Вчера купил домой гирьку в 24 кг. Очень доволен. Теперь ряд стал ещё красивше и состоит уже из семи снарядов. В идеале, хотелось бы дойти до двухпудовых, сохраняя шаг в четыре килограмма.
Начала заниматься летом 2023 года и был таким дохлым, что подъём восьмушки над головой вызывал лютую отдышку. Рывок поддался только спустя 6-7 месяцев домашних тренировок. Визуальных изменений в теле вообще не наблюдаю, но зато забыл обо всех проблемах со спиной. Даже шея перестала болеть.