Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 446 постов 15 479 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12234

Доброе дело спустя год

Серия Стенды со скакалками

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
1

Эксперимент: 30 дней по 15 минут на скакалке. День восьмой

Серия 30 дней на скакалке по 15 минут

И что с этим делать?

Если ютуб не грузит:

Показать полностью 1
8

Магнус Карлсен завоевал титул чемпиона мира по рапиду — 2025, Артемьев — второй

Норвежский гроссмейстер 16-й чемпион мира Магнус Карлсен одержал победу в чемпионате мира по рапиду, который проходит в Дохе (Катар).

Норвежец одержал победу, набрав 10,5 очка за 13 туров соревнований. Российский гроссмейстер Владислав Артемьев стал вице-чемпионом турнира, набрав 9,5 очка. Третье место на соревнованиях занял индийский гроссмейстер Арджун Эригайси, в активе которого тоже 9,5 очков, но он уступил Артемьеву по дополнительным показателям.

В двадцатку лучших чемпионата мира по рапиду также попал российский гроссмейстер Андрей Есипенко, который занял десятое место, на 12-м месте расположился Даниил Дубов, а Александр Шиманов занял 15-ю строчку итоговой таблицы.

Для Магнуса Карлсена эта победа стала шестой в карьере на чемпионатах мира по рапиду и блицу. Ранее норвежский гроссмейстер побеждал в 2014, 2015, 2019, 2022 и 2023 годах.

Для Дохи этот ЧМ по быстрым шахматам не первый. Город уже принимал турнир в 2016 году. Тогда золото в рапиде забрал украинец Василий Иванчук, в блице лучшим стал россиянин Сергей Карякин, а украинка Анна Музычук победила в обоих женских турнирах с разным контролем времени.

Магнус Карлсен завоевал титул чемпиона мира по рапиду — 2025, Артемьев — второй
Показать полностью 1
5

Эксперимент: 30 дней по 15 минут на скакалке. День седьмой

Серия 30 дней на скакалке по 15 минут

Приехали обновочки

Если ютуб не грузит:

Показать полностью 1
14

Ответ на пост «Какой результат будет если при массе 22 ИМТ дома активно начать жать гантели по 4-8 кг, но не набирать массу будучи парнем?»1

Мальчик в подвале гантели нашёл.
С глупым вопросом к отцу подошёл.
Взял в руки гантели добрый отец!
По черепу стукнул и сыну конец.

Вопрос из ленты «Эксперты»

Какой результат будет если при массе 22 ИМТ дома активно начать жать гантели по 4-8 кг, но не набирать массу будучи парнем?1

Как будет выглядеть тело при таком подходе?

Пример фотки можно?

Техника авно!!!

Серия Спортивный Орущий Ёж

Для начала приглашаю в чат тренить, худеть и ЗОЖничать, но это не точно.

Осторожно, пригласительная ссылка!!!

https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi

Ниже примеры тренировок, да, да, техника- ну такое.

Техника авно!!!

Сначала немного силовых, в качестве заминки- работа на боксерском мешке.


Показать полностью 2
7

Эксперимент: 30 дней по 15 минут на скакалке. День пятый

Серия 30 дней на скакалке по 15 минут

Прыжки кое как получаются, дыхалка не справляется

Если ютуб не грузит:

Показать полностью 1
25

Никогда не понимал бегунов зимой, а теперь жду вечера, чтобы выйти на мороз

Недавно впервые в жизни пробежал 8 километров. Для кого-то это разминка, а для меня почти личный Эверест.

Еще год назад я бы покрутил пальцем у виска, увидев человека, который добровольно бежит по набережной в минус, когда дома тепло, чай и сериал. А сейчас сам надеваю кроссовки.

Бежать по вечерней набережной Самары – отдельный вид медитации. Уже стемнело, редкие прохожие кутаются в шарфы, город начинает наряжаться к Новому году. Огни отражаются в Волге (ну или в том, что от неё видно подо льдом). И ты бежишь.

До сих пор удивляюсь, как это работает. По сути, это мой первый год регулярного бега. Раньше думал, что спорт – это про «надо», про насилие над собой. А оказалось, что бег по легкому морозу работает как кнопка reset и перезагружает мозг.

Работаешь весь день головой, к вечеру там каша из задач, звонков, дедлайнов. Кажется, сил нет даже до дивана доползти. Но выходишь, пробегаешь пару километров и в голове наступает тишина. Появляется спокойствие и структурность. Те проблемы, которые днем казались катастрофой, становятся просто задачами.

В общем, если вы тоже думаете, что бегать зимой – это для мазохистов, попробуйте один раз выйти просто проветриться. Может, затянет, как меня.

Самарским привет! Набережная у нас всё-таки шикарная.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества