angelsloony

Автор тг канала: нас тупило утро. Айтишница-удаленщица-гедонистка
На Пикабу
94 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 5 постов 0 в горячем
1

Двухсотлетний человек

Двухсотлетний человек

Несу вам потрясающий фильм для просмотра пятничным вечером. Нежный, искренний, проникновенный, добрый – все это об этом сокровище с Робином Уильямсом в главной роли, что я каким-то образом пропустила и посмотрела только сейчас.

Эта история из тех, что воодушевляет и оставляет приятное послевкусие. Последний раз похожие чувства испытывала после любимого Форрест Гампа.

Атмосфера: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

Сюжет: ⭐️⭐️⭐️⭐️/5

Интрига/напряжение: ⭐️/5

Кинопоиск: 8.1

Цитаты:

Иногда важно не быть безупречным, важно делать неправильные вещи.

Чтобы следовать своему сердцу, надо совершать ошибки.

Стоит кому-то стать человеком, он тут же сморозит какую-нибудь глупость.

А что произвело впечатление на вас из последнего?

Загляните в мой тг- канал: нас тупило утро https://t.me/nas_tupilo

Про жизнь айтишницы, планирование, дисциплину, карьеру, образ жизни

Показать полностью 1

Осознанные переработки

Такого термина не существует, я его придумала, основываясь на своих наблюдениях за собой, коллегами и айти в целом. Думаю, это актуально и для других профессий.

Под «осознанными переработками» я имею в виду ситуации, когда ты сам сознательно решаешь работать больше — по вечерам, ночами, на выходных, и это не навязано внешними обстоятельствами, а является твоим собственным выбором.

Для себя я осознала, что часто оказываюсь в ловушке осознанных переработок по нескольким причинам:

1. Мой синдром самозванца

Пример с последней сменой работы: мне казалось, что я попала туда случайно и что мой уровень не соответствует требованиям (пройдя ни один этап собеседований, ага). Несмотря на хорошие отзывы от коллег и задачи, которые мне были по плечу, я чувствовала, что недостойна этой работы, и поэтому пыталась работать ещё усерднее, чтобы доказать свою ценность.

2. Мой перфекционизм

Я стремлюсь довести все до идеала, хотя хорошо понимаю, что совершенства не существует. Это мои внутренние сомнения и самокопания, которые мешают завершить дело вовремя и перейти к следующему шагу. А ещё любимое – закончить всю работу, а потом понять, что все фигня и переделать заново!

3. Мой гиперфокус на работе

Когда проекты интересные, я могу уходить в тотальный фокус, теряя ощущение времени. Знаешь, когда ложишься спать, а в голове ещё бегают мысли, как и что лучше сделать. Я могла даже диаграммы в голове рисовать. Тут начинается бессонница и все вытекающие последствия.

Что имеем по итогу: вроде бы неплохие, на первый взгляд, причины для переработок – компания должна быть рада такому сотруднику. Но нет! Чаще всего это никогда не ограничивается одним днём и входит в привычку. Ты просто ждёшь, когда закончится какой-то сложный период, пройдут все дедлайны. Но кто сказал, что потом не начнутся новые?

Рассказывайте, как часто перерабатываете? Что вас толкает на это?

Заглядывайте в мой телеграм- канал: нас тупило утро : https://t.me/nas_tupilo

Показать полностью

Как достигать целей как Илон Маск

Как достигать целей как Илон Маск

Расскажу о классной методике – таймбоксинг (блокировка времени).

1. Первым делом необходимо вытащить все задачи и хотелки на сегодняшний день из всех сфер жизни: работа, хобби, спорт, забота о себе, домашние дела – закидывай их в раздел: «выгрузка мыслей».

2. Затем выбирай 3 ключевые задачи на текущий день, которые должны быть выполнены 100% – это раздел «приоритеты».

3. А дальше – ключ к успеху: назначь время для выполнения каждой задачи. Не забудь оставить время на покушать и перевести дух между задачами.

Я работаю в айти, у меня есть рабочий календарь со встречами на день – расскажу, как я использую эту методику.

– Выгрузку мыслей и приоритеты я выписываю в ежедневник, а слоты забиваю прям в рабочем календаре между созвонами. Это не дает возможности кому-то ещё покушаться на моё время, особенно обед!

– Чаще всего проделываю это вечером, чтоб лечь спать с чувством завершенности. С утра есть шанс сразу провалиться в работу и ничего не распланировать.

– Не боюсь что-то отменять, переносить и заменять прям в процессе, если например, нет настроения.

– Если делать это регулярно, по итогу занимает 5-10 минут времени.

Рассказывайте, как вы планируете день?

Больше постов в моем тг канале «нас тупило утро»: https://t.me/nas_tupilo. Заглядывай!

Показать полностью 1

На пенсию в 35

Расскажу про движение F.I.R.E (с англ. финансовая независимость, ранний выход на пенсию).

Это движение зародилось давно и имеет много последователей, в том числе в России. Суть в том, чтобы ежемесячно откладывать около 50-70% дохода и инвестировать его во что-то. В таком темпе прожив 10, 15 или 20 лет, человек может выйти на пенсию раньше, в 35-40 лет, и жить только на пассивный доход.

Звучит заманчиво, да? Представьте, что можно заниматься тем, что приносит удовольствие и не зависеть от работы и зарплаты. Видеть как растут дети или путешествовать - одним словом, есть вещи, которые могут быть важнее зарабатывания денег.

Все было бы замечательно, но такие жесткие ограничения все равно довольно сложно соблюдать. Но что однозначно берем полезного из этого движения:

1. Тратить меньше, чем зарабатываешь. Да, тут как с калориями, когда не хочешь потолстеть – только наоборот.

2. В первую очередь закрыть текущие долги, кредиты и кредитные карты. Даже если вы начнете инвестировать, вряд ли ваш процент дохода будет выше, чем процент по кредиту – поэтому о накоплении тут сложно говорить.

3. Инвестировать. Есть много действительно надежных источников, если вы не готовы пока идти в акции и облигации. Например, недвижимость, открытие вклада или покупка золота.

4. Фокус на длительные цели. Это про то, чтобы начать жить осознанно и думать не только сегодняшним днем, планировать.

Как вам такое движение? Чем бы вы занимались, если бы была возможность выйти на пенсию раньше?

Больше постов в моем телеграмм канале «нас тупило утро»: https://t.me/nas_tupilo. Про то, как все успевать, вести здоровый образ жизни, держать баланс между работой и жизнью.

Показать полностью
1

Почему кто-то — жаворонок, а кто-то — сова?

Представь, когда наши предки были охотниками и собирателями, ночь была реальной опасностью. Нападения саблезубых тигров, другие племена…

Чтобы выжить, люди стали спать по очереди: одна группа охраняла ночью, а другая – днем шла на охоту. Это было критически важно для выживания людей как вида, и со временем стало генетической чертой.

Звучит, однако, конспиралогически! Но ученые нашли этому официальные подтверждения в генах.

Первый — CRY1 — ген, который делает нас «совами». Ты можешь долго не спать и чувствуешь пик продуктивности именно вечером и ночью.

А вот второй — DEC2 — ген, позволяющий высыпаться за 4-6 часов (везунчики). И да, это значит, что стандартные 8 часов подходят далеко не всем.

Так вот, если ваш организм сопротивляется ранним подъемам, возможно, дело не в лени, а в эволюции!

Больше постов в моем телеграмм канале: https://t.me/nas_tupilo. Про то, как все успевать, вести здоровый образ жизни, держать баланс между работой и жизнью. Заглядывай!

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества