.


В дни после тех, когда я выпивала бутылку целиком, мне было так плохо, что я 1 или 2 дня не могла даже думать об алкоголе. Но потом организм восстанавливался, и всё начиналось заново.

Очень-очень часто (примерно в половине случаев) я покупаю вино объёмом 0,375, так как боюсь не суметь остановиться на половине бутылки.


Я, что называется, "социально сохранна". Работаю, выпивка никоим образом не сказывается на моей производительности.


Никогда не пью при дочери (взрослой, 13 лет). Только когда та ляжет спать и уснёт, то бишь часов в 22.30-23, я наливаю себе первый бокал.

К нему постоянно много всякой вкусной закуски (это могут быть ягоды, разные виды сыра, мяса, орешков).


Бокал мне всегда нужен очень красивый, и закуски тоже должны быть красивые, разнообразные и много.


К полуночи-часу всё обычно выпито, съедено, и я ложусь спать. Сплю хорошо (за исключением случаев перепоя, когда целая бутылка, но это, как я же писала, очень редко случается).


Утром просыпаюсь в полном порядке (если соблюла "норму"), встаю довольно бодрой.


Я не хочу пить алкоголь вплоть до позднего вечера. Вот вообще не хочу, ни малейшего желания не испытываю!

Но в 22-22.30-23 я прям ничего не могу с собой поделать - руки сами отвинчивают пробку, наливают, нарезают и так далее.


Бывают дни, когда плохо выспишься и к вечеру чувствуешь такую сильную усталость, что хочется только спать, и ничего больше. В такие дни удаётся обойтись без выпивки. Просто рушишься в постель и проваливаешься в сон. Но если есть хотя бы какое-то подобие бодрости - всё, капец. Винишко будет стопудово.


Я пробовала не покупать. У меня была мантра "Не в одиночку и не дома". Но тогда после наступления пресловутых 22-23 начинается жуткое беспокойство, чуть ли не проклинаешь себя, что не запаслась, ходишь кругами, ложишься спать, не можешь уснуть 1-2-3 часа. При этом никакие другие напитки, которые есть в доме (куча надаренных бутылок крепкого алкоголя) мне пить не хочется. Я вообще не пью крепкие напитки, прям не моё. Иногда могу стянуть пиво из запасов мужа (тот почти не пьёт, может купить про запас по акции и оно по 2-3 недели стоит нетронутое до каких-нибудь гостей), но пиво мне не кажется вкусным и на следующий день проще таки зайти купить, чтобы не было вот этих всех метаний.


Я ходила в "Анонимные алкоголики", 2 или 3 раза. Не пошло совсем. Я атеист, и все эти разговоры о том, что только высшая сила может помочь, вызывали неловкость.

Плюс шаги все эти - как-то попала на обсуждение шага "попросить у всех прощения, кому навредил своим пьянством" - а если я никому не навредила? Не подвела, не подставила, не опозорилась.

Я тихо пью одна и тихо ложусь спать, меня никто не видит.


Кроме мужа, который выражал беспокойство ещё на стадии "одна бутылка в неделю", но был насколько обруган и обскандален мной за поднятие этой темы, что сейчас просто не говорит ничего.

Впрочем, он и не знает, наверное, что у меня до ежедневных возлияний дошло - вечером мы не особо общаемся, каждый в своей комнате, у меня сериалы и интернет, у него интернет и телевизор. Нет, мы общаемся в течение дня и раннего вечера, конечно, но прям совсем перед сном - редко.


Как же я дошла до жизни такой? Может, началось всё в 2014 году, когда развалилась классная компания, в которой я работала, где были отличные коллеги (с ними, кстати, запросто могли пару раз за неделю дойти до бара) и плавающий график.

Моя новая работа была типичной офисной, "9-18", жутко скучной, было трудно после почти семи лет , когда едешь на работу к 11-12 и заканчиваешь в 19-20.


В 18.00 я оставалась буквально среди бела дня (по ощущениям) совсем одна. Мы продолжали дружить и общаться с бывшими коллегами, но большинство из них нашли себе работу с похожим на предыдущую гибким графиком, и раньше 20-21 встретиться с кем-то было нельзя. То есть у меня образовалась куча пустых скучных вечеров. Я придумала себе новое развлечение - сериалы под винишко.


С того времени я посмотрела, наверное, под сотню разных сериалов.


При всё вышеописанном, я, как мне кажется, должна уже выглядеть характерно-опухшей, но нет (во всяком случае, пока). Каждое утро, глядя на себя в зеркало, ищу признаки вырождения и удивляюсь, что их пока что не видно. Это правда, я, как тот "вшивый о бане", очень чётко в теме и подмечаю любые такие мелочи у других. Я почему-то до сих пор выгляжу довольно неплохо и моложе своих лет (не моя выдумка, другие так говорят, можно не верить, но смысл мне приукрашивать? выгоды никакой же)


А, кстати! Летом провела месяц на море (снова меняла работу, образовалось "окно"), за этот месяц вообще не пила. Возможно, потому что была у родителей, а при них, как и при дочери, я вообще не готова пить (а мама может в любую минуту войти в мою комнату, от неё особо не поныкаешься, как от мужа). При этом мне не было трудно, я хорошо спала, возможно, потому что выматывалась от акклиматизации и большего количества физнагрузки). Но как только вернулась в повседневную жизнь - прям вот в первый же вечер понеслось по накатанной.


Не знаю, как быть. "Зашиваться", признавать, что ты алкоголик, рассказывать об этом всем-всем-всем не хочу.

В идеале хотелось бы выпивать редко-редко, иногда - только в гостях, например, или в ресторане/баре, не чаще раза в неделю-две.

Потому что это ненормально, вот так ежедневно бухать.


Иногда перед важными утренними встречами я не пью, но тогда на следующий день - обязательно.

Бывали зароки вида "Вот щас я не пью неделю, за это со мной происходит то-то и то-то хорошее".

Либо "Если меня возьмут сюда (вакансия), сделаю годовой перерыв" (и об этом-то не стыдно будет рассказать, уж очень крутая вакансия была) - но нет, не взяли.


Я даже не знаю, зачем я пишу сюда, на какой добрый совет надеюсь? Просто всегда нравился этот сайт и комментарии к статьям.

С радостью бы не писала ничего, а просто наткнулась на похожий текст и комменты бы почитала, не отсвечивая. Но нет подобного текста, никак не попадается, так что вот он.


Что скажете, друзья пикабушники?

Показать полностью
652

Три стадии алкоголизма. Вторая

Продолжение https://pikabu.ru/story/tri_stadii_alkogolizma_pervaya_5709255

Итак с первой стадией разобрались. И вот тут я как раз вижу ошибку в официальной классификации. Дело в том что в период плавного перетекания первой стадии во вторую у большинства людей возникает такое состояние как очень частое или каждодневное употребление алкоголя. И было бы неплохо это как то отдельно выделить.

Желание выпить становится навязчивым. И повод уже вообщем то не нужен. Праздник, загород, да нет зачем. Вечерком после работы залиться пивом, или за ужином полбутылочки, это становится нормальным и почти ежедневным. Жизнь примерно протекает так: постоянный вялотекущий алкоголизм, который во время застолий превращается в конкретную нажираловку. И рано или поздно приходит он:

Запой

Первый шаг к запою это безусловно утренний опохмел. Однако на первой стадии еще можно удовлетворится 1-2 бутылками пива утром и на этом остановится. Но дальше хуже. После утреннего опохмела в теле образуется приятная такая гибкость и душа требует праздника. Опохмел растягивается на 2-3 дня, но выход из него еще более менее безболезненен. А вот писец наступает когда плохо каждое утро. И похмеляешься уже не для того чтобы было хорошо, а просто чтобы было не плохо(не неплохо, а именно не плохо). И алкоголик знакомится с невиданными доселе ощущениями. Это именно состояние запоя и состояние выхода их него. О запое я уже писал много, думаю нет смысла повторятся. Однако стоит остановится о том, почему так происходит. Почему похмелье требует продолжение, и почему алкоголику так хреново по утрам. Организм начинает перестраиваться, и алкоголь участвует в обменных процессах. У нормального человека печень превращает алкоголь в ацетальдегид, он превращается в уксус, расщепляется и выводится из организма. У алкоголика он никуда не выводится и дает ту гамму "приятных" ощущений. Еще раз. у нормального человека около 30% алкоголя выходит естественным путем, через кожу, легкие, остальное нейтрализуется печенью. У алкоголиков печень оставляет все в организме.Это я написал максимально доступным языком.

