Психосоматика. Болезнь или здоровье? Выбор между жизнью и её концом
Взаимодействие психики и физиологии позволяет человеку с помощью сознания генерировать желаемые изменения на биологическом уровне.
Психосоматика доказана: язвы, онкологии, снижение иммунитета, диабет, неврологические нарушения, психические расстройства, гипертония, астма, заболевания кожи.
То есть отсутствие у человека осознанного контроля своего морального состояния посредством тех ресурсов, которые ему уже доступны и потакание сторонам личности, провоцирующим негативизм и скверное самоощущение - казуальность самоуничтожения.
Реверсивное движение человека к эмоциям, способствующим переживанию антагонистичных разрушительным состояниям, продуцируют положительное влияние на физиологию индивида.
Банальное выражения "все болезни от нервов" - это фундаментальная истина.
Инфантилизм поведения - коннотация самобичевания, то есть обструкция по отношению к самому себе.
Задача мозга: сохранить как можно больше ресурсов организма, приумножить их. Задача эго: на уровне прошлого опыта следовать устоявшейся системе паттернов.
Эго - часть разума. Воспроизведение разрушительных моделей поведения эго конвертируется в деструктуризацию деятельности организма.
Постоянное проживание эмоций со знаком "-", так же следствие эгоизма, ведь подобная концепция сокращает жизнь человека, что влечёт, в конечном итоге, страдания любящих его людей, все это так же токсично влияет на окружающих, лишает страдающего субъекта витальности для самоактуализации, реализации своего потенциала, финансовые плоды которого способны преобразовываться не только в пользу деятелю, но и в пользу ближним.
Фактическая самоликвидация путём ментального самоумерщвления - это выбор человеком пути слабости, жертвы обстоятельств, показатель внутренней психологической незрелости.
Взрослость человека подразумевает принятие ответственности и влияние на то, что уже есть, с тем, что индивид имеет, там, где он находится.
Разве не парадоксально осознавать, что мы изо дня в день, начиная от чтения новостей, просмотром фильмов ужасов, и заканчивая нервными взрывами в дорожных пробках, истязаем данное нам для жизнь тело?!
Эмоциональная осцилляция (периодический во времени и/или пространстве процесс изменения чего-либо; колебание), как инструмент продления жизни или ее скорейшего её завершения.
Выбор за тобой!
Изображение от <a href="https://ru.freepik.com/free-photo/crop-hands-offering-two-pills_3007060.htm#query=%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80&position=3&from_view=search&track=sph&uuid=09a6d809-16de-4957-9691-946605d4593a">Freepik</a>
Страх смерти
У людей с радикальным преобладанием инстинкта самосохранения с низким болевым порогом ярко выражен страх смерти, подкреплённый мыслями о проблемах.
Страх смерти. Что же нужно знать по этому поводу?
Во-первых, смерть неизбежна. Как и любой биологический вид, люди рождаются и умирают. Когда это произойдёт, никто не знает. Да и не за чем? Когда знаешь, чем закончится квест, уже неинтересно его проходить.
Во-вторых, умереть можно от любого внешнего или внутреннего воздействия, которое не всегда реально предугадать. А значит и нет смысла с энтузиазмом контролировать все аспекты жизни. Можно бояться умереть от неизлечимой болезни, а в результате погибнуть от травмы головы, споткнувшись о безобидную ступеньку. Это тот момент, когда вмешивается «воля рока», и тут человек ничего не может поделать. Бессмысленно этого опасаться, «что будет – то будет».
В-третьих, нужно понимать, что через сто пятьдесят лет, в живых никого не останется из тех, кого вы сейчас знаете. И это нормально. Это обычный природный процесс, задуманный эволюцией. Так стоит ли тратить свои сто лет на переживание по этому поводу? Не лучше ли заполнить промежуток от рождения до смерти чем-то действительно интересным для вас, чтобы не было так скучно в течение собственных ста лет. Куда через сто пятьдесят лет денутся ваши переживания за себя и близких, страдания по поводу мнения окружающих, ваша карьера, и несбывшиеся мечты? Прах. Пыль.
Вспоминайте про эти сто пятьдесят лет забвения каждый раз, когда вы в очередной раз откажете себе в том, чего так сильно хотели, когда окружающие люди сочтут вас несоответствующим обществу, когда руководитель или коллеги заставят вас краснеть, когда родители упрекнут вас в неблагодарности, а дети – в непонимании. Время быстро летит (жизнь мимолётна), и скоро это всё станет вообще никому не нужным, пустым, бессмысленным. Так почему же уже сейчас, вам не рискнуть и не начать относиться к этим проблемам, как к бессмысленным, зря забирающим ваше драгоценное время и энергию «пустякам». Попробуйте! Даже если окружающие вас осудят за равнодушие, наглость, взбалмошность, а этого люди чаще всего и боятся, то это тоже когда-нибудь канет в лету и станет неважным. Подумайте над этим!
https://psyhologguru.ru/
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Ответ на пост «Упорство (цитаты в картинках)»
"Пока мы упорствуем в своём терпении к наносимым нам травмам и стрессу, у нас нет способа их избежать."
("Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым.")
Пока вы (бессмысленно) упорствуете в своём терпении к наносимым вам травмам и стрессу, вы живы. Как только прекращаете терпеть (=становитесь благо-разумными), так сразу вы (благо-получно) "умираете" (=осчастливливаете «себя»).
Пока вы упорствуете в своём терпении к наносимым вам травмам и стрессу, вы рискуете быть «живым» (=не-счастным, измученным, травмированным, больным).
Единственный для вас способ избежать травм и стресса – ваша (без-временная и скоро-постижная) «смерть». Именно ваша «смерть» - счастливое завершение всех незавершенных гештальтов. Именно ваша "смерть" (=счастье) - общая цель всех техник гештальт-терапии и вообще всякой другой терапии (лечения).
Вы хотите как можно скорее исцелиться от "жизни", но к вашему глубокому сожалению нигде не находите "смерти" (=счастья). И поэтому ВЫНУЖДЕНЫ продолжать жить. Вы не умираете не потому, что не хотите умирать, а потому что НЕ можете умереть. У вас не получается, не выходит.
Вы - архе-типичный Кощей Бессмертный, который всюду (с упорством, достойным лучшего применения) ищет свою смерть, но нигде не находит её.
«... нелегко с Кощеем сладить: его смерть на конце иглы, та игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, тот заяц сидит в каменном сундуке, а сундук стоит на высоком дубу, и тот дуб Кощей Бессмертный, как свой глаз, бережёт.»
"Кощей"
Как оказать экстренную психологическую помощь
Тренинг Министерства здравоохранения Израиля
В дом попала ракета. Была оторвана рука или нога. Погиб близкий член семьи. Когда происходит подобное, человек мгновенно может впасть в состояние паники и не сориентироваться в опасной ситуации. Для спасения жизни и предотвращения психологических травм необходимо оказать своевременную помощь. Главной задачей является нейтрализовать чувство беспомощности у потерпевшего.
Ошибка 1: Обнимать. Человек начинает рыдать, ощущение бессилия усугубляется
Ошибка 2: Говорить "сядь и успокойся". Получаем обратную реакцию и еще большее беспокойство
Ошибка 3: Предлагать воду. Сухость во рту - это результат отсутствия стимуляции нерва, относящегося к парасимпатической нервной системе, реакция на адреналин, а не обезвоживание. Если человек не просит об этом - не нужно на это отвлекаться.
Ошибка 4: Заставлять не смотреть, не думать. Это как не думать о белой обезьяне. Эффект тот же
Последовательность действий должна быть следующая:
1. Говорим на языке логики, а не эмоций
- Как Вас зовут? Сколько людей здесь еще, кроме нас? Где Вы живете? Чтобы нужно было думать над ответами.
2. Делаем так, чтобы человек был активен. Даем короткие легковыполнимые задания. Хвалим за выполнение, вырабатывая дофамин.
- Маша, ты берешь ноутбук, Катя - бери кота. Документы берет Света. (...) Так, молодцы. Вы все сделали как нужно. Теперь ...
3. Подводим итог. Когда опасность миновала и человек относительно спокоен, нужно проговорить с ним этап за этапом то, что произошло. Даже если потерпевший голоден или устал. Это предотвратит искажение ситуации и превращение ее в травму.
- Мы собрали наши вещи (какие?), вынесли их в коридор. Потом оделись (во что?), вышли, закрыли дверь. Спускались (в каком порядке?). Максимально подробно. Не позднее, чем через 5-7 часов после травмирующего события.
4. Если ситуации нет конца, делим ее на отрезки. Это дает ощущение контроля над событиями. Например, можно разделить на каждые 4 часа, не забывая каждый раз подводить итог:
- За эти 4 часа мы приняли 20 больных, сделали 20 перевязок, подготовили для операции 10 человек.
5. Поддерживаем. С самого начала и в процессе помощи говорим:
- Я с тобой, я не оставлю тебя, пока ты не будешь в безопасности. В особо экстремальных ситуациях действуем настойчиво, несмотря на возражения.
Моше Фархи
Ответ на пост «Ушёл отец»
Могу понять. Соболезную. Три года назад мой любимый и последний дедушка мучительно умерал от рака желудка.
Он часто возил меня на рыбалку, был тем, кто заменил отца, воспитывал из меня мужчину. Я очень любил ходить с ним в лес по грибы, слушая стариковские истории.
Плакал, когда узнал о его гибели, съёжившись в кровати, хоть и пытался не дать слабину.
Этот человек обеспечил мне, тогда 13-летнему подростку мой первый транспорт — мой старенький мопед «альфа» на 49 кубов, ахаха. Очень жалею, что мой младший брат, будучи ещё ребёнком, плохо помнит его и уже никогда не сможет насладиться детством с дедушкой, как нормальные дети, который с малых лет разводит тебя фокусом с монеткой из-за уха. Брату девять лет, а у него уже нет ни матери, ни нормального отца, ни одного дедушки, заменившего бы ему этого отца.
