«Мы – то, что мы думаем…». Цитата Будды, которую часто берут на вооружение адепты позитивного мышления, тренеры личностного роста, коучи.

Что не так с этой фразой? Она оправдана, когда преобладают приятные эмоции (радость, доброта итд). НО, если человек переживает сложные чувства (гнев, тревога идт), такая фраза может вызвать ухудшение душевного состояния.

Для примера, в исходной фразе «Мы – то, что мы думаем» заменим слова - «Я злой, потому что злюсь» или «Я замкнутый, потому что не знаю, о чем поговорить». Какое влияние такой тип мышления окажет на человека?

Полезно напоминать себе, что вы – это вы, а ваши мысли, чувства и образы – это просто ваши мысли, чувства и образы.

Вы можете злиться, но при этом вы не быть злым, вы можете переживать тревогу, но при этом вы не есть тревога.

Достаточно банальные мысли, которые могут показаться абсурдными, но как показывает практика, многие люди имеют привычку ассоциировать себя со своими эмоциями, что зачастую приносит не мало страданий.

Не делайте так!

Мне 22 и я вынужден признать, что я побаиваюсь женщин. Понятия не имею сексизм это или нет. В целом, чтобы не обвиняли меня, я вообще боюсь людей, мужчин тоже, и понимаю, что плохие люди не делятся на признаки типа: пол, возраст, раса, нация, и тд.

Но пост именно о женщинах, мне нужно было это записать, пусть будет.

Я всегда рос в окружении давящих людей, не знаю почему расту таким инфантильным,  и думаю скорее тут куча разных связующих психологических факторов. Многие мои ровесники, у которых тоже давящая родня, и разные проблемы, совсем другие, и мне стыдно, что я не как они.

В чём всегда заключалось давление моей матери? Нет, она тоже наверно весьма инфантильная в чем-то, но это просто тот чел, которого я не хочу больше видеть, хотя и так не вижу, т.к она с моих 12 лет лишена на меня родительских прав, да и в целом я ей не нужен, всё, что нужно ей это бухло и сомнительные мужчины, которые её пригревают и дают на бухло. Но в чём всегда выражалось её давление?

Когда я был совсем скорлупой и жил еще с родаками (до 12 лет), моя биологическая "мать" орала на меня часто, по любому поводу  срывалась на дикий неконтролируемый крик, мерзкий такой, чтобы я ни сделал, в чём бы не накосячил, потом я просто привык к её крику, а она орала "с тобой что, блять, только криком общаться надо, скотина?!".

Оскорбляла она меня постоянно. Это настолько сломало мою психику, что иногда я просто вздрагивал от хорошего отношения к себе от других людей.

Часто в её руке был ремень, часто она орала и била меня по голове руками, часто очень больно, что я убегал к другу в гости и просил его, чтобы он просил свою маму дать мне что-то от боли в голове, ну просто потому что вдруг разболелась.

Мне стали сниться женщины в кошмарах, они стали принимать уродливую форму, они стали походить на монстров, и думаю дело не только в том, что я люблю смотреть хорроры. Думаю женщины в моих снах -  это те переживания из детства, отражения прошлого-настоящего. Иногда мне снится моя мертвая бабуля, но я ладил с ней, любил её, не знаю почему она мне снится, она хочет причинить мне вред во снах, мне страшно от неё, но я думаю, что скорее это просто её образ собрал в себе образ тех женщин, которых я боюсь. Давящих, раскрывающих свои рты для того, чтобы вылить на меня пару десятков литров дерьма, которыми я захлебнусь.

Да, и мужчины тоже давят, мой отец был еще хуже, но так вышло, что пост о женщинах, и чтобы не запутаться и не отвлекаться, не стану упоминать мужчин.

Взрослея, я немного обращал внимание на тянок, но не особо.. Единственная тян, с которой я повстречался лет в 13, перестала меня интересовать уже через пару месяцев. Иногда я любил каких-то тянок платонической любовью, что-то типа фикторомантизма, мне нравились какие-то женские персы из сериалов, аниме или просто 2D тяночки, или тяночки в интернете с которыми я хоть как-то общался, но этот интерес вспыхивал ненадолго и редко и очень быстро угасал, уступая место другой тяге.

Мне легко находиться с людьми, которые проявляют заботу и терпение в отношении меня, хотя это пиздец как нелегко, я знаю, но
мне очень трудно находиться среди людей, которые используют сарказм или яд в мой адрес, насмешки и используют воображаемый нож для того, чтобы надавить в очередной раз на больные места, как правило, я уже столкнулся, этим пользуются именно женщины, мужчины тоже пользуются этим, но женщины намного чаще, это их оружие, если они чувствуют что парень слабее по духу, чем они, или чем те, с которыми они привыкли иметь дело, то они швырнут в его адрес все силы и сожрут, как черная вдова сжирает самца после спаривания. Ну пример я просто привёл, и не сгребая всех женщин в один ранг, а скорее говорю о преимуществе женщин в количестве с которыми сталкивался.

К тексту добавлю, что я встречал хороших добрых девушек, их я не боюсь, и я всегда за то, что люди разные, и не хочу сказать что вот тян такие, а парни пизже, у каждого пола бывает куча проблем наверно. Просто хотел попытаться рассказать тут, почему я боюсь женщин, почему именно я и почему именно боюсь.

У меня  бывало много неприятных коннектов с женщинами и в виртуале, многие из них так и жаждали ковырять какие-то мои слабые места, о которых я бывало рассказывал в блоге, но ведь для этого и существует этот блог. Не для того, чтобы меня за него унижали, а для того, чтобы я хоть немного разгрузил голову. Хотя отдаю себе отчет, что люди разной психики и относятся к другим людям по разному.

Еще понял, что это дико сумбурный пост получился, ладно.

Страх – одна из эмоций, которые принято считать отрицательными.

Она возникает как ответная реакция на раздражитель, и при нормальной работе психики помогает организму настроиться на дальнейшие действия.

Физиологически страх – это сигнал о приближении опасности. Благодаря ему у нас есть возможность выжить в кризисной ситуации, поскольку все тело мобилизуется, чтобы себя спасти. Оно готово бежать, сражаться или спрятаться в безопасном месте.

Это базовая эмоция, с которой человек знакомится еще в младенческом возрасте. А потом она будет сопровождать его всю жизнь, управляя его инстинктом самосохранения. 

Проблема в том, что в нашем обществе есть убеждение, что бояться – стыдно. Бесстрашие и отрицание преподносятся как что-то положительное, а смелостью называют не умение идти в свои страхи, а отсутствие их. Поэтому многие не могут признаться даже сами себе.

Но что происходит, когда человек подавляет свой страх? Все просто: он накапливается внутри. Со временем его набирается настолько много, что он превращается в телесные зажимы, панические атаки и тревожные эпизоды. А также в навязчивую мыслемешалку в голове.

И в этих ситуациях справляться со страхом и учиться проживать его лучше со специалистом.

А вы способны признаться себе в том, что боитесь?


Совещание с тараканами