YakoAndro

пикабушник
пол: мужской
поставил 27 плюсов и 0 минусов
отредактировал 1 пост
проголосовал за 1 редактирование
24К рейтинг 279 подписчиков 54 комментария 347 постов 64 в "горячем"
22

Вредные идеи: "Выходи из зоны комфорта"

Мы не правильно понимаем термин зона комфорта. Ну или понимаем правильно, но неправильно применяем.


Из названия следует, что зона комфорта связана... с комфортом. То есть ты находишься в обстоятельствах, в которых тебе хорошо. И многие думают, что зона комфорта – это когда ты лежишь на диване вместо того, чтобы бегать, или молчишь о своих желаниях, когда боишься что-то сказать. Ведь если сдвинешься или скажешь – будет некомфортно.


Это работает не так.


Абсолютный комфорт даёт только одно состояние – смерть. Будучи мёртвым, не нужно ни о чём заботиться: для тебя не существует работы, ипотеки, даже жажды и голода. Во всех остальных состояниях люди всегда испытывают долю дискомфорта.


Давайте вернёмся к человеку на диване и бегуну. Диванный человек испытывает дискомфорт. Ему нужно встать, чтобы дойти до холодильника, нужно позвонить, чтобы заказать пиццу, нужно поднять пульт, чтобы переключить канал. И я не иронизирую. Я серьёзно утверждаю, что спроси у такого человека о комфорте, он найдёт 10 причин, почему он его не испытывает. А что с бегуном? Его дискомфорт более очевиден. Ему нужно разминаться, бегать, потеть и т. д.


Оба человека живут с долей дискомфорта. Единственная разница между ними – в выборе проблем, которые они готовы переживать. Для диванного человека это дискомфорт от неудобного места для пятой точки, для бегуна – дистанция пробежки на сегодня.


Вы не можете выбрать комфортную жизнь. Вы можете выбрать только уровень дискомфорта, который готовы выдержать. Нет ничего удобного или комфортного, например, в браке. Ты связан с другим человеком, ты должен думать о его чувствах и заботиться о нём. То же относится к престижной работе или творчеству. Люди выбирают их не потому, что так комфортнее, а потому, что выигрыш оказывается больше риска.


Мы всю жизнь живём в окружении проблем. Просто одним людям хватает смелости самим выбирать проблемы, которые они хотят решать. А другие люди принимают проблемы, которые возникли сами по себе.


Вы никогда не выйдете из зоны комфорта. Вы можете только выбрать, с чем бороться и ради чего.


Но борьба эта будет идти всю жизнь.


Источник - https://vk.com/putevoditell

628

Негласные правила психологов

Во многих профессиях действуют свои негласные правила. Есть парочка и у психологов.


Например, давать поменьше советов. Можно сказать мужику, которому изменила женщина: «Бросай её». Он бросит, а через пару месяцев всё повторится с новой подругой. Работа психолога не в том, чтобы дать совет для выхода из ситуации, а в том, чтобы помочь понять, как вы в эту ситуацию попали, и снова в ней не оказаться.


Другое правило – не сближаться с клиентом, если ты не решил навсегда связать с ним жизнь. Причин тут много, начиная с того, что работа с близким человеком может быть необъективна, можно что-то замолчать или сгладить углы, заканчивая психологическим переносом, когда человек открыто симпатизирует психологу, чтобы тот сам решил за него все проблемы.


Но главная заповедь психолога – не проводить терапию, не решив собственных проблем. И если психологи стараются её придерживаться, то обычные люди, к которым обращаются за советом, даже не думают. Меогие дают советы о том, как бы поступили они, и на самом деле пытаются решить свои проблемы.


Если вы студент психфака, запомните – давайте поменьше советов, не спите с клиентами и решите свои проблемы перед тем, как переходить к чужим.


Будьте хорошими психологами.


Источник.

67

Харизма убийцы и грехи Ганди: почему непогрешимых людей нет, но мы в них верим?

Внешность обманчива. Да и не только внешность. Обманчивы бывают манеры и форма общения. Особенно это касается людей привлекательных, которым хочется доверять с первого взгляда. Причина излишнего доверия – эффект ореола, о котором я хочу сегодня рассказать.


Эффект ореола означает, что впечатление от частных особенностей влияет на общее впечатление. Проявляется этот эффект по-разному.


Например, в маркетинге, если нам нравится отдельный продукт какой-то компании, то мы скорее всего с симпатией отнесёмся и к другим её продуктам. Так Apple в 2007 году, завоевав доверие своими айпадами, привлекла внимание к айфону, когда на рынке было полно конкурентов.


Наглядный пример эффекта ореола в психологии – привлекательность человека. Если мы видим красивого человека с хорошими манерами, мы априори предполагаем, что он в целом окажется хорошим. То есть один признак повлияет на общее впечатление, которое может оказаться неверным.


В 1975 году в США судили семьянина Теда Банди. Его обвиняли в убийстве нескольких молодых девушек. Он отказался от услуг адвоката и успешно защищал себя сам, опираясь на харизму и привлекательность. Сначала ему дали обычный срок, но за следующие 5 лет он успел трижды сбежать из тюрьмы, пока в 1980 году в связи с новыми доказательствами его не приговорили к смертной казни. В итоге Банди признался в более чем 30 убийствах, хотя реальных жертв могло быть и больше.


Теда Банди ещё называют «харизматичным убийцей» за его врождённую привлекательность, которая вызывала доверие у жертв. Есть даже несколько исследований, которые показывают, что привлекательные и непривлекательные люди получают разные наказания за одинаковое преступление. Я думаю, вы догадываетесь, кого наказывают меньше.


Эффект ореола соотносится с религиозной идеей нимба. Если над человеком изображён нимб, значит он непогрешим. Но в жизни не бывает непогрешимых святых, и этот нимб мешает нам здраво оценивать людей.


Величайших пацифист 20-го века Махатма Ганди бил свою жену, а Мать Тереза не давала больным лекарства ссылаясь на то, что «человек должен страдать как Христос». Приуменьшает ли это их заслуги в помощи миллионам людей? Не думаю. Они всё равно остаются великими людьми. Великими, но не святыми, потому что, как и все люди, имели предубеждения и совершали ошибки.


Я не открою Америку, если искажу, что оценивать человека нужно по личным качествам и поступкам. Просто не позволяйте внешней привлекательности скрыть перед вами какого-то мудака.


Напомню: святые не сами становились святыми. Это люди возвеличивали их. Постарайтесь этого не делать.


Источник - https://vk.com/putevoditell

Показать полностью
24

Почему мы возвращаемся в токсичные отношения?

Мой друг недавно сказал, что ему не жаль людей, попадающих в жестокие, токсичные отношения, где, например, мужчина бьёт женщину. То есть ему жалко женщину в первый раз, когда это происходит. Но если она продолжает возвращаться к такому мужчине, это только её проблема.


Такая логика может показаться правильной, если не знать о динамической стереотипии, врождённом стремлении мозга возвращаться к поведению, которое часто повторяется.


Вот смотрите. Каждый день на нас влияют сотни раздражителей: муж, жена, начальник, новости и социальные сети. Представьте, если бы мы всегда воспринимали их так, будто видим впервые: вы каждый день переживаете первую встречу с начальником или заново читаете новость о гибели людей в пожаре. Чтобы мозг не паниковал при каждой реакции с раздражителями он склоняет нас возвращаться к реакциям, которые повторяются чаще всего.


Женщина, которая выбрала мужчину-урода, возможно не совершала ошибку в момент выбора. Если она психически здорова, то скорее всего, много лет назад он был очаровательным душкой и именно к нему она привыкла. Просто мужчина изменился, а привычка осталась. Запомните, привыкнуть можно к чему-то угодно, к плохому или хорошему.


Для этого нужно только время и отсутствие альтернативы.


Источник - https://vk.com/putevoditell

15

Почему не бывает друзей на всю жизнь?

У меня немного друзей: несколько осталось со школы, несколько с ВУЗа. Были те, кто переставал со мной общаться, или наоборот, слишком старался со мной задружиться. Я всегда хотел понять, может ли дружба продолжаться всю жизнь. И если может, то от чего это зависит. Сегодня я поделюсь одним из вариантов ответа.


Первый важный опыт дружбы дарит нам школа. Вот как там всё работает. Детей помещают в коллектив, который они не выбирали, и они ищут в нём друга, с которым можно курить за гаражами или вместе слушать Фараона. Дети находят друг друга и спокойно проучиваются вместе 11 лет.


