Вы мечтаете выиграть в лотерею, чтобы бросить работу и навсегда забыть о начальниках и дедлайнах. Эта фантазия сладка. Но что будет на самом деле? Давайте посмотрим без розовых очков, с точки зрения биологии, психологии и социальных законов.

Это не теория - это факты, подтверждённые жизнью целых народов:

- В Японии (особенно на Окинаве) есть понятие "икайгай" - причина вставать по утрам. У пожилых людей она почти всегда связана с полезной деятельностью: помощь семье, сад, мастерская, наставничество, то есть ОБЯЗАННОСТЬ - не просто "сегодня захотел, завтра у меня голова болит, а послезавтра я пошёл отдыхать, потому что я всю жизнь работал".

- В Абхазии, Сардинии, Коста-Рике (зоны, где люди живут дольше всего), пенсии как "полного выхода из игры" нет. Люди в 80+ продолжают работать: пастухами, пекарями, учителями, ремесленниками.

А теперь, главный аргумент от биологии:

Любой биологический вид, включая человека, существует постольку, поскольку выполняет свою функцию в системе. Муравей строит, пчела опыляет, волк охотится. Как только особь перестаёт выполнять свою функцию, она становится балластом, и природа избавляется от неё. Это закон.

У человека эта функция - полезная социальная деятельность. Необязательно "работа с 9 до 6", но, дело, обязанность, роль - наше всё!

- А в странах с жёсткой пенсионной системой (Европа, США), наблюдается резкий рост депрессий, деменции, смертности в первые 2-3 года после выхода на пенсию. Это подтверждено ВОЗ и десятками исследований. Это не совпадение. Это, прямое следствие. Организм получает сигнал: "Функция завершена. Ты больше не нужен". И он начинает угасать.

Вывод: Работа, это не просто "заработать на хлеб", это биологическая и социальная необходимость для поддержания здоровья, ясности ума и чувства собственного достоинства. Это - ваша функция вида.

2. Работа, это не только деньги. Это ваш "социальный скелет".

На вопрос "Кто ты?" первый ответ - ваша профессия или дело. Это не просто ярлык. Это ваша легитимность и вес в обществе.

- Сценарий А: Вы грузчик, программист, учитель начальник, писатель , чиновник художник или даже кремлебот. Вы можете сказать: "Я обеспечиваю работу склада", "Я создаю полезные программы", "Я учу детей" и т.д.. Вы - "Функция". Ваше существование имеет понятную ценность. К вашему мнению прислушиваются.

- Сценарий Б: Вы человек, который "просто живёт". На вопрос "Чем занимаешься?" вам нечего ответить. Постепенно вы становитесь "Никем" - человеком без социальной кожи. Вы теряете уважение окружающих, а вслед за ним и самоуважение.

Вывод: Работа даёт не только доход, но и необходимую защиту, статус и уверенность в себе.

3. Свобода без цели - это тюрьма с золотыми решётками.

Вам кажется, что свобода, это "не работать". На деле это - свобода от ответственности и структуры в которой мы живём.

- Без жёсткого графика ваш день расползается.

- Без целей жизнь превращается в однообразный поток развлечений, которые быстро приедаются.

- Возникает экзистенциальная пустота: "А зачем я всё это делаю?"

Работа же создаёт тот самый каркас (дедлайны, планы, обязанности), который не даёт вам развалиться. Она придаёт жизни ритм и смысл.

4. Работа - это мощнейший "фильтр"

Это, пожалуй, самый "незаметный" аргумент.

- Ограниченное время и силы заставляют вас выбирать. Вам приходится отсекать всё лишнее, фокусироваться на главном, ценить своё время и отдых. Этот дефицит - ваш союзник.

- Когда времени и денег "дофига", этот фильтр отключается. Вам больше не нужно выбирать между делом и ерундой. Вы можете позволить себе и то, и другое. И поскольку дело требует усилий, а ерунда - нет, вы по умолчанию начинаете скатываться по пути наименьшего сопротивления. Ваша жизнь заполняется не тем, что важно, а тем, что просто "прилипло"

Итог: Что же такое "работа" на самом деле?

Это не проклятие и не кабала. Для БОЛЬШИНСТВА людей работа - это:

- Естественная среда для мозга, спасающая его от скуки и саморазрушения.

- Источник самоуважения и социального веса.

- Готовый каркас, который организует вашу жизнь и защищает от хаоса.

- Невидимый фильтр, который оберегает вас от погружения в бессмысленную активность.

Мечтать нужно не о том, чтобы "не работать", а о том, где ваш труд будет цениться.

Отказ от работы - это не обретение свободы. Это добровольная сдача себя в плен, путь к экзистенциальной тоске и общественному презрению. Цените свою работу - она во многом и есть то, что делает вас человеком в полном смысле этого слова!

Даже если вы... ;)

Нет, это не маленькая пенсия, которую получают ваши бабушки и дедушки. Это про зумеров. Это другое.

Зумеры больше не гонятся за карьерными вершинами любой ценой. В отличие от поколений X и Y, для которых успех ассоциируется с высокой зарплатой и повышениями, поколение Z делает ставку на work-life balance. Ради ментального здоровья, свободы и ощущения настоящей жизни они готовы на меньшее в зарплате и даже на временный отказ от работы. Так появился тренд на «мини-пенсию» – способ взять осознанную паузу в карьере, чтобы отдохнуть, переосмыслить цели и просто пожить для себя.

Но за свободой приходит и обратная сторона: проблемы с возвратом в профессию, пробелы в резюме, снижение будущих пенсионных накоплений. Зумеры пересобирают трудовую модель заново, но какой будет цена этой гибкости через 10-20 лет?

Что такое «мини-пенсия»?

Мини-пенсия (или микропенсия, от англ. «micro-retirement») – это осознанный и заранее спланированный перерыв в работе, который длится от нескольких месяцев до года или больше. Цель – не просто отдых, а возможность «перезагрузиться», сменить обстановку, заняться саморазвитием или творчеством. В отличие от классической пенсии, мини-пенсия не ставит точку в карьере, а лишь делает в ней паузу.

Тимоти Феррис в своей книге 2007 года «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» предложил новую стратегию жизни: вместо одной большой пенсии в конце жизни постоянно брать несколько мини-отпусков. Феррис сам устроил себе такую 18-месячную микропенсию, путешествуя по Южной Америке. При этом он не только не потратил все свои сбережения, но и сэкономил около 32 тысяч долларов, благодаря более дешёвой жизни за границей и отказу от аренды жилья на родине.

Это стало вдохновением для нового поколения, которое решает «переписать» сценарий жизни на своих условиях. В отличие от традиционной пенсии, отложенной на поздние годы, микропенсия позволяет отдыхать и восстанавливаться тогда, когда у человека больше всего сил, особенно в странах, где многие не доживают до государственной пенсии.

Почему зумеры берут «отпуск от жизни» в начале карьеры?

В отличие от родителей, для которых работа была способом самоутверждения и стабильности, поколение Z иначе воспринимают работу иначе. Согласно наблюдениям экспертов по персоналу, зумеры чаще ставят под сомнение традиционные ценности, такие как карьерный рост и накопление капитала. Они не стремятся к бесконечному движению по карьерной лестнице и не готовы жертвовать личной жизнью ради должности. Вместо этого они ищут баланс, свободу и ментальное благополучие.

На формирование тренда на мини-пенсии повлияли сразу несколько факторов:

• Изменение макроэкономических условий. Зумеры выросли в эпоху глобальной нестабильности: экономические кризисы, пандемия COVID-19, геополитические конфликты, санкции поспособствовали переоценке жизненных приоритетов.

• Поиск баланса. Жизнь – это не только работа. Важно находить время на путешествия, обучение, творчество и отношения.

• Удалёнка и фриланс. Развитие цифровых профессий и гибкой занятости позволило молодёжи зарабатывать вне офиса, планировать своё время самостоятельно и переезжать в более доступные регионы или страны.

• Социальные сети. Истории блогеров и медийных людей о переездах, поиске себя и перерывах в карьере вдохновляют на собственные эксперименты.

• Финансовая грамотность. Понимание, как планировать бюджет, создавать подушку безопасности и инвестировать, делает мини-пенсии реальными.

Как отмечает Михаил Косов, заведующий кафедрой государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Плеханова, поколение Z сосредотачивается на настоящем, отказываясь от долгосрочного планирования. По его оценке, зумерам достаточно зарабатывать около 100 тыс. рублей в месяц, чтобы чувствовать себя комфортно.

На начало 2024 года в России насчитывается 25,3 миллиона представителей поколения Z — около 17,3% населения. И по мнению исследователя, около половины из них уже вовлечены в практику мини-пенсий.

Сколько надо денег на «мини-пенсию»?

Реализация мини-пенсии требует серьезной финансовой подготовки: чтобы позволить себе длительный перерыв от работы, доходы должны как минимум вдвое превышать среднюю зарплату по стране. По словам маркетолога Никиты Сенникова, для спокойной жизни в регионах нужно около 300–500 тысяч рублей на год, а для Москвы и крупных городов – от 1 до 2 миллионов. Такие суммы чаще всего доступны только специалистам среднего и высокого звена в IT и креативных сферах крупных компаний.

Тем не менее зумеры не боятся остаться без работы. Согласно исследованию SuperJob, в условиях кадрового голода работодатели стали терпимее к перерывам в резюме, а 7 из 10 компаний сегодня готовы нанимать молодых специалистов без опыта. Зумеры легко адаптируются, используют личные связи и соцсети для поиска вакансий и не считают необходимым долго задерживаться на одном месте. Более 60% молодых россиян уверены: менять работу стоит так часто, как требуют обстоятельства.

К накоплению на мини-пенсию зумеры подходят осознанно. Они стремятся не просто отложить деньги, но и создать подушку безопасности за счёт инвестиций: в недвижимость, онлайн-бизнес, пассивные источники дохода. Многие монетизируют хобби, запускают курсы, блоги или фриланс-проекты. Такой подход позволяет безбедно прожить 1–2 года вне работы и не бояться потери дохода.

Однако, как отмечает профессор Финансового университета при Правительстве РФ Александр Сафонов, длительность мини-пенсии зависит не только от сбережений, но и от образа жизни. Траты на жильё — основной пункт бюджета. Кто-то, как Тимоти Феррис, решает вопрос радикально — отказывается от аренды и использует альтернативы вроде каучсерфинга или обмена жильём. Но такой образ жизни не всегда безопасен, особенно для женщин, и не всем подходит. Кроме того, часть зумеров получают поддержку от родителей, что делает их образ жизни менее универсальным.

Как возвращаться обратно в жизнь

Практика мини-пенсий может помочь избежать выгорания, но важно оценивать риски. Потенциальные работодатели часто воспринимают длительные перерывы в работе как признак ненадежности. Особенно актуально это в быстро развивающихся отраслях: IT, маркетинге или финансах, где даже год вне профессии может привести к утрате конкурентных навыков, особенно на фоне развития ИИ и автоматизации. С точки зрения бизнеса, мини-пенсии увеличивают издержки: уход сотрудника может нарушить командные процессы, затруднить планирование проектов и потребовать временной замены.

Но главные финансовые риски мини-пенсий проявляются в долгосрочной перспективе. Зумеры, часто прерывающие трудовой стаж, рискуют значительно снизить свои пенсионные накопления. В странах с накопительной пенсионной системой, включая Россию, это может привести к нехватке средств в старости.

Валерия Гертман, старший HR BP SENSE отмечает, что сама идея мини-пенсий звучит привлекательно, но с реализацией могут возникнуть сложности:

«Классическая пенсия ассоциируется с отдыхом, но уже без особых сил и средств. Мини-пенсия в этом плане привлекательная альтернатива и шанс пожить «здесь и сейчас». Особенно для тех, кто в постоянной гонке «работа-дом» не успевает остановиться, выдохнуть и понять, что им на самом деле важно. Для молодых людей такие паузы — это в первую очередь про поиск смыслов и восстановление баланса. Сама идея мини-пенсий мне тоже близка, но накопить на год без работы сложно. У меня, например, обычно получается отложить не больше пары окладов.

Если говорить о влиянии на карьеру, то в России длительные перерывы в работе могут вызывать вопросы. Наиболее понятными для работодателей остаются паузы, связанные с объективными жизненными обстоятельствами. А вот мотивы вроде отдыха или длительных путешествий могут восприниматься с осторожностью из-за ощущения, что такая пауза может внезапно повториться. Бизнесу важны надёжность и предсказуемость со стороны сотрудника. Поэтому я пока не вижу в этом массовой тенденции. Например, в SENSE сотрудники чаще договариваются о полной удалёнке на несколько недель, чтобы путешествовать, не выпадая из рабочего процесса — так проще сохранить баланс между отдыхом и финансовой устойчивостью».

Что дальше и связь с движением FIRE

Мини-пенсия схожа с философией движения FIRE (Financial Independence, Retire Early), где целью является финансовая независимость и ранний выход на пенсию, иногда уже в 35-40. Об этом движении мы расскажем в следующих статьях.

Зумеры не хотят полностью отказываться от работы. Они хотят контролировать её место в своей жизни. Этот сдвиг отражает более широкую трансформацию отношения к труду, отдыху и пенсии, которая будет только усиливаться с приходом на рынок новых поколений. Современная молодежь реже связывает идентичность с профессией и чаще ставит под сомнение саму идею трудового марафона с пенсией в конце. На смену приходит модель, при которой периоды интенсивной работы чередуются с фазами осознанного отдыха – и мини-пенсии становятся частью этой стратегии.

Взято тут