В Рунете стартовал народный флэшмоб — мамы массово пишут «спасибо» Минздраву за то, что препарат Кагоцел наконец-то исключили из клинических рекомендаций по лечению ОРВИ.
Почему столько радости? — Во-первых, препарат никогда не проходил нормальных независимых исследований, а «доказательства эффективности» публиковал сам производитель. — Во-вторых, в его составе госсипол — вещество, которое ещё в 80-х признали токсичным для мужской репродуктивной системы. Оно снижает подвижность сперматозоидов, а иногда навсегда лишает мужчин возможности стать отцами. — В Китае после испытаний госсипол вообще бросили использовать: у части испытуемых бесплодие стало необратимым. — Плюс побочки вроде гипокалиемии и мышечной слабости.
Теперь Минздрав наконец услышал людей и сделал шаг в сторону здравого смысла. Яжматери радуются и пишут благодарственные посты с хештегом #МинздравСпасибоЗаКагоцел.
Вывод простой: если вокруг одного лекарства столько лет раз за разом поднимается шум — значит, действительно не всё ладно.
Приезжаю я к родителям, а на кухне лежат блистеры с биотином и кардиомагнил. И это при живой-то дочери-враче😀
Про кардиомагнил поговорим в следующем посте: кому нужен и когда, сегодня — про биотин. В последнее время слишком часто вижу его в назначениях коллег.
Биотин — витамин В7.Его рекламируют как средство для волос и ногтей. Факты:
Дефицит — крайне редкое явление.
Нужно сильно постараться, чтобы его приобрести: иметь наследственные особенности обмена или выраженные нарушения питания с хроническими кишечными заболеваниями, злоупотреблять алкоголем, страдать тяжёлой почечной или печёночной недостаточностью.
Для красоты волос, ногтей и кожи эффекта не доказали.
Исследования в целом слабые и неоднозначные: убедительного эффекта у людей без дефицита нет.
Может искажать результаты анализов.
Например, на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, витамин D, тропонин и др. Способен давать как заниженные, так и завышенные значения.
Если принимаете добавку и хотите сдать анализы, сделайте паузу в приёме на 48–72 часа для обычных доз и до 72–96 часов для длительного приёма высоких доз.
Лабораторная диагностика дефицита сложна, часто просто сдать кровь на уровень биотина в плазме — недостаточно. Есть и 3-гидроксигисовалирующая кислота (3-HIVA), и биотиназная активность, и биотиназа-генотипирование.
Ни один маркер не является абсолютным «золотым стандартом» в одиночку, диагноз ставят на основе клиники и совокупности лабораторных данных. Прошу заметить, что это диагноз, который ставится врачом.
Итого:
✔️ Биотин нужен только при подтверждённом дефиците.
✔️ Для профилактики и «на всякий случай» — деньги на ветер.
✔️ Для волос и ногтей без дефицита — спрогнозировать эффект невозможно.
Так что если у вас на полке завалялся биотин «для красоты» — скорее всего, это просто маркетинг, а не реальная польза. Принимали такую добавку?:)
_________
Тех, у кого бардак в привычках, тарелке и голове из-за мифов, буду рада видеть в своём ТГ-канале или ВК-сообществе.
В эпоху современных лекарств и аптечных витрин, заполненных яркими упаковками, легко забыть о простых, но невероятно эффективных рецептах наших предков. Один из таких рецептов, тёплое молоко с растопленным сливочным маслом и мёдом, переживает века, передаваясь из поколения в поколение как надёжное средство от кашля, боли в горле и первых признаков простуды.
Но почему этот напиток работает? Как он появился? И почему его до сих пор рекомендуют врачи и бабушки по всему миру? Давайте разберёмся, и заодно научимся готовить его правильно, чтобы максимально раскрыть его целебные свойства.
История рецепта: от древних времен до наших дней
Использование молока, мёда и масла в лечебных целях уходит корнями в глубокую древность. Ещё в Древнем Египте и Индии мёд считался священным продуктом, обладающим целебными свойствами. Его смешивали с молоком и жирами, чтобы смягчить горло и укрепить иммунитет.
В России этот рецепт стал особенно популярен в деревнях, где доступ к врачам был ограничен, а природные средства, единственным спасением. Бабушки знали: если ребёнок или взрослый начинает кашлять, достаточно выпить на ночь стакан тёплого молока с ложкой мёда и кусочком масла, и утром станет легче.
Интересно, что в разных культурах этот напиток видоизменялся: где-то добавляли куркуму, где-то, корицу или имбирь. Но основа оставалась неизменной: молоко, мёд и масло - три компонента, которые в сочетании творят чудеса.
Почему это работает: научное объяснение
Может показаться, что это просто вкусный напиток, но на самом деле каждый его ингредиент выполняет важную функцию:
Молоко - обволакивает слизистую горла, снимая раздражение и уменьшая кашель. Оно богато белками и витаминами, которые поддерживают иммунитет.
