Очень понимаю эту сестру, у меня депрессия почти тридцать лет, каждый раз, когда депрессивная фаза заканчивается и я стараюсь немного жить, что-то делать, из дома выходить, у семьи, у родственников и у бывших и бывших друзей сразу жопы начинают гореть, типа, а что что-то делаешь, а что фоточку выставила, а что на улице, а что смеёшься. Или зачем тебе хобби, зачем тебе новая одежда, зачем тебе то или сё. Почему они так со мной? С вами так поступали? Ни с кем не общаюсь, а когда спрашивала, отвечали, что я депрессию давно вылечила, а когда объяснишь, что это хроника и не лечится на 100% они не понимают, говорят, я в такие состояния сама себя вгоняю, чтобы не работать и не общаться с ними. Обидно.
Здравствуй, добрый/злой/понимающий/нет/открытый/посылающий на *, и т.д и т.п., Пикабу! Думаю, понятно из заголовка, что мне требуется психологическая помощь. Кратенько: Ж, 30 годиков, лишний вес,недостаточный рост, нелюбимая работа, вроде как любимый человек, отсутствие друзей, особо каких-то интересов, мотивации, желанию чего-либо, абсолютное непонимание как жить дальше и что делать, то что раньше доставляло хоть какую-то радость, на протяжении долгих лет уже не вызывает воообще никаких эмоций, роскомнадзор мысли в ежедневном режиме (а то и по нескольку раз за день). Поговорить по сути не с кем (с большей часть окружающих как раз проблемы и связаны). Людей вокруг много - а все равно, считай ты один/одна. Да, понимаю, очевидные советы типа" бегом к психологу/ноги в зубы и в зал/да тупо выйди из дома/ подходи к людям и говори "Привет" - это первое что возникнет после прочтения поста. По первой половине -финположение может потянуть только зал и то месяцок и без услуг тренера(давляк и грыжа при самостоятельных занятиях могут довести до больницы).
Да, отхвачу минусов, злых, "токсичных" как сейчас модно говорить комментариев, может состояние даже усугубится.
И всё же, дорогой Пикабу, я на что то надеюсь. Как говорится. попытка - не пытка.
Приятели и хорошие знакомые иногда обижаются на меня за демонстрацию недоверия. Суть в том, что когда рассказывают историю (например, знакомую кто-то обидел), то я начинаю задавать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ситуацию.
Будем откровенны: большинство людей описывает негативные ситуации так, словно другая сторона во всём виновата, а они ничего плохого не сделали.
Нужно быть осознанным, не эгоистичным, и способным брать на себя ответственность, чтобы рассказывать подобные истории в объективной форме. Но до этого надо дорасти.
И когда я задаю вопросы, то всплывают дополнительные детали. И зачастую выясняется, что виноваты обе стороны (а то и вообще, только рассказчик).
Но пусть обижаются. Это их право. Просто я знаю, что люди на эмоциях могут нести ахинею, хотя другая сторона ничего плохого не сделала. И если беспрекословно верить каждому слову (да ещё и самому «агриться» на т.н. обидчика), то это поведение ведомой личности. В идеале нужно выслушать обе стороны.
А вы верите всему, что рассказывают ваши близкие? Или это зависит от надёжности конкретного человека? Либо ко всему относитесь скептически?
Мы вчетвером поспорили бросить пить на $4000, а в результате пришли к запуску антиалкогольного челленджа из-за интереса друзей к спору. В статье делимся результатами спора, реакцией людей на вечеринках и рассказываем, как на отсутствие алкоголя отреагировал организм.
Как начался спор?
Мы три друга маркетолога, которые осенью 2022 года в силу определенных причин разъехались по разным странам. Так как тусоваться вживую возможности не было, наше общение перешло в формат посиделок по Zoom. По привычке дружеское общение, пусть даже онлайн, сопровождалось алкогольными напитками. Не совместный поход в бар конечно, но хоть что-то.
На очередных онлайн-посиделках мы обнаружили, что алкоголя в жизни каждого стало как-то слишком много.На одном таком созвоне один из нас выпил так много, что уснул за компьютером, не выключив Zoom. Все это нас не порадовало настолько, что мы решили бросить пить. А чтобы мотивация была сильней — поспорили между собой. Условия записали на видео, чтобы потом никто из нас не смог выкрутиться и где-то пригубить. Решили, что так надежней.
К спору присоединилась невеста одного из нас, поэтому участников стало четверо. Условия спора просты: кто сорвался — платит в «общий банк» $1000. Кто продержится дольше всех, тот забирает весь призовой фонд — $4000. Мы не думали, что спор затянется хотя бы на пару месяцев, поэтому ограничения по времени не ставили. Но мотивация получить приз и прочие положительные бонусы повлияли на то, что спор затянулся.
Какой стала жизнь без алкоголя?
Первые пару недель спора мы активно обсуждали, у кого и как изменилась жизнь, в надежде узнать, что кому-то спор дается тяжело. Но оказалось, что все настроены на победу. Причиной стал не только маячащий на горизонте денежный приз, но и положительный эффект от трезвого образа жизни. Мы это заметили, когда во время созвонов стали говорить об одних и тех же инсайтах:
Улучшилось ментальное состояние. Сначала снизилось чувство тревоги, что повлияло на качество сна. Благодаря хорошему сну, в организме нормализовались многие процессы и лишний вес начал уходить чуть ли не сам собой. Все это привело к общему повышению энергии и улучшению работоспособности. Оказывается не обязательно прибегать к жесткому биохакингу, чтобы стать эффективнее. Достаточно просто перестать пить.
Свободного времени стало больше. У нас буквально появился еще один день. Раньше рабочая неделя стабильно заканчивалась походом в бар или дружеской вечеринкой, чтобы ярко встретить наступление выходных. Правда, такая яркая встреча часто сопровождалась похмельем на следующий день, в который едва ли получалось сделать что-то полезное. Он полностью уходил на восстановление.
Появилось больше денег. А точнее, стало меньше тратиться. Если раньше посещение бара стабильно обходилось в несколько тысяч, то теперь эти деньги остаются на счету. Добавьте сюда еще вечернее пиво или вино с закусками и сумма получится внушительная. Сейчас эти деньги можно отложить на отпуск или купить очередную хотелку.
Но все эти бонусы касались исключительно нас. Затевая спор, мы понимали, что вероятно столкнемся со снисходительным отношением окружающих и станем теми самыми скучными друзьями на вечеринках. Часто общество относится к непьющим, как к чудакам или больным — с легкой жалостью. К счастью, все оказалось не так.
Как отреагировала общественность?
Во время спора мы продолжали посещать оффлайн-тусовки и конференции. Когда окружающие замечали, что мы не пьем и интересовались причиной, мы рассказывали о нашем дружеском пари. И тут обычно встречалось две реакции:
Одни люди начинали расспрашивать про причины такого спора, про изменения в организме, нет ли соблазна сорваться. Вопросы перерастали в приятную беседу и дополнительную тему для обсуждения.
Другие пытались подговорить выпить. Под предлогом “никто не узнает” они так и упрашивали составить им компанию. С такими людьми разговор был еще проще — “Плати за меня $1000, тогда и выпьем”. Предложений выпить было много, но платить почему-то никто не хотел.
За все это время нас никто не выгнал с праздника, с нами не переставали общаться. Мы вообще не столкнулись с каким-либо осуждением. Все адекватно реагировали, хвалили и желали победы.
Даже общение с сотрудниками ГАИ стало проходить иначе
В общем, окружающий мир принял нас трезвыми. Никакого негатива или проблем мы не встретили.
Чем закончился спор?
Наша трезвая жизнь продолжается уже восьмой месяц и до сих пор никто из нас не сорвался. Удивительно, но спор дался легко всем участникам. Нам кажется это произошло по нескольким причинам:
У нас были позитивная и негативная мотивации. Позитивная — выиграть весь банк. Негативная — потерять $1000.
Мы созванивались, анализировали прогресс и поддерживали друг друга.
Положительный эффект трезвости распространился на многие аспекты нашей жизни. Ухудшать это все просто не хотелось.
Мы собираемся не пить дальше. Вероятно, спор продлится до конца наших дней. Прикольно же, когда у друзей есть такое пари длиною в жизнь. Даже если кто-то из нас выпьет через 20 лет, ему придется внести $1000 и в споре снова появится надежда на победу.
Во время спора мы встретили положительный отклик от наших друзей и знакомых. Это заставило нас задуматься о продвижении трезвого образа жизни. Тут главное обойтись без перегибов и навязывания собственного мнения. Поэтому мы запустили челлендж Welltry и позвали в него наше окружение, где в игровом формате все вместе боролись с соблазном выпить. Скрыться от алкоголя невозможно, а вот научиться на него не реагировать без потери кайфа от тусовок — вполне реально.
Как мы его организовали и что из этого получилось, мы расскажем в следующей статье. А пока можете потыкать бота нашего челленджа и посмотреть как он устроен. Мы открыты к критике и предложениям.
Расскажите в комментариях, пытались ли вы бросить пить или курить, и с каким сложностями по дороге столкнулись?
-В туалет. Всё равно Никиту выселили, к нам никто не зайдёт, кури, а я на стрёме, потом меняемся.
Таким образом с Саньком мы решили проблему с перекурами, т.к. передачки, а соответственно сигареты были в постоянном достатке - курить хотелось чаще. Но продлилось естественно это недолго, т.к. раз в 3 дня у врачей был обход, к нам зашли спросить как здоровье, а им в нос стойкий запах табака. Некурящий врач понял это сразу, и пригрозил что поедем жить на первый этаж, если ещё раз с туалета будет вонять куревом. Угроза была, прямо скажем, то что нужно, и желания курить в туалете отбило сразу. Но не желание курить в целом. В коридоре окна были старые, в отличие от пластиковых в палатах, и форточки спокойно открывались, по этому теперь на стрёме мы стояли в перекрестии двух коридоров, а курили в окно. На этот раза схема была удачна, понять что накурено - ещё проще, а понять кто - никак. Началась жизнь как в отеле, каждые пару дней нам привозили по 2 пакета еды, колбас, сыров, сладкого, чая и сигарет, всего что хотела душа, КФС, Мак, пицца, мы наедались так, что не могли встать с койки. Я просто отыгрывался за 2 недели диеты, а Санёк любил кушать так сказать от природы. Мы ели и курили, курили и ели, медсёстры шутили мол ты уже неделю не ел в столовой, решил суициднуться голоданием? Я их радушно приглашал в палату, показывал запасы, угощал конфетами и все были довольны. Так и продолжалось пока Саню не выписали. А как он вообще оказался здесь?
Украл, выпил, в тюрьму.
Саня попал в больницу по чистой случайности. Так же в молодости откосил от армии по жёлтому билету и забыл, проблем со здоровьем не было, а в больнице покорчился чтоб не взяли. А спустя 10 лет судьба сыграла злую шутку, поехал на свадьбу к другу, очень очень крепко выпил и не смог добраться до дома, буквально отключился в подъезде за 2 этажа до квартиры. Соседка шла домой, увидела это и вызвала скорую, вместе приехала полиция, подняли его, подняли его старые документы, а тут сюрприз. Диагноз из прошлого. Врачи сложили одно к одному, парень с диагнозом, лежит не в адеквате, двух слов связать не может - сошёл с ума, оформляем в психушку.
От себя отмечу что он был реально классным и интересным парнем, занимался бизнесом, был при деньгах. Мы же в дурке, нельзя верить всему что говорят больные скажете вы? А я соглашусь, но тут была другая история. Он показывал фотки, как он покупал свежайший мерс, рассказывал много историй, да и что греха таить - когда заказывал передачки, брал тупо полный пакет всяческих вкуснях для меня. Да, просто полный пакет мяса, колбасы, сыра, шоколада и в дополнение два блока моего любимого парламента найт. Один для него, один для меня. История с дуркой действительно меня удивила, особенно то, что его держат тут 4 месяца и никак не хотят отпускать.
На свободу с чистой совестью
Почему-то такой расклад мне показался либо вопиющим безобразием, либо враньем, которое он придумал. И во мне сыграло чувство не то справедливости, не то любопытства, и я решил попробовать узнать правду. В двух словах обрисовал маме ситуацию, сказала попробует узнать. Узнала, всё действительно так, как он и говорит, но разве это нормально? Она даже без моих слов сама поняла что это бред, так быть не должно и говорит разберётся с этой ситуацией. Не прошло и пары дней как заходит врач, говорит ему что его завтра ждёт комиссия, на ней будет решаться вопрос по его состоянию и оставлять ли его здесь или пора домой. В тот момент его выражение лица надо было видеть, спустя 4 месяца какие-то надежды на выписку! В этот же день он выпросил у санитаров машинку, ему постригли голову, сам подровнял бороду и пошёл на следующий день туда что называется "при параде". Комиссия, разговор, вывод: в порядке, едь домой! Он пулей залетел в палату, рассказал всё это, а я ему просто сказал -"Не благодари"
Он удивился ещё больше, потрясений ему хватало за последнее время. Я засмеялся и начал ему рассказывать как да почему, что я вот поговорил, твои дела подняли, пересмотрели, так что спасибо скажешь на свободе, мне тоже недолго осталось. А он не поверил. Сделал вид конечно что верит в мой рассказ, но по виду понятно было что смотрел на меня как на сумасшедшего. Он думал что его просто выписали, а мне от нечего делать захотелось придумать эту историю, но да ладно, в целом разошлись мы как друзья, мне оставалось лежать неделю и он даже 2 раза приезжал ко мне с передачками, так же привозил кучу еды и сигарет, денег у него действительно было как у дурака фантиков! После моей выписки общение конечно сошло на нет, но спустя где-то год он как-то узнал что я реально помог ему вылезти из больницы и пытался связаться со мной, словиться и пойти на контакт, но у меня не было даже малейшего желания
Одиночество, что это?
Когда Саня выехал из больницы - я остался один в палате. Это было действительно грустно после привычного обжиралова с ним едой, а потом шуток и смеха до перехвата дыхания. Но и кайф был в этом тоже свой, лучше одному чем с другими ребятами, которыми я так и не заобщался. По итогу то да, даже просто поговорить мне было не с кем, я тупо остался один, и уже думал как найти друзей из оставшихся, но решение пришло само по себе.
В этот же день на третий этаж начали заезжать парни по направлению от военкомата. До этого я даже не задумывался что за третий этаж и почему оттуда никто не приходит. Оказывается он был пуст, но сейчас туда заваливается куча парней моего возраста без видимых признаков шизофрении, а просто на проверку, ведь в военкомате ты в тесте галочку поставил не туда, или татуировку не там набил где надо.
Я шёл мимо лестницы в туалет и в этот момент по лестницы поднимался парень, мы с ним жили на одном районе и даже учились в одной школе! Он удивился встрече не меньше меня, но их вели дальше, так что поговорить у нас получилось только часа через полтора. Оказывается третий и второй этаж существовали вместе, комната отдыха одна на два этажа, столовая, лестница, не было никаких преград и можно было даже ночью просто пойти к пацанам на третий этаж .
В этот момент мне уже оставалось лежать около недели. Три позади, почти финишная прямая, но я уже довольно сильно привык, да и Вася прибывший из военкомата помог раскрасить серые будни. Т.к. палата была пустая мы тусили у меня, курили так же в окно и прикрывали друг друга, и теперь третий этаж стал для меня обитаем, там мы смотрели кинчики с ноутбука, заваривали чифир по наставлениям бывалых обитателей, кое-кто даже пронёс водку как-то. В общем развлечений хватало, но всё это было и в обычной жизни, но чего вне больницы сделать получится вряд ли? Наладить контакты с людьми, у которых есть болезни, послушать, узнать подробнее из первых уст так сказать. А с кем у парней призывного возраста контакты лучше всего? Конечно с женским отделением!
Какое к черту женское отделение, ведь в крыле одни мужчины, на прогулке гуляют только с одного помещения, да ещё и в разное время! Но у нас была схема напрямую контактировать с девушками, но без возможности прикоснуться (разве что одним пальцем)
Дальше для наглядности приложу схему, дабы объединить все что происходило по местам
1 - Общая комната
2 - Окна, в которых курили
3 - Моя палата
4 - Место для часового, который смотрел не идёт ли кто-то пока курит другой
5 - Стена
6 - Дверь в женское отделение
Как раз таки через эту дверь мы могли общаться с девушками. Нет, она не открывалась никогда, но не без помощи обеих сторон в ней появилось несколько довольно крупных отверстий для передачи записок, сладостей и чая. Через них же можно было и общаться, но почему-то был негласный порядок разговаривать только записками. Вероятнее всего из-за того-что девушкам нельзя было попадаться на этом общении, в их отделении порядок был куда жестче нашего.
Из того что я точно запомнил: передачки шмонались и всё что было запрещено - изымалось (у нас шмонали одну из 10 и не забирали ничего), никаких личных вещей, в коридоре только ходить, стоять у дверей нельзя, разговаривать тоже. Санитары их скручивали и вязали к кровати при первой же возможности.
Но они всё равно писали записки, мимоходом смотрели на нас через эти дырки в двери и мне даже пару раз передавали записки с целью познакомится. Естественно никто ни на что серьезное не намекал, скорее всем было просто адски скучно и как-то нужно было разбавить будни, особенно в женском отделении, где они чуть ли не по струнке ходили. В основном была просто переписка, были девушки которые за пару пакетиков кофе показывали себя "в чём мать родила". Я не понимал этого жеста, ведь мне просто было не жалко кофе, чая или шоколадки, но таковы правила, я просто давал им то, что сам пить даже не хотел, а они показывали себя. Первый раз я не посмотрел, просто просунул три пакетика кофе и ушёл, а девушка на меня обиделась и написала записку что в следующий раз так не пойдёт. Девчонки были в целом симпатичные и приятные, по этому нам, молодым пацанам было сложно отказать в удовольствии и общении, и мы просто веселились. Всё веселье прошло когда одна из моих "знакомых" попросила передать ей лезвие, ведь она не хочет тут быть и ночью все сделает и когда следом получил записку от своей другой "подруги по переписке" с текстом "За последний день я поняла что жить без тебя не смогу, вот мои контакты ......., найди меня, я скоро выхожу отсюда и мы будем вместе. Если не получится найти - я сама тебя разыщу, из под земли достану, но мы будем вместе до конца жизни любой ценой".
После этого я прекратил общение с женским отделением, как-то просто стало не по себе от такого. Судя по порядкам в их отделении, общению, поведению, да и даже внешнему виду некоторых - там лежали диагнозы куда серьезнее нашего отделения. Да и мой срок подходил к концу. Оставалось 3 дня до выписки! Финиш!
В следующей серии...
Дальше давайте поступим так. Самые интересные моменты я уже рассказал, остается несколько параграфов, которые осталось осветить, по крайней мере я так думаю.
Здоровье. Основная цель была всё таки привести голову в порядок. Расскажу о лечении, результате и некоторых моментах.
Выписка. О том как меня могли не отпустить, что случилось после того, как я вышел за ворота и что делать дальше и то, что имею спустя 5 лет
Советы. Небольшой подытог, как себя вести, что делать, и как не сойти с ума ещё больше в данном заведении
Ответы. Соберу ваши вопросы из комментов под всеми постами и отвечу каждому в посте, дабы и другие тоже увидели.
По этому задавайте вопросы, на все отвечу, последний пост завтра вечером :)
Дмитрий был профессиональным оптимистом. Зимой он радовался белому снежку, летом отсутствию оного, весной тому какие листики зелёненькие, а осенью тому как красиво они умирают.Он изучил горы мотивирующей литературы и ринулся нести позитив в массы, резонно полагая , что негатива вокруг более чем, а следовательно он будет восстребован всегда. Поэтому когда он случайно встретил старого приятеля Анатолия, которого не видел лет двадцать и о котором слышал от общих знакомых, что мол Толик совсем с ума сошёл, ушёл с тёплого местечка в офисе , ввязался в какие-то странные авантюры, разбогател, живёт не по средствам,порвал со старыми друзьями, ездит на своих шикарных тачках с мрачным выражением на лице, короче Дмитрий понял - надо спасать человека. Встретил он его в торговом центре и увидев, сразу ринулся в атаку: - Привет! Сколько лет, сколько зим? Толик обернулся, его лицо и без того мрачное ( не врали общие знакомцы), помрачнело ещё больше. - А-а, это ты, привет и пока, у меня тут дела кое-какие. - Слушай, мы же не виделись чёртову уйму лет, неужели не уделишь пять минут старому другу? - Не помню чтобы мы особо дружили. - Ну как же, как же, помнишь, в пятом классе ты затолкнул меня к девочкам в раздевалку в одних трусах, а я потом тебя не сдал? - Ну так ты приссал тогда. - Нет, просто я действовал по принципу- " друзей не сдают!" - Ну ладно , убедил и что тебе нужно от меня? - Я слышал у тебя проблемы и хочу тебе помочь, это моя профессия - помогать людям! Анатолий похоже удивился: - И какие же у меня за проблемы по-твоему? - Ну , говорят , ты ввязался в какие-то авантюры, какой-то криминал и теперь страдаешь от этого. Вот где ты сейчас работаешь, если это конечно не секрет? - Да какие секреты от таких...- тут он впервые за весь разговор улыбнулся- друзей. Я работаю "Папикком" на Южном - Попиком ? На Южном ? На чём южном? Дима вообще перестал что- то понимать - Сам ты попик. Я работаю папиком на Южном кладбище. Если не копать глубоко - тут он снова ухмыльнулся - то все работники печальных услуг делятся на две категории : Папики и Негры. Негры работают, Папики рулят. Так вот я - рулю. - Папики, негры... У вас там что рабовладельческий строй? - Отнюдь. Знаешь сколько зарабатывают негры? - Сколько? Анатолий наклонился к уху Дмитрия и что-то сказал шёпотом. Глаза Дмитрия округлились: - В месяц??? - В неделю. - Сколько же тогда получают рулевые? Анатолий хохотнул: - Лучше тебе не знать, да и не в деньгах счастье. Когда спустя какое-то время они разошлись, на лице Анатолия светились улыбка, а лицо Дмитрия напоминало трагическую маску из древнегреческого театра. И если просто смотреть со стороны то можно было сделать вывод, что сеанс терапии закончился весьма успешно.
