Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Ищите дары леса и готовьте изысканные блюда на лесной ферме с ресторанчиками!

Грибники: дары леса

Фермы, Симуляторы, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • charlesrus charlesrus 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 55 постов
  • Denk13 Denk13 6 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user11223289
user11223289
52 минуты назад

Моё отношение к веганам⁠⁠

Всем привет, меня зовут Ваня Грушин, и я впервые в Пикабу. Я давно мечтал общаться с реальными людьми и оставлять собственные посты, что у меня наконец получилось. Я буду часто делать такие посты, где буду рассказывать о себе, своём отношении к чему-либо и задавать вам вопросы по теме. И вот чему я хотел бы посвятить свой первый пост:

Я считаю странной такую культуру, как вегетарианство (не в обиду вегетарианцам). Объясню почему. Лично я более менее нормальный человек, и в мой рацион входят разные продукты, мясо, рыба, белки, но в том числе и овощи и фрукты. Моё мнение таково, что здоровый человек должен поддерживать в качестве питания всю выше перечисленную продукцию, иначе он не будет в полной мере получать питательные вещества, которые нужны организму. Я понимаю различные религии, у которых мясо запрещено духовно, но люди, которые просто так отказываются от полного рациона... зачем? Убийство животных всё равно не остановишь, здраво мыслящие люди (вновь не в обиду вегетарианцам) не станут отказываться от мясной продукции, да и если бы это было так, то бедных коров и овец всё равно пожирали бы хищники. А что вы думаете об этом направлении? Заранее благодарю всех за отзывы и прочтение моей небольшой дискуссии.

[моё] Питание Вегетарианство Текст
29
4
NutriNerd
9 часов назад

Глютен вреден всем? Разбираем без паники и мифов⁠⁠

Последние годы везде — «безглютеновое», «чисто от глютена».
Создаётся впечатление, что глютен — чуть ли не яд. Но так ли это?

🔬 Что такое глютен

Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене.
Он делает тесто эластичным, а булочки — пышными.

⚠️ Когда он действительно вреден

Есть конкретные диагнозы, при которых глютен противопоказан:

  • Целиакия — аутоиммунное заболевание, встречается примерно у 1% людей. При ней глютен вызывает повреждение кишечника.

  • Аллергия на пшеницу — редкость, но тоже исключает глютен.

  • Нечувствительность к глютену без целиакии — встречается у небольшой части людей, но её диагностика сложна.

Во всех остальных случаях глютен — безопасен.

📊 Что показывают исследования

  • Нет доказательств, что отказ от глютена улучшает пищеварение, кожу, сон или “очищает организм”.

  • Более того, безглютеновые продукты часто менее полезны — в них меньше клетчатки, витаминов группы B и больше сахара или жира для улучшения вкуса.

💬 Почему тогда столько людей чувствуют улучшение

Потому что, отказываясь от глютена, люди убирают фастфуд, булочки и сладкое.
Организм реально чувствует себя лучше — но не из-за глютена, а из-за того, что рацион стал здоровее.

✅ Итог

  • Глютен безопасен для большинства людей.

  • Исключать его «на всякий случай» не нужно.

📌 Больше информации — в моём телеграм-канале:
👉 https://t.me/nutriciolog_i_ya_channel

💬 А вы когда-нибудь пробовали отказаться от глютена? Почувствовали разницу или просто стало грустно без хлеба? 😅

Показать полностью
[моё] Питание Правильное питание ЗОЖ Диета Похудение Текст
0
1214
charlesrus
charlesrus
12 часов назад

Помидоры и лук - это приправа⁠⁠

Да, ребята, в Конго это так. Всё, потому что, у нас овощей завались. Я не знаю смогу ли сам перечислить все виды. Поэтому мелочи типа помидора или лука считаются приправами, а не основой салата. Обычный летний салат первое время для меня выглядел неполноценно без основных составляющих😂

Поэтому когда я переехал в Россию, узнал, что еда - отдельный вид культурного шока. Но что мне офигенно зашло здесь - это крупы. Гречки, пшено обязательны в моем рационе. Ну и на самом деле здесь очень много различной растительной пищи, добавок. Например, урбеч и другие пасты из орехов. О многом я сам рассказываю своим русским друзьям, хотя нахожу эти полезные продукты на полках обычных магазинов.

Плюс я не ем свинину и говядину. Они очень тяжело усваиваются. Предпочитаю рыбу и морепродукты. И люблю БАНАНЫ. Сытный и полезный продукт. Для примера банан усваивается за полтора часа, а мясу для этого требуется 70 часов. Тяжело для организма. В общем, за питанием стараюсь усиленно следить и держать себя в форме💪

[моё] Диета Питание Продукты Мясо Россия Иностранцы Иностранец говорит по-русски Россия глазами иностранцев Правильное питание Салат Овощи Текст
387
SheffPovarSP
SheffPovarSP
12 часов назад
Мы худеем!

Бум Спортивного Питания: В чём Секрет?⁠⁠

Бум Спортивного Питания: В чём Секрет?

Вы пьёте омега-3 для чистой кожи или креатин для энергии?

Реклама обещает чудеса - но всё ли так просто?

На самом деле, спортивные добавки полезны только при наличии дефицитов, и самый важный их компонент - здоровое питание. Не обманывайтесь обещаниями: добавки не заменят сбалансированного рациона.

Почему спортпит не всегда спасает?

Многие полагаются на добавки как на суперсилу, но без хорошего рациона это как бензин без машины.

Советы:

- Проверьте, есть ли реальная необходимость, прежде чем покупать.

- Не загружайте печень лишними добавками.

- БЦА, креатин или омега не помогут, если не наладить основные привычки питания.

Думайте рационально!

В следующем посте в ТГК покажу свою актуальную форму, которую построил без добавок - только питание, тренировки и дисциплина.

Поэтому кому интересно, может стать частью нашего сообщества FIT-SHEFF в ТГК, буду рад каждому ❤️

Показать полностью 1
[моё] ЗОЖ Диета Спортивные советы Похудение Фитнес Спортзал Тренер Правильное питание БАД Питание
0
Wowvibe13
Wowvibe13
1 день назад

Олимпиада по поеданию бургеров⁠⁠

TG для людей: клик

[моё] Бургер Еда Олимпиада 2022 Спорт Правильное питание Питание Видео Вертикальное видео Короткие видео Контент нейросетей
11
izhevsk.est
izhevsk.est
1 день назад

Жду одну бутылку Липтона 15 минут в Ростиксе⁠⁠

[моё] Ростикс Короткие видео Кафе Еда Питание Вертикальное видео Уличная еда Приготовление Видео
7
izhevsk.est
izhevsk.est
1 день назад

Вы оставляете чаевые?⁠⁠

[моё] Вертикальное видео Короткие видео Еда Питание Кафе Ресторан Чаевые Официанты Видео
18
izhevsk.est
izhevsk.est
1 день назад
Серия Обсуждения

Встретила таракана в кафе⁠⁠

[моё] Вертикальное видео Короткие видео Питание Кафе Еда Ресторан Приготовление Тараканы Видео
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии