Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 686 постов • 26 178 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3484

Средний сын⁠⁠

Серия Эссе Бермант-Поляковой

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
3

Мир, в котором мы заигрались в эволюцию: почему погоня за баблом превращает нас в стадо⁠⁠

Мир, в котором мы заигрались в эволюцию: почему погоня за баблом превращает нас в стадо

Каждый день, выходя на улицу или открывая ленту новостей, я ловлю себя на одной и той же мысли: мы стремительно деградируем. Человечество веками строило цивилизацию, открывало законы физики, летало в космос и создавало шедевры искусства. А ради чего? Ради того, чтобы в итоге превратиться в бездушных потребителей, готовых сожрать друг друга за лишнюю копейку.

Мы превратились в настоящих свинорылов, у которых вместо глаз — значки доллара.

Культ бабла против человечности

Главная беда современного общества — это абсолютное обесценивание всего, что нельзя продать. Если твое хобби не приносит доход — ты неудачник. Если ты работаешь честно, но получаешь немного — ты лузер.

  • Деньги стали единственным мерилом успеха. Нам из каждого утюга кричат про «успешный успех», «инфоцыгане» продают курсы о том, как стать миллионером за три дня, а люди ведутся, влезая в кредиты.

  • Искренность вышла из моды. Дружба, любовь, взаимопомощь? Забудьте. Сейчас всё чаще оценивают выгоду: «А что мне даст общение с этим человеком?».

  • Уничтожение себя ради цифр на экране. Люди гробят здоровье на трех работах, предают близких, идут по головам и плюют на мораль. И всё это ради того, чтобы купить очередную статусную жестянку в кредит или шмотку с брендовым логотипом.

Конечная остановка — самоуничтожение

Самое смешное и грустное в этой ситуации то, что в погоне за деньгами люди уничтожают сами себя. Мы выжигаем планету, заваливаем города пластиком, производим тонны одноразового мусора и бесконечно потребляем. Мы разучились созидать. Общество превратилось в огромный паразитический организм, который жрет сам себя изнутри.

Мы думаем, что покупаем свободу, а на самом деле добровольно надеваем на себя самый тяжелый ошейник.

Интересно, когда этот мыльный пузырь окончательно лопнет, что мы будем делать со своими айфонами, брендами и счетами в банках? Наверное, продолжим хрюкать у корыта, пока оно окончательно не опустеет.

А что думаете вы? Мы еще можем остановиться или точка невозврата уже пройдена?

Показать полностью
7

Мать - мой друг до сих пор⁠⁠

Про многопоколенческую семью и как в ней ужиться давайте разберем. История ниже для наглядности и ориентира.

Меня зовут Алексей, мне 33 года, живу в Москве. У меня есть проблема, решить которую самостоятельно мне не удается. Нужен взгляд со стороны и совет знающего человека.
Буду благодарен за понимание и попытку помочь.

В становлении меня как личности моя мать сыграла огромную роль. Она приложила все усилия, чтобы в свое время дать мне хорошее образование, а для этого ей приходилось очень много работать.

Она пыталась воспитать меня нравственным человеком. Всегда поддерживала эмоциально. А поводов для поддержки было много - мой бывший отец (ее муж) злоупотреблял спиртным и отравлял жизнь семье, мы вместе боролись с этим злом, как могли.

Мать - мой друг до сих пор, наставник - аккуратный и ненавязчивый.

Особо хочу отметить, что она во многом отказывала себе, в том числе в обустройстве собственной личной жизни, мало времени уделяла своему здоровью - ради меня, а также моей сестры (о ней чуть позже).

Несколько лет назад здоровье стало ее подводить. Сейчас матери 51 год, но у нее уже больной позвоночник (она не может более 2 часов подряд ходить, стоять, нельзя вообще поднимать тяжести) и гипертания. От проведения операции на позвоночнике отказывается, спасается амбулаторными физиопроцедурами.

Решить проблему со здоровьем матери кардинально невозможно, собственно, по одной причине: у мамы на воспитании и содержании внучка 8 лет - дочь моей сестры.

Сестра ведет асоциальный образ жизни, пьет, не работает, встречается с сомнительными личностями, не принимает никакого участия в воспитании и материальном содержании ребенка. И это все длится уже около 7 лет, т.е. мама по сути поспитывает третьего ребенка. Не будь бабушки, ребенка отдали бы в детский дом.

С тех пор, как мама начала спасать (по ее словам) внучку, заменив ей мать, она была вынуждена оставить работу. Со временем у мамы стали проявляться описанные выше проблемы со здоровьем.

Я в этой ситуации с самого начала помогал матери (и автоматически - племяннице) финансово. И помогаю до сих. Но если раньше я выделял на их содержание от 15 до 20% своего ежемесячного заработка, то сейчас - где-то 10%. Никаких излишеств они себе не позволяют, но на самое основное им денег хватает.

И вот с этого момента начинается самое "интересное", собственно суть моей проблемы в следующем.

Моя супруга крайне отрицательно относится к тому факту, что "мать забирает" часть семейного бюджета. Она считает, что мать должна найти себе работу, а ребенком должна заниматься не бабушка, а родная мама (т.е. моя сестра).

Мои попытки объяснить всю сложность ситуации тем, что мама живет в провинции и ей сложно в возрасте за 50 лет найти работу, здоровье у нее плохое, а на руках малолетний иждивенец, который никому кроме бабушки не нужен, что 10% от зарплаты - это небольшая потеря для нашего семейного бюджета - все они ни к чему не привели.

Супруга однажды направила матери смс-сообщение, в котором "попросила" идти искать работу.

Это послужило причиной серьезной ссоры между мной и супругой. В один момент мое отношение к супруге несколько охладело, я был очень разочарован таким ее поведением и отношением к очень важному в моей жизни человеку.

Ради справедливости нужно сказать следующее. Мы с супругой поженились, когда нам было 30 (ей) и 32 (мне) года, т.е. будучи уже сформировавшимися личностями, профессионалами каждый в своей области.

В какой-то степени каждый из нас до вступления в брак привык жить "для себя" - путешествовать, посещать рестораны, интересно развлекаться и прочее, что требовало значительных затрат. Другими словами, зарабатывали и вволю тратили деньги на себя "любимых".

В один прекрасный момент встретились (а искали друг друга долго), полюбили очень сильно, быстро стали вместе жить и вскоре сочетались браком.

Осенью прошлого года у нас родился очаровательный малыш (наш первенец), сейчас ему полгода. Как Вы понимаете, декретный отпуск - это всегда большое испытание для всей семьи. И в том числе испытание нехваткой денег. Их как-то сразу не стало хвататать.
Может, от того, что мы не экономим на ребенке, покупаем все самое лучшее и дорогое, может и от того, что и про себя страемся не забывать - иногда выезжаем на отдых в подмосковные пансионаты, собираем у себя гостей и накрываем столы, ходим в рестораны, покупаем одежду. Не часто, не много, по необходимости.

С рождением ребенка я поговорил с матерью и, объяснив ей нашу непростую ситуацию, стал помогать деньгами меньше (примерно в 1,5 раза), но не прекратил ее поддержку. Иначе им просто нечего будет есть.

Вот и получается, что я глава двух семейств: своего главного, где любимая жена и обожаемый ребенок, и своего второго, где беззащитная, беспомощая мать и маленькая совсем еще племянница. Что очень не нравится моей супруге.

Ситуация накалена до предела. Ссоримся с ней на эту тему часто.

Как мне быть - не знаю. Уверен в одном - не готов бросить ни одну из моих любимых женщин, обе нуждаются в защите...

Показать полностью
4

Хороводы бабушки вокруг мальчика⁠⁠

Про бабушек и дедушек, внуков и внучек давайте разберем. История ниже для наглядности и ориентира

Речь пойдет о маминой маме.