Однако после первого запоя ежедневное употребление не прекращается, просто оно иногда заканчивается запоями. Которые становятся все длительнее, а выход их них все мучительнее. И наконец подходим еще ко одному периоду второй стадии: запойный алкоголизм. Наступает это в тот момент, когда любая выпивка превращается в запой. Запой прекращается не по щучьему велению и своему хотению, а только когда организм "напьется", когда пойдет сплошная блевота желчью из организма, когда сам выход из запоя это по любому почти недельный отходняк, с самыми ужасными первыми 2 днями. Именно на выходе может поджидать белая горячка(вернее на 2-3 день трезвой жизни после запоя), по любому человек знакомится с бессоницей, паническими атаками и прочими "прелестями" После выхода алкоголик произносит волшебную мантру "данунахбольшеневжисть", но хватает его от пары недель до пары, тройки месяцев.

Как правило к тому времени как 2 стадия хорошо сформировалась, человек не просто понимает, что у него есть проблемы с алкоголем, а понимает что он стал алкоголиком. И что дальше его жизнь с ним неразрывно связана в любом случае. Но есть 2 пути: либо завязать навсегда, либо пойти дальше. Пойти дальше, это не означает что  непременно попасть в 3 стадию. Нет, до неё просто можно не дожить. Проблемы с печенью, поджелудочной, сердцем появляются как раз на 2 стадии. Вернее не так. Они не появляются, они становятся уже очень серьезными.

Помимо всего очень сильно меняется психология человека. Все его мысли это сначала как бы выпить, чуть позже как бы не сорваться. Но неизменно крутятся вокруг этой привычки. С одной стороны он боится выпивки, с другой стороны страстно желает опять окунуться в эту нирвану. А все ощущения,которые он испытывает во время выхода, со временем конечно забываются. и вот она опять выпивка, запой,выход из него и казалось бы бесконечный круг. Однако тут не все так просто. Бесконечно это продолжаться не может. И если вы выжили на поздней стадии 2 стадии(простите за тафталогию), то впереди есть еще третья. Третья уже уже медленное самоубийство. О ней конечно же будет отдельный пост, но скорее из разряда страшилок. Просто чтобы было понимание что может ждать еще дальше.

Со второй стадии можно соскочить и жить почти полноценной жизнью. Почему почти? Потому что запомните - бывших алкоголиков не бывает. Жить можно только полностью исключив алкоголь. Кодированиями, длительными завязками, но всегда надо помнить что люди со второй стадии перескакивали в третью за пару месяцев, даже после многолетней завязки. Ну или умирали, тут как кому повезет. Чем больше период завязки у алкоголика, тем жестче потом запой, это вообщем тоже прописная истина. Также не стоит надеятся что после длительного воздержания человек сможет пить умеренно, как обычные люди. Не сможет. Два раза выпьет умеренно, на третий все равно будет срыв. Это же кстати и касаемо активной фазы второй стадии, когда человек становится запойным. Он может выпивать, не срываясь, но это равно тому как курить на пороховом складе. Никогда не знаешь рванет или повезет.

Ну и подведем краткие итоги. Как распознать 2 стадию:

- Очень частое, либо ежедневное употребление алкоголя в средних или больших дозах. Невозможность контролировать употребление на праздниках, все они заканчиваются в зюзю

- Утренний опохмел, растянутый на несколько дней.

- Сильный тремор(дрожание конечностей, лицевых мышц),который прекращается только после принятия алкоголя

- Многодневные запои, во время которых наступает частичный или полный отказ от пищи.

- Прекращение запоя только после того, как организм начинает не принимать никакие жидкости, включая воду, все тут же выходит назад в виде желчи.

- Ужасные ощущения во время выхода из запоя, сопровождающиеся паническими атаками и бессоницей.

Как видите симптомы ранней второй стадии и поздней сильно различаются. И конечно выпрыгнуть из зеленой ямы проще всего на раннем периоде( а еще проще на первой стадии алкоголизма). Чтобы достигнуть всего вышеописанного, понадобятся годы. И как правило вы не заметите всех этих трансформаций, все будет плавно и незаметно. Но рано или поздно вы оглянетесь назад и не поймете как вы до этого всего дошли. Вроде только вчера вы были молодым успешным человеком, а сейчас ваше главное достижение это завязка на 4 месяца. И удивитесь как сильно в жизни поменялись приоритеты. Думаю доводить до этого не стоит? Ну а если все же решили проводить эксперименты над жизнью дальше, то в следующем посте я расскажу о третьей стадии алкоголизма. Результат которой только один - смерть.

Показать полностью
1317

Отчёт алкоголика или 5 лет борьбы

Всем привет!

Вчера был юбилей. 5 лет, Карл, как я веду борьбу с алкоголизмом и шесть месяцев, как я бросил бухать  и сел на диету. Шесть месяцев за которые я похудел на 27 килограмм. В выходные уже купил поло размером М, а не свой привычный XXL. Но пришло плато и вес стоит на месте. Связываю с тем, что много работы дома за ноутом и нет времени на прогулки, нет стандартных 10-15 тысяч шагов каждый день, в лучшем случае, три раза в неделю. А может организм просто адаптируется и привыкает. Алкоголя в жизни моей нет абсолютно и это кайф. Ясная голова, желание жить и больше работать, добиваться нового.

Крч, всё достижимо! Но пить за это, я, пожалуй, не буду!

611

Как побороть зелёного змия?

Доброго времени суток, уважаемые Пикабушники!

Долгое время уже читаю Пикабу, решил вот написать, потому как не знаю, куда обратиться. Нужна помощь, буду рад любым советам.

В общем, ситуация такова: я стал замечать, что спиваюсь. Начиналось всё с малого, сначала пару раз в месяц выпивал, потом раз в неделю по пятницам, теперь же хватает только на день, изредка на 2 дня трезвости. Обычно как: в пятницу напьешься сильно, в субботу опохмелишься, что плавно перетекает в очередной перебор, в воскресенье уже в меру опохмеляешься. В понедельник стыдно, думаешь: всё, не буду пить целую неделю! Хватает на один день, максимум на 2 - во вторник-среду находятся куча причин выпить, то на работе кто-то настроение испортит, то просто настроения нет... Работаю на 2-х работах, есть семья и двое детишек маленьких. В итоге стали часто случаться конфликты с супругой, на работе постоянно за глаза обсуждают, что постоянно с запахом перегара, и это вечное чувство вины и какое-то депрессивное состояние. Пью в основном один, не знаю уже куда деваться от кучи мыслей, которые в голове. Вроде выпил - полегчало, а на утро еще хуже... Боюсь, что чем дальше - тем будет страшнее. Может кто-то бывал в такой ситуации - как справились? Как всё-таки бросить пить или хотя бы уменьшить количество? Всем спасибо за уделенное внимание, чукча не писатель)

1119

Как я бросил курить

Как-то затихли на Пикабу бросающие курить. Надеюсь что бросили, а не умерли ))) (мой черный юмор)

Вот я и решил заполнить эту пустоту рассказом о своей истории отказа от сигарет.

В далеком 1981 году, по окончании 8-го класса, я сдав вступительные экзамены, поступил в Политехнический техникум.

Учиться мне было несложно (гигант мысли и отец русской демократии)), соответственно мне была назначена повышенная стипендия в 36 рублей.

Для понимания, мама на заводе получала 126 рублей.

Конечно же мы  с пацанами сразу стали чувствовать себя взрослыми. Студенты же, не школота какая-то!!!

Стипендия позволяла не просить у родителей карманные деньги. На сигареты и выпивку хватало.

На первом курсе я и начал курить за компанию. Никогда не задумывался о вреде или пользе этого процесса, просто курил, потому что большинство вокруг тоже курило. Курение помогало социализации.

Первый раз бросил, после того как призвали в армию в мае 1985 года. Решение, как оказалось было правильным, потому что первые полгода было много физподготовки и бега. Но по прошествии полгода службы я "забурел", времени свободного стало больше и я опять начал курить. Опять же безо всякого сожаления, о вреде для здоровья.

Не буду описывать подробно остальные годы. Скажу одно - все это время я курил, даже и не пытался бросать. Здоровье отличное, меня все устраивало.

Время было тяжелое, но и интересное. Где я только не работал и кем только не работал. Жизнь мотала и по стране и по разного рода профессиям. И всегда сигареты были со мной.

В 2003 году я получил повышение и бонусом отдельный рабочий кабинет.

Но за все приходится платить. Мой рабочий день начинался в 07:30 утра с чашки кофе и сигареты, чтобы завести непроснувшийся мозг. За день выкуривалось 1,5-2 пачки сигарет. И опять повторюсь, что о вреде здоровью я не задумывался. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится.

Напомню, что тогда не было запретов курения в административных местах, рабочих кабинетах, местах общего пользования.

Вы спросите меня, а зачем тогда я захотел бросить если все было не так уж плохо?

Как я уже написал, у меня был отдельный кабинет. На столе стояла пепельница, я мог курить в любое время. Опять же коллеги могли зайти покурить и так далее.

Через некоторое время, я открыл утром дома шкаф чтобы одеться и отправиться на работу, и мне аж глаза резанул стойкий табачный дух. Я представил каково общаться со мной людям когда от меня так воняет.

В те года тонкие сигаретки только входили в моду, и в основном народ курил отечественные крепкие сигареты или LM, Парламент и тд.

У меня воняла вся одежда, волосы, кожа. Попытки оставлять открытую форточку, проветривать регулярно,  выносить мусор за дверь и не держать в кабинете наполненную окурками пепельницу, особо не помогали.

Как следствие, к вечеру от такого количества выкуренных сигарет приходилось выпивать водки, чтобы хоть как-то снять спазм сосудов головного мозга. Но здоровья мне хватало, даже не было по утрам "бронхита курильщика".

Проработав в в таком режиме полгода, я решил что нужно что-то изменить в жизни и стал делать попытки бросить курить. Курение мешало моей работе, и как ни странно карьерному росту.

Я был уверен в себе и в своей силе воли. Я подготовился теоретически. Я испробовал на себе все известные мне в то время способы. От резкого отказа, перерывах в выходные, курения китайских сигарет сорта "цужие", выкидывания по одной из пачки ежедневно и т.д...

Ничего не помогало. Удавалось продержаться в лучшем случае пару дней.

Один из способов отказа от курения подразумевает бросать в поездке - смена привычной обстановки, отсутствие привычных раздражителей.

И вот, в мае 2004 года мне выпала путевка в санаторий в Сочи. "Вот он мой шанс! Теперь то точно я справлюсь!".

Провожавшим меня друзьям, я на вокзале сказал, что они видят как я докуриваю последнюю сигарету, потому что в поезде я курить не буду и через 21 день они увидят нового розовощекого меня. Мой оптимизм бился об волны их скептицизма - да ты не сможешь, один бокал вина и ты закуришь!

По приезду в санаторий, надо посетить врача, который посмотрев направление и поговорив назначает процедуры. Процедуры можно и не проходить, но все равно все до обеда на процедурах, да и здоровье у меня одно. А у меня были проблемы со спиной - остеохондроз. Соответственно ванны, массаж, души Шарко и тд.

При этом я каждый вечер не отказываю себе выпить вина. Не курю и не тянет!

Отдых же - солнце, море, вкусная еда, вино. Сотового нет - с работы не донимают. Релакс.

Через неделю обязательное посещение врача. И врач спрашивает - может еще каких процедур подкинуть?

Я отвечаю, что прохожу этап отказа от курения, и мед помощь хотя и не требуется, но и не помешает.

На иглоукалывание пойдете? - Да!

А к психотерапевту пойдете - Да!

Иглоукалывание продлилось три дня. До сих пор, когда об этом вспоминаю начинают "гореть" места уколов.

Курить тянет - Нет! Значит хватит колоть.

Психотерапевт занял больше времени - 10 дней. Вначале беседа, проверка на внушаемость.

Затем уже десять сеансов терапии.

Выглядело это так. Комната метров 30 квадратных. стоит несколько кроватей и кресел. У всех есть одеяла. Народ занимает свои места (первые три сеанса в кресле, потом кровать), плавно гаснет свет, дымят какие-то курильницы с ароматами лугов Кавказа, цветомузыка плавно меняет цвета. Заходит психотерапевт и начинает настраивать народ на свой голос, затем включается запись и под аудиотренинг мы лежим и расслабляемся)))

Я в эту байду никогда не верил. От слова ВООБЩЕ! О чем я и сказал, вначале вводной беседы терапевту. Что я не смогу заснуть. Я днем никогда не сплю, а уж сидя вообще без вариантов. Терапевт меня заверил, что все так говорят, а потом храпят на всю комнату)) Все болезни от нервов и только сифилис от любви.

На втором же сеансе, я осознал что ошибся. По моим внутренним ощущениям свет только выключили и через пять минут включили. Но я то знал, что сеанс длился 45 минут! Да и часы не врут.

Короче, я перестал бороться с собой и благополучно засыпал накрывшись одеялом, при второй фразе терапевта. Друзья мои, ощущения после 45 минутного сеанса, будто спал добрых 9 часов. Встаешь бодрый и отдохнувший. Короче стресс сняли отлично.

У меня даже сохранилась где-то аудиозапись сеанса )))

Но отпуск и лечение имеют свойство заканчиваться. За весь отпуск я ни разу не закурил и не хотелось. В полной уверенности, что я свободен, гордый своей победой я вышел на работу.

Через неделю я курил чуть-ли не больше чем до отпуска (((

Полностью сдавшись, махнув на себя рукой, диагностировав у себя отсутствие силы воли и рабскую зависимость я впал в отчаяние и начал деградировать.

Прошло лето, почти прошла осень. И как-то ноябрьским утром, еду я на работу и слышу по радио, в новостях говорят об международном дне отказа от курения. Попробуйте один день не покурить, поддержите движение.

Я подумал, что уж один то день я смогу. И продержался один день. Затем неделю, месяц, год и не курю до сих пор.

Как не трудно посчитать, мой стаж курильщика составляет 23 года. Не курю с момента "завязки" 15 лет.

Рад ли я тому , что мне удалось "завязать"? Безумно!!!

Первые моменты на которые я сам обратил внимание, и их отметили окружающие:

- от меня стало пахнуть хорошим парфюмом, а не "как-будто кто под елкой насрал";

- я стал лучше чувствовать запахи, исчезли проблемы с насморками;

- я стал различать тонкие вкусы в еде;

- на сэкономленные деньги мог позволить себе ежедневно покупать пару банок пива;

- я стал более спокойным, менее нервным;

- после любой серьезной пьянки у меня, в отличие от курящих товарищей отсутствовало похмелье.

Я никогда не жалел о том времени что я курил - такие были времена. Но я очень рад, что мне удалось бросить. Вы сами убедились, что это далось мне очень непросто. Именно это меня всегда сдерживает. Не буду скрывать, бывают иногда мысли закурить после выпитого, но я их гоню от себя, так как четко осознаю - выкурю одну, через неделю буду курить две пачки. А оно мне надо? Потом опять все по новой?

Один мой товарищ вынужден был бросить курить более радикальным способом. Он попал в ДТП и сломал четыре ребра. Доктор ему сказал, что курить нельзя, чтобы хорошо срослось, а человек он мнительный. При этом у него был очень мощный "бронхит курильщика" который усилился после отказа от сигарет. Парень мучался три недели. Ни кашлять, ни смеяться ни пернуть... После выписки, я его спросил, он не боится , что если опять будет курить, еще раз сломать ребра и по новой проходить этот ад? До сих пор не курит.

Курить или не курить решать вам.

Спросите мое мнение - без сигарет жизнь более свободная и интересная. Даже у алкоголиков))))

Надеюсь, если кто-то задумывается чтобы отказаться от сигарет, то мой рассказ будет полезен.

Тем у кого всегда все начинается "с утра или с понедельника", любителям нумерологии, сообщаю - сегодня первое сентября - есть повод бросить. Завтра понедельник - есть повод бросить.

А всемирный день отказа от курения приходится на каждый третий четверг ноября. В этом году он выпадает на 21 ноября.

Так что у желающих или не справившихся есть время накуриться, собраться с духом и ПОПЫТАТЬСЯ! А вдруг поможет не только мне?

Всем добра и здоровья!

Показать полностью
406

История гастарбайтера. Здравствуйте, меня зовут Олег и я меняю свою жизнь. (22)

Гастарбайтер (нем. Gastarbeiter, дословно: гость-работник (нем. Gast + Arbeiter)) - иностранец (гражданин другого государства), который временно находится в стране по формальному признаку труда по срочному трудовому найму. Дополнительным смыслом понятия является то, что человек выполняет низкоквалифицированный тяжелую и грязную работу за малые деньги и не имеет никаких гражданских прав.

