Ответы
32 поста
32 поста
152 поста
109 постов
10 постов
68 постов
8 постов
15 постов
47 постов
167 постов
233 поста
27 постов
7 постов
Ты ничего не можешь сделать (сама)
Это мне так бывший говорил. И поэтому многие вещи любил диктовать. Поедем завтра туда. Сейчас зайдём сюда. Мне с друзьями сегодня лучше не стоит, потому что завтра надо на дачу. И постоянно вот этот транслируемый месседж типа я сама либо не могу ничего, либо сделаю не так (не так как ему надо). И не смейте говорить, что я не пыталась это исправить.
Собственно, развелась. И представляете, я как-то живу, ничего не сломала, везде успеваю, НИКТО НИ РАЗУ не показал, что я где-то сплоховала. И даже дети приходят ко мне с большим удовольствием, потому что у меня спокойнее. И представляете, со мной можно уроки делать, и готовить, и уборка, и ремонт не рукожопый (меня устраивает). Полтора года, полет нормальный.
Далее философская мысль. Пока вы отнимаете у женщины принятия решений, вы не увидите, на что она способна, и самое главное – не даёте ему практиковаться в принятии решений. Чтобы решать вопросы, надо учиться (практиковаться) это делать. Это как с ребенком. Вот бывший все время жаловалась, что ребенок не хочет одеваться, стонет, он на него орет, потом одевает его. И так месяцами. Я когда начала его водить в сад сама, я сказала – ты можешь сам, по-доброму, без криков и раздражения, я помогала ему прийти к тому, чтобы он сам раздевался и одевался, и через месяц он стал. Таких примеров в нашей жизни было много, муж мучился от того, что не давал людям самим что-то делать и ошибаться. Итог, вот сами видите.
Простите, не удержался. Посыл, наверное, объяснять не нужно.
Напоминаю о важном: тревога часто маскируется под лень и прокрастинацию. Что такое прокрастинация? Это когда мы не просто откладываем дела, а грызем себя за это. Сидим в субботу вечером и думаем: «Ну и что ты за человек? Все работают, а ты опять пялишься в экран».
Только на деле мы не ленимся, а боимся. Мы боимся ошибиться в отчёте, боимся, что кто-то скажет: «Почему не сдал раньше?», боимся расслабляться (это же повод для самокритики). Мы замираем не потому, что у нас нет мотивации, а потому что мы не хотим столкнуться с разочарованием: своим или чужим. Это и есть тревога: когда вместо действия мы уходим в бесконечные внутренние оценки.
И пока одна часть мозга твердит: «Делай хоть что-нибудь!», другая отвечает: «А если не идеально? А если осудят?» И вот мы зависаем в этом «если».
Конечно, нас не будут всегда хорошо оценивать (и не должны). Никто не застрахован от неодобрения. Значит ли это, что нельзя действовать, пока тревога не исчезла? Иногда да. Иногда именно так люди и живут. Но можно по-другому. Можно делать не вместо тревоги, а вместе с ней. Это и будет продуктивное движение. Пусть и движение с дрожащими руками.
___________
Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше.
Он выполнил самую сложную миссию. Он не сошёл с дистанции.
Не знаю, как у вас, но каждый раз, когда я включаю любую часть «Миссии», у меня в голове сразу играет та мелодия. Даже если я просто иду на кухню налить чай, где-то внутри всё равно звучит: пам-пам, пам-пам-пам, пам…
И в данном случае она не просто играет, открывая титры, а скорее стучит, как пульс перед прыжком. Потому что это финал. Последняя «невыполнимая», где Хант уже не совсем шпион, а скорее призрак старого кино, который ещё умеет бегать по крышам, падать с самолётов и любить человечество без остатка.
Мы с женой смотрели все части подряд прошлой осенью, примерно по одной в неделю, с ужином и шутками про то, сколько голубей в коллекции у Джона Ву. И вот теперь финал. Мы включаем фильм и почти сразу понимаем: видимо, это последний подвиг.
Прозвучит странно, но «Финальная расплата» вообще перестала быть про миссию. «Невыполнимая» на месте, а вот смысл другой. Раньше всегда нужно было что-то украсть, внедриться, сменить пару лиц и раскрыть заговор.
Теперь же как будто осталось только добежать до конца, пока мир рушится. Наверное, это по-своему честно, потому что разве не так выглядит взросление? Когда тебя беспокоят не интриги, а усталость, и не шифры, а воспоминания о том, как круто было раньше.
Первый час нам показывают слайд-шоу, будто кто-то сшил восемь фильмов воедино: монтаж прыгает, лица мелькают, сюжет стремится (не всегда внятно) объяснить причины и следствия. Но потом ритм выравнивается, и ты понимаешь, что всё это к прощанию. Режиссёр словно решил полистать старый фотоальбом. Да, чуть сумбурно, но с теплотой к страницам. Он смотрит на них и тихо говорит: «Смотри, мы сделали это вместе».
Конечно, пафоса здесь столько, что можно было бы обогреть весь Голливуд. Президент лично вызывает Итана, ИИ говорит ему «ты избранный», а где-то в углу злой компьютер, будто из старого сна Джеймса Кэмерона, решает судьбу мира. Всё это звучит безумно, но в целом работает, потому что герои верят. Потому что Круз, пусть и потрёпанный, как никогда, всё ещё играет так, будто каждое падение реально, а каждая улыбка заслужена.
Наверное, фильм мог бы развалиться под тяжестью собственной грандиозности, но не разваливается. Потому что его собирает… Вера? Та самая, из времён моего детства, когда кино было аналоговым, а трюки настоящими. Когда человек действительно прыгал, а не рендерился. Когда герой спасал не вселенную, а человека. И так вышло, что Итан Хант всё ещё не готов жертвовать никем. В этом его наивность и его искренняя сила.
Финал говорит: «Судьба не написана, мы пишем её сами». Да, да, звучит клишированно. Но ты ведь всё равно хочешь в это верить? Потому что, может быть, ты тоже хочешь остаться последним человеком, который всё ещё бежит – несмотря на усталость, возраст и цифровой мир, где всё давно заменили алгоритмы.
Пусть сюжет рвётся, пусть диалоги пафосны, и пусть этот фильм чуть старомоден. Но в этом вся его красота — это лебединая песнь аналогового подвига. Кино о времени, которое не сдаётся. И о герое, которому мы продолжаем доверять невыполнимое.
Когда пошли титры, мы с женой переглянулись. Она тихо напела пам-пам, пам-пам-пам, пам… Я засмеялся. Всё. Финал. Вечер закрыт и эпоха тоже. Но давайте честно, это было фантастически красиво.
8 из 10
За мелодию, которая уже не прозвучит на экране, но будет звучать внутри, напоминая, как важно верить в невозможное.
_________
Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше
Некоторые люди живут так, будто отношения – это воздух. Без них дышать оказывается нечем. Стоит оказаться в одиночестве и сразу возникает паника: «Кто заполнит пустоту?»
Причина тривиальна. Мы жадно тянемся к тому, чего сильнее всего не хватало в прошлом. И если в детстве тебя не обнимали просто так, если любовь нужно было заслужить «правильностью» – неудивительно, что теперь сердце ищет теплоты как воды в пустыне. Ты хочешь наконец найти человека, который полюбит «по-настоящему». Но ради этого готов поступиться собой и терпеть лишнее, лишь бы не потерять оазис.
Бывает и по-другому. Когда в детстве тебя любили не за что-то, а потому что ты есть. Когда твой смех и слёзы принимали в равной мере. Тогда ты вырастаешь с другими чувствами к себе и к миру. Ты знаешь, что любовь не должна быть сделкой и не должна держаться на страхе. Поэтому ты не хватаешься за отношения, где приходится «притираться» к чужим шипам. Шипы оставляют шрамы. Ты выбираешь равноправие и тепло. Ты выбираешь любовь, которая дышит сама по себе.
Я бы хотел дать волшебный совет, который избавляет от этой одержимости. Но его нет. Никто не может усмирить её, пока внутри горит жажда и ты готов идти на жертвы. Слова бессильны.
Единственный путь – самому подарить себе то, чего так долго ждал от других. Нежность. Принятие. Любовь без условий.
Сначала себе. И только потом – миру.
___________
Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше.
Вашего знакомого легко понять. Когда ради секса (близости) ты должен пойти на сделку, отношения точно будут гнить. Однако важно объяснить и почему так происходит.
Некоторые люди действительно используют секс (и вообще внимание) как инструмент давления: «сделаешь – разденусь», «не сделаешь – останусь в джинсах». Но по опыту терапии это не причина, а симптом.
Симптом того, что люди не могут договориться мирно. Не могут прямо сказать: «мне важно», «мне больно», «я злюсь», «я боюсь быть ненужной». Или не могут услышать это от партнёра без примеси обвинения и защиты. Манипуляции всегда (!) появляются там, где нет диалог небезопасен и где компромисс становится насилием над собой.
Если любой человек начинает думать, что «в браке секс – это заслуженный приз», плохие новости: для него всё кончится плохо. Секс не может быть трофеем или пожизненной подпиской. Мы получаем секс, потому что строим доверительный контакт, проявляем интерес и чувствуем «я могу хотеть». Как только секс становится обязанностью или валютой, пропадает близость. У мужчин И женщин.
Если говорить об изменах, то в реальности причины всегда прозаичнее, чем «жена/муж манипулирует». Люди изменяют не потому, что партнёр «плохой», а потому что:
А) Они не говорят о своих потребностях и чувствах. Копят, терпят, делают вид, что всё нормально.
Б) Говорят, но натыкаются на холод, стыд, критику, высмеивание, и учатся молчать.
В) Выбирают оставаться в несчастливых отношениях из страха, долга, привычки, детей и удовлетворяют свои потребности в обход, вместо того чтобы честно признать: «я так больше не могу».
Я часто с этим сталкиваюсь. Мужчина говорит: «Я чувствовал себя ненужным и отвергнутым», а женщина «Я чувствовала себя использованной и одинокой». Они оба правы. Просто никто из них не умел говорить об этом прямо, без обвинений и без требований.
С точки зрения психологии здесь важна одна (неприятная) мысль: мы не отвечаем за чувства партнёра, но отвечаем за свой выбор. Если в отношениях больно, холодно и небезопасно – это повод разговаривать, искать помощь, менять формат или уходить.
Измена – тоже выбор. Я всегда понимаю его эмоционально, но однозначно он не самый честный и рациональный по отношению к себе и тем, кто рядом.
Наверно, тут так не принято, но я хочу сместить фокус с войны полов на ценности. Ценность честности – это говорить о своих желаниях до того, как они превратятся в претензии. Ценность ответственности – это признавать, что «я остаюсь здесь, потому что выбираю», а не потому что «должен» или «правильно». Ценность близости – это искать контакт, а не рычаги давления.
И, пожалуй, самая сложная мысль: секс разрушают не манипуляции, а отсутствие принятия. Только там, где человек может быть собой (уставшим, злым, неидеальным) – у желания есть шанс вернутся. Там, где приходится торговаться или заслуживать тепло, это тепло умрёт с концами.
Я тебе доверяю.
Не за идеальность. Не за правильные поступки или аккуратные шаги по жизни. Я просто… Доверяю тебе.
Это значит, что я в тебя верю. Только не как в учебник, в котором всё заранее прописано, а как в живого человека. С твоими мыслями, страхами, желаниями и смелыми решениями. В твоё право ошибаться и не становиться от этого хуже.
Ты не должен быть безупречным, чтобы заслужить моё доверие. Оно у тебя уже есть. Оно возникло с того дня, как ты появился в моей жизни. И я честно постараюсь сохранить это доверие. Потому что это не сделка и не бонус за правильное поведение. Это подарок. Без повода.
Ты можешь рисковать. Пробовать. Сбиваться с маршрута и возвращаться. Плевать, если где-то не получится. Я не буду читать нотаций: «Я же говорил!» или «Ну вот, зачем ты так…» Я скажу: «Ты сделал, как умел. Не вышло? Ладно. Хочешь попробовать по-другому?»
Ошибаться – это не сбой в системе. Это и есть система.
Я тоже много ошибался. Иногда я и сегодня думаю: «Ещё одна глупость века». Но всё равно продолжаю. Потому что рядом были те, кто не закатывал глаза, а просто смотрел на меня как на человека, как на кого-то, кому можно сказать: «Я с тобой. Всё в порядке. Дальше разберёмся».
Я хочу быть этим человеком для тебя. Даже если ты свернёшь не туда. Даже если скажешь себе: «Я всё испортил». Я не уйду и не отвернусь, а напомню: «Я в тебя верю. Ты найдёшь дорогу».
Пусть моё доверие будет как фонарик, который не светит ярко, но всегда в кармане. Чтобы однажды ты смог найти свой свет и свой внутренний голос, который будет говорить: «Я справлюсь, потому что мне верят. Потому что я верю. Себе».
P.S. Я тебя люблю.
Даже когда ты в этом сомневаешься. Особенно тогда.
___________
Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше.