Filip.Freeman

Диабет набирает популярность. С этим сложно спорить, но можно корректировать образ жизни и рацион. Как показывает наука, и это отражается едва ли не в каждом переведенном материале, наш организм необычайно гибкий. И может разными способами адаптироваться к решению одной и той же проблемы. И если поджелудочная больше не вывозит, за дело берется кишечник. Вместе с холином.

Микробиом, инсулин, диабет

В дополнение к растущему числу исследований о неочевидных функциях микробиома,  ученые обнаружили, что легкодоступное питательное вещество в нашем рационе помогает кишечнику вырабатывать мощные соединения, регулирующие синтез инсулина.

На протяжении десятилетий медицинская наука разрабатывала способы по экзогенной доставке инсулина. Новый подход направлен на то, чтобы мобилизовать колонии микробов, живущих в нашем кишечнике, для производства соединений, необходимых для борьбы с расстройством. Например, ранее в этом году было обнаружено, что антибиотик, в основном используемый в ветеринарии, стимулирует микробиом ЖКТ мышей вырабатывать соляную кислоту — вещество, продлевающее жизнь.

Теперь группа ученых под руководством исследователя из Имперского колледжа Лондона прояснила еще один способ, как задействовать микробиом кишечника. Бактерии подавляют воспаление, вызванное жирной пищей, контролируют реакцию на инсулин и, таким образом, предотвращают диабет.

Корень воспалительных процессов и диабета

Постоянное употребление пищи с высоким содержанием жиров может спровоцировать хроническое воспаление в организме. Кофакторами служат гормональные нарушения, иммунные сигналы и клеточный стресс. Это воспаление, в свою очередь, может привести к инсулинорезистентности – состоянию, при котором наши клетки перестают должным образом реагировать на инсулин.

Из-за чего глюкоза из крови не поступает в клетки, и не может использоваться как источник энергии. Это состояние ведет к диабету 2 типа, при котором уровень сахара в крови резко возрастает, а поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина для его переработки.

Исследователи обнаружили ключевой фактор этого процесса – белок иммунной системы IRAK4. Именно он запускает воспалительные процессы при потреблении пищи с высоким содержанием жиров. Сам по себе белок работает как сигнал тревоги. Но именно длительная экспрессия этого белка приводит к инсулинорезистентности и диабету.

Управление воспалительными процессами

Используя модели мышей, человеческие клетки и молекулярный скрининг, учёные обнаружили новый путь известного цикла. Я уже писал что, при попадании холина (витамин В4) в кишечник, микробы преобразуют его в метаболит под названием триметиламин (ТМА). И это критически важно для борьбы с тревожностью и в целом для синтеза базового нейромедиатора – ацетилхолина.

Тот же ТМА связывается с IRAK4, блокирует его активность, уменьшает воспаление и восстанавливает чувствительность к инсулину. Сам холин содержится во многих продуктах питания, но особенно его много в яйцах, печени, рыбе, молоке и молочных продуктах, а также в говядине, свинине и курице.

Исследователи не только продемонстрировали, что холин из пищи влияет на чувствительность к инсулину, но и разобрали, что блокирование IRAK4, как фармакологическим, так и генетическим путём, оказывает аналогичное влияние на инсулинорезистентность.

Это открытие, по мнению исследователей, открывает совершенно новый подход к лечению диабета, вызванного высокожировой диетой: как путём изменения рациона, так и путём применения новых видов лекарственных средств.

От диабета к инсульту?

В сентябре 2025 года вышел другой материал. В нем показано, как продукты, которые богаты холином, утраивают риск аневризмы аорты. Все то же мясо, печень, яйца и холин в чистом виде, как витамин В4. А причина кроется во все том же ТМА.

Дело в том, что ТМА не остается в организме в чистом виде. Он метаболизируется в ТМАО, рост которого в крови как раз и коррелирует с рисками аневризм и инсультов. Поэтому, как и всегда в биохакинге, важно держать баланс.