Заканчивая школу на четыре опять в девяносто пятом, я бы никогда не подумал, что в будущем буду назвать себя гастарбайтером. Сразу скажу, что к этому термину я не отношусь ни плохо, ни хорошо - это просто слово обозначающее суть вещей.

Моя история проста, так же как и у многих тысяч моих соотечественников. До развала союза ещё успел побывать в пионерах и слегка поднабраться социалистической морали. Мои родители, переехавшие из деревни в город, в своё время пропитались ею довольно сильно и адаптироваться к новым реалиям капиталистической экономики не очень сумели. Алгоритм был один: завод, смена, работа, зарплата. Одиночные попытки побыть челноками лишь убеждали их в том, что капитализму нужно учиться со школы. Они очень хорошие люди и старались растить нас с сестрой насколько могли. Скажем так, мы никогда не были бедными: одеты, обуты, накормлены, даже с некоторыми игрушками. Но позволить себе что-то вроде приставки денди мы не могли. Квартира досталась ещё в восьмидесятых от государства, о такой дорогой вещи как автомобиль речи вообще не шло. Поэтому ещё с школы у меня пришло понимание, что работа на заводе или что-то подобное не сделает меня успешным и денег не принесёт. Поскольку в бандиты меня не тянуло, да и комплекция с характером не позволяли, решено было поступать в престижный вуз. Такого понятия, как международное право или IT технологии в нашем окружении не существовало вообще. По разумению простых людей в ближайшем окружении лучше всех жили доктора. Белый халат, чистые руки, всегда какая-то благодарность. Да и присказка "хороший доктор всегда себя прокормит" вроде бы звучала обнадеживающе. Особенно, когда с продуктами в 90-ые было напряжно. Все соседи конечно убеждали, что без денег в медицинском делать нечего, но я решил пробовать. И со второго раза - бинго! Жизнь удалась: бюджетное обучение в медицинском, обеспеченная жизнь, почёт и уважение...

Студенческие годы наверное как у всех. От сессии до сессии живут студенты весело. Правда шесть лет я жил на пять долларов в неделю плюс передача с домашней едой каждые две недели. Только сейчас начинаю удивляться, где родители в то время брали деньги и продукты чтобы меня фактически содержать. В то время об этом совсем не парился поскольку девяносто процентов моих однокурсников были не бедными людьми и наличие денег подразумевалось само собой.

Наконец шестой курс и распределение. Получилось попасть на интернатуру по анестезиологии. Что это за специальность студенты мало представляли поскольку преподавалась она только три месяца на шестом курсе. Но звучало круто. Да и бабла говорили у анестезиологов как у хирургов почти. А я фактически за этим и пришёл. Нет - я конечно хотел спасать жизни, помогать больным, бороться со смертью но делать это все за деньги, за нормальную обеспеченную жизнь своей семьи. Сразу уточню, чтобы не было расхождений в зарплатах и подозрении в манипуляции, дело происходило в Украине. Так что некоторые суммы могут отличаться от других постсоветских стран.

После окончания интернатуры я женился и мы с женой переехали в небольшой городок, где оказалась очень даже таки сильная районная больницы. С хорошими докторами и дружным коллективом. Мне очень повезло с моим первым заведующим, он фактически стал моим учителем. За что я ему благодарен до сих пор. Моя зарплата около двести долларов в месяц казалась поначалу очень даже ничего. Еще половину этой сумы можно было получить благодарностями пациентов за наркозы. Но только благодарностями, поскольку не умел да и не хотел требовать денег от людей, которым и так тяжело. Не буду описывать сейчас работу детально. Моментами было тяжело, я считал себя средним доктором – ни плохим но и не очень хорошим. Оказалось, что бороться со смертью не так легко и тогда, чтобы немного расслабиться после дежурства понемногу начал употреблять с коллегами. Не до полного алкоголизма но для начала.

Шли годы, у нас родились двое сыновей. На зиму жена уезжала к родителям, поскольку мы жили в холодной хрущевке, за которую уходила половина моей зарплаты. Нормального жилья в городке за приемлемые деньги просто не было. А о своем и речи не шло. Существенно помочь нам было некому а какую-нибудь ипотеку на такие зарплаты даже никто не дал бы. Да и не потянули бы просто. Дети подрастали, пора было идти в школу и мы решили переехать к родителям жены. Там нашлась работа трансфузиологом: зарплата меньше но жилье снимать не нужно. А там может и в реанимации что-то подвернется. Так несколько лет я и отработал. Пять дней в отделении крови и каждую субботу на сутки за сто двадцать километров подработать в реанимации. Но инфляция росла и моя зарплата дошла уже до чистых сто с лишним долларов. Короче, приплыли.

В то время моя сестра с мужем уже давно работали в Польше и приезжая в гости то на Крайслере то на Линкольне подбивали меня попробовать поработать за границей. Я очень долго не соглашался – социалистический принцип: больница, смена, работа, зарплата был вбит в меня так же крепко, как и в моих родителей. Да и мама говорила: как же так оставить уважаемую профессию, ведь столько учился и ехать простым чернорабочим? Правда все умалчивали, что половину своей нищенской зарплаты я уже пропивал, чувствуя себя тупо неудачником. Это сейчас я понимаю, что уже вошел фактически в алкоголизм.

В конце концов после очередного скачка курса валют я взял три месяца отпуска, открыл визу и первый раз выехал в Польшу. Сказать, что было тяжело значит ничего не сказать. Но когда за месяц я получил денег больше чем за полгода доктором у меня случился надлом. И через полгода я окончательно оставил медицину и ушел в чернорабочие. В тот момент просто не было выхода. Меня сразу правда устроили официально, дали разрешение на работу и вид на временное жительство. Первые девять месяцев, пока делались документы я работал безвыездно. Руки и ноги до крови, минус тридцать килограмм но ощущение того, что ты можешь обеспечить семью перекрывало всё. Я переставал чувствовать себя неудачником.

Сейчас уже работаю четвертый год на том же месте, правда перейдя с помощника в специалисты. За это время передумал многое, перечитал, переслушал то что мне действительно было интересно, поскольку голова свободна, когда в основном работаешь руками. Изменил свои жизненные приоритеты и ориентиры. Два года уже как не курю, хотя был стаж двадцать пять лет. Почти полгода фактически без алкоголя.

Пусть я работаю по тринадцать часов шесть дней в неделю и вижу семью раз в два месяца но зарабатываю в три, четыре раза чем сейчас доктор дома. И честно, я уже даже не уверен, что когда-нибудь вернусь в медицину. Хотя уже и приглашают на нормальные места, поскольку докторов становится все меньше на такие деньги при такой ответственности.

Может получилось длинно но это моя история. Без морали и выводов.

Удачи вам.

Показать полностью

Мы ищем frontend-разработчика

Мы ищем frontend-разработчика

Привет!)


"Шо? опять?"

Задач так много, что мы не успеваем! И вот нам снова нужны frontend-разработчики!

Как уже стало традицией, мы предлагаем небольшую игру, где вам необходимо при помощи знаний JS, CSS и HTML пройти ряд испытаний!


Зачем всё это?

Каждый день на Пикабу заходит 2,5 млн человек, появляется около 2500 постов и 95 000 комментариев. Наша цель – делать самое уютное и удобное сообщество. Мы хотим регулярно радовать пользователей новыми функциями, не задерживать обещанные обновления и вовремя отлавливать баги.


Что надо делать?

Например, реализовывать новые фичи (как эти) и улучшать инструменты для работы внутри Пикабу. Не бояться рутины и удаленной командной работы (по чатам!).


Вам необходимо знать современные JS, CSS и HTML, уметь писать быстрый и безопасный код ;) Хотя бы немножко знать о Less, Sass, webpack, gulp, npm, Web APIs, jsDoc, git и др.


Какие у вас условия?

Рыночное вознаграждение по результатам тестового и собеседования, официальное оформление, полный рабочий день, но гибкий график. Если вас не пугает удаленная работа и ваш часовой пояс отличается от московского не больше, чем на 3 часа, тогда вы тоже можете присоединиться к нам!


Ну как, интересно? Тогда пробуйте ваши силы по ссылке :)

Если вы успешно пройдете испытание и оставите достаточно информации о себе (ссылку на резюме, примеры кода, описание ваших знаний), и если наша вакансия ещё не будет закрыта, то мы с вами обязательно свяжемся по email.

Удачи вам! ;)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!