На данный момент моя цель 10 дней без пропусков по каждой задаче.

Прошло ровно три месяца, как я увлеклась Формулой-1. Май, июнь, июль — и это не просто три месяца, а целое путешествие. Интересно, как это может затянуть.

Что я смотрю и что пропускаю

Честно признаюсь: квалификацию я смотрю не всегда. Иногда пропускаю, потому что мне важна сама гонка. Но следить за гонщиками, смотреть интервью — это действительно интересно. У каждого своя история, свой характер, и это добавляет глубины.

Мой конструктор LEGO Technic Ferrari SF-24

Кстати, я собираю конструктор LEGO Technic — гоночную машину Ferrari SF-24. Это модель в масштабе 1:8 с 1361 деталью .

Но сейчас я взяла перерыв — буду собирать дальше чуть позже. Когда закончу, обязательно покажу готовый болид и сделаю обзор: расскажу, стоит ли его собирать, какие сложности и

Спорт, который я полюбила до F1

Честно говоря, спортом я никогда не интересовалась так плотно. Единственное исключение — биатлон. В 2014 году я немного увлеклась им, потому что сама люблю кататься на лыжах. И до сих пор этот спорт кажется мне интересным: спортсмены едут по дистанции и стреляют из винтовки на меткость. Это сочетание выносливости и точности.

Как F1 изменила меня за 3 месяца

За три месяца Формула-1 изменила мой взгляд на многое. Я стала больше увлекаться автомобилями и техникой, даже той, что не связана с гонками. Появился интерес к инженерии, к тому, как устроены машины, почему одна быстрее другой. Это как открыть новый мир.

Что хочу прочитать

Я думаю почитать какие-нибудь книги по F1. Очень хотелось бы иметь книгу Натальи Фабричновой «Семейная энциклопедия. Формула-1» . Это лёгкая энциклопедия самого сложного технического вида спорта, которая подходит и для новичков .

Сама Наталья Фабричнова — комментатор, и она создала книгу, чтобы помочь людям разобраться в этом мире . Аналогов такой книги нет даже в Европе и Австралии.

Деструктивный отдых с каждой минутой затягивает всё сильнее. И появляется ощущение, что день уже бестолковый.

Стоит потом отдельно подумать о том, что мне важны победы в течении дня. И если я натыкаюсь на неудачу, например, 2 часа прокрастинации, то мой моральный дух сильно падает. И только утро следующего дня помогает мне взбодриться и начать с чистого листа.

Результаты 03.08.26

Выполнено 3 из 21 (10%)
Перевела пользователю rygbuh 800р. (в эту же сумму входит комиссия)

Устала и много прокрастинировала, поэтому сегодня всё печально. Завтра тоже может быть трудный день, поэтому 1 день пропущу.

Добавленную фруктозу тоже исключаю.
Сахзамы, сироп топинамбура, финиковую паста и т.п. можно.

Срок - 21 день (со 2 по 22 августа включительно)

Каждый приём пищи, когда я нарушила это правило 500 руб.

Я, действительно, считаю, что для меня это самый эффективный способ, который максимально положительно влияет на моё тело и здоровье в общем. Но первые дни могут даваться трудно, и в это время я сомневаюсь, что это оптимальный путь.

❗Отключи анализ и мысли на 21 день. Через это время, еда потеряет свою ценность, я войду в колею и больше не буду беспокоиться по этому поводу. Моё отличное самочувствие и безразличие к еде будет лучшим доказательством того, что я выбрала верный путь.
Существует время для раздумий, но после принятия решения, отключи сомнения и действуй. Иначе, ты обречена на провал.

В экспериментальном формате попробую исключить еду с сахзамами и различными подсластителями. Сахзамы в БАДах это ок. Здесь за каждый день нарушения - символические 20 руб. на донат.