Аллицин – соединение, которое содержится в чесноке, помогает балансировать уровень тех же колоний микробов в ЖКТ, которые синтезируют ТМА. Таким образом, удается «вручную» как держать синтез ТМА, так и не перегнуть палку, чтобы лечение одного расстройства не обратилось совсем иными и куда более неприятными побочками.

Холин, диабет, инсульт и микробиом

Вывод из всего этого достаточно прост. В организме есть процессы, в которые можно вмешаться напрямую, и даже «топить педаль в пол», добиваясь максимальной отдачи в синтезе тех или иных веществ. Но, к счастью, защитные механизмы и стремление к гомеостазу не дает человеку убить себя, в погоне за желанной целью. По крайней мере быстро.

Сам факт, что можно регулировать белок, способствующий диабету – приятно радует. Но делать это без оглядки на побочные эффекты – опрометчиво.

Чтобы знать заранее о процессах в организме, их переплетениях и границах, когда можно разгоняться, а когда лучше тормозить – заглядывайте в сообщество Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой полезный контент!

Мы живем в мире, в котором психические «надломы» постепенно становятся чем-то вроде простуды или вируса герпеса. Есть у каждого, и при существенных перебоях готовы обратиться в серьезную проблему. Однако, не только новости, политика и экономика шатают нашу нервную систему. Краеугольный камень – это гены. И один из них критически важен для стабильной психики.

Ген психических заболеваний GRIN2A

В ходе революционного исследования учёные обнаружили, что вариант гена GRIN2A способствует развитию психических заболеваний. Которые ранее считались результатом нескольких мутаций, действующих одновременно. Наглядный тому пример, материал от 22 ноября 2025, о том, как ученые выявили три гена, обуславливающие СДВГ. Также, обнаруженный ген объясняет, почему психические заболевания чаще проявляются в детстве, чем во взрослом возрасте.

Исследование проходило в Институте генетики человека Медицинского центра Лейпцигского университета. В рамках исследования были собраны данные 235 человек с известными патогенными вариантами гена GRIN2A. Только 196 человек дали согласие на сдачу образцов. Из них 121 человек точно знал о том, что у него диагностировано психическое расстройство.

Возраст респондентов колебался от 1 до 62 лет. В исследовании также задействовали родителей и других родственников, прошедших тестирование после постановки диагноза ребёнку. Но психиатрические данные получены в основном от лиц с первоначально поставленным диагнозом. Причем диагноз им поставили, когда респонденты сами были детьми и подростками. Медианная возраст выборки 12 лет.

Генетический фактор психических заболеваний

Респондентов разделили на две выборки. У 84 был нулевой вариант GRIN2A. Нулевая мутация, и о ней часто будет упоминаться ниже, это мутация, при которой ген полностью утрачивает свою функцию. У 37 были «миссенс»-мутации, которые изменяют ген, но не выключают производство белков. Среди нулевых носителей, а именно у 23 человек из 84, или у 27,4%, было диагностировано как минимум одно психическое заболевание. Это критически высокий уровень, учитывая молодой средний возраст участников.

Среди психических заболеваний были: 13 с аффективными расстройствами, 12 с тревожными расстройствами и 8 с психотическими расстройствами. Причем у некоторых людей было диагностировано более одного заболевания.

И только 2 респондента из 37 носителей миссенс-мутации получили диагноз «психическое расстройство». Это указывает на то, что нулевые варианты GRIN2A связаны с примерно шестикратным увеличением склонности к психическим заболеваниям.

Наши результаты показывают, что GRIN2A — первый известный ген, который сам по себе может вызывать психическое заболевание. Это отличает его от полигенных причин подобных расстройств, на основе которых строились гипотезы.

Ведущий автор исследования, профессор Йоханнес Лемке, директор Института генетики человека Медицинского центра Лейпцигского университета.

Масштабирование результатов. Склонность населения к психическим заболеваниям

Чтобы понять, насколько критичен уровень риска, ученые сравнили результаты выборки с общенациональной базой данных населения Финляндии FinRegistry, содержащей данные более чем о пяти миллионах человек.

Ученые ограничили анализ детским и ранним подростковым возрастом, поскольку именно в этом возрасте симптомы проявлялись у выборки с нулевым геном GRIN2A. Сами по себе психические заболевания обычно проявляются гораздо позже.

Дети с нулевым геном GRIN2A в 87 раз чаще страдали психотическими расстройствоми и в шесть раз чаще – тревожным расстройством к 12 годам. А также примерно в 12 раз чаще – аффективными расстройствами к 11 годам. Стоит отметить, что психоз, начинающийся в детском возрасте, встречается крайне редко в общей популяции, поэтому эта статистика риска одна из самых сильных в истории психиатрической генетики.

Нам удалось показать, что определённые варианты гена связаны не только с шизофренией, но и с другими психическими заболеваниями. Примечательно, что в случае мутации в гене GRIN2A эти расстройства проявляются уже в детском или подростковом возрасте — в отличие от более типичного проявления во взрослом возрасте.

Ведущий автор исследования, профессор Йоханнес Лемке, директор Института генетики человека Медицинского центра Лейпцигского университета.

Мутации в гене и NMDA рецепторы

Мутации в гене GRIN2A давно связывают с эпилепсией, умственной отсталостью и нарушениями речи у детей. Однако в данном случае исследователи обнаружили, что у шести человек с нулевыми вариантами гена GRIN2A не было истории признаков этих неврологических заболеваний, но при этом наблюдалось психическое расстройство. Сам ген играет ключевую роль в регуляции электрической возбудимости нервных клеток, и в данном исследовании некоторые варианты приводили к снижению активности NMDA-рецептора, играющего важную роль в передаче сигналов в головном мозге. Любопытно то, что именно с этими рецепторами связывается такой олдскульный советский ноотроп как пирацетам, да и другие группы рацетамов.  

Поскольку GRIN2A участвует в формировании части NMDA-рецептора, который, как известно, играет роль в таких расстройствах, как шизофрения, исследователи проверили, может ли усиление активности этого рецептора облегчить симптомы у отдельных людей.

Четверым людям с нулевыми мутациями GRIN2A и симптомами психических заболеваний вводили высокие дозы L-серина. Это прекурсор, который в мозге метаболизируется в активатор NMDA-рецепторов. Это не было контролируемым исследованием, но у всех участников наблюдались улучшения: исчезли галлюцинации и паранойя, а у одного уменьшилось количество припадков. Однако для определения эффективности L-серина необходимы дальнейшие исследования.

Генетика и психические расстройства. Где истина?

Конечно, не все психические расстройства – прямой результат мутаций в гене GRIN2A. Именно, что взаимодействие различных генов, а также внешние факторы (окружающая среда, образ жизни) лежат в основе развития различных психических расстройств. Однако это новое исследование подтверждает наличие единственного гена как значительного фактора риска. И обосновывает необходимость генетического тестирования в раннем детстве для оценки риска.

С другой стороны: поведенческие паттерны, образ жизни, разумный режим дня – всё это способствует ментальной устойчивости. Причем как людей с расстройствами, так и людей без расстройств, но истощенных текущим образом жизни.

Больше о работе мозга, потенциале человека и возможностях развивать и использовать доступные возможности – читайте в материалах Neural Hack. Заглядывайте, чтобы держать в поле зрения полезный контент!

Одним из мотивов поступить на социально-психологический факультет, был интерес к механизмам больших социальных групп. Улей, муравейник, мегаполис – все это результат созидания сотен тысяч живых организмов, которые научились не воевать, а сотрудничать друг с другом. И сегодня на примере трех видов разберем механизм заражения оптимизмом, природу самопожертвования и риски массовых заблуждения. Три вида, которые создали сложные общества. И баги, которые как дарят блага, так и ставят под вопрос устойчивость выживания.

Заражение оптимизмом как межвидовой социальный механизм

Посиделки с хорошими друзьями, старая комедия или стендап способны вселить чувство оптимизма. А если еще и есть силы, то ты сам становишься «маленьким фонариком», одаривая друзей и близких своим оптимизмом. Человеческое качество? Да, конечно. Вот только пчелы тоже способны вселять надежду и оптимизм. И делают это за считанные секунды!

Драйверы оптимизма и пессимизма

В новом исследовании учёные из Южного медицинского университета в Гуанчжоу более подробно изучили реакцию шмелей на позитивные события. Вместо того чтобы сосредоточиться на поведении отдельных особей, учены сфокусировались на общей атмосфере колонии. А именно, как настроение одного шмеля влияет на ритм жизни сородичей.

Исследователи наблюдали за колониями желтохвостых шмелей (Bombus terrestris) и спроектировали эксперимент, которая мог бы фиксировать малейшие изменения в реакции насекомых на неопределённые сигналы. Эксперимент начался с обучения: отдельные пчёлы узнавали, что один цвет сигнализирует о наличии сахара, а другой — об отсутствии. После того, как ассоциация четко сформировалась, команда вводила промежуточные, неоднозначные цвета, но которые были в спектре от четких сигналов.

Этот подход, известный как тест на предвзятость суждений, показывает, как животное реагирует на неопределенный сигнал. А именно: интерпретирует ли оно сигнал как позитивный, или негативный. Пчёлы-оптимисты быстро подлетают к неоднозначным цветам, как будто ожидая избытка пыльцы или нектара. В то время как пессимистичные особи приближаются медленно или вообще избегают непонятных сигналов. Этот принцип реакции делает задачу идеальной для выявления едва заметных внутренних изменений у пчёл.

Заражение оптимизмом

После обучения пчел, когда их реакции стали однозначно-ясными, исследователи провели ключевую манипуляцию. Они дали одной пчеле небольшую каплю сахарозы и позволили ей не 30 секунд провзаимодействовать с пчелой «наблюдателем». Пчела-наблюдатель не получила никакого вознаграждения. Взаимодействие между пчелами проходило без каких-либо иных обучающих сигналов, поэтому наблюдатель не мог обучаться по каким-то косвенным признакам. Всё, что он мог сделать – это считать поведение поощрённой пчелы.

И вот пчёлы-наблюдатели начали с невероятным усердием и оптимизмом реагировать на неоднозначные цвета! Причем делали это так стремительно и уверенно, как и пчёлы, которые лично попробовали сахар. Такое поведение говорит о внутреннем сдвиге, а не разовом возбуждении или социальной мимикрии.

Отдельное условие помогло выяснить первопричину такого сдвига. Когда идентичное взаимодействие происходило в полной темноте, а пчёлы могли соприкасаться, но не видеть друг друга, эффект исчезал. Без визуальных подсказок, а именно движений поощрённой пчелы, другие пчелы даже не думали менять поведение. То есть, эксперимент доказывает, что заражение оптимизмом идет через зрение, а не обоняние или осязание.

Первый вывод: пчёлы могут косвенно перенимать позитивное состояние другой пчёлы, без какого-либо потребления пищи или явных сигналов. Что очень неожиданно и любопытно.

Коллективный разум и его предпосылки

Этот быстрый сдвиг от равнодушия к вере, что «там есть что-то ценное» подтверждает более широкий вывод о том, что внутренние состояния шмелей не ограничено поведением отдельных особей. Пчёлы могут самостоятельно впадать в оптимизм и пессимизм, но данное исследование показывает, что эти состояния передаются и на социальной почве.

Вместо того чтобы действовать исключительно как независимые собиратели пищи, шмели, по-видимому, заражаются эмоциональным состоянием своих сородичей, что дает новое представление о том, как этот вид адаптируется и размножается.

Результаты также поднимают более глубокие вопросы о том, какие изменения происходят внутри пчелы-наблюдателя в эти короткие моменты контакта. Исследователи отмечают, что задокументированная ими поведенческая модель очень напоминает то, что известно о цепях вознаграждения у насекомых.

Дофамин, предвкушение и оптимизм

Ученые не измеряли уровень нейромедиаторов, таких как дофамин и норадреналин напрямую, но поведенческие паттерны шмелей-наблюдателей, такие как рост оптимизма по отношению к неоднозначным сигналам, идентичен с экспериментальным повышением уровня дофамина напрямую.

Сам механизм такого «опосредованного измерения нейрогормонов» считается спекулятивным. Но он помог осветить неизученную природу внутренних состояний и то, насколько быстро они могут передаваться от человека к человеку. Это влечет за собой не менее важный вопрос: могут ли негативные состояния распространяться так же легко? Как пояснил исследователь: «Если мы предположим, что позитивные аффективные состояния могут так быстро распространяться, то негативные, такие как стресс и беспокойство, также могут стать новым видом ментальной эпидемии».

Эта точка зрения предполагает, что благополучие в социальных группах – это нечто большее, чем рацион питания и контроль уровня заболеваний. Более спокойная, лайтовая атмосфера может иметь не меньшее значение, особенно если настроение нескольких случайных особей может незаметно влиять на всю группу.

От пчелы к человеку

Дальнейшие шаги ученых сосредоточены на выявлении скрытых причин поведенческих изменений. В то время как текущее исследование было сосредоточено на поведении насекомых, ученые надеются изучить, как возникают и передаются эмоциональные состояния между людьми. А также понять нейронные пути, которые способствуют эмоциональному заражению. Понимание природы таких эмоциональных паттернов поможет объяснить, как кратковременные эмоциональные контакты оставляют стойкие изменения поведения.

Кратковременные эмоциональные контакты и их последствия. Длительностью до 30 секунд. Где основной канал коммуникации – это зрение.

Ничего не напоминает?

Драйвер суицида среди муравьев. Осознание зараженности

У многих социальных видов, особь покидает группу, когда чувствует что болеет. Однако куколки муравьёв не способны двигаться, поэтому у них выработался уникальный механизм, позволяющий им жертвовать своей жизнью ради благополучия гнезда.

Бионическая дезинфекция

Австрийские исследователи обнаружили, что зараженные неизлечимой инфекцией куколки муравьёв выделяют специфический запах, который ощущается только снаружи кокона. Когда рабочие муравьи осматривают куколок и чувствуют этот запах, они распаковывают кокон и прокусывают его, проделывая также отверстия в теле куколки. Затем рабочие муравьи дезинфицируют куколок муравьиной кислотой – противомикробным ядом. Эта кислота убивает и куколок, и инфекцию.

То, что на первый взгляд кажется самопожертвованием, на самом деле выгодно и сигнализатору: он защищает сородичей, с которыми его объединяет общий набор генов. Предупреждая колонию о смертельной инфекции, неизлечимо больные муравьи помогают коллективу оставаться здоровым и производить дочерние колонии, которые косвенно передают гены сигнализатора следующему поколению.

Соавтор исследования Эрика Доусон из Института науки и технологий Австрии (ISTA).

Это открытие подтверждает идею о том, что колония муравьёв функционирует как суперорганизм, в котором отдельные муравьи действуют подобно клеткам нашего организма. В данном случае исследователи сравнивают рабочих муравьёв, осуществляющих дезинфекцию, с нашими иммунными клетками, которые привлекаются к больным клеткам химическими сигналами. Этот процесс известен иммунологам как «сигнал найди меня и съешь меня». Этот же сигнал «взломан» раковыми клетками и помогает им беспрепятственно размножаться.

Подмена сигнала

Чтобы проверить гипотезу, учёные ISTA совместно с Томасом Шмиттом из Вюрцбургского университета перенесли молекулы запаха из куколок больных муравьёв в коконы здоровых куколок. Рабочие муравьи по тому же принципу уничтожили куколок с запахом болезни.

Интересно и то, что запах «найди меня и съешь» издавали только куколки рабочих муравьёв. Куколки королев этого не делали. Как предполагают исследователи, у тех более сильная иммунная система и они лучше переносят инфекцию.

Это исследование согласуется с другим открытием, полученным ранее в этом году: муравьи, зараженные спорами грибка, дистанцируются от других муравьев в муравейнике, вплоть до строительства отдельных туннелей. Также хорошо известно, что «пожилые» муравьи, к концу жизни покидают муравейник, чтобы умереть. Этот процесс известен как «терминальный альтруизм».

Человек и вирусные нейросетевые видео

Исследователи предупреждают, что видеоролики, созданные с помощью искусственного интеллекта, негативно влияют на восприятие поведения животных. И препятствуют усилиям по сохранению редких видов. Абсурд? Как отдельная новость она бы выглядела странно. Именно поэтому я добавил её после двух, упомянутых выше. Как свидетельство того, что принципы работы общества не сильно отличаются, если сравнивать даже целые виды.

Нейросети и смешные видео

В последние месяцы социальные сети заполонили цифровые дипфейки: от леопардов на задних дворах и енотов, катающихся на крокодилах, до кроликов на батутах. Эти ролики искажают восприятие людьми окружающего мира. Проблема в том, что когда люди не могут отличить настоящую дикую природу от цифрового вымысла, они не понимают, что на самом деле поставлено на карту.

Исследователи из Университета Кордовы (Испания) изучили, как изображения и видео дикой природы, созданные искусственным интеллектом и распространяемые в социальных сетях, искажают общественное восприятие животных и среды их обитания. Команда изучает, как реалистичный синтетический контент влияет на восприятие людьми поведения видов, экологических взаимосвязей и феномена редкости. Особенно когда эти сфабрикованные клипы напоминают реальные кадры и распространяются в социальных сетях с пугающей скоростью.

Помните про 30 секунд визуального контакта у пчел?

Человек с развитой насмотренностью сможет распознать фейк, но иногда «не идеальность видео» настолько достоверна, что требуется время для распознавания. И эти видео вполне могут повлиять на общественное восприятие животных и среды их обитания.

Скорость заражения

Критический фактор – скорость распространения подобных клипов. Яркий пример: видео, созданное искусственным интеллектом, где леопард заходит на задний двор и его прогоняет домашняя кошка. Ролик собрал более миллиона лайков и более 15 000 репостов. Авторы утверждают, что подобные гипервирусные примеры показывают, как реалистичные выдумки могут распространяться по экосистемам социальных сетей с невероятной скоростью, стирая грань между дикой и синтетической природой.

Нереалистичные отношения между видами. Молящиеся хищники. Травоядные играющие с хищниками. Животные, с атрибутами человеческого поведения.

Ведущий автор исследования, Хосе Герреро-Касадо.

Именно эта путаница и беспокоит учёных-экологов. Исследователи утверждают, что контент, создаваемый с помощью ИИ, уже меняет восприятие экосистем в обществе. Когда фейковые видеоролики выставляют редкие виды обычными или опасные животные изображаются как безобидные спутники, представление о природе пугающе меняется.

Зона риска для детей

Кто поддается подобному влиянию эффективнее всего. Дети, листающие ленту на смартфоне старшего брата или сестры. Один-единственный созданный искусственным интеллектом ролик с играющими крокодилом и енотом запускает алгоритм, и вот лента пользователей заполняется похожими сценами.

Поскольку никто не разъясняет детям обратное, эти выдумки становятся чем-то естественным. А как только что-то кажется «похожим» или «знакомым», мозг воспринимает это как базовую норму.

И если ничто более «реалистичное» не вытеснит это впечатление, ребёнок рискует вырасти с искажённым представлением о том, как ведут себя дикие животные и где им место. Особенно когда видео продолжают бесконтрольно заполонять социальные сети. Умножьте это на миллионы зрителей, которые смотрят ролики год за годом, и разрыв между цифровой природой и реальным миром станет ещё больше.

Но тут я не согласен с исследователями. Практика показывает, что «онлайн-тренды» живут считанные месяцы. Поэтому вполне может быть, что дипфейк ролики с животными исчезнут к весне 2026 года. Если не раньше.

Актуальная проблема

Для природоохранных организаций, полагающихся на общественное доверие и достоверность изложения историй, этот сдвиг особенно важен. Чем больше подобных вымышленных видео распространяется в социальных сетях, тем сложнее объяснить хрупкость экосистем и угрозу вымирания видов.

