Продолжение поста «Как я перестал быть "тыквой" к 18:00 и начал жить. Мой эксперимент над организмом (50+)»1
Люди любят судить и осуждать других за их поступки. Особая каста таких людей обитает на Пикабу. Человек, не будучи профессиональным критиком (а профи должен быть спецом в своей области), судит других по своим понятиям и убеждениям.
В ответ на пост прилетает комментарий на грани фола: мол, чтобы в 50+ научиться пробегать 10 км, не надо никакого плана. Не зная оппонента и состояния его здоровья, критик дает советы, уверенный в исключительности своей точки зрения.
Другой считает, что создание текстов, планов тренировок и т.п. с помощью AI — не заслуга человека. На мой взгляд, глупо отвергать технологии. Хотя бы потому, что критик сам ими пользуется, даю 100%. Но, как принято сейчас говорить: «Это другое».
Критиковать биохакинг только потому, что он вызывает личные ассоциации с инфоцыганством? Где здесь конструктивная критика? Я сейчас у 2 из 3 коллег вижу на руке умные часы или браслет. Это и есть самый натуральный биохакинг!
Удивительные времена: диванные критики хейтят народ, чтоб к ним на страничку заходили и смотрели на баяны, нарытые в сети, и перепосты новостей.
Ниже — мои реальные данные по вчерашней тренировке и ЭКГ после неё (вот почему нужно подходить к спорту с умом). Вскоре расскажу, почему нужен план, составленный именно ВАМИ с хотя бы помощью ИИ, и выложу качественный промпт для этого (для критиков: у меня есть сертификат о повышении квалификации по работе с AI-системами). И расскажу, что бывает, если вы вдруг решите «просто побежать».
Тренировка RUN/Walk, ЭКГ после тренировки, Темп и каденс
И в заключение, предлагаю подписаться на канал в Телеграм "ФОРМА". Где публикую свежие новости и полезные советы по ведению ЗОЖ и биохакинга, пытаясь найти между ними "золотую серединку" для себя.
