Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 38 лет, и я хочу рассказать вам историю, в которую долго не мог поверить сам.

На протяжении жизни я стал замечать странную вещь: в сложные моменты людям, которые находились рядом со мной, начинало феноменально везти. Сначала я списывал это на совпадения. Но когда "совпадения" стали повторяться снова и снова, я задумался.

Это не магия. Это статистика моей жизни:

· Выздоровление: Были случаи, когда у знакомых, друзей и просто близких людей диагностировали тяжелые болезни и даже рак, но после нашего активного общения болезнь отступала.
· Любовь и брак: Десятки раз знакомые и друзья, которые годами не могли устроить личную жизнь, после наших встреч вдруг встречали свою половинку и создавали семью.
· Решение проблем: Самый частый "феномен". Человек делился со мной своей, казалось бы, нерешаемой проблемой, и через несколько дней она чудесным образом разрешалась.

Я потратил кучу денег на психологов, коучей и эзотериков в попытках понять это. Ответа нет. Я не гадалка и не бизнес-тренер. Я просто человек, приносящий удачу другим.

Почему я решился на это сейчас?

Потому что недавно я пережил крах. Из успешного человека я превратился в того, кому не к кому обратиться. "Друзья", которых было много, когда я был миллионером, испарились. И в самый трудный момент я осознал всю иронию: я могу быть "талисманом" для кого угодно, но не для себя.

И тогда я подумал: а что, если мой "дар" - это не проклятие, а возможность совершить хоть один по-настоящему хороший поступок? Помочь тому, кто в этом действительно нуждается.

Мое предложение простое и честное:
· Мы просто разговариваем. Вы рассказываете о своих трудностях, мечтах или целях.
· Я не беру денег, не требую ваших данных и не даю пустых советов. Я просто буду рядом.
· А дальше - посмотрим. Может быть, мое везение сработает и для вас.

Если вам нужна удача, или вы просто хотите проверить мою историю на себе - напишите мне. Возможно, вместе мы сможем изменить вашу жизнь к лучшему.

P.S я не зарабатываю на этом и не преследую никаких других целей кроме помощи людям.

Сегодня хотела бы поднять тему одиночества.
В современном обществе молодых людей процент людей чувствующих себя одинокими колеблется от 30 до 60

Давайте разберемся, в чем же разница между тем чтобы быть одному и быть одиноким и плохо ли, быть одному?

1⃣ Жить одному - это значить жить отдельно от родителей и партнёров. Не состоять в браке (но, при этом могут быть дружеские и любовные отношения)

2⃣ Быть одному - значит жить отдельно от кого либо и при этом не иметь постоянных друзей или партнёра

3⃣ Быть одиноким - значит, при условии наличия (или отсутствия) партнёра, друзей, проживания совместно с кем то - ощущать пустоту, сниженное настроение и аппатию

💔Очень часто люди чувствуют себя одинокими рядом с партнёром, рядом с друзьями и близкими. Нет ощущения целостности, принятия

Отсюда и вытекают разного рода депрессивные эпизоды, негативные установки и прочие неприятности

Итак, хорошо ли быть одному?

Ответ: Да, если это осознанный выбор и состояние внутренней наполненности. Это и есть та самая целостность, когда тебе достаточно самого себя, чтобы чувствовать радость и покой.

Умение быть в ладу с собой наедине — это не отклонение, а признак психологической зрелости.

🤔А что делать, если ты не «один», а «одинок»? Как преодолеть это гнетущее чувство?

Вот несколько шагов, с которых можно начать:

1⃣ Признайте свое одиночество
Не отмахивайтесь от него.Скажите себе честно: «Да, мне одиноко». Это не стыдно. Это сигнал о том, что ваша потребность в глубоких, искренних связях не удовлетворена.

2⃣ Исследуйте причину
Задайте себе вопрос:«Чего именно мне не хватает?»

• Глубоких разговоров «по душам»?
• Чувства, что тебя видят и понимают?
• Совместного дела с единомышленниками?
• Тактильного контакта (объятий, поддержки за руку)?
• Признания вашей значимости?

3⃣ Начинайте с малого — с себя
Парадокс, но путь из одиночества часто лежит через улучшение отношений с самим собой.

• Задавайте себе вопросы, как близкому другу: «Чего ты хочешь сейчас? Что тебя порадует?»
• Осваивайте самоподдержку. Вместо критики скажите: «Да, сейчас трудно, но я справлюсь».
• Наполняйте себя. Что заряжает лично вас? Прогулка, музыка, книга, хобби? Делайте это осознанно, как заботу о себе.

4⃣ Создавайте «островки» связи
Не пытайтесь сразу найти родственную душу. Снизьте планку. Например, можно написать старому другу, записаться на какие то курсы или в клуб по интересам.
А ещё, проявляйте инициативу: предложите коллеге выпить кофе.

Помните: одиночество — это не приговор, а запрос вашей души на более качественные и близкие отношения. В первую очередь — с самим собой. А уже из этого источника будет проще выстраивать связи с другими.

А вам комфортно наедине с собой?

Стремление перетерпеть дискомфорт от психологического расстройства часто связано с рядом факторов:

Причины

1. Страх перед лечением: Многие боятся стигмы, связанной с психическими заболеваниями, и опасаются реакции окружающих.

2. Отсутствие информированности: Люди могут не осознавать серьезность своего состояния или недооценивать важность обращения за профессиональной помощью.

3. Самообман: Человек может убеждать себя, что проблема временная и скоро исчезнет сама собой.

4. Нежелание признавать проблему: Признание наличия проблемы требует усилий и готовности изменить свою жизнь, что вызывает внутреннее сопротивление.

5. Защитные механизмы: Некоторые люди используют защитные механизмы, такие как отрицание или рационализацию, чтобы избежать неприятных эмоций.

Последствия

Перетерпливание дискомфорта может привести к ухудшению состояния здоровья, снижению качества жизни и развитию серьезных осложнений. Например:

- Усиление симптомов депрессии или тревожности.
- Ухудшение физического здоровья (например, головные боли, бессонница).
- Проблемы в личной и профессиональной сфере.
- Повышенный риск развития зависимостей (алкоголь, наркотики).

Что делать?

Важно понимать, что обращение за помощью — это признак силы, а не слабости. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Признать наличие проблемы: Осознайте, что ваше состояние нуждается в внимании и заботе.

2. Обратитесь к специалисту: Психологи, психотерапевты и психиатры могут предложить эффективные методы лечения.

3. Поддерживайте здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон способствуют улучшению общего самочувствия.

4. Окружите себя поддержкой: Общайтесь с близкими людьми, которые готовы поддержать вас в трудную минуту.

Помните, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть, и заботиться о нем — наша обязанность перед самим собой.

Я в комнате, начинаю писать эту статью.. Я.. откуда мне понять, что Я в комнате, когда то, чем я понимаю, и есть Я.. Как я могу самим собою осознавать себя?

Не может вещь знать, что она вещь, но, может все дело в зеркале, можно показать ей зеркало. Я видел себя в зеркале, и я знаю, что это я.. Что, откуда я знаю, что это Я? Мне сказали. Но, чтобы мне сказать, я должен знать, что говорят МНЕ, что это тело есть Я...

Да, конечно, Я это и есть Я, мое тело и это оно захотело написать все это. Тогда оно захотело и начать писать в принципе, и играть на музыкальных инструментах, и говорить, и жить, а что захотел Я?

Да кто Я такой, если вся жизнь ограничена потребностями, инстинктами моего тела. Да ведь мой выбор, мои решения принимаются замкнуто в моем теле и не Я их принимаю, а обстоятельства, ситуации и способности их решить у моего тела.

Все решено, меня нет. Я себя выдумал в детстве, как условность, как защиту и иллюзию, которой хочу гордится. Но где я его взял, это Я?

Откуда Я знаю про свое тело, как Я могу отделять себя от него, если Я и есть тело? Откуда здесь вообще Я?

Рядом с моими ногами лежит флейта. Мои ноги и фл... Я вижу флейту! Почему? Потому что Я Не флейта! Значит, Я могу видеть и осознавать то, чем не являюсь. Тогда.. это невероятно, но кажется, я не являюсь своим телом.

Я - взгляд вне себя