До сих пор всплывают отрывки, как я с бабушкой, ездили к нему в Москву на работу, когда он был на вахте, охраной. Времена были тяжёлые. Цеплялся за любую копейку. Помню, как он по месяцу пропадал там, а потом привозил мне и братишке подарки, игрушки разные, одежду. Стол тогда накрывали.
«— Бабка, сходи в магазин, купи детям колбасы, чипсов, икры там с хлебом и пива мне».
Дед боролся с болезнью около четырёх месяцев, после чего скончался: была последняя стадия, без шансов. Оставил жену-бабушку, дочь и внуков, которые бесконечно будут нуждаться в нём, как в человеке и как в единственном кормильце семьи и мужской руке в доме, как бы это лицемерно не звучало.
У деда были постоянные проблемы с желудком, язва, из-за не самого здорового образа жизни, мягко говоря; плевался кровью, часто болел, что поспособствовало прогрессивному развитию рака в старом организме. Четыре месяца ада! Частичная парализация тела и почти полная недееспостобность к каким-то простым операциям. На последнем издыхании он просил подойти к нему Илюшу (мой родной брат), посидеть рядом, даже без сил пошевелиться. Похороны прошли бедно. Они очень тяжело дались семье в финансовом и конечно же моральном плане. Наверно многие люди из деревень и в целом из провинции, понимают, как это может быть тяжко. Я не смог попасть туда по перечню личных причин, хотя очень хотел свидиться в последний раз... Это гложет меня и по сей день. Через 2 года не стало и его дочери — моей матери, которую он любил больше всего на свете. Еще один большой пиздец, похороны, стресс, переживания за бабушку о её физическом здоровье, на почве такого морального потрясения, бессонные ночи в размышлениях. Я лично ехал с ней в гробу, в одной газели, сидя, день и ночь, не понимая, что дальше.
Сейчас жалею, что он никогда не доверял больницам, был гордым человеком и варчуном, сам по себе. С приходом недуга мы не смогли уговорить деда отправиться на лечение, где требовалось его согласие. Хотя может и не о чем жалеть. Можно было лишь продлить его муки, а так он умер в кругу семьи. Уже поздно размышлять о таком.
За три года, я так и не успел оправиться не от одной от потерь. Пост позволил мне выговориться. Тут не смогут помочь никакие слова и утешения, особенно на таком раннем сроке. Хочется тебя обнять. Надеюсь ты переживёшь этот период, удачи справиться с этим горем.
Детский страх смерти
Ну вот у кого в детстве такого не было, когда сам себе придумываешь "смертельную болячку"? Помню однажды - лет 12-13 было - пописал, извините, красноватой мочой. Ну всё, в голове сразу цепочка: кровь в моче - рак чего-то там - смерть... Страшно стало, весь вечер как обоссаный ходил, паника, шо пипец. А родителям, естественно, ничего сказать нельзя, ведь начнётся ваще непередаваемый ужас! Какой именно, объяснить себе не мог, но что-то вроде наказания за плохое поведение. Мол, как так, сынок, тебя прям щас угораздило от рака помереть?! И потом такое родительское тревожное молчание с укоризненными взглядами... Да и разреветься боялся при оглашении этой новости. Не, пусть лучше пока ничего не знают. Стоит ли говорить, что следующий свой позыв от организма поссать я ждал как подтверждения смертельного диагноза и откладывал процедуру до последнего? Но вот повторное мочеиспускание свершилось и вроде как-то даже ничего - почти не красная. Ну разве только что совсем может быть чуть-чуть. Ух, успокоился. Постарался всё забыть как страшный сон. И только спустя какое-то время, уже не помню какое, при повторном случае допёрло. Включил логику. Установил причинно-следственную связь. Сложил пазл. ВИНЕГРЕТ, мать его! Мамин винегрет с преобладанием в его составе нашей родной огородной свёклы! В тот день я выжрал его немерено, и этот чудный краситель проник в мочу, заставив меня задуматься о том, как я мало пожил на этом свете. С тех пор я всегда стараюсь все свои изменения в организме хладнокровно подвергать предварительному анализу как доктор Хаус, выискивая их первопричину с помощью дедуктивного метода. Дабы заранее не стрессовать лишний раз.
Нужно перевезти кошку на ПМЖ в другой город
Здравствуйте люди. Как снизить стресс у кошки? Кошке 9 - 10 лет, после смерти мамы она сейчас находится на передержке, капризничает, ночами орёт, дерёт все подряд, прошло три месяца, успокаивается не собирается, на следующей неделе поеду её забирать. Как кошке объяснить , что мамы нет и не будет и жить ей теперь придётся за 500 км к северу. Может лекарства какие есть успокаивающее?