Наткнулся тут когда на пост Злобина про его книги, решил послушать. Т.к. постоянно за рулëм практически, то слушаю аудиокниги. "Новая инквизиция" ну плюс-минус, "пророк дьявола" детский сад. Посоветуйте, что ещё в аудио есть послушать. Не в его стиле, а просто мистика, ужастики, дарк фэнтези интересное. Всякая жесть не сильно интересна (кровь, кишки, мясо), но если в сюжет укладывается, то ок. Заранее благодарю. Пост без рейтинга.
Понятное дело, что нужно вызывать скорую или ехать в травмпункт, все зависит от обстоятельств и травмы.
Но тут вопрос в том, как грамотно оказать себе первую помощь на догоспитальном этапе и не сделать еще хуже?! Тут все начинают плавать.
Для начала советую забыть про укоренившуюся в наших сердцах советскую классику. Заливать в зияющую рану йод, зеленку, спирт или даже перекись водорода категорически нельзя.
Это вызывает глубокий химический ожог тканей, замедляет заживление и превращает рану в нечитаемое месиво, в котором дежурный хирург просто не сможет разглядеть края поврежденных сосудов и нервов и правильно оценить дальнейшую тактику.
Каков здесь наш алгоритм первой помощи:
1. Ваша главная задача на данном этапе механически остановить кровотечение. Возьмите стерильную марлевую салфетку (или любую самую чистую ткань, хлопковую футболку), положите прямо на рану и сильно давите руками 10-15 минут без перерыва.
Приподнимать повязку каждые две минуты с мыслью:
ну как там, остановилось?
НЕЛЬЗЯ.
Так вы каждый раз срываете формирующийся тромб.
2. Промываем только водой. Если порез загрязнен землей или ржавчиной, до наложения давящей повязки обильно промойте его обычным физраствором или чистой проточной водой. Никакого мыла внутрь раны.
3. Если порезана рука или нога, то поднимите конечность выше уровня сердца. Это снизит локальное давление в сосудах, и кровотечение остановится гораздо быстрее.
! Обратите внимание на крайне важные нюансы:
1.Если кровь в ране алая и бьет толчками - это артериальное кровотечение. Только в этом случае нужен жгут выше места ранения (обязательно запишите время наложения!) и экстренный вызов 112. В теплое время года (или в отапливаемом помещении) не более 1 часа.
В холодное время года (на улице) не более 30 минут.
2.Если ниже пореза вы не чувствуете кожу, пальцы онемели или не сгибаются, значит поврежден нерв или сухожилие. Потребуется микрохирургическая операция, тут снова как можно быстрее нужна госпитализация.
3.Если края разреза расходятся более чем на 5 мм, пластырем тут не обойтись. Рану необходимо зашивать, и оптимальное терапевтическое окно для этого первые 6-8 часов, пока не началось масштабное бактериальное заражение.
Я простирал этот жакет в белизне цвет поменялся и ещё появились неравномерные разводы белизны.
Если я возьму бутылку белизны и так плесну на жакет капельки они не сожгустя ну именно эти волокна брезента там дыр не будет? Просто хотелось неравномерных подтёков как у Кэрола Кристиана Поелля.
Жакет только что повесил сушиться
Я купил белизну 1 литр.
Я возьму таз с чистой водой теплой 50-60 градусов туда кину жакет чтобы он размок и его выживу чтобы он влажным был . Потом возьму 8 литров воды 50-60 градусов температуры туда налью 1л белизны дам настояться 25 минут и кину туда жакет и буду его там держать пока не выцвет до белого оттенка и потом его прополлощу в чистой воде.
Так получится его отбелить?(Только нормальные ответы без рофла)
Генетика тут в стороне, потому что «плато», или по-другому застой в прогрессе, обычно случается по тривиальным причинам. Вот некоторые из них:
Непоследовательное питание
Неправильное питание
Неправильная программа тренировок
Отсутствие периодизации (объем, вес)
Усталость ЦНС
Позвольте мне объяснить, как вы можете не допустить застоя - делайте все правильно, и вы увидите результаты!
Начните тренировку с «чувствительных» серий, которые предполагают использование более медленного темпа повторений. На пике сокращения задержитесь с паузой и сильно сожмите мышцу. Повторите это упражнение в течение 5 серий, избегая весовых перегрузок и сохраняя периоды отдыха короткими, до 45-60 секунд.
Возьмите свою самую упрямую группу мышц и увеличьте частоту тренировок в два раза. Начните неделю с нее, через 4-5 дней повторите упражнение, выполнив 12-15 серий, как описано выше. Выберите изолирующее упражнение, в идеале блочный или тросовый тренажер. Все дело в том, чтобы снова стимулировать эту мышцу, а не «измотать» ее.
Превратитесь в критика с самим собой, и подумайте, насколько верна ваша техника? Попробуйте изменить ее в течение 4 недель, будьте более контролируемыми, не используйте импульс движения, даже если это означает снижение веса отягощения.
Для многих людей этих советов будет достаточно, чтобы преодолеть застой!
Не вини себя за то, что промолчал.
Нам часто кажется, что мы не знали, что сказать: как признаться в чувствах или отказать. Но мы знали. Мы все умеем складывать предложения из слов, даже если в нужный момент кажется, что нет. Нас останавливает страх, и мы боимся осудить себя за то, что эти слова прозвучали вслух.
Мы часто думаем (и редко замечаем), что если скажем, можем показаться «глупыми», «наивными» или «чувствительными». Но это лишь оценки, и именно на это стоит обратить внимание. Когда мы боимся говорить, кажется, что проблема в голосе: дрожит, срывается, не слушается. Это нормально. Нужно проверять не связки, а отношение к себе.
Ты можешь сказать, что чувствуешь или что хочешь. Да, иногда это звучит неловко, иногда не так красиво, как в кино, но заметь, как именно ты начинаешь судить себя в моменты, когда не говоришь. Чем чаще появляется внимательность, тем меньше становится вины и тем проще однажды произнести нужные слова. Мы все когда-то промолчали и мало кто по-настоящему понимал причину.
Вина за своё молчание – это вина за самоосуждение. Но если эти суждения наши, значит, только нам решать, продолжать судить или со страхом попробовать ещё раз заговорить о важном.
Не вини себя за то, что промолчал. Не трать силы на поиски идеальных слов, которые «надо было сказать тогда». Лучше учись замечать суждения в голове, давать им место быть, но с дрожью говорить.
Потому что искренность важна, а ярлыки нет.
«Если медведь вами заинтересовался и начал движение в вашу сторону, его надо постараться отпугнуть. Громкий крик, желательно басом, очень помогает крепкий громкий и злой мат. Это не шутка – проверено на личном опыте», – сказал заместитель главного редактора журнала «Охота и охотничье хозяйство» Алексей Вайсман.
Если на вас куртка или плащ, то резко распахните его, подняв при этом руки. В глазах зверя ваш силуэт неожиданно станет выше и в два раза шире. Это для зверя необъяснимо и непонятно, а всё непонятное – опасно, лучше уйти.
Начинаю серию обзоров на нишевые темы, на которые всем пофиг.
Я задался вопросами, как можно охладить консоль не влезая в неё, а самое глвавное понять, нужна ли вам подставка которую нам предлагают купить Sony?
Нужна ли вам оригинальная подставка для Playstation 5 pro / Slim, этим вопросом задаются не только лишь все...Это разговорное видео было снято мной 8.02.26, но лень было выкладывать, многие слова не прям актуальные но пофиг, так что, приятного просмотра.Видео в первую очередь будет полезно тем кто ищет ту самую подставку для своей Playstation но не может понять, нужна ли она?
В целом в конце видео я даю рекомендации что бы выбрал я, но честно говоря смысла прям в этом особо нет, покупайте что нравится как говорится, многие вообще без подставки играют и норм)
Многие ставят консоль тупо горионатльно и радуются жизни.
Видео отвечает на такие вопросы:
Нужна ли вам официальная подставка?
Нужна ли вам подставка вообще?
Стоит ли переплачивать за подставку?
Есть ли разница между оригинальной официальной и палью вплоть до грамма?
Итог и главный тейк, если вам лень смотреть : вам не нужна официальная подставка, и скорее всего поставка в принципе.
