Борьба с вредными привычками

Отчётливо ощутимые паузы с замиранием сердца почти сошли на нет раз я перестала капли использовать, но появилась другая проблема.

Очевидно, капли заставляли моё сердце биться быстрее.
После отказа - у меня довольно резко обвалился пульс.
С привычных 84 ударов до 58-65 ударов. Иногда в состоянии покоя бывает 51-55 ударов.
(сейчас, как показывают умные часы, у меня пульс ночью может опускаться вообще до 48 ударов)

Сердцу, кажется, было крайне некомфортно.
У меня возникло стойкое ощущение, что это всё было похоже на буквально наркоманскую ломку.
Было ощущение, что сосудосуживающее за столько лет просто встроилось в функционирование организма.
И вдруг я лишила этого свой организм. И нужно было учиться заново работать, по-другому.

Тогда же, когда нос ещё не дышал нормально и сон уже разладился, появилась ещё проблема.

В момент засыпания и провала в сон - у меня резко бешено начинало колотиться сердце, я делала резкий вдох и подпрыгивала.

Попытки заснуть стали бесконечными.
И засыпать стало страшно, я боялась, что умру во сне.

Я решила кроме кардиолога также посетить терапевта.
Меня прогнали на анализы, но ничего не нашли.
Сказали только 2 вещи: что
а) это тревожное, это панические атаки и выписали мне транквилизатор,
б) организму сейчас естественно не хватает кислорода и выписали мексидол

Я была категорически не согласна, что это панические атаки, я была убеждена, что это провоцирует именно сам организм, а не мозг.

Всё это я понесла кардиологу.
Рассказала и всю историю, подробно, касаемую капель.

Меня прогнали на узи, на экг, на суточном холтере.

Узи чистое, никаких патологий. ЭКГ - идеальный синусовый ритм, чисто.

А вот суточный холтер врать не стал.
И оказалось, что мне не показалось.

Мне поставили желудочковую аритмию.

Насчиталось почти 1400 эпизодов.

Как мне сказала врач, на холтере прям видно, что как только я начинаю проваливаться в сон - начинается вакханалия с ритмом, на графике видно как выскальзывают удары (я цитирую).

В дневное время, при наличии физнагрузки - аритмий насчиталось целых 20 штук размазанных вдоль дня.
Основная масса - ночь, во время сна.
Все 1300+ - ночь.

Там, где 421 штука за час - это был период наиболее глубокого сна.

В период с 9 утра - они снова исчезают, это как раз то время когда я встаю на работу.

Моё сердце просто не привыкло биться и работать при таком пульсе работая годами на высоком пульсе.

Ещё я запомнила как она сказала мне, что любопытнее всего то, что в период с 13 до 14 часов, когда я вышла с клиники и пошла пешком шароёбиться и гулять по городу, ровно час как раз я и гуляла - у меня не зарегистрировано НИ ОДНОЙ аритмии.

Она так и сказала: "Хоть бы одна! Но ни одной."

Моё сердце, как оказалось, страдает в отсутствие нагрузки и отсутствия прилива кислорода.
А вот физнагрузка моему сердцу нравится.
Обычно как раз наоборот.

Она попыталась меня успокоить. Сказала, что в норме у железнодорожников (опять же, цитирую) до 1200 эпизодов аритмии, "а у тебя - ну чуточку побольше".
Меня это нифига не успокоило))))) Цифра пугающая, нифига себе "чуточку побольше"!

Меня трясло, я плакала, поделилась тем, что я измотана этими эпизодами сердцебиения и очень боюсь умереть во сне от остановки сердца.
Она посмеялась надо мной и сказала, что с этим живут и я не умру, просто кто-то вообще не чувствует этого и может обнаружить случайно, а я вот чувствую, и да, это крайне неприятно.

Тогда же она мне сказала, что у сердца есть не меньше 10 способов себя завести.
И просто так оно не даст мне умереть.

Она сказала, что ничего с этим делать не надо.
Но я настояла, что буду бдить за работой сердца.
Год прошёл, планирую пройти повторный холтер в ближайшее время, посмотреть что изменилось.

Первый месяц отвыкания от капель всё сложилось в кучу.
Уменьшение кислорода, недышаший нос, дёргающие эпизоды аритмии и днём, и ночью...

Тот первый месяц я была безумно измотана, просто ВСЕМ и сразу.
Страх перед засыпанием никуда не исчезал.

Но через месяц была НАСТОЛЬКО измотана, что даже чувствуя эпизоды аритмии при засыпании с бешено колотящимся сердцем - мне было УЖЕ ПОХУЙ и я всё равно принудительно заставляла себя провалиться в сон.

Тот первый месяц я спала исключительно со светом и в присутствии кого-то, хоть кого-нибудь живого.
Мне было психологически некомфортно и страшно спать без света и не в присутствии кого-то.
Спала я только со светом в общей сумме 8 месяцев.
Где-то только в сентябре я уснула первый раз в кромешной тьме и с того времени стала спать без света.

На второй месяц, когда функция дыхания нормализовалась и стабилизировалась - я перестала чувствовать так остро эпизоды аритмии при засыпании.
Остались только единичные дневные эпизоды, когда были паузы и сердце делало или сильный толчок, или кувырок с несильным головокружением.

Совсем полностью это всё перестало ощущаться где-то на 4 месяц.

Схожу на холтер в ближайшее время - посмотрим как оно всё там точно...

Тогда же, когда я узнала, что сосудосуживающие заставляют сужаться сосуды по всему телу,
я вспомнила как однажды (и единожды!) во время визита в стоматологию перед постановкой анестезии у меня внезапно спросили есть ли у меня гипертония и принимаю ли я какие-нибудь препараты от давления.
Я этот эпизод почему-то запомнила, хорошо запомнила.
Но тогда - расспрашивать и выяснять подробности не стала.

А здесь снова вспомнила.
И во время нового визита в стоматологию уже задала вопросы напрямую и рассказала про выявленную у меня аритмию.

Оказалось, что современная анестезия бывает 2 видов: одна идёт с эпинефрином, другая без.

Эпинефрин - сосудосуживающее.

Понимаете, да?)

Эпинефрин продлевает действие анестезии, его используют для этого.

И это именно он ответственен за то, что во время укола анестезии вы ощущаете резкое учащённое сердцебиение.

Там же в карточке нашли, что в одно из посещений, когда мне в кресле стало плохо однажды, мне тогда измерили давление и фигануло оно у меня тогда 180/100...

Отныне зубы лечу с анестезией без эпинефрина...

И вот теперь ещё про внезапное облегчение сезонной аллергии.

Это был неожиданный приятный бонус. И получилось случайно.

Получилось так, что когда вся история завертелась (это был конец ноября - декабрь 2024),
перед этим в ноябре я перенесла пневмонию.
(сложилось просто ВСЁ В КУЧУ, всё, что могло, наложилось одно на другое)

Когда анализы были уже чистые, у меня были остаточные явления в виде внезапных приступов одышки и кашля.

Приступы были стабильно утром и вечером, провоцировались активнее всего внезапной физнагрузкой.
Я начинала задыхаться. Ощущения были при этом такие, как будто как бы глубоко я не пыталась дышать - я не могла физически вдохнуть глубоко, словно легкие не давали, и ещё было ощущение, что кислород как будто не усваивается.
Приступы длились минут по 15.
Следом я откашливалась, через раз отходила мокрота.
И после этого могла спокойно бежать аки лошадь.

Но эти эпизоды, при недышащем-то ещё ладом носе, ОЧЕНЬ напрягали.

Я побежала к пульмонологу.

Также прочитала все имеющиеся отзывы на всех имеющихся пульмонологов города и записалась к лучшей.
(храни её господи и все земные и неземные, дай ей бог здоровья богатырского)

Я рассказала ей всю историю подробно, со всеми мельчайшими деталями, , про капли, про сердце, рассказала и про пневмонию и имеющуюся аллергию, рассказала про приступы одышки и кашля...

Она прогнала меня на дыхательные пробы, тщательно обслушала стетоскопом, и также я показала ей результаты последней флюорографии.

Всё было чисто.

И тут она посоветовала мне то, что не советовал никогда ни один врач, ни один пульмонолог и/или аллерголог (а я прошла их уйму разных за период жизни).

Во-первых, она назначила мне монтелукаст.
Он тоже является стабилизатором тучных клеток, но "занимается" тканью легких и носоглотки. Его назначают при аллергическом рините и при астме.
Сказала пропить сейчас, и на будущее, перед началом цветения всего, закупиться и пить 3-4 месяца кряду.

Я сделала ровно так, как она сказала.

С первой же таблетки мне стало легче.
Сначала я буквально почувствовала, что у меня в носу со слизистой что-то происходит)
На 3 день приступы одышки исчезли совсем.
Возможно, совпало. Who knows.
Но факт остаётся фактом.

И весной 2025, когда всё растаяло и полезла трава и всё начало готовиться к цветению - я сделала так, как она сказала.

Это было ВТОРОЕ АБСОЛЮТНО СПОКОЙНОЕ ЛЕТО в плане аллергии на моей памяти.

Я ЖИЛА! Я ДЫШАЛА!

Первое такое же абсолютно спокойное лето у меня было в ковидное время, когда я всё лето добровольно проносила маску на лице.

Ни чихания, ни зуда, ни чешущихся слезящихся глаз.
Вообще НИКАКИХ симптомов аллергии!

Монтелукаст убил 3 зайцев сразу. Убрал приступы одышки с кашлем, помог слизистой носа и облегчил аллергию.
Молюсь на этот препарат.

А во-вторых, выслушав мою историю с сердцем, посоветовала мне курсом пить калий+магний каждый месяц дней по 10 и ежедневно круглый год пить омегу.

После того как я начала пить это - сердце стало успокаиваться и я перестала так остро ощущать эпизоды аритмии.

Странно, что кардиолог мне этого не посоветовала...

Happy end.

Самыми тяжёлыми оказались первые 2 недели.

Когда сосудосуживающее полностью вывелось из организма - нос, конечно же, заложило.
Наглухо.
Соплей не было, высмаркивать было нечего. Вода не текла.
Нос просто не дышал. ВООБЩЕ.
Как будто в носу, там, глубоко внутри, надули воздушные шары и там их и оставили.

Да, я уже пользовалась на тот момент назначенными мне спреями. Но у них совершенно иной принцип действия, чем именно у сосудосуживающих. Нос не раскладывало полностью. Становилось чуть-чуть легче, но жить и работать и просто функционировать - не получалось.
Если бы я в тот период не работала бы и находилась дома - думаю, всё прошло бы гораздо легче. Но надо было как-то функционировать для работы...

За 2 недели у меня полностью разладился сон.
Постоянно болела голова, дыхание ртом - не спасало. Было ощущение, что даже если я дышу через рот, (вроде как бы всё равно ведь дышу!), но этого всё равно недостаточно, хоть удышись, было ощущение, словно организму всё равно не хватает кислорода и дышать надо принципиально через нос.
Ни о чём другом думать было невозможно.

Зная ещё со школы мини-лайфхак для того, чтобы заставить нос дышать - я буквально каждые 10-15 минут прыгала, скакала, приседала, бегала на месте, отжималась... (но в основном прыгала)
Физнагрузка разгоняет ваше сердце и заставляет организм вырабатывать адреналин, который заставляет сосуды сужаться, сосуды в носу сужаются естественным образом, чтобы обеспечить приток кислорода.

Организм охренел от этой постоянной физнагрузки. За первые несколько дней у меня разболелись все суставы ног...)))) Но я продолжала, потому что это был единственный доступный мне способ заставить нос дышать полноценно хотя бы кратковременно.

Позже, на повторном приёме у того же лора, она сама спросила у меня как же я выживала и что делала, чтобы нос дышал.
И я честно рассказала ей про эту манипуляцию.
В ответ она меня похвалила и сказала, что я всё сделала правильно.
(Хотя забавно и странно, что этого она мне как раз не посоветовала. Я сама просто вспомнила это когда-то случайное наблюдение с детства зацепившееся в мозгу.)
Это заставляет рецепторы слизистой быть заново чувствительными к собственному адреналину, это заставляет слизистую учиться заново работать.

Я до сих пор сохранила эту привычку.
Когда нос закладывает - я начинаю прыгать. Обычно раза с третьего нос раскладывает полностью.

Первые 2 недели мне удавалось поспать за ночь от силы часа 2-4.
Я не могла уснуть и боялась задохнуться во сне.
Я была настолько измотана депривацией сна, что начала торговаться с организмом.
Я тщательно прыгала, и когда нос раскладывало до более-менее удобоваримого состояния - ныряла в кровать и пыталась поскорее уснуть.

К концу 2 недели - я была измотана настолько, что была готова сдаться и послать всё к хуям собачьим и просто вернуться к привычке обратно.

Удерживал только панический ужас вновь испытать эти остановки сердца.

У меня было несколько эпизодов, когда я со стороны буквально напоминала наркомана.
Я развела (да, всё-таки развела; я допускала, что воспользуюсь, но это больше сыграло важную психологическую поддерживающую роль) нафтизин 1 к 49: взяла имеющийся пустой флакон из-под морской воды, налила 1 мл нафтизина и 49 мл простой воды.

У меня был эпизод, когда я всё-таки использовала этот флакон.
Но реакция не заставила себя ждать...))))

Остальные дни и эпизоды я сидела с этим флаконом в руках, чахла как наркоман над дозой своего наркотика, гладила его, перебирала между пальцев, смотрела на него...
И уговаривала себя: "Вот, посмотри, у нас есть нафтизин, он есть у нас!, и мы можем им воспользоваться в любой момент. Но давай попробуем потерпеть ещё немножко. И ещё. И ещё. И ещё..."

За это время кроме назначенных мне спреев я попробовала воспользоваться морской водой, которая с гипертоническим раствором соли, с более концентрированным раствором соли, и которая предназначена для лечения насморка.
А также протарголом.
Но морская вода делала только хуже, попавшая влага делала хуже имеющийся отёк, нос закладывало сильнее.
А протаргол хоть и помогал, и нос, кстати, прям раскладывало ощутимо, но он тоже, как оказалось, имеет сосудосуживающий эффект и тоже давал мне эти проклятые паузы.
Так что я отказалась от использования и того, и другого.
Кроме того - слизистая была настолько измучена и воспалена, что любые капли и спреи, даже простая морская вода - очень жгли, было физически больно.

К концу второй недели я стала торговаться с организмом хотя бы за 1 полноценно дышащую ноздрю.
Когда дышала полноценно хотя бы одна ноздря - это давало возможность провалиться в сон нормально.

К концу второй недели я во всей красе познакомилась с так называемым назальным циклом.
Это когда одна ноздря дышит лучше, чем другая, это естественный процесс, и в течении дня они автоматически в какой-то момент сменяют друг друга.
К концу второй недели стали появляться проблески, когда хотя бы одну ноздрю стало раскладывать полностью. Вторая при этом не дышала.
И когда цикл сменялся - это было прям сразу ощутимо и заметно.
Также стали появляться проблески, когда нос внезапно могло разложить полностью, а потом, минут за 10-15 - заложить обратно.
Вот здесь я уже немного вздохнула.
Так прошло ещё 2 недели.

Через месяц меня ждал новый круг ада.
Я никак не ждала этого и не была к этому готова)))

Через месяц у меня резко усилилась чувствительность к запахам.
Как будто чувствительность именно к запахам - резко выкрутили на запредельный максимум, даже не на 100, а на все 200%.
Нос дышал при этом всё так же не совсем на 100%.
Я так охренела с этого. Потому что пока я сидела на каплях - нос хоть и дышал на все 100%, но ТАКОЙ чувствительности к запахам - у меня не было НИКОГДА.
Запах мочи и фекалий, мусорки и мусорные баки, потные вонючие ноги, что-то разлагающееся, преющая листва, пот подмышек, запах изо рта...
Я была готова застрелиться))))) xD
Не, приятные запахи ощущались так же, так же сильно. Но поскольку такой чувствительности к запахам у меня не было никогда и я просто не была к этому готова - мозг акцентировался именно на неприятных.

Это был второй эпизод, когда я была готова сдаться и вернуться обратно к каплям))))

Ещё через 2 недели дыхание нормализовалось до своего нормального уровня, который я имею по сей день.

Но тут я столкнулась с тем, что неоднократно слышала и читала пока изучала все возможные посты в интернете на эту тему.

В норме нос не дышит на 100%.
Нос дышит примерно на 85-90-95%.

Пока я использовала капли - нос дышал прям на все 100% с лихвой.
Здесь же, на Пикабу, я когда-то находила похожий пост, молодой человек тоже делился ощущением, что пока он использовал капли - нос всегда дышал на максимуме и пределе своих возможностей, а после отказа от них - нос никогда не дышал так самостоятельно.

Мне потребовалось ещё 2 недели, чтобы свыкнуться и привыкнуть к этому.
Это ужасно раздражало. Хотелось, чтобы нос дышал как раньше.

По привычкам.

Когда работа носа нормализовалась до конечной точки, я поняла, что обрела новую и, честно сказать, раздражающую немного привычку.

Первое, что происходит, когда я открываю глаза - закладывает нос. Практически моментально.
Нужно идти высмаркивать.
Это сохранилось по сей день.
Каждый. божий. день.
Наверно, это и хорошо, это и правильно, возможно, так и должно быть.
Это сродни утренним бякушкам в уголках глаз. Отходы жизнедеятельности и работы органа.

Также в процессе отвыкания я со всей ясностью осознала, что для меня эта привычка кроме физической потребности имела очень сильную психологическую опору.

Даже когда нос уже полноценно дышал сам, у меня сохранялся автоматический рефлекс.
Как только нос чуть закладывало или мне становилось психологически некомфортно - я вслепую на автомате начинала тянуться и шарить рукой в место привычного расположения заветного флакона.

Вот это ощущение и знание, что я сейчас пшикну и нос разложит и всё станет хорошо - меня это, как оказалось, успокаивало. Это был также и психологический костыль.
Мне нравилось ощущение влаги в носу и знание, что вот сейчас всё станет хорошо.

Первое время я себя одёргивала "А что ты там ищешь-то? Тебе уже не надо", потом откровенно смеялась над собой.

До сих пор у меня сохраняется привычка перед выходом в панике начать проверять карманы или сумку/рюкзак на наличие пузырька. На автомате, не осознанно.

Также многим известна проблема, что когда ложишься на один бок - одну ноздрю закладывает. Даже если нос без проблем дышит.

Пока я использовала капли - мне не была известна эта проблема. До этого я спала в любом положении, хоть буквой зю.

Когда нос начал дышать самостоятельно - с этой проблемой я познакомилась во всей красе.)))

В положении лёжа идёт перераспределение давления и слизи в носу как мне объяснили.

8 месяцев я засыпала исключительно на спине. Да и до сих пор предпочитаю засыпать на спине.
На животе я перестала спать совсем.(

И на спине нос немного тоже закладывает, но в отличие от всех остальных положений лёжа - нос дышит лучше всего, меньше всего закладывает.

В общей сумме, на текущий момент я не использую капли уже год и 1 месяц.

У меня закрепился и сохраняется панический ужас перед любыми сосудосуживающими.

Иногда мне снится, что я их использую.
Из последнего снилось, что я пшикнула родной нафтизин со словами "Да ну чё, не будет от одного раза ничего", моментально сон стал осознанным и я отчётливо подумала "КАКОЙ НАХРЕН ОДИН РАЗ?! В СМЫСЛЕ ОТ ОДНОГО РАЗА НИЧЕГО НЕ БУДЕТ?! ТЫ ЧЁ СОВСЕМ ОБАЛДЕЛА?!!"
Рефлекс остаётся даже во сне))))

В сентябре я перенесла простуду. Нос не дышал. (ну хоть сопли нормальные были, а не просто заложенность)
Я стойко выдержала и не использовала ничего сосудосуживающего.

Очень, ОЧЕНЬ страшно вернуться назад.

Буквально каждый день, минимум раз в день, ко мне приходит максимально острое осознание, что мой нос дышит, дышит САМ.
Мне больше не нужно ничего использовать, чтобы нос дышал.
В этот момент я безумно счастлива) ♥
Благодарю всех и всё от всей глубины души и сердца, я максимально благодарна и максимально счастлива.
Продолжаю повторять себе, что я САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ, ЧЁРТ ПОБЕРИ, ЧЕЛОВЕК НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ!

Казалось бы.
Такой простой и автоматический акт как дыхание, который не замечается.
Но для меня он оказался ценен как никогда.
Просто бесценен.

На повторном приёме лора у нас был разговор и она сказала мне, что если бы не побочка на сердце - совершенно не обязательно было бы так страдать.

Те, у кого позволяют сосуды и сердце - можно слазить и более безболезненно, с тем же разведением концентрации капель и одновременным использованием гормонального спрея.

Но... Мне не повезло.
Поэтому в моём случае всё произошло вот так.

Сразу сделаю оговорку, будет длиннющая простыня.
Поэтому если Вам интересно только то, что было предпринято для лечения - пролистните до жирного шрифта, я специально выделю.
Остальные - несите чаёк-кофеёк, вкусняшки и устраивайтесь поудобнее.

Я не планировала писать сильно длинный пост, но пока писала - поняла, что он громадный, не получается у меня уложиться коротко, поэтому я поделю эпопею на несколько частей.

Это будет первый пост.

И будет он посвящён предыстории и лечению.

Вообще, по моему скромному мнению, эта зависимость - это эпидемия.
Минздраву пора бить тревогу.
Запрещать свободную продажу - я бы не стала однозначно.
Но начала бы массово и подробно просвещать на эту тему, потому что об этом очень мало говорят.
Курением, наркоманией, игроманией и прочими маниями на слуху - занимаются массово и это считается массовой и серьезной проблемой.
Но эта зависимость - почему-то нет...

Тому, кто не знаком с этой зависимостью и не проходил через неё - очень сложно понять все мои переживания, всю силу и глубину моих переживаний, моё облегчение, мою радость, моё счастье.
Никогда не сталкивавшихся с таким очень тяжело поистине и максимально оценить всю ценность такого естественного акта как дыхание.
Когда ты просто живешь с этим каждый день - это не замечается и никак не ценится.
Только вновь обретя его - я МОЛЮСЬ и благодарю всё и всея.
Сейчас я испытываю, наверно, всё то, что испытывают люди, которые никогда не видели или не слышали, и вдруг обрели возможность пережить это.

Мой стаж употребления - страшно озвучивать.
Он исчисляется не годами, а десятилетиями. Не одним, к сожалению, десятилетием...

Началось всё лет в 11 или 12.

Я - аллергик, страшный аллергик (аллергия у меня сочетанная, я собрала генетическое, блять, комбо по виду аллергий), нос у меня не работает начиная с весны и заканчивая поздней осенью. Период начала цветения всего - полный ад, со всеми симптомами: чешутся и опухают глаза, постоянное чихание, постоянно заложенный нос, расчесы на коже...
Аллергопробы в своё время показали аллергию практически на ВСЁ, БЛЯТЬ
Проще сказать и по пальцам руки пересчитать когда нос у меня работает хоть как-то вообще...

Я плотно сидела на нафтизине.
Ксилометазолин меня не брал и не помогал.
Зато родненький любимый нафтизин эффект давал быстро и эффект был 146%.

Любому, так же сидевшему на сосудосуживающих, известно всё то, через что проходила я.
Мы натуральные, блять, наркоши! Буквально!
Флаконы! Флаконы, флаконы, флаконы... Везде! Ёбаная трясучка над этими флаконами!
В карманах домашней одежды, в кармане брюк, всегда в сумке или рюкзаке, возле стола, в ящике стола, иногда в верхней одежде, возле изголовья кровати...
Иногда я ныкала 1 пузырек в бюстгальтер когда они были нужны, а взять с собой их не получалось по какой-то причине.
Везде!, они были просто ВЕЗДЕ! С запасом! Всегда с запасом!
Я всегда просчитывала насколько мне хватит моего запаса и с зарплаты я обязательно покупала штук 5-10-15. В нижнем ящике стола всегда был спрятан запас бутыльков. И когда они заканчивались, хотя в наличии ещё было штуки 2-3 - я покупала ещё. Капли не должны были заканчиваться никогда! Меня натурально физически трясло от одной только мысли, что капли могут внезапно закончиться!...
Недышащий нос был кошмаром наяву в любой момент и БУКВАЛЬНО доводил до истерики и трясучки... (да, всё было вот настолько плохо)
Однажды, когда они внезапно в ночь закончились - я выдернула из сна, подняла с кровати и отправила отца в круглосуточную аптеку через половину города (доставок тогда не было, а мне не было 18).
Ещё был момент, когда я уехала с матерью к её сестре в деревню с ночевой погостить и поняла, что не взяла с собой ни одного бутылька. В ту ночь я извела всех, всю семью, потому что никак не могла уснуть и кругами ходила по комнате и пыталась себя чем-то занять...
Было несколько моментов в школе и институте, когда капли заканчивались прям во время занятий, а времени до конца занятий было ещё дофига и я понимала, что нос забьётся и не будет дышать, тогда я отпрашивалась, брала деньги с собой, бежала в гардероб, а потом бежала до аптеки...
Так что выйти из дома и в панике похлопать себя по карманам и/или залезть в сумку/рюкзак, чтобы проверить наличие бутылька - это уже обычай. Традиция. Я бы сказал — ритуал ©

Капала я, конечно, не соблюдая инструкцию. Какое нахрен соблюдение инструкции, когда нос не дышит, у тебя болит голова, ты не можешь соображать и просто жить, и все мысли только о том, как сделать так и как заставить, чтобы этот проклятый нос дышал?!
Я капала гораздо чаще положенного.

Пару раз у меня бывало, что я как будто сжигала слизистую.
Не уверена насколько правильно это назвать и что это было на самом деле.
Запахи остаются, но притупляются до минимального, и при этом запахи как будто извращаются и в носу перманентно остаётся чувство жжения.
Проходит бесследно примерно за 3-4 дня.

Тут для справки надо рассказать следующее: существует 4 вида основных сосудосуживающих назальных веществ: фенилэфрин, нафазолин, ксилометазолин, оксиметазолин.
Они отличаются длительностью действия и написала я их в порядке увеличения:
фенилэфрин - самый мягкий, именно он используется в виброциле, 2-4-6 часов,
нафазолин - 4-6 часов,
ксилометазолин - 6-8 часов,
оксиметазолин - 8-12 часов.

У меня часто бывали странные эпизоды (которые мне так никто и не смог объяснить, и в интернете я нашла ничего подобного), когда нос с самого утра внезапно заводился (точнее заводилась нервная система и никак не могла затормозить, а нос просто подключался) и нафтизин или просто переставал действовать, или действовал, но всего час или два.
И нос при этом был или всё время заложен, или текла вода без остановки...
И тогда я могла за 1 день извести полный пузырёк нафтизина в 15 мл...

Я капала даже ночью.
У меня в изголовье всегда лежал пузырёк.
И ночью, даже не открывая глаза, я на автомате вслепую рукой тянулась к нему, закапывала и проваливалась в сон обратно.
Иногда у меня бывали даже сны, в которых мне снилось, что нос не дышит и я иду этот клятый нафтизин купить xD
Это как сны, в которых ты отчаянно пытаешься помочиться, но у тебя не получается :D
И мозг таким способом тебя пытается разбудить)
Такие сны я видела, когда нос закладывало и я переставала дышать во сне.

У меня было несколько попыток слезть.
Пара - даже удачных по длительности НЕупотребления.
Мама таскала меня на "кукушку" (промывание) для носа, прогрев пазух, электрофорез...
Я пробовала слазить через разбавление концентрации водой, было использование какой-то гуляющей в интернете ебейшей мешанины из дексаметазона и чего-то ещё, было использование Насобека...
Было у меня и пару удачных эпизодов с разбавлением, когда я не использовала нафтизин по неделе.

Но проблема в аллергии, которая просто не оставляла мне шансов обойтись без,
и любая простуда/орви/грипп - нос, вестимо, заложен, полон соплей и не дышит
- and here we go, мы снова здесь, с заветным пузырьком...

Долгое время мне это не доставляло особых проблем.
Т.е. нет, очевидные проблемы были, это приносило очевидные неудобства и проблемы, но жить с этим можно, это просто как ежедневная дополнительная привычка.

И это всегда был мой ЛЮТЫЙ комплекс.
Не могу внятно объяснить почему. Но это был прям ОГРОМНЕЙШИЙ комплекс, именно КОМПЛЕКС.
И чем больше лет проходило и чем больше стажа у меня накапливалось - тем сильнее и тяжелее становился этот комплекс, тем сильнее меня это закапывало... (игра слов, хах)
Мне было стыдно об этом рассказывать или показывать.
Поэтому я всегда это тщательно скрывала.
У меня даже родня не знала. Знала только мама и пара человек, которым я доверяла (один из которых также в своё время плотно сидел на каплях).

Я в каком-то смысле завидую людям, которых вот эта зависимость вообще не парит и они могут спокойно прям при всех закапать/пшикнуть в нос и/или спокойно и прямо рассказать, что, ха, да я давно на них сижу.
Я всегда ото всех тщательно ныкалась и никому и никогда не признавалась в имеющейся проблеме.

Поэтому сейчас я стараюсь активно преодолеть этот комплекс.
Стараюсь активно рассказывать, делиться всей полученной в процессе отвыкания информацией, помочь даже по возможности.
Это очень похоже на беседы в клубах анонимных употребляющих))))
Давним близким - пока не могу, не получается, да и, наверно, я даже не буду пытаться. А вот с недавними знакомыми, с кем неожиданно зашёл разговор об этом - я открываюсь.

Перед тем, как случился весь цимус - меня всё чаще посещала тревожная мысль о том, что мне ещё становиться мамой. А как я буду вынашивать беременность, если я сижу на сосудосуживающих и они скорее всего прекрасно проникают через плацентарный барьер и в молоке, скорее всего, тоже будут?
Делать ребёнка таким же наркоманом? No, thanks. Я не хотела этого категорически.
(Кстати. Имеющиеся врачи на пикабу, которые будут читать этот пост - проинформируйте меня, пожалуйста, по итогу-то, проникают ли через плацентарный барьер и в грудное молоко сосудосуживающие капли? Хочу быть осведомлена.)

И я думала-думала-думала... Крутила и вертела в мозгу эту мысль нон-стоп как жвачку... Думала, что надо, надо что-то делать!...

И в какой-то момент я ПСИХАНУЛА. Прям психанула.

Под новый год я загадала МАКСИМАЛЬНО ИСКРЕННЕЕ желание, чтобы слезть с этой дряни.
Я прям ЗАХОТЕЛА.
Потому что я УСТАЛА.
Я ЗАЕБАЛАСЬ.
Заебалась от такой жизни.
+мысли о грядущей беременности.

/делает хитрющую моську/ О-хо-хо... Я ещё тогда не знала чем мне это обернётся и как это будет реализовываться...

Как говорят и как известно, когда искренне чего-то хочешь - мироздание тебя слышит и вся вселенная включается и способствует исполнению твоего желания.
Хочешь быстро похудеть? На тебе что-то с температурой и лежанием лёжкой, рвотой, поносом, зубами. Словом, что-то, что не даст тебе нормально есть. Бгг )))

У меня получилось именно по этому принципу)))
Не было бы счастья, да несчастье помогло)))

Всё дальнейшее - лишь мой опыт.
Просто мне не повезло. И в моём случае всё сложилось неудачно.
Слазить можно более безболезненно. И Вам не обязательно страдать так же как я.

После того как я приняла решение, что ПОРА, пора слазить, я решила, что стоит попробовать попользоваться препаратом на основе оксиметазолина.
Он же дольше всех держит нос разложенным и дышащим.
Я надеялась, что он даст мне больше форы между пшиками.
Я же умная Маша, блять...

Я не пошла сразу к врачу (а надо было).
Я ДО УСЁРУ боялась, что мне скажут, что нужно делать операцию по подрезанию слизистой.
Я допускала мысль, что из-за длительного употребления - может быть всё, что угодно, включая и это.
Я ПАНИЧЕСКИ боюсь любого хирургического вмешательства в районе головы, любой части головы.
И согласилась бы я на это только под дулом пистолета и перед лицом смерти, если бы это была последняя инстанция, если бы это было ЕДИНСТВЕННОЕ, что могло бы помочь.

Так что я не пошла к врачу, а понадеялась, что справлюсь сама.

Оксиметазолин дал мне бешеную резкую нагрузку на сердце, которую мне не давал нафтизин.
У меня подскочило давление 160-170/110.
Давление держалось часа 2.
Но не это было самым неприятным.
В моментов пшиков в нос, в момент резкого поднятия давления - у меня появились странные ощущения в сердце.
Было ощущение, что сердце резко остановилось.
Словно это была длительная пауза.
Я ФИЗИЧЕСКИ чувствовала, что это именно длинная пауза и сердце остановилось и нет ударов и нет качания крови.
Было ощущение, что сердце остановилось и не заведётся больше.
Ощущение - ЛЮТОЕ, просто ПИЗДЕЦОВОЕ. ОЧЕНЬ СТРАШНОЕ. Непередаваемое.
Описать - невозможно, почувствовать - не дай бог.
(хотя не, пидарасам на дороге, педофилам, зоошизе - пусть почувствуют, им можно)
Как в последствии оказалось - мне не показалось.
Это действительно были паузы, длинные паузы, моё сердце действительно останавливалось.
(так, как оказалось, моё сердце реагирует на повышение давления, предупреждает меня, можно сказать)
Испуг вызывал последующее резкое учащённое сердцебиение, пульс сразу начинал шкалить за 100... Полный фарш...

И вот здесь я сделаю ещё несколько отступлений и расскажу несколько занимательных фактов, о которых узнала в процессе.

Любые сосудосуживающие - это родственники адреналина. Это раз.
В норме - наш организм и нос сами регулируют выработку оного, который отвечает за расширение и сужение сосудов.
Но наш организм - ленивая падла. Это два.
Он быстро понимает: на кой хуй ему напрягаться? Можно, а зачем? ©, если через определённое время ему капнут/пшикнут и дадут порцию адреналина?
Так и вырабатывается зависимость и наша слизистая теряет свою нормальную исправную функциональность.
И когда Вы в очередной раз пшикаете или капаете сосудосуживающее - сосуды у Вас, оказывается, сужаются не только в носу, А ПО ВСЕМУ ТЕЛУ. Это три.
В ответ на это у вас повышается общее давление. То самое, которое измеряется тонометром.

Я не сразу связала это с сосудосуживающим в нос.
Поэтому я ещё раз пшикнула в нос.
И ещё раз...
28 пшиков в нос! Ты действовал наверняка, да?! ©
Вот тогда шестерёнки зашевелились и паззлики начали складываться.
С первого раза же не доходит /эмоджи клоуна вставить здесь/
Надо несколько раз, чтобы уж наверняка, блять...

Тогда я узнала, что период ПОЛУвыведения у оксиметазолина - 35 часов.
Т.е. целиком из организма он выведется только через трое суток.

Окей, подумала я.
Когда действие оксиметазолина закончилось и нос благополучно заложило
я предприняла попытку капнуть в нос старый любимый нафтизин...
Я подумала "ну он же не давал мне никогда такого эффекта!".
Я честно попыталась облегчить дозу, скажем так, и развела нафтизин 1 к 14: 1 мл нафтизина и 14 мл натрия хлорида.

Но реакция организма была той же и реакция была молниеносной...

И вот тут мне стало СТРАШНО.
Я поняла, что организм мне просто не оставляет выбора. Что в данной текущей точке я не могу пользоваться ВООБЩЕ НИКАКИМИ сосудосуживающими.
Я была просто не готова снова проходить через эти эпизоды с паузами в сердце.

И вот тут, когда варёный полусъеденный рак свистнул на горе и оторванной клешнёй цапнул меня за жопу - я побежала к врачу.

Вот здесь я уже была готова на ВСЁ, даже на операцию.
Проблемы с сердцем и мысль о потенциальной возможности умереть - снесли все мои страхи.

Поскольку всё случилось в канун нового года, я не стала рисковать и ждать записи к бесплатному лору.
Я помолилась всем земным и неземным, перечитала все имеющиеся в интернете отзывы на всех лоров города, позвонила в платную клинику и записалась на ближайший день к тому (к той), отзывы о которой почти сплошь пестрели пищанием от восторга.

(попутно парой дней позже я записалась туда же в платной клинике и к кардиологу)

Первый мой вопрос, который я ей задала, был "Есть ли у Вас в практике опыт работы с теми, кто годами сидел и решил слезть с сосудосуживающих капель?"

Её ответ был утвердительным.
Мне это было принципиально и очень важно, мне было важно наличие такого опыта у врача. Не хотелось неопытного врача, с которым пришлось бы лечиться наугад...

Первое, что она мне назначила - отправила на спиральную 3D КТ пазух носа.

Помню, что она акцентировала внимание на том, что кт должна быть именно спиральная. Есть ещё какой-то вид, название я не запомнила. И вот другой вид КТ по каким-то причинам не подходил.

Она сразу предупредила, что нужно посмотреть состояние пазух, посмотреть наличие или отсутствие искривления носовой перегородки, что возможно есть разрастание слизистой и полипы, и тогда лечить только хирургически.
Она объясняла мне на визуальном макете, что там есть несколько слоёв этих самых пазух.

Я очень ей благодарна, что она не просто сразу стала чем-то лечить вслепую, а отправила сначала сделать анализ, чтобы было на что опереться. Это прям было очень правильно и очень повысило моё уважение к ней, повысило её авторитет в моих глазах.

КТ обошлась мне в 2000 тыс с небольшим.

Я ужасно боялась результатов КТ. Мозг уже рисовал страшные картины разросшейся слизистой, полипов и предстоящей операции по подрезке слизистой...

Но результаты КТ оказались не так плохи.
У меня всё в порядке.
Всё чисто, даже искривления носовой перегородки нет.
Только отёк (естественно).

Пока я искала результат КТ, я вновь пересмотрела и перечитала его.
Мне до сих пор не верится. У меня всё ещё бегут мурашки...
За годы издевательств организм мог запросто мне отомстить.
Но моё тело меня любит, наверно, раз разрастания слизистой ЗА СТОЛЬКО ЛЕТ употребления у меня не обнаружилось...

Надо отдать должное, даже с имеющейся зависимостью и проблемами, даже когда я заболела ковидом - нюх на запахи у меня не исчезал никогда (хотя я очень этого боялась, боялась, что ковид ударит именно в это).
За всё время зависимости я всегда чувствовала запахи.

Посмотрев заключение результатов КТ, посмотрев снимки, она сказала, что дело в моём случае за малым и назначила 2 спрея.
Один - противоаллергический НЕгормональный, второй - гормональный.

Я обыскалась ту бумажку с назначением, но не нашла. Поэтому рассказываю по памяти.

Из НЕгормональных противоаллергических спреев мне было предложено на выбор 2 варианта: азеластин или левокабастин.

Азеластин так и продаётся, с таким названием.
Левокабастин на российском рынке представлен в единственном виде, в виде Тизина алерджи.

Оба стоят около 500 рублей.

Она объяснила мне, что они оба относятся к антигистаминным в назальной форме,
у них иной принцип действия, чем просто у сосудосуживающих. Они блокируют рецепторы, чувствительные к гистамину, который вырабатывается в ответ на аллерген. Поэтому они блокируют выработку гистамина и стабилизируют мембраны тучных клеток.
И это уменьшает отёк слизистой.

Азеластин подходит для длительной терапии, им можно пользоваться до 6 месяцев кряду.
Левокабастином можно пользоваться не дольше месяца.

Внимательно изучив инструкции того и другого, почитав отзывы, я остановила свой выбор на азеластине.

На тизин жалуются много, что он нифига не помогает, а кому-то ещё хуже делает, что нос ещё больше закладывает и не дышит.

Азеластин оказался горький шо пипец ><
Но это можно перетерпеть ради результата. Реально помогает и действует быстро. Также останавливает воду из носа.
Он НЕ РАСКЛАДЫВАЕТ нос полностью как сосудосуживающие. Он снимает отёк, да, и действует быстро, но нос не будет сразу дышать на 100%.

До сих пор держу 1 флакон под рукой на экстренный случай.

Из гормональных на выбор были предложены спрей на основе мометазона или на основе флутиказона.

На рынке по действующему веществу их дофига.

Цена варьируется от 500 до 1000 рублей с лишним.

Схема там долгая.
Первый месяц - по 2 пшика в каждую ноздрю, утро и вечер.
Второй месяц - по 1 пшику в каждую ноздрю, утро и вечер.
Третий месяц - по 1 пшику в каждую ноздрю по мере надобности 1 раз в день.

Эффект этих спреев - накопительный. Действует не сразу, и даже не на второй день, и не на третий тоже.
Так же как и противоаллергические негормональные спреи - стабилизируют мембраны тучных клеток, уменьшают отёк. Но также снимают воспаление и снимают надолго, минимум на 12 часов.

Я рассказала ей про свой опыт с Насобеком, он же тоже гормональный.
И тут она рассказала мне ещё один занимательно-познавательный факт.

Есть назальные гормональные, которые через слизистую всасываются в кровь и оказывают системное влияние на весь организм,
а есть те, которые НЕ всасываются и оказывают действие только местно, на самой слизистой.

На подлинную достоверность - не претендую, не имею соответствующего образования, рассказываю как было рассказано мне.

Так вот насобек - всасывается.
А спреи на основе мометазона и флутиказона - нет.

Поперебирав спреи и ценники, почитав отзывы и инструкции, остановила выбор на Назареле.

Купив спреи, я стала юзать по заданной мне схеме.

Но поюзать я успела их по отдельности ровно месяц.

Чуть позже я нашла изумительный спрей, Момат рино адванс, который сочетал в себе сразу и мометазон, и азеластин.
Как говорится в рекламе - в 2 раза эффективнее! ©
И перешла на него.

Ещё чуть позже на рынке появился такой же двойной, но на основе флутиказона, Дуоназе.

Кроме этого, на выбор, мне было предложено по желанию пойти на электрофорез с (вроде) кальция хлоридом.

Как сообщает интернет: электрофорез с хлоридом кальция используется для лечения воспалений (гайморит, отит, бронхит), заболеваний опорно-двигательного аппарата (переломы, артроз) и нервной системы (невриты, спазмы), а также при аллергиях, так как он уменьшает отеки, снимает воспаление, улучшает регенерацию тканей, снижает проницаемость сосудов.

Я не рискнула из-за пока что непонятных проблем с сердцем.
Хотя когда-то давно мне его назначали из-за аллергии, и ходила я на него, штука классная.

Дополнительно мне было предложено попить Синупрет.

Но его я пить побоялась, побоялась, что у меня на такое изобилие трав в составе проявится аллергия.
Хотя, возможно, зря.

И ещё, по желанию, мне было предложено использование мази Флеминга.

Мне было предложено ватной палочкой мазать мазью внутри ноздрей поглубже.
Хотя, как гласит инструкция, можно делать ватные тампоны-турунды и закладывать их с мазью в нос.

Но от неё я тоже сразу отказалась.
Я почитала состав и не поняла как вообще это мне поможет.
Она больше направлена на заживление.
А моя цель была заставить нос дышать как можно скорее.
Разве что ментол как-то мог бы помочь заставить нос дышать...

Да и мазать что-то плотное, когда и так отёк слизистой... И в целом мазать в носу... Бррр!

Получив схему лечения, я отправилась восвояси...

Я не представляла какой АД меня ждёт в дальнейшем в процессе отвыкания...

Здесь будет панамка, нет, ПАНАМИЩА для хуёв - не стесняйтесь, смело кидайте, заслужила.
Не будьте долбоёбами как я.