Сливочное масло - содержит жиры, которые создают защитную плёнку на горле, предотвращая дальнейшее раздражение. Также оно смягчает сухой кашель.
Мёд - природный антисептик, который борется с бактериями и вирусами, успокаивает воспаление и укрепляет иммунную систему.
Вместе эти компоненты действуют как натуральное противовоспалительное, смягчающее и иммуностимулирующее средство.
Как правильно приготовить целебный напиток
Чтобы рецепт сработал на 100%, важно соблюдать несколько простых правил:
Ингредиенты (на 1 порцию):
1 стакан (200-250 мл) тёплого молока (не кипячёного, чтобы не разрушить полезные свойства мёда)
1 чайная ложка натурального мёда (лучше гречишного или липового)
1 чайная ложка сливочного масла (82% жирности)
Приготовление:
Подогрейте молоко до температуры 50-60°C (оно должно быть тёплым, но не горячим, иначе мёд потеряет свои свойства).
Добавьте в молоко сливочное масло и размешайте, пока оно полностью не растворится.
Влейте мёд и ещё раз хорошо перемешайте.
Выпейте напиток небольшими глотками, желательно перед сном.
Дополнительные советы:
Если кашель сильный, можно добавить щепотку соды, это усилит отхаркивающий эффект.
Для детей можно уменьшить количество мёда до половины чайной ложки.
Не рекомендуется пить напиток при аллергии на мёд или непереносимости лактозы.
Когда и как часто принимать?
Лучше всего пить молоко с маслом и мёдом на ночь - это поможет успокоить кашель и обеспечит спокойный сон. Если простуда только начинается, можно принимать напиток 2-3 раза в день.
Важно: Этот рецепт - не панацея, а вспомогательное средство. Если кашель не проходит дольше недели или сопровождается высокой температурой, обязательно обратитесь к врачу.
Заключение: простое средство с большой силой
В мире, где мы привыкли доверять только таблеткам и микстурам, бабушкин рецепт напоминает нам о силе природы. Тёплое молоко с маслом и мёдом - это не просто вкусный напиток, а настоящая аптека в стакане, проверенная временем.
Попробуйте приготовить его сегодня вечером, и пусть ваше горло согреется, а простуда отступит! А если у вас есть свои секреты борьбы с кашлем, поделитесь ими в комментариях, вместе мы соберём целую коллекцию народных рецептов здоровья.
Понравился рецепт? Ещё больше полезных и вкусных идей - на нашем канале ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ!
Витамин Д необходимо принимать каждому человеку, который проживает на дефицитной по витамину Д территории – а это города с малым количеством солнечных дней (почти вся Россия).
Дефицит витамина Д может привести к такому заболеванию, как "Рахит".
Какой препарат витамина Д выбрать?
На данный момент в России только 3 препарата являются лекарственными средствами, а не БАДами: Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол.
Я не рекомендую использовать другие виды Витамина Д, так как они БАДы, а значит не проходят тот контроль, который проходят лекарственные препараты.
Дети могут по-разному реагировать на те или иные препараты витамина Д. Чаще всего это проявляется в виде повышенной возбудимости и капризности. Также немаловажен вкус препарата, так как некоторым людям он просто не подходит. Если по какой-то причине один из трех вышеперечисленных препаратов не подходит, пробуйте другой.
Дозировка витамина Д.
Рекомендуемые дозировки различаются в разных странах. Поэтому необходимо ориентироваться на местные рекомендации.
Согласно нац. программе по витамину Д необходимо использовать следующие ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ дозировки:
0-1мес: 500МЕ/сут
1мес-1год: 1000МЕ/сут
1-3года: 1500МЕ/сут
3-18лет: 1000МЕ/сут
ЛЕЧЕБНЫЕ дозировки зависят от того, на сколько сильно выражен дефицит витамина Д. В среднем лечебные дозировки могут быть в 2-4 раза больше профилактических, но в любом случае – необходима консультация врача, который сделает назначение.
Как посчитать, сколько капель витамина Д надо давать ребенку?
На упаковке будет написано, сколько единиц в одной капле. Как правило, это 500 единиц. И, если в 1 капле 500 единиц, а профилактическая дозировка 1500 единиц, то необходимо давать каждый день по 3 капли.
Если написано 200 единиц, то необходимо дать 7-8 капель.
В какое время принимать витамин Д?
Желательно утром, так как иногда витамин Д обладает возбуждающим эффектом, и перед сном нам такое не нужно.
Витамин Д необходимо принимать каждый день или можно раз в неделю?
Касаемо детей до года принимаем каждый день.
Про детей старше года я нашел информацию, что можно и раз в неделю давать сразу недельную дозировку (10.5 тысяч единиц).
Но иногда дети могут плохо переносить высокую дозировку на неделю вперед, что будет проявляться в перевозбуждении или даже рвоте. В этом случае переходим на ежедневный прием.
Про анализ на витамин Д.
Мы можем сдать анализ крови на Витамин Д:
Норма - 20-100 нг/мл;
Недостаточность - 12-20 нг/мл;
Дефицит - менее 12 нг/мл.
Если уровень выше 100 нг/мл, это уже токсическая концентрация.
Если Вы итак постоянно принимаете профилактическую дозировку витамина Д, то анализ сдавать не нужно. А для людей из групп риска, например, есть хронические заболевания, при которых может нарушаться всасывание и усвоение витамина (об этом надо узнавать индивидуально).
Ну сколько можно? Новые вакцины, лекарства — круто! От рака — вообще чудесно! Портить хорошие промежуточные результаты популистской бравадой и полуправдой — отвратительно. Я очень надеюсь, что вакцина от ФМБА и других коллективов успешно пройдёт все фазы клинических исследований, выйдет на рынок и в постклинике будет только подтверждать свой успех. Но.
Российская вакцина против рака готова к применению.
Последние три года это были регламентированные доклинические исследования.
Нет, она не готова к применению! Готова к выходу из доклиники к основным фазам клинических исследований, как и сказано, но никак не к применению.
Проведенные доклинические исследования показали безопасность и высокую эффективность новой вакцины.
Они доказали безопасность вакцины, в том числе при повторном многократном применении, и высокую эффективность, связанную с уменьшением размеров и замедлением роста опухоли. Причем существенно, в зависимости от особенностей — на 60–80%. Кроме того, исследования показали повышение выживаемости, что тоже очень важно.
Важно то, что это доклиника, значит и безопасность и эффективность показана, условно, на клеточных культурах и мышах. Не на человеке. Может на органоидах, может на даже обезьянах или просто на каких-то крупных млекопитающих, но не на людях, и эти показатели нельзя автоматически переносить на людей.
Мало кто из препаратов доходит даже до доклиники. Из дошедших — к клиническим фазам переходит менее 10%. Сам факт выхода — уже успех, но только начало пути. Из первой во вторую фазу проходит около 70% (в онкологии — ближе к 50%). А первая — это ещё просто проверка на здоровых добровольцах: можно ли безопасно исследовать дальше. Из второй в третью выходит около 30% — именно там проверяется наличие хоть какого-то эффекта. И уже из третьей успешно выходит не более 30%, когда ищется терапевтический эффект.
Итого, успешно выйдя из доклиники, вероятность успешного прохождения трёх основных фаз клинических исследований — 4-7%. Да, вероятности могут оказаться сильно выше, как в случае со спутником, где был известный механизм, отработанная процедура и было достаточно пары деталек поменять, чтобы не сильно сомневаться в вероятности успеха (как минимум, в безопасности). Но с онкологией чуть сложнее, мягко говоря, так что не очень верю, что эти вероятности будут выше на порядок, а не на несколько пунктов.
Всяческих успехов этой вакцине и любым другим, но не надо до результатов рвать на себе рубаху. Уважаемой Скворцовой может плевать, как потом будут её воспринимать и реагировать на её слова, но не хотелось бы, чтобы коллектив учёных, которые делают дело и понимают, как работает наука, ассоциировали с людьми, которые только бегают и хвалятся шкурой неубитого медведя.
Международная группа ученых сделала открытие, которое кардинально меняет представления о механизмах пищевой аллергии. Исследователи установили, что за развитие жизнеугрожающих реакций, таких как анафилаксия, отвечают не гистамины, как считалось ранее, а другие сигнальные молекулы — лейкотриены. Это открывает дорогу к новым, более эффективным методам профилактики и лечения.
Согласно результатам исследования, ключевую роль в запуске острой реакции играют специализированные иммунные (тучные) клетки, расположенные в стенках кишечника. При попадании в организм пищевого аллергена эти клетки высвобождают большое количество лейкотриенов. Именно эти соединения вызывают мощное воспаление, приводящее к отеку, затруднению дыхания и резкому падению артериального давления — классическим симптомам анафилаксии.
Это открытие также позволило найти потенциальное решение проблемы. Ученые обнаружили, что препарат зилеутон, который уже одобрен и используется для лечения бронхиальной астмы, способен эффективно блокировать путь выработки лейкотриенов. Таким образом, он может предотвратить саму причину тяжелой аллергической реакции, а не просто бороться с ее последствиями, как это делают антигистаминные препараты.
Замечание от редакции: эти данные могут стать основой для революционного подхода к терапии пищевых аллергий, затрагивающих миллионы людей по всему миру. Использование препаратов, блокирующих лейкотриены, может стать новым стандартом для профилактики анафилактического шока у пациентов из группы высокого риска, предлагая им надежную защиту от опасных для жизни состояний.