В детсве каждое лето меня отправляли на месяц к ней, там надо было заниматься домашним хозяйством: мести двор, дом, мыть полы, посуду, заправлять постель, готовить и т.п. Так же туда приезжали мои дв сестры старше на 4-5 лет, у нас были конфликты, порой серьезные, но никто, кроме дедушки, особенно не занимался их решением. Однако все же у меня был стимул ездить - двоюродная сестра-ровесница, жившая в том же городе. В общем и целом у бабушки на тот момент было 6 внучек, девочек.

Очень часто говорилось о том, что дед хочет внука. Хотя от него самого я не слышала об этом, это говорила бабушка. Я как-то узнала, что моя тетя с мужем планируют какие-то мероприятия, чтобы родить именно внука, позы какие-то, календарь и т.п. Бабушка пообещала, что если родится мальчик, она зарежет 7 баранов (есть обычай, резать барана при рождении ребенка, но, конечно, не 7). Когда рождались девочки, резали по 1 барану.

Родился мой двоюродный брат, которого я очень люблю, 7 баранов зарезали (по 1 в год). Отношение бабушки мне очень не нравится, если он болел, она поднимала всех внучек на уши среди ночи, хотя мне тогда было лет 15-16, младшим внучкам по 10, при чем тут мы, почему нам надо не спать? Я всегда видела эти хороводы бабушки вокруг мальчика.

Я вышла замуж, прошло 6 месяцев со свадьбы, поехала к ней в гости, бабушка мне все уши прожужжала о том, мол почему я еще не беременна. Я ей сказала, что у нас пока нет квартиры и я лечусь от болезни, которая никак не связана с репродукцией, но не хочу беременеть во время приема таблетокх. Она сказала, мол это не помеха. Так же ляпнула при моем муже, мол не бесплодная ли я? И это при том, что когда мы сами захотели ребенка, сразу же удалось его завести, с фертильностью ни у одного из нас проблем нет.

Бабушка моя хотела, чтобы я родила 2 мальчиков, муж хотел 2 девочек (конечно, не сразу). Я родила девочку, мы с мужем в ней души не чаем. Бабушка сюсюкает с ней, но иногда проговаривается, что ей нужен братик. Мне хочется бить по голове тяжелым каждого, кто заикается про братика, ведь в моей стране очень распространены селективные аборты, то есть нерожденных девочек убивают в пользу мальчиков, и моя бабушка несет эту же неграмотную чушь. Но если сказать бабушке, что она не права, она хватается мерять давление, а толпа родственников наезжает на меня, что мол я не могу подыграть бабушке.

Так же у меня ощущение, что она не очень любит мою маму и вообще не скрывает негативные эмоции свои по поводу детей. Она пожилая и, кажется, уже не соображает немного, как-то говорила при моей тете, что хотели ее (тетю) абортировать, но ее мать ее уговорила не делать этого. Как-то она рассказывала смешные истории о своих детях, я попросила рассказать что-то хорошее о моей маме, она рассказала гадость. Прикалывалась над тем, что у моей мамы кудрявые волосы, космы, как она сказала. При этом дети всегда ей помогали и впахивали дома даже когда были маленькие, большая часть домашнего хозяйства была на детях.

Бабушка часто бывает милой, но иногда скажет какую каку, или заставит меня что-то делать, типа носить носки под угрозой ее нервного срыва, и не просто так носки надеть, а чтобы моя рожалка не сломалась (она, конечно, не в таких выражениях говорит, но то же самое). И я понимаю, что она старенькая, все мы будем старыми, но вот она приехала в наш город на 1 день, и я не хочу ни звонить ей, ни ехать к ней и показывать свою принцессу, потому что моя принцесса все равно не мальчик и срочно ей надо родить братика. Я хочу на это ответить что-то очень грубое, но не могу, воспитание не позволяет.

Что мне со всем этим делать? Все равно придется ехать к бабушке и есть шанс вновь выслушивать, как моя мама была не права, что развелась и что мне надо родить мальчика. И мне стыдно, что я не хочу общаться со старенькой бабушкой, я мысленно говорю, что пусть живет хоть 100 лет, хоть 200, но только бы не пересекаться особо.

