Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте грибы, готовьте и общайтесь. Экономический симулятор лесной фермы

Грибники и Кланы

Симуляторы, Стратегии, Фермы

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
69
zagoper
zagoper
Всё о кино

Смешно вам? А мне вот что-то не смешно!⁠⁠

8 часов назад
Перейти к видео
Юмор Алкоголь Алкоголизм Борьба с алкоголизмом Вредные привычки Леонардо ди Каприо Фильмы Видео Короткие видео
10
3
RomanKalanchin
RomanKalanchin
Борьба с вредными привычками
Серия Как бросить пить

Как бросить пить #36: Гордыня — маска стыда. Разбор главного дефекта характера зависимого⁠⁠

10 часов назад

В 36-м выпуске серии «Как бросить пить» мы разбираем гордыню — самый коварный и сложный для проработки дефект характера зависимого. Важно понимать, что часто именно гордыня становится стеной между зависимым и помощью. В этом видео я объясняю, почему патологическое чувство превосходства — это всего лишь защитная маска, скрывающая стыд, страх и детские травмы.

Вы узнаете, почему зависимые люди часто отвергают советы, спорят до хрипоты и считают себя «уникальными случаями», которым не подходят обычные методы лечения. На личном примере я показываю, как гордыня формируется в подростковом возрасте как щит от боли и осуждения, и почему этот щит в итоге превращается в тюрьму.

Что вы узнаете из видео:
- Чем гордыня зависимого отличается от здоровой гордости
- Почему зависимые считают себя «особенными» и отказываются от помощи
- Как социальная стигма и стыд формируют маску превосходства
- Личная история: как подростковая выходка и осуждение создали «щит гордыни»
- Примеры проявления гордыни: минимизация проблемы, споры, отказ от лечения
- Практические инструменты для трансформации гордыни в здоровое достоинство

Почему это важно для тех, кто хочет бросить пить:
- Гордыня мешает признать проблему и обратиться за помощью
- Иллюзия уникальности («я не такой, как те алкоголики под забором») не дает увидеть реальную картину.
- Отказ от позиции «я всё знаю лучше всех» снижает внутреннее напряжение и риск срыва.
- Проработка гордыни открывает путь к честности с собой и реальным изменениям.

Показать полностью
[моё] Зависимость Вредные привычки Борьба с алкоголизмом Алкоголизм Алкоголики Алкоголь Трезвость Психология Психолог Видео ВК Видео
5
1
Sergei.Che
Sergei.Che
Табак — отрава!

Самое радиоактивное место на Земле — нет, не Чернобыль и не Фукусима, а лёгкие курильщика⁠⁠

15 часов назад

Курите «на здоровье»! 😈 🚬 ☢

Курение Табак Вредные привычки Сигареты Курильщики Радиация Чернобыль Фукусима Легкие Рак и онкология Исследования Видео Видео ВК RUTUBE
6
6
Akrtur

Обратная сторона Red Bull'а⁠⁠

16 часов назад

Вы не раз уже видели соревнования спортсменов экстремалов под эгидой и рекламой ред була. В результате агрессивной рекламы может сложиться ложное впечатление, что спортсмены употребляют на постоянной основе этот самый ред бул.

Обратная сторона Red Bull'а

В реальности спортсмены экстремалы не пью ред бул, в основе которого лежит синтетический кофеин, который сначала даёт бодрость, а через полчаса начинает клонить в сон.

Они пьют довольно крепкие натуральные энергетики по типу смеси сайган дайля (рододендрон Адамса) и дянь хун (золотая почка), это даёт им бодрость и концентрацию на значительно большее время, чем тот же ред бул, который имеет жёсткий откат.

Спортсмены эти натуральные энергетики пьют только перед выступлениями, в обычное время их не трогают, так как ресурсы организма ограниченны и частое употребление «энергетиков» приводит к истощению резервов организма.

«Энергетики» не дают энергию, а всего лишь позволяют принудительно задействовать ту энергию, которая ранее накоплена в организме. Поэтому после соревнований у спортсменов идёт режим восстановления, через «профессиональный отдых» где они просто лежат пластом, едят мясо с овощами, пьют обычную кипячёную воду, строгое расписание сна и никакой дофаминовой наркомании в виде интернетиков, тиктоков, смартфлончиков, только спокойный отдых, или по-простому тюлениться.

А всякие дурачки пьют без остановки энергетики в банках типа ред була, чтобы выжать из себя остатки сил на работе, в ущерб к своему здоровью и не дожить до пенсии на радость пенсионному фонду.

Прежде чем насиловать свой организм «энергетиками», задумайтесь, а вам реально так сейчас нужен режим «форсажа», у вас будет потом возможность компенсировать затраченные ресурсы продолжительным отдыхом?

То, на что вы сейчас собрались потратить часть своего здоровья – это важное, магистральное направление вашей жизни или всё-таки вам навязали ложные цели, и вы видите окружающую действительность через искривлённое стекло иллюзии, а реально важные направления вашей жизни давно заброшены и покрылись пылью?

Остановитесь и задумайтесь – правильно ли вы расходуете свои ресурсы.

Показать полностью 1
[моё] Вредные привычки Стресс Red Bull Энергия Восстановление Дофамин Спорт
4
12
abcdabcd1956
Скриншоты комментов

Старший брат привёл Невесту !!!⁠⁠

21 час назад

#comment_377026612

Старший брат привёл Невесту !!!
Скриншот Комментарии Комментарии на Пикабу Братья Невеста Семья Отец Вредные привычки
7
5
Naigur
Naigur
Психология | Psychology
Серия Саморазвитие. Привычки

Управление привычками⁠⁠

2 дня назад

Вредные привычки

Вредная привычка - то, что заставляет тебя менять здоровье, время, уважение или деньги на значительно менее существенное. Например, привычка сидеть в неправильной позе ухудшает циркуляцию крови – стоит укрепить мышцы для поддержки правильного положения. Привычка теребить пуговицы не вредит лично тебе, но раздражает окружающих – стоит переучивать себя на менее заметную борьбу с волнением.

Невозможно бросить курить, размышляя о вреде курения. Также невозможно бросить курить, настраивая себя на нужный лад и исполняясь решимости. Бросить курить можно только перестав курить. Ничто не заменит действие. К счастью, часто бросать нечего, можно только прекратить. То есть, не требуется ничего делать - требуется всего лишь не делать. Если сейчас ты не делаешь ненужное, значит ты уже сумел победить. Просто сохраняй это состояние превосходства над привычкой.

Управление привычками

Человек очень хорошо дрессируется. Используй это на себе. В среднем на формирование привычки требуется 1 месяц повторения, потом она становится естественной, самоподдерживающейся.

В общем случае устранение привычки или ввод новой проходит в 4 шага:

  1. Точно определите нежелательное (и желаемое) качество или поведение.

  2. Точно определите, каким образом вы награждаете себя за нежелательное.

  3. Несмотря на внутренний дискомфорт, перестаньте это награждать.

  4. Несмотря на смущение и страх, искренне награждайте то, что желательно.

Сложно бороться с привычкой, создавая пустоту. Гораздо эффективнее переписывать плохую привычку хорошей. Например, вместо грызни ручки класть её на стол.

Награждай себя за правильные действия. Даже частичный или кратковременный успех – это успех. Трудное дели на этапы (сначала приучись расчёсываться, потом чистить обувь, потом гладить одежду) – чем более естественна привычка в твоём образе жизни, тем легче даются следующие шаги.

Внушай себе, повторяй себе свою цель, накручивай. Это напоминает и настраивает на нужный лад. Понимание цели, осознание пусть малого, но движения к ней гораздо лучше ругания себя за несоответствие собственным иллюзиям.

Варианты борьбы с привычкой

Как только увлечение становится обязанностью, мы утрачиваем интерес. Так можно бороться с лишними желаниями - делая их принудительными, неудобными, обременительными.

Несовместимое поведение, взгляды или условия. Если безотлагательно идти мыть чашку, не позволяя заняться иным делом – и чашка будет чистой. Если пить чай и кофе за обеденным, а не рабочим столом – и чашка не будет стоять на рабочем столе.

Привязка к сигналу. Я могу полистать ленту новостей только после звонка таймера.

Награждать всё остальное. Рисовал вместо игры, покушал без телефона, – молодец!

Перехват внимания новым способом достижения нужного. Хочу почувствовать себя победителем – вместо игры делаю маленькое дело (немного навести порядок, сделать отложенный звонок).

Снижение доступности. Для совершения привычного нужно встать или сходить в другую комнату, выйти на улицу.

Добавление осознанности. Вести журнал следования привычке, записывать время и намерение «сделать что-то там потому, что ну никак невозможно продолжать заниматься делом без чего-то там». Такой подход ставит целью не борьбу с искушениями, а осознанность, проведение оценки уместности привычки в конкретной ситуации.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Привычки Вредные привычки Личность Развитие личности Дрессировка Текст
3
74
Nord10
Nord10
Клуб любителей самокруток

Венесуэла берли от Сталик 34⁠⁠

3 дня назад

Сегодня мы обсудим очередной крепкий сорт табака.

Тут, уважаемые читатели, я стал свидетелем оживленной дискуссии в чате табачном и схватку фермера с гранитом науки. Вот что написал этот садовод.

Свой Берли без ферментации курил после месяца желчения и сушки. 99% здесь курящих отличия бы не заметили OT "европейской географии". А крепость условных 8-9 закрывала бы вопрос вкуса, при том что никаких неприятных ощущений при курении. А далее самое главное количество таких листьев с куста и размер )).. вот и цена вопроса..

Интересное утверждение, не правда ли ? Ну и вот ответ человека, понимающего о чем речь.

А что насчёт крепости вашего Берли после месяца отлежки
Скорее всего не был он крепок, а был с большим содержанием
аммиака, отчего вы получали удар по горлу и гордились своим
результатом

Вообще, эта дискуссия навела меня на идею написания целой статьи на эту тему, только поскольку я химик так себе, то я изучу материал на эту тему, и напишу потом более расширенно просто и интересно отдельно.

Но это для чего такое вступление длинное. А к тому, что если табак не имеет должной отлежки, то он невкусный, и даже курить его в таком виде скорее всего опасно и вредно.

Махорка как и Берли требует отлежки, при которой аммиак уходит, и происходит оптимально это при влажности в 20-50% Как таковой аммиак в листе не накапливается, но накапливается азот, чем выше ярус, тем больше, который уже при сушке/ферментации/курении уходит в аммиак
Удар по горлу это следствие никотина в свободной форме
Один из способов достижения такого результата это наличие аммиака
После отлежки у Берли не пропадает удар по горлу, если он крепок
Но он уже куда более мягок, а также этот эффект достигается просто тем, что Берли изначально щелочной и никотина в свободной форме там куда больше, чем в условной Вирджинии
Норма отлежки для Берли без специфических условий год В помещении, где есть плюсовая температура и влажность не ниже комнатной, хотя бы 20-30%

Я не случайно начал разговор с этой темы, потому что табак, о котором идет речь в этой статье имеет отлежку около 4-х лет. Я специально уточнял этот вопрос перед заказом. Соответственно, вы наверное по прочитанному выше можете сделать вывод, что у нас климат просто не позволяет вызреть табаку, набрать никотин и получить правильную ферментацию. Я отдаленно уже писал об этом в статье Развес. Все что мне удалось вспомнить 2

Я надеюсь, что вам была интересна вводная часть, скажу сразу - информация не из официальных источников, а так общеознакомительный научпоп, поэтому более серьезно мы поговорим позже на страницах клуба.

Переходим к теме разговора - Венесуэла берли от Сталик 34.

Табак приехал транспортировочной влажности, как обычно я его высыпал в таз, для дальнейшей фасовки по банкам и дал ему подышать где то часик. Запах был из пакета табачный, типичный берлиевый, при этом достаточно резкий. Сразу стало понятно, что он крепче Малави берли от Сталик 34 , потому что даже по цифрам в нем заявлено никотина 7-8%, это довольно серьезная цифра.

Нарезка и цвет вот на фото. Как мне показалось, резка немного крупнее, но почти такая же, просто видимо разный табак, скорее всего, при одинаковом оборудовании в зависимости от собственных свойств может иметь некоторые отличия. Цвет темный, однородный. Фото плохо передает, вживую он как бы глубже.

Ну и самое интересное...непосредственно курение. Скажу честно - не выдержал, забил гильзу с колес. И...понял, что крепость такая, что курить такой крепкий табак полными затяжками тяжело даже для меня. Уже к середине сигареты я накурился, поэтому дальнейшие пробы я уже делал в самокрутках 6мм с длинным фильтром, там и вкус лучше раскрылся, и в целом вкус меньше перебивается крепостью. Тоже, читал тут в чате, что кто то сравнивал вкус Венесуэлы берли с сигаретами из Союза, славившимися свой крепостью, а именно кубинскими, типа Партагаса. Я их не пробовал, поэтому сравню с тем, что мне показалось узнаваемо во вкусе. Берлиевое послевкусие, особенно к концу самокрутки прямо насыщенное, некий такой даже чернослив, хотя берли обычно не содержат сахара или очень мало, мне все равно показалось, что есть немного сладости и вкуса Лаки-страйка без фильтра который был.

Подведем итог. Это очень крепкий табак. Курить его в гильзах 8мм смогут не все, но вот побаловаться вкусом в самокрутках тонких будет интересно многим, именно что бы получить насыщенный вкус. Ну и сам табак очень хорошо подойдет для укрепления мешек, а так же для придания вкуса, и скорее всего вы найдя свои пропорции правильные сможете приблизится с этим табаком ко вкусу Lucky strike. Вот почему то мне именно показалось, что вкусно это будет.

И по традиции - курение вредная привычка и вредит вашему здоровью, если не курите, то не начинайте. Если курите бросайте. Если интересно просто почитать разный материал на около табачные темы, то подписывайтесь на Клуб любителей самокруток (это не телега а группа тут на Пикабу)

И еще, огромная просьба, я сам грешу тем, что не всегда ставлю оценку постам (банально забываю). Если вы дочитали и мой пост был вам хоть немного интересен не забудьте оценить материал. Это мотивирует что то писать дальше.

Показать полностью 3
[моё] Вредные привычки Курение Сигареты Табак Самокрутки Длиннопост
24
Sergei.Che
Sergei.Che
Табак — отрава!

Самое опасное радиационное воздействие для человека — курение⁠⁠

4 дня назад
Самое опасное радиационное воздействие для человека — курение

Сигаретный дым ― источник внутреннего ионизирующего облучения. Не зная об этом и выкуривая пачку «легких» сигарет, человек получает дозу облучения, которая в семь раз превышает предельно допустимый уровень. Сигарета средней крепости дает дозу радиации, по мощности сопоставимую с рентгеновским облучением разового сеанса флюорографии. С сигаретным дымом в легкие человека попадают природные альфа-эмитеры: радий-226, свинец-210 и полоний-210. За счет курения облучению альфа-частицами подвергается около 700 млн альвеол легких, площадь поверхности которых огромна.

Ученые рассчитали среднюю эффективную дозу облучения, которую получает человек, выкуривающий 30 сигарет в день. Оказалось, что с сигаретным дымом такой «средний курильщик» получает эффективную дозу около 250 мкЗв в год. Для сравнения: листья деревьев в радиационно опасной Чернобыльской зоне дают дозу облучения около 200 мкЗв в год. Заядлые курильщики ― это настоящая катастрофа. Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» возник неслучайно.

Подробнее:
https://scientificrussia.ru/articles/clen-korrespondent-ran-...

Показать полностью
Курение Табак Радиация Облучение Радий Полоний Свинец Вредные привычки Борьба с курением Сигареты Рак и онкология
19
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии