Наконец поставлена жирная точка в длительном споре на чем делать правильную окрошку.
Разработан и, с 1 января 2027 года вроде как вводится в действие, ГОСТ Р «Русская традиционная кухня. Рекомендации по технологии приготовления блюд». Собственно важное на скрине:
Таким образом окрошка на кефире, нарзане, сыворотке объявлена ересью порочащей традиционные ценности посконной руской кухни.
Из интересного жду подрыва пуканов не братьев ибо "К неотъемлемой части русской культуры...отражающей своеобразие материальной, духовной и социальной культуры единого русского народа" отнесен
Традиционно завершаю сезон асфальтовых забегов Сочи марафоном. В этом году это был юбилейный -10-ый старт для организаторов и 4-ый для меня.
Старт организует один из лучших организаторов стартов в европейской части России, несмотря на достаточно скромные бюджеты и спонсорские деньги Высшая Лига выдает беговой продукт на уровне Бегового Сообщества и Таймермана. Количество участников конечно меньше, некоторые сложности с логистикой сдерживают рост участников. Тем не менее в этом году на все дистанции вышло почти 4000 участников, а дистанции собственно представленны полной палитрой асфальтовой классики: 5, 10, половинка и собственно марафон.
Что касается трассы то она практически не изменна, проложена по центру курортного Сочи в 4 круга для марафона и имеет набор 100 метров на круг, с финишем, после того стартово-финишный городок перенесли от морвокзала к зимнему театру, именно в горку с хорошим уклоном.
Собственно схема трасс и профиль высот
Старты дистанций по времени был разнесены, что позволило практически избежать столпотворения на трассе, из 4-х кругов марафона более менее плотно было только на третьем. Остальное время было достаточно комфортно, без толчеи, в том числе на пунктах питания, которых было 4 штуки на круг. Волонтеры справлялись на 4+ в большинстве случаев получал стаканчик не сбавляя темпа из рук. По наполнению не хватало точки с гелями. - в предыдущие годы такая точка была.
Теперь небольшая минутка негатива к участникам. Почему то многие считают, что если они гордым движением бросят стаканчик, губку или упаковку от съеденного геля под ноги на трассу этим они причислят себя к беговой элите и сэкономят время для своего личника на уровне третьего грудничкового. Особенно смешно звучит про не было времени у урне подбежать от слоупоков которые до этого стояли у столов, что само по себе моветон и мешает более быстрым, а потом им времени к урне подбежать не было. Урн после каждого ПП стояло более чем достаточно.
Теперь о старте, погода стояла как всегда исключительна, ласковое осеннее солнышко не жарко, что ещё надобно для бега по кайфу.
1/3
Собственно пробежался абсолютно по кайфу, не рвал жилы, отбивал пятюни редким болельщикам. Надо сказать что поддержка на трассе это единственный недостаток Сочи, но с каждым годом количество болельщиков растет В этом году, не считая СФГ на трассе было три самоорганизованных точки. Мне не облом, более того считаю это правилом хорошего тона подбежать к малышу и отбить ему пятюню, ребенка эмоции,а мне лишние 10 метров рояли не мделают.
Огромный респект дода пицца за барабанщика в начале тягуна на курортном проспекте, второй год парень заряжает на подъем бодрым роком
Бежал по пульсу 145...150, в подъёмах естественно больше, ел каждые 40 минут по отелю, пил на каждом ПП. Итог без стен и мучений в удовольствие раненько пробежал чуть быстре 3:45:00 с прошлогоднего скинул почти 10 минут. Я щетаю для скуфа-физкультурника норм.
Ну и вишенкой после финиша было водно солнечные процедуры на ласковом солнышке и пустом пляже с относительно теплым (+21 вода) морем.
Короче сезон закрыт на кайфовой ноте. Сочи марафон рекомендую к посещению. Целесообразно не одним днём, а чтоб ещё и покайфовать в тепле окончания бархатного сезона.
Добавлю, в этом году было ещё забавный нюанс, лиги не успели привезти анимированные медали финишера, обещали по приходу выслать их всем участникам, а на финише выдали юбилейную простенькую, но симпатичную медаль.
1/2
Которые едут и которые дали
По мне вообще не проблема, ценны эмоции а не форма бесполезной железки и лучше так чем как в Самаре этого года когда медали были те, а трасса не та.)
Добавление номер 2. В Сочи у вышки очень качественный беговой мерч, ничего нигде не набирает, неакусовые сосочки довольны ЕВПОЧЯ. Если нужны беговые майки рекомендую, как гри но дешевле.
В Краснодаре в это воскресенье проходил традиционный осенний забег Магнит город 233 от Высшей лиги. Самым возрастным участником стал Юрий Халилуллин — 81 год, он пробежал 10 км, результат — 01:00:51.
