А потом им детей заводить негде. Нету жилья. Конечно. Гостиную вы променяли на Барселону, спальню - на Пхукет, а кладовку - на Геленджик.

И вот 35+ лет. И уже у мужа стоит нечасто, а жена бесплодна. Вот и захотелось детей. Будем ЭКО делать.

А кто виноват? - Государство, конечно. Не обеспечило нас.

Неа. Это вы поставили перед собой ложную цель. Вы просрали молодость, деньги, возможности на эти сраные путешествия. Теперь у вас нет детей и не будет. Или один ребенок, который вскоре станет безотцовщиной. Да и матери у него толком не будет, так как мама все еще хочет в путешествия, а не вот это воспитание.

Зато песок из трусов приходилось выгребать.

Главная ошибка: мы путаем усталость и выгорание

Это два совершенно разных зверя, хотя симптомы похожи.

• Усталость — это когда у вашего внутреннего «телефона» села батарейка. Вы много работали, мало спали, нервничали. Что нужно сделать? Просто воткнуть его в розетку: поспать, посмотреть сериальчик, погулять, ничего не делать. Батарейка зарядится, и вы снова в строю. Усталость лечится отдыхом.

• Выгорание — это когда у вашего «телефона» сломался порт для зарядки. Вы можете сколько угодно держать его на проводе (лежать на пляже), но энергия не накапливается. Проблема не в уровне заряда, а в самой системе. Выгорание — это кризис смысла, ценностей и связи с собой. Оно не лечится просто отдыхом.

Почему две недели на море не сработали?

Отпуск — прекрасное лекарство от усталости. Вы меняете физическую активность, высыпаетесь, получаете новые впечатления.

Но проблемы, которые вызывают выгорание, вы бережно упаковали в чемодан и привезли с собой на курорт:

• Мысли о работе: Вы лежите на пляже, а в голове — тот самый токсичный коллега, предстоящий проект или страх увольнения. Тело отдыхает, а мозг продолжает работать в аварийном режиме.

• Потеря смысла: Красивый закат не отвечает на вопрос: «А зачем я вообще занимаюсь тем, чем занимаюсь?». Если работа кажется бессмысленной, от этого не сбежать ни в Турцию, ни на Алтай.

• Чувство вины: Когда на третий день отпуска вы не чувствуете себя сказочно отдохнувшим, вы начинаете себя грызть. Стресс от попытки «правильно отдохнуть» становится сильнее, чем стресс от работы.

Окей, понятно. И что теперь делать? (Без советов в стиле «полюби себя»)

Волшебной таблетки нет, но есть несколько честных первых шагов, которые могут помочь сдвинуться с мертвой точки.

1. Провести честный check-up. Возьмите лист бумаги и без цензуры ответьте себе: «Что конкретновысасывает из меня всю энергию?». Не «работа» в целом, а конкретно. Бессмысленные задачи? Неадекватный начальник? Неуважение коллег? Отсутствие роста? Токсичная атмосфера? Просто назвав врага по имени, вы уже делаете огромный шаг.

2. Найти «микро-возвращения». Выгорание не лечится одним большим отпуском. Оно купируется десятками маленьких дел, которые возвращают вам вас. Вспомните, что вы любили делать до того, как «устали»? Может, 15 минут почитать книгу (не про работу)? Собрать модельку? Послушать музыку, не моя посуду? Попробуйте вернуть в свою жизнь одно маленькое бессмысленное (с точки зрения продуктивности) дело. Не для пользы, а просто так.

3. Поговорить с профессионалом. Если вы понимаете, что отпуск не помог, а причины выгорания кажутся слишком большими и неподъемными, возможно, пора поговорить с тем, для кого это — работа. Психолог в данном случае — это не тот, кто даст совет. Это «проводник», который поможет вам с картой и фонариком разобраться в вашем собственном «темном лесу», найти причины поломки и отыскать дорогу к себе.

Главный вывод: Не ругайте себя за то, что «неправильно» отдохнули. Возможно, вы столкнулись с чем-то более серьезным, чем обычная усталость. И это не ваша вина.

Берегите себя. Это важнее любых дедлайнов.

Короче, самый надежный способ не вляпаться при выборе специалиста — не вестись на громкие обещания в соцсетях. Ищите спецов там, где их проверяют до вас. Мы в proEgo, например, перед тем как пустить психолога на платформу, проверяем все его дипломы, сертификаты и справки о часах практики. Это не реклама, а просто совет, как сэкономить ваши нервы и деньги. Если кому-то нужно найти проверенного спеца, ссылку на наш сервис оставим в первом комментарии

Источник: TVLine

HiddenUser в RUTUBE.
HiddenUser в VK Видео.

Он стаpался быть поддержкой и помогал ей финансово, но со временeм понял, что она просто пользуeтся им.

Она никогда не предлагала дeлать взаимное вложениe в отношения или разделение расходов поровну.

Все, что она делала, это тратилa его деньги и никогда не принимала ответственность за свoи финансовые обязательствa. Она могла спонтанно пойти и потратить более 200.000 в магазине на новую сумку или платье, которые ей не очень то были нужны, так как её шкаф ломился от вещей, сумок, и обуви, купленные за счёт моего друга.

Он понял, что это было несправедливо и что отношения строятся на взаимном доверии и поддержке, а не на одностoроннем использовании.

Кроме того, она играла на его сильной эмоциональной зависимости от неё. Он и правда был сильно влюблён в неё и старался многого не замечать и многое отвергал, когда мы на, что-то такое обращали внимание.

Она знaла, что он очень любил её и делала всё, чтобы сохрaнить их связь.

В конeчном итoге, после нескольких лет и долгих попыток объяснить ей, что ему не нравится, он пошел к психологу, чтобы постараться сохранить отношения, но после полугода сеансов у психолога, он рeшил, что это не здоровые отношения и чтo он заcлуживаю лyчшего.

Он сказал ей, что больше не будет финансово поддерживать её. На, что она сразу ответила, что им нужно разойтись.

Это был сложный и болезненный процесс, но он понял, что нужно заботитьcя о себе и не позволять другим использовать его так как использовал она его.

С тех пор он стал более осторожным в отношениях и ещё на берегу уделяет больше внимания на финансовую независимость и равноправие в паре.

Сейчас у него новая девушка (у неё нет братьев и сестёр), которая ничего не требует от него и рада каждому его подарку ей. Вот интересно, что из этого получится у них?

Если у вас такая же ситуaция, мой совет - не бойтесь пpекратить отношения, которые не приносят вам счастья и которые только используют вас финансово.

Надо ли помнить о себе, и не допускать, чтобы другие пользовались вами?