Потом оказывается, что все эти 11 лет они были вместе в основном потому, что «должны были быть вместе». Их объединяла школа. А тут оказывается, что мир гораздо больше. В этот момент многие друзья разбредаются и начинают жить своей жизнью. Проблема возникает, когда эти бывшие друзья встречаются лет через десять и пытаются снова дружить.


И вот в чём эта проблема. У людей сформировался некий опыт на основе прошлого: совместные тусовки, уроки, контрольные. В настоящем этого опыта нет, потому что они всё это время друг друга не видели. Сейчас их настоящий опыт — это работа, семья и ипотека. И вот встречаются эти уже совершенно разные люди и пытаются строить отношения на основе всё того же прошлого опыта. Только сейчас их жизнь играет совсем другими красками.


На примере школьных друзей и ВУЗовских корешей это понятно. Но шагнём дальше.


Нельзя просто остаться друзьями на всю жизнь. Если мне завтра позвонит одноклассник, которого я не встречал со времён выпускного, и попросит об услуге, я дважды подумаю, стоит ли срываться и бежать на выручку. Сегодня этот человек стал для меня гораздо дальше, и я ничего не знаю про него настоящего. А он ничего не знает про меня.


Нельзя остаться друзьями на всю жизнь, но можно всю жизнь поддерживать дружбу. Причём с кем угодно: хоть с одноклассником, хоть с соседом по песочнице. Достаточно активного действия. То есть дружба должна быть основана на текущем опыте, а не на опыте прошлого. Я очень ценю людей, которые были моими друзьями в школьные годы и в годы учёбы в ВУЗе. Я вспоминаю их с теплотой. Но это пройденный этап, который сегодня не будет играть роли в моих отношениях с ними, потому что я не знаю их в настоящем.


Если вы хотите друзей на всю жизнь – поддерживайте дружбу. Говорите о важном, вместе ходите по барам и кино. Создавайте совместный опыт здесь и сейчас. Цените всех друзей, которых подарила вам жизнь. Но больше всего цените тех, кто сейчас находится рядом с вами.


Только они могут остаться с вами до конца.


Источник - https://vk.com/putevoditell

387

Нужно решать чужую проблему, а не свою

У российского психолога Михаила Литвака есть отличная фраза: «Квалификация терапевта обратно пропорциональна количеству советов, которые он даёт». Это относится не только к профессиональным терапевтам.


Просить советы у людей вообще опасно. Особенно, если речь заходит об отношениях или важных решениях. Люди будут думать о том, как бы они поступили на вашем месте. Но они-то не вы. Они будут пытаться решить свои проблемы и при этом советовать то, на что сами бы не решились. Им ведь нечего терять.


Когда у меня просят совет, я в ответ задаю вопросы о самой ситуации и стараюсь всего лишь добавлять: «Какие есть варианты?» Чтобы в итоге человек сам нашёл решение, которое подходит именно ему. Своё решение мы реализуем с большей вероятностью, чем чужое наставление.


Иногда вместо советов полезно задавать вопросы. Так вы точно будете решать чужую проблему, а не свою.


Источник.

6

Воспитание током: почему нас тянет к авторитетам?

Новые ценности возникают только в одном случае – если мы пошатнули авторитет старых.


Нам нужны авторитеты. Они помогают определить, кого слушать и за кем следовать. К сожалению, врождённая склонность подчиняться авторитетам не всегда полезна, и чаще мы ищем авторитет, чтобы прикрыться им. Сказать «их идеи были ложными», а не «я поверил в ложные идеи».


И да, у нас есть врождённая склонность к подчинению. О ней я и хочу сегодня рассказать. А точнее, об искажениях мышления, которые она провоцирует.


Самое известное доказательство нашей склонности подчиняться авторитетам – эксперимент американца Стенли Милгрэма. В 1963 году Милгрэм задался вопросом: сколько страданий мы готовы причинить невинным людям, если оно входит в наши рабочие обязанности?


Дальше была серия опытов, в которых участвовали экспериментатор, испытуемый (далее – учитель) и актёр, играющий роль другого испытуемого (далее – ученик). Учителю говорили, что ученик должен заучивать пары слов из списка, пока не запомнит каждую пару, а учитель — проверять его память и наказывать за каждую ошибку всё более сильным электрическим разрядом.


Начав с 15 вольт, учитель с каждой новой ошибкой должен был увеличивать напряжение вплоть до 450 вольт. Когда он доходил до этого рычага, экспериментатор требовал, чтобы учитель продолжал его нажимать. Само собой, актёр, игравший ученика, специально отвечал неправильно и только делал вид, что получает удары током.


Теперь вопрос – как вы думаете, как много людей дошли до того, чтобы бить человека током в 450 вольт? Психологи, у которых консультировался Милгрэм перед экспериментом, сказали, что только 1-2% людей дойдут до такого напряжения. На деле их оказалось 65%.


Эксперимент показал, что люди продолжали бить испытуемых током, даже когда те сами просили их остановиться. Главной причиной была настойчивость экспериментатора, который каждый раз говорил: «Вы должны продолжать». И достаточно было экспериментатору выйти из комнаты, как только 20% учителей продолжали по своей воле наказывать учеников.


После эксперимента Милгрэм выдвинул две теории.


Первая – теория конформизма. Она означает, что человек, который не может принять решение или не знает, какое решение однозначно правильное, будет больше склоняться к мнению большинства или мнению людей, которых считает авторитетами.


Вторая – теория субъектности. Если человек выполняет задание, которое дал авторитетный для него источник, он перестаёт считать себя ответственным за свои действия. Вся ответственность, по его мнению, теперь лежит на авторитете.


Мы склонны подтверждать эти теории, потому что подчинение – составляющая социализации. Во время взросления у нас всегда были авторитеты: родители, учителя и т. д. Они объясняли, как устроен мир, и не имея личного опыта, мы должны были принимать их картину мира на веру. У нас не было времени и познавательных способностей подумать о том, почему не нужно бить лопаткой Сашу из соседней песочницы. Но если так сказала мама, значит это закон.


Многие люди так и не переросли такое мышление. Они до сих пор считают, что авторитет всегда остаётся авторитетом, что кто-то сможет решить все их проблемы вместо них и взять ответственность за их выбор. Такие люди говорят «это был плохой совет» и «меня обманули», а не «я был слишком наивен» или «я на это купился».


Настоящий авторитет должен быть заслуженным: знаниями, мудростью, опытом. Вы не будете спорить с врачом, который ставит вам диагноз, потому что у него есть специальные знания. Но нужно всегда убеждаться, что этот врач знает своё дело. И допускать, что даже его знания могут оказаться недостаточными.


Нельзя подчиняться авторитетам. За ними можно только следовать. И только до тех пор, пока ваши пути действительно совпадают.


Источник - https://vk.com/putevoditell

Показать полностью
-3

Кому нужны наши советы?

Недавно друг поделился такой историей.


Его знакомая выложила в Инстаграм пост и написала, что хочет получить комментарии о качестве поста. Друг дал ей пару советов о том, как можно разбить текст на абзацы, использовать предложения разной длины и т. д. Хорошие, качественные советы. После чего подруга ответила что-то вроде: «Всё это очень интересно, но вообще давать советы это не ок». Друг немного опешил, переместил брови с затылка обратно на лоб и задался вопросом: «Нужно ли вообще давать людям советы (о которых они вроде как просили)?»


Вот моё мнение. Перед тем, как дать совет, надо сделать две вещи.


Для начала убедиться, что человеку нужен этот совет. Тут мой друг поступил правильно. Подруга просила комментарии – она их получила.


Второй момент – проверьте, для чего человек просит совет. Потому что моё чутьё копирайтера подсказывает, что подруга хотела услышать комментарий из разряда «ой, как ты точно написала» или «так всё круто, тебе только книги писать».


Если вы, например, хотите дать совет начинающему штангисту, подойдите и спросите его:


– Хочешь через месяц жать от груди на 30 кг больше?

– Конечно!

– Тогда делай «первое», «второе» и «третье».


Не стоит давать советов, не уточнив, для чего именно они нужны человеку. Может он просто вежливый сноб, который хочет услышать комплименты в свой адрес. Если это так, то лучше найти того, кто хочет изменить что-то после ваших комментариев.


Так что советовать нужно. Но сначала нужно убедиться, что человек хочет совет, а не погладить своё эго.


Источник.

22

Шпаргалка для тех, кто хочет найти призвание

Для тех, кто находится в поиске любимого дела.


1. Любые перемены начинаются с недовольства текущим состоянием. Поэтому если сейчас в работе вас всё устраивает, дальше можете не читать.


2. Людей беспокоит, как всё изменить, хотя важнее понять, как решиться всё изменить. Об этом и поговорим.


3. Призвание – не занятость. Если ты пашешь по 12 часов в сутки и кроме работы времени больше ни на что нет, это не значит, что ты нашёл своё призвание. Призвание – это работа, которая приносит удовольствие. И (желательно) пользу другим людям.


4. «Корпоративное рабство» – это миф. Им прикрывают страх потерять стабильность, которая на деле восстанавливается за пару месяцев поиска.


5. Единственный способ понять, что тебе нравится – интерес. Если тебе интересно, нужно пробовать. Потом ты неизбежно будешь косячить, учиться и снова пробовать. Если на этом моменте тебе всё еще интересно, возможно, это и есть твоё призвание.


6. Если ничего не интересно – расширяй кругозор: читай книжки, смотри лекции, общайся с людьми. Когда что-нибудь зацепит, возвращайся к пункту 5.


7. Найти себя можно и там, где потерял. Подумайте, что вам нравилось в прошлой работе, и попробуйте оттолкнуться от этого.


8. Забудьте про «единственное предназначение». Вас могут интересовать десятки вещей, пробуйте их и остановитесь на том, что зацепит. Я хотел бы быть актёром, нейробиологом и разработчиком, но времени хватает только на писательство. Это не мешает мне быть счастливым.


9. Разберитесь с тем, какую пользу приносит ваша работа другим людям. Это даст силы продолжать в моменты сомнений.


10. Врождённые таланты бывают. Но я верю в страсть и трудолюбие, которые приносят результат. У меня нет таланта к писательству, но я продолжаю писать, потому что мне это нравится. Иногда этого достаточно.


11. В поиске себя мы боимся неизвестности. Что, если я ничего не найду? Что, если мне не понравится? Этих вопросов со временем меньше не становится. Проще начать двигаться и решать проблемы по мере их поступления. Страх уменьшится в процессе.


12. Один из способов снизить беспокойство – откладывать деньги на самореализацию. Небольшой запас на случай поиска работы или если вдруг понадобятся дополнительные курсы. За полгода можно скопить на пару месяцев поиска себя. Призвание стоит дешевле, чем кажется.


13. «Тот самый момент» для перемен никогда не настанет. Вернее, он уже настал, когда вы решили что-то поменять. Более подходящего времени не будет.


Источник - https://vk.com/putevoditell

Показать полностью
-14

Русская национальная идея

Залипал на выходных со своими племяшами над каким-то детским мультиком. И тут где-то в середине этого действа слышу песню:


А что нам море-море, а что нам горы-горы,

А мы в своем болоте и дальше проживём.


Звучит прям как часть национальной русской идеи.

Мы ищем frontend-разработчика

Мы ищем frontend-разработчика

Привет!)


"Шо? опять?"

Задач так много, что мы не успеваем! И вот нам снова нужны frontend-разработчики!

Как уже стало традицией, мы предлагаем небольшую игру, где вам необходимо при помощи знаний JS, CSS и HTML пройти ряд испытаний!


Зачем всё это?

Каждый день на Пикабу заходит 2,5 млн человек, появляется около 2500 постов и 95 000 комментариев. Наша цель – делать самое уютное и удобное сообщество. Мы хотим регулярно радовать пользователей новыми функциями, не задерживать обещанные обновления и вовремя отлавливать баги.


Что надо делать?

Например, реализовывать новые фичи (как эти) и улучшать инструменты для работы внутри Пикабу. Не бояться рутины и удаленной командной работы (по чатам!).


Вам необходимо знать современные JS, CSS и HTML, уметь писать быстрый и безопасный код ;) Хотя бы немножко знать о Less, Sass, webpack, gulp, npm, Web APIs, jsDoc, git и др.


Какие у вас условия?

Рыночное вознаграждение по результатам тестового и собеседования, официальное оформление, полный рабочий день, но гибкий график. Если вас не пугает удаленная работа и ваш часовой пояс отличается от московского не больше, чем на 3 часа, тогда вы тоже можете присоединиться к нам!


Ну как, интересно? Тогда пробуйте ваши силы по ссылке :)

Если вы успешно пройдете испытание и оставите достаточно информации о себе (ссылку на резюме, примеры кода, описание ваших знаний), и если наша вакансия ещё не будет закрыта, то мы с вами обязательно свяжемся по email.

Удачи вам! ;)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!