Показать полностью

Почему мы теряем друг друга?⁠⁠

Обычно мужчины отдаляются не за один день. На это есть три основные причины:

  • Растворение в партнере. Когда женщина забывает про свои интересы, друзей и личные границы и делает мужчину центром своей вселенной. Сначала это льстит, но со временем начинает душить.

  • Бытовая рутина и критика. Когда дом превращается в место для обсуждения проблем, счетов и упреков, а не отдыха. Если дома встречают только замечания, подсознательно хочется проводить там меньше времени.

  • Потеря эмоционального тепла. Когда уходит таинственность, легкость и искренний интерес друг к другу, а остается только совместное проживание по привычке.

Как это исправить?

Вернуть тепло и ценность друг друга можно без манипуляций и выдуманных правил. Главное — сместить фокус внимания:

Верните фокус на себя. Вспомните, что делало вас счастливой до отношений: хобби, прогулки, любимое дело, время для себя. Уверенная, наполненная женщина всегда притягательна.

Уберите пиление и критику. Замените упреки на простые «Я-сообщения». Вместо «Ты вечно занят!» скажите: «Мне так не хватает времени с тобой, давай побудем вдвоем». Мужчины гораздо лучше реагируют на просьбы, когда чувствуют веру в них, а не давление.

Создайте пространство для отдыха. Дом должен быть тихой гаванью, куда мужчине хочется возвращаться. Станьте для него не контролером, а главным источником поддержки и тепла.

Что будет, когда вы это измените?

Когда женщина перестает растворяться в партнере и начинает жить своей яркой жизнью, а дома создает уют вместо напряжения, динамика меняется мгновенно:

  • Мужчина снова начинает смотреть на вас с восхищением, а не как на соседа по квартире.

  • Возвращается инициатива с его стороны: хочется делать сюрпризы, заботиться и защищать.

  • Отношения выходят на новый уровень зрелости, где есть два свободных, счастливых человека, которые выбирают друг друга каждый день.

💬 А что для вас самое главное в отношениях, чтобы сохранять этот огонек и тепло?

Делитесь в комментариях — давайте обсудим!

Показать полностью
5

Ценят ли тех, кто просто остаётся рядом?⁠⁠

Иногда кажется, что тех, кто готов просто остаться рядом, когда у тебя ничего нет, становится всё меньше.
Не спасителей и не обещателей. А тех, кто говорит «я здесь» и не уходит.
А как вам кажется — много ли сейчас людей, которые по-настоящему ценят такое?

Показать полностью 6
0

Мой сын 12 лет очень, до слез, хочет остаться⁠⁠

Про неподъемную ипотеку и как с этим быть давайте с психологической точки зрения разберем. История ниже для ориентира и наглядности.

Моя мать в течении 10 лет оплачивала мне с сыном съемное жилье. Я, через пару лет жизни в сьемной комнате пыталась вернуться к ней с отцом в 3-ку, но поняла, что мать сильно не хочет этого.

В начале этого года она решила выделить нам с сыном денег на комнату, достаточную сумму, чтобы выбрать из самых дешевых вариантов.

Потом владелец той, где мы сейчас живем, решил продать ее. На волне чувства самоутверждения, типо я имею столько же прав, как соседка, я выказала желание купить ее. В голове маячила мысль, что хозяин задерет цену. Он ее и задрал, поначалу, но потом снизил.

Вскорости я узнала, что купить комнату хочет и соседка, но похоже она сдуется, хотя отказа пока не дает. Мой сын 12 лет очень, до слез, хочет остаться.

Я оставаться не хочу, с соседкой и ее родней я не здороваюсь, так сложилось, хотя периодически общаюсь, она неплохая тетка, но...

В квартире масса вещей, которые я ощущаю, как дискриминацию. Например, на кухне у меня нет розетки, а у соседок (тут 3 комнаты, третья тоже сдается) там чайники и микроволновки (я плачу тут треть электричества), пространство, которое занимает мой шкаф на кухне, как минимум вдвое меньше того, что есть у соседок.

Квартира запущенная, не понятно удастся ли договориться, чтобы совместно привести ее в порядок. Мне вообще ужасно не хочется ничего обсуждать тут, тем более воевать.
Но ничего лучше этого в продаже сейчас нет. Есть вариант дороже и "альтернатива", не уверена, что цену удастся сбить.

Беда еще и в том, что вместо ожидаемого весь год отпуска меня ждет безденежье (ипотека) или комната будет метров на 5 меньше, а это не вариант, т.к. мне необходимо делить ее на 2 части.

Получается, что теперь такие деньги, которые мать платила за съем придется платить мне самой и не понятно еще, смогу ли я зарабатывать столько как сейчас в следующем году.

Все вокруг за меня радуются, а мне грустно и обидно, желаемый отпуск "накрылся медным тазом", мои новоприобретенные возможности покупать в продуктовых магазинах сыр и привозные овощи, обедать в фастфуде и т.п. будут ли они у меня когда-нибудь снова?

На работе, тоже, не все гладко. К тому же возраст такой, что физические возможности схлопываются.

Показать полностью
9

Ответ на пост «Аутисты и путешествия»⁠⁠3

Про расстройства аутистического спектра и путешествия интересный пост. А вот еще про сложности с путешествиями история, давайте разберем.

Очень беспокоюсь по поводу предстоящего отпуска.

Т.е. ну вот решилась поехать заграницу, вроде все ездят, вроде это приятно, принято возвращаться и взахлеб делиться впечатлениями, показывать фотографии... Все друзья и коллеги уже по 3-4 страны посетили за последние годы.

В целом, мне самой идея путешествий по миру очень нравится.. постоянно витаю в облаках перебираю страны, маршруты, увлекаюсь планированием посмотреть мир. Со школы география была любимой.

Почти 10 лет назад ездила уже заграницу в Европу, сильно негативные были впечатления, именно сильный личный дискомфорт от нахождения далеко от дома, сплошное расстройство, еле выдержала до конца, на каком-то автопилоте и сплошном самовнушении что все будет хорошо. Тогда же обещала себе что никогда больше... никогда я на это не куплюсь...

Но тут опять шлея под хвост... Стереотип общественного мнения, личных заблуждений, обязательств перед подругой (планировали за полгода отпуска совместно, у нее нет сейчас другой компании для поездки), в турагенство она меня буквально затащила выкупать путевки, я была вся в сомнениях еще, но в общем смалодушничала, пошла на поводу у всех доводов "за".

Сейчас психую, просто физическое истощение пришло. Я не хочу ехать! Или мне опять кажется и я опять уступаю своим страхам!

Я боюсь всего что может случиться, всех непредвиденностей, всех опасностей, я не хочу уезжать и не иметь возможности вернуться домой по первому моему желанию (как бы это было внутри страны).

Уже две недели как я заболела, покрылась пятнами (может что называется на нервной почве, хотя я аллергик и это может просто совпадение с обычным сбоем в организме).
Последние 1,5 месяца был душевный подъем, я стройнела, прекрасно выглядела, увлекалась шоппингом, своим внешним видом и всякими девчачими радостями.
Сейчас уже две недели как выкуплены путевки - ничего не хочется, нет сил, на работу ходить придется и держать маску что все хорошо, не имею права показать слабость, это не прощается.

Понимаю что съедаю себя. Понимаю что это паника, страхи и заполонившее все беспокойство. Понимаю что так нельзя. Но знаю что не успокоюсь пока не приму единственно верное решение.

Лечусь от заболевания, очень паникую что не пройдет в срок (до отпуска три недели), силы на нуле, параллельно начала пить успокоительные таблетки.

Плачу от собственной нерешительности и ошибочности. Не знаю что делать...

Забить на отпуск, выплатить стоимость подруге, сбросить этот груз и перестать витать в облаках, потому что это не мое? Но знаю себя, через полгода эта ситуация отпустит и я опять начну грезить по тревэл-открыткам из далеких стран.

Или ехать, пытаться перебороть себя? Мечусь как флюгер... Все силы истратила...
Понимаю, что со стороны проблема может показаться какой-то глупой... ехать в отпуск или не ехать?

Но у меня столько страхов, столько съедающего меня беспокойства, эти проблемы со здоровьем, столько ограничений самой себя... что не знаю, рубануть все узел с этой проблемой - просто отказаться... Или можно как-то вырулить, перебороть, стать более адекватной?

Показать полностью
2

Дневник выжившего. Заметка №3: Счастье — это тихая гавань или адреналиновые качели?⁠⁠

Серия Дневник выжившего

Добрый день, мой любимый читатель!

Сегодня хотелось бы поделиться тем, что такое счастье в моём понимании. Возможно, это приоткроет для кого-то завесу совершенно другого взгляда на мнение большинства.

Так что же такое счастье для меня и как я к этому пришла?

Когда-то давно мне казалось, что счастье кроется в моментах бурной эмоциональной радости, которую я испытывала в отношениях.
Мне казалось: вот он, любимый человек рядом, мы смотрим фильм, мы не ругаемся — и мы счастливы.

Оглядываясь назад, сегодня я могу объяснить это иначе. Да, действительно, счастье там было. Но оно было редким не от того, что мы вместе, а от того, что это был тот самый редкий момент, когда ничего плохого не происходило.

Помните это модное сравнение с «эмоциональными качелями»?
Давайте разберем как это работает.

Представьте себя на качелях — все ведь в детстве качались. А теперь вспомните три её положения:

1. Точка опоры — когда вы только сели, это зона абсолютного покоя.

2. Точка взлёта — когда качели уходят далеко вперёд, и вы летите лицом к небу.

3. Точка падения — когда качели улетают назад, и вы несетесь спиной в пустоту.

Вспомните это ощущение, когда вы сильно раскачались: в момент, когда вы на скорости стремитесь сверху вниз к точке опоры, внутри будто всё сжимается. И лишь в самой нижней точке на долю секунды приходит покой. А затем тело снова зажимается в предвкушении нового взлёта или падения.

Так и в жизни. Нам хорошо и спокойно не от неожиданных сюрпризов, которые подкидывает судьба, а от того, что нам просто спокойно.

В тех моих прошлых отношениях ключевым было то, что в моменты «счастья» партнер просто был рядом: не пропал, не пил, не кричал. Я оказывалась на качелях в точке покоя. Всё было предсказуемо. Появлялось иллюзорное ощущение, что я могу управлять ситуацией и знаю, чего ожидать в следующую минуту.

А теперь давайте посмотрим на жизнь в целом.

В ней много сложностей, конфликтов, несправедливости, игр высшей политической власти и вечной борьбы за свои границы. Наша жизнь — это и есть одни большие созависимые отношения. Она каждый день качает нас на эмоциональных качелях: от приятных сюрпризов до невообразимых личных катастроф, которые невозможно проконтролировать.

Но почему тогда перед смертью люди вспоминают именно хорошее, если в жизни было столько негатива?

Мы вспоминаем моменты, когда мы радовались. Чистые эмоции счастья в минуты покоя — когда нам не приходилось бороться, делать сложные выборы, принимать тяжелые решения или нести огромную ответственность. Мы радовались тому, что прямо сейчас всё хорошо.

Это значит, что каждый из нас уже умеет останавливаться в потоке времени. Мы делаем это неосознанно: замираем в точке покоя и подкрепляем её хорошими эмоциями — смехом, приятной компанией, вкусным напитком, атмосферной музыкой или фильмом.

А раз мы умеем делать это неосознанно,значит, сознательно остановить себя в потоке тоже возможно. Можно самой создать для себя это счастье.

Я верю в каждого из вас.
Если попробовать остановиться и хотя бы на 5 минут выбрать не суету, а покой — то даже в самых трудных жизненных ситуациях можно стать чуточку счастливее. Дерзайте, пробуйте, и всё обязательно получится!

В следующий раз я бы хотела обсудить с вами такую тему, как одиночество. Есть ли разница между тем, чтобы быть одному, и тем, чтобы быть одиноким?

Дневник выжившего. Заметка №3: Счастье — это тихая гавань или адреналиновые качели?
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества