Ты не пройдешь!
Сказал мне пятый кусок пиццы на ночь
Стройность - это несолидно
Сидели как-то с супружеской парой Катей и Витей (им тогда под 30 было, оба стройные, спортивные, подтянутые), болтали. И Витя заявляет, что взрослому мужику быть худым - несолидно. Взрослый мужик должен быть "большим, представительным, солидным". Уточняем, т.е. - толстым и пузатым? Да, отвечает, у солидного мужчины должен быть живот. И он должен быть крупным. Стройность - это для молодых мальчишек и для женщин (причем, женщины быть стройными просто обязаны). И он, Витя, намерен стать солидным, возраст обязывает.
Катя офигела и сказала "разжиреешь - разведусь". Ссору замяли, переключили внимание на что-то другое.
Встретились с ними через несколько лет. Катя всё такая же стройная, Витя растолстевший, с пузом. Катя его постоянно называла то "медвежонок", то "папуля", "витюша" (раньше от нее такого не слышал ). Витюша заметно злился))
Прошло ещё немного времени и Катя позвала меня посидеть в баре, отметить развод. Я, конечно, не удержалась от вопроса, не пузо ли Витюши стало причиной развода? Катя ответила, что, да, это одна из причин (и что по этой причине у них секс на нет сошел).
***
Мой муж сказал, что теперь знает, что ему делать, если он захочет, чтобы я сама подала на развод 😁. Ну я ему ответила, что он может просто отрастить себе усы и/или бороду. Это будет быстрее, проще и безвредно для здоровья :-). Ну вернуться к прежнему состоянию будет легко и быстро :-).
МОИ МИНУС 75 КИЛОГРАММ!
Привет всем 👋🏻
Решила поделиться своим маленьким результатом за полтора года работы над собой ❤️
Начальный вес: 150 килограмм.
Вес на сегодняшний день: 75 килограмм.
Впереди мечта всей своей жизни, иметь идеальную фигуру и подтянутое тело - работы непочатый край ☺️
Худела на правильном питании, строгом подсчете калорий и спорте ☝🏻
Обучение Пикабу
Вы зачислены на факультет «QA-инженеров». Занятия начинаются 28 марта
Асайнить, дебажить, фиксить — нет, это не новые заклинания из «Гарри Поттера». Это термины, которые каждый день использует QA-инженер!
На курсах Пикабу вы узнаете не только их, но и научитесь:
находить уязвимые места сайтов и приложений;
составлять баг-репорты;
использовать разные методы ручного и автотестирования;
а еще погрузитесь в профессию
магаQA-инженера.
Переходите по ссылке и освойте новую специальность за 4,5 месяца под наставничеством опытных экспертов-практиков из Пикабу, Сбера ЕАптеки, Google и с ежедневной поддержкой куратора.
Возвращаюсь в форму после 2 родов
Хотела и я поделиться.
После вторых родов (путём кесарево сечения) прошёл 1 год и 2 месяца.
Вес до второй беременности 65 кг, рост 170. Спорт 2-3 раза в неделю. Качество тела было достойное (но не идеальное).
За беременность я набрала 20 кг (как и в первую).
С роддома я вышла 77 кг. Затем благополучно в депрессию от трудностей дома и трудностей с грудным вскармливанием и +5 кг.
Итак: стартовая цифра 82,5 кг и это максимальный мой вес (не беременный) за всю жизнь.
В январе этого года (спустя 7 месяцев после родов) я делаю свою первую фото «до». Ужас страх отчаяние (1 фото).
Берусь за питание, пытаюсь вернуть спорт.
В мае месяце иду на марафон (с этим же тренером после 1-х родов восстанавливалась). (2фото после марафона- промежуточное)
Затем идут интенсивы летние от этого же тренера.
И вот сегодня я сделала фото и замеры.
Пока результат промежуточный. Я продолжаю питаться чище и больше заниматься спортом.
3 фото - сегодня.
Общая потеря с января 2022 - 8 кг.
И по 5-8 см в каждом параметре.
Хочу сказать, что нет ничего невозможного. Как бы не хотелось, но хороший результат оттачивается со временем. Не стоит ждать быстрого эффекта. При правильном подходе он будет медленный, но качественный.
Всем удачи.
Показать полностью
3
Мы худеем. Неделя третья (+фотоотчет)
Всем добрый день. Третий подряд отчет, с начала челленджа прошел месяц, предыдущий отчет здесь Мы худеем. Неделя вторая.
За эти две недели на весах минус 1 кг, это уже хороший результат, еще отеки из-за жары появились, может привес по этой причине. Целую неделю почти ходила по 20 000 шагов каждый день, это очень круто помогает при тревожности и общее состояние улучшается, начала чувствовать мышцы ног. В среднем за эти две недели 15 000 шагов в день. Вообщем нашла для себя идеальную физическую нагрузку.
По прежнему считаю калорий, за все это время я сорвалась лишь один раз, но это по причине стресса. Уже отношение к еде стало здоровое, это успех для меня. Фотографии еды прилагаются.
По объёмам есть изменения, опять не сделала замеры, в следующем отчете опубликую.
Тут просили фото, его тоже выложу в следующем посте (до/после). НУ И просто для общего видения приложу 2 фото. На первом фото (2017 год) вес 56 кг, это мой самый маленький вес, до этого я скинула где то 6 кг (подсчет кбжу, тренировки домашние). Затем во время карантина я начала набирать вес. Второе фото это ноябрь 2021, вес 73 кг. С февраля 2022 г. я скинула уже 8 кг, сейчас вес 65 кг. И вот продолжаю стройнеть дальше, хочу вернуться к форме на фото №1)
Всем спасибо за поддержку!
Показать полностью
3
Мы худеем. Неделя вторая
Всем привет. Ровно 2 недели назад опубликовала здесь свой первый пост Мы стройнеем.
Спасибо за поддержку тем 10-ти пикабушникам, которые подписались на меня). Вы не даете мне расслабиться и у меня появился некий челлендж благодаря вам. Все-таки никакой денежный приз в марафонах не сравнится с этим.
За эти 2 недели вес у меня никуда не сдвинулся (так же 66.0 кг, возможно из-за КД привес). По объемам есть изменения и это главное, только я не делала замеры. Я пока не начинала никаких тренировок, из активности только ходьба каждый день.
А вот за питанием я начала следить, стараюсь соблюдать баланс бжу и график приема пищи. Так же отказалась от хлеба и сладкого. Не могу отказаться от кофе, еще и рядом с домом любимую кофейню открыли. Вот фото мои завтраков) Обед и ужин я не фотографировала, но это всегда белок, овощи и крупа.
Хочу сказать, что при каждом переходе на пп я чувствую себя лучше. Улучшается общее состояние, нет чувства тяжести, я чувствую, что могу контролировать то, что ем. Планирую продолжать этот челлендж до конца лета, не хочу ставить себе короткие сроки, решила что нужно стройнеть без экстрима.
Буду рада вашим комментариям и подписывайтесь).
А еще хочу всем пожелать начать наконец-то свой путь к здоровому образу жизни. Самое главное начать.
Показать полностью
1
Мы стройнеем
Привет всем. Решила вести на пикабу свой дневник похудения. Недавно дала обещание в одном из комментариев в этом сообществе, теперь я тут).
Я участвовала в многочисленных челленджах по похудению с денежными призами, это вообще никак меня не стимулировало. Решила перестать тратить деньги и просто стройнеть для себя.
Мне 31 год, рост 160 см, вес у меня небольшой по меркам (для меня большой), сегодня с утра было взвешивание - 66.0 кг. Мой комфортный вес это примерно 56 кг. В этом весе я была в 2017 году, была стройная, но до совершенства было далеко. Самая главная причина желания постройнеть это в первую очередь привнести здоровое питание и спорт в свою жизнь на постоянной основе. Тем более я заметила, что с возрастом сгонять вес становится сложнее. Так же эти лишние килограммы дают нагрузку на суставы коленные, а с ними есть небольшая проблема.
Планирую скидывать сюда еженедельный отчет, а именно результаты по весам, занятия физическими упражнениями и все что может быть интересно.
Всем спасибо за внимание. Для меня это будет супер крутой мотивацией!
Буду рада любым комментариям)
Обучение Пикабу
Онлайн-лекция «Можно ли "войти в IT" без знания кода и технического опыта»
«Легкий старт в IT» — вы наверняка слышали такое описание профессии тестировщика или QA-инженера (это разное!). Но чем на самом деле занимается этот специалист, что входит в его обязанности и какие навыки нужны для старта карьеры?
Об этом на открытом вебинаре расскажет QA-инженер Анастасия Шинкаренко. Она работала в ABBYY, «Яндексе», а сейчас тестирует редакторы в «Новых облачных технологиях». Вы познакомитесь с профессией, узнаете про обучение и прямо во время лекции попробуете себя в роли тестировщика!
Ждем вас в среду, 29 марта, в 20:00 МСК. Эфир пройдет в Zoom, ссылку опубликуем за несколько часов до начала в этот телеграм-канал. Подписывайтесь и задавайте вопросы. Запись будет :)