Исследователи отмечают, что эти вымыслы искажают три ключевые реальности: насколько редко животное, как оно себя ведёт и где обитает. Конкретный вид, обитающий лишь в нескольких охраняемых регионах, внезапно тусит в пригороде. Хищники выглядят кроткими и милыми. Границы среды обитания размываются.

Решение не в отказе от ИИ, а в понимании и разъяснении того, как быстро он может изменить общественное восприятие. Многие усилия по охране природы основаны на демонстрации людям редких, хрупких или находящихся под угрозой исчезновения видов, а это зависит от доверия. Когда синтезированный ИИ образ дикой природы становится показушным – обесценивается доверие.

Три разные новости, но один паттерн

Что в итоге? Человек был и остается вершиной эволюции, если судить об антропогенном влиянии на планету и универсальной адаптации. Мы можем трансформировать окружающую среду, чтобы создавать комфортные условия для себя. Но паттерны нашего поведения работают на тех же принципах, что и у насекомых.

Посмотреть 30 секунд «полит. эксперта» – и вот уже внутри клокочет ярость, злость, страх или ненависть. Инстинктивно чувствуешь людей, которые «загоняются проблемами» и не живут, а существую в постоянной тревожности.

Паттерны настроения распространяются с легкостью вирусов, и передаются кибер-оптичным путем. Не о том нас предупреждал мой тезка, Филип К. Дик. Но отчасти он был прав.

Человечество создало огромнейшую индустрию по уходу за внешним видом. Одежда, прически, косметика, тысячи шампуней и гелей, тот же бодибилдинг… Но мы еще очень мало разбираемся в том, как отлаживать и выстраивать порядок в голове.

Я не скажу, что знаю все ответы. Но вижу, где их искать. А когда нахожу – вытаскиваю на свет. Увидеть можно на канале Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой полезный контент!

Есть просто великолепный курс лекций «Биология поведения человека» от профессора биологии и неврологии Стэнфордского университета Роберта Сапольски. Одна из лекций, посвященная шизофрении, объясняет выгоду для организма «сохранять и передавать ген шизофрении». А именно: социальные роли еще первобытных шаманов, религиозных деятелей, рок-звезд, писателей, сильно зависят от способности «ощущать что-то эдакое», но не сильно отрываясь от реального мира. И новое исследование показывает, какие наглядные преимущества есть у тех или иных психических заболеваний. При условии, что человек может с ними жить.

Резюме: Психические заболевания обычно определяются создаваемыми сложностями. Но всё больше данных свидетельствует о том, что они также связаны с неожиданными сильными сторонами. Некоторые психологические состояния связаны с повышенной креативностью, социальной чувствительностью, эмоциональным пониманием и устойчивостью при экстремальных событиях.

Долгосрочные исследования показывают, что некоторые люди не только выздоравливают, но и достигают уровня благополучия выше среднего. Распознавание паттернов, которые помогают добиться разительных изменений, помогает пересмотреть подход к лечению, снизить стигматизацию и предложить пациентам более обнадеживающий и сбалансированный путь к выздоровлению.

Ключевые факты

Творческий рост: легкая форма шизофрении, расстройства биполярного спектра и гипомания связаны с более высокой креативностью.

Социальные преимущества: Депрессия и расстройства настроения связаны с повышенной эмпатией, готовностью сотрудничать и социальной осведомленностью.

Процветание после болезни: часть людей, у которых своевременно диагностирована депрессия, впоследствии достигают психологического благополучия, которое можно описать как «выше среднего».

Есть ли польза в психических заболеваниях?

По оценкам ВОЗ, каждый седьмой взрослый страдает психическими заболеваниями – состояниями, которые практически всегда сопряжены с негативными последствиями. Но у психологических расстройств есть и положительные стороны, признание которых может снизить стигматизацию, улучшить качество медицинской помощи и дать надежду пациентам и их семьям.

Этому и посвящена статья «Положительные стороны психологических расстройств: программа исследований и социальных изменений».

Некоторые из самых творческих умов нашего общества страдали психическими заболеваниями. Преобладающая точка зрения в клинической психологии фокусируется на здоровье с точки зрения модели болезни — нас учат диагностировать неисправность и пытаться ее исправить. Это не учитывает тот факт, что, борясь с проблемами психического здоровья, люди могут также расти, процветать и даже развивать свои уникальные сильные стороны.

Профессор психологии Джун Грубер, директор Лаборатории позитивных эмоций и психопатологии в Университете Колорадо в Боулдере.

Исследования и доказательства

В статье, опубликованной в журнале Current Directions in Psychological Science, приводятся данные, свидетельствующие о том, что люди с легкой формой шизофрении, гипоманией и биполярным расстройством, как правило, выдают более высокие результаты по показателям креативности и тяготеют к более творческим профессиям.

Исследования лаборатории Грубер и соавторов показали, что люди, в анамнезе которых была депрессия, также склонны проявлять большую готовность к сотрудничеству.

Исследование, проведенное в Университете Колорадо в Боулдере с участием почти 2000 студентов колледжа, показало, что, хотя люди с биполярным расстройством чаще сообщают о социальных конфликтах, они также сообщают о значительно более обширных социальных связях и чувствуют большую социальную поддержку.

Другое исследование, проведенное в лаборатории Грубер, показало, что, хотя молодые люди с повышенным риском маниакального расстройства склонны воспринимать даже негативные ситуации в чрезмерно позитивном свете, они также лучше распознают эмоциональные изменения у других.

В совокупности наши результаты показывают, что наряду с хорошо документированными социальными проблемами, которые сопровождают расстройства настроения, могут существовать и значимые социальные преимущества.

Профессор психологии Джун Грубер, директор Лаборатории позитивных эмоций и психопатологии в Университете Колорадо в Боулдере.

Психические болезни, катарсис и ремиссия

В статье, посвященной положительным моментам, авторы отмечают, что многие люди, находящиеся в стадии ремиссии психических заболеваний, вспоминают свои самые тяжелые моменты как катализаторы, которые помогли обрести психическую устойчивость и самосознание.

Возьмём, к примеру, исследование 2019 года, проведённое профессором психологии Корнеллского университета Джонатаном Роттенбергом, соавтором статьи о «лучших сторонах». В нём было обнаружено, что через 10 лет после постановки диагноза клинической депрессии 10% участников исследования «процветали». То есть не только не страдали депрессией, но и имели психологическое благополучие выше, чем у четверти взрослых без депрессии.

Грубер и Роттенберг заявляют, что осуждают и не используют подход «Поллианны», он же «игра в радость» или аффирмации «всё будет хорошо», приукрашивающие реальные страдания, связанные с психическими заболеваниями. Но их цель: показать, что есть надежда на позитивные изменения, основанная на объективных данных.

Они также подчёркивают, что статья не призывает отказаться от медикаментозной терапии или когнитивно-поведенческой психотерапии, которые могут спасти жизнь. Скорее, это призыв к более целостному подходу, как в исследованиях, так и лечении.

Ученые полагают, что, признавая наличие положительных сторон, это направление способно снизить стигматизацию и потенциально разработать планы лечения, направленные на сохранение уникальных черт, которые людям нравятся в себе. И в то же время сдерживать пагубные последствия их болезни.

Если у вас более целостное понимание человека, вы сможете сделать больше, чтобы поддержать его.

Ответы на ключевые вопросы

В: Может ли психическое заболевание раскрыть положительные черты характера?

О: Исследования показывают, что наличие психических заболеваний коррелирует  с такими сильными качествами, как креативность, эмпатия и внутренняя устойчивость.

В: Означает ли это, что психическое заболевание это что-то малозначимое?

О: Нет. Результаты не преуменьшают страдания или тяжесть болезни, но подчеркивают, что положительные черты могут сосуществовать с серьезными симптомами.

В: Могут ли люди полностью восстановиться и жить полноценной жизнью после диагностированного психического заболевания?

О: Долгосрочные данные показывают, что у части людей достигается как ремиссия, так и рост психологического благополучия выше среднего.

Традиционно, больше материалов про мозг и психику, вы найдете в сообществе Neural Hack. Про симбиоз биологии, технологий и сознания, с разбором рычагов управления, которые нам доступны.