0 просмотренных постов скрыто
Соцсети разрушают мозг, предупредили ученые
Современные пользователи социальных сетей сталкиваются с феноменом «brain rot» — ухудшением когнитивных способностей из-за потребления чрезмерного количества поверхностного контента. В новом исследовании ученые выявили тревожную тенденцию, связанную с цифровой зависимостью и изменением восприятия информации. Об этом сообщает портал The Conversation.
Как отмечает культурный теоретик Бенг-Чхоль Хан, студенты признаются, что не могут оторваться от смартфонов и проводят часы в соцсетях, бессмысленно прокручивая короткие видео. Этот феномен особенно обострился после пандемии COVID-19, когда цифровые технологии окончательно закрепились в повседневной жизни.
Социологи из Университета Торонто и Университета Оттавы проанализировали, как современные медиа изменяют культуру и идентичность. Они обнаружили, что у молодежи значительно снизилась способность к длительной концентрации внимания. Среднестатистический молодой человек в США получает 237 уведомлений в день — одно каждые четыре минуты, что приводит к постоянному отвлечению и невозможности глубоко погружаться в информацию.
Хан утверждает, что этот процесс разрушает традиционное повествование. Люди утратили «медленный, вдумчивый взгляд», который позволял осмысливать сложные сюжеты и углубляться в размышления. Это подтверждается экспериментом исследователей из Университета Торонто: студенты не смогли досмотреть видео продолжительностью две минуты и 40 секунд, заявив, что оно слишком длинное. В результате авторам пришлось разбить материал на 16-секундные ролики.
Социологи предупреждают: социальные сети формируют потребителей контента, а не его создателей. Алгоритмы унифицируют опыт, подрывая культурное разнообразие. В результате вместо рассказчиков (storytellers) мы становимся продавцами историй (storysellers), а цифровая эпоха вместо расширения границ знаний приводит к их разрушению.
Ранее ученые выяснили, как использование смартфона в постели влияет на качество сна.
Показать полностью
[ Страстная увлечённость — это ключ к великим открытиям ]
...человек в таком состоянии творит чудеса: включаются мириады синапсов, и из бесконечного хаоса вариантов возникает уникальная комбинация. Очевидно, что никакими гормональными или эволюционными теориями это не объясняется — это состояние творца, состояние бога!
Бой с собственной тенью. Главная ловушка на духовном пути: Почему вы никогда не найдёте то, что ищете
Кто ты до того, кто начал искать себя?
Танец с собственным разумом
Вы всю жизнь ищете потерянный ключ от сокровищницы, не подозревая, что ключ зажат в вашей собственной руке. Абсурд? Именно так выглядит духовный поиск со стороны.
Годами мы бредём по лабиринтам практик, медитаций, ретритов и семинаров, словно следопыты, идущие по следам неуловимого зверя. Мы уверены: стоит нам только найти правильного учителя, прочитать правильную книгу, освоить правильную технику — и двери распахнутся, занавес упадет, а Истина явит себя во всем своем великолепии.
Но что если весь этот поиск — лишь изысканная форма самообмана?
Призрачная Битва с Умом
Нам внушили, что ум — это враг, демон, преграда на пути к просветлению. И мы послушно начинаем войну с собственными мыслями, чувствами, реакциями. Мы сражаемся с тем, что считаем "эго", словно Дон Кихот с ветряными мельницами.
В этой "священной" войне одни сдаются и возвращаются к обычной жизни с тайным чувством поражения. Другие объявляют о победе над умом, обретении просветления — и становятся новыми духовными авторитетами и учителями. Третьи превращают сам процесс борьбы в идентичность, гордо называя себя "искателями" истины.
Но никто не задаёт главный вопрос: Кто ведёт эту битву?
Неудобная Правда для Искателей
Настоящий духовный учитель подводит вас к обрыву сознания: тот, кто пытается контролировать, изучать и победить ум — сам является умом. Нет отдельного "вас" и "вашего ума". Есть только одно движение сознания, разделяющее себя на наблюдателя и наблюдаемое.
Это как пытаться увидеть свои глаза без зеркала — фундаментальная невозможность.
Бесплодная женщина и её не рождённый ребёнок
Что такое ум? Попробуйте ответить, не используя концепций из прочитанных книг. Не получается! Потому что любой ответ будет снова порождением ума.
Ум подобен не рождённому ребёнку бесплодной женщины — метафора, которую использовали древние учителя. Он одновременно есть и нет. Словно голограмма, которая кажется реальной, но если протянуть руку — там пустота.
Весь видимый мир, ваше тело, эмоции, мысли, сама идея "я" — всё это танец ума, рассказывающего истории самому себе.
Бесконечный круг возвращения к себе
Осознание этого парадокса не приводит к обретению чего-то нового — оно просто раскрывает то, что всегда было здесь. Ищущий и искомое оказываются одним.
В этом открытии нет триумфа — скорее, тихое изумление перед космическим абсурдом. Вы ничего не нашли, но поняли, что искать было нечего и некому. Вы не отделены от Истины, Бога, Источника — вы и есть то, что искали.
Это не победа и не поражение — это пробуждение от сна о поиске.
БеЗконечный Танец Шивы — здесь и сейчас
Когда иллюзия разделённости растворяется, остаётся только бесконечная игра Сознания с самим собой — Лила, Божественный танец. Нет больше искателя, есть только искание(поиск) как вечное движение жизни, проявляющей себя через вас.
И тогда каждое мгновение, даже самое обыденное, становится священным. Каждый вдох и выдох — откровением. Каждая встреча — свиданием с самим собой в другом обличии.
Вся духовность в одном вопросе: Кто ты до того, кто начал искать себя?
Показать полностью
Такое бывает... иногда, для перехода на новый жизненный этап, или для успокоения после каких-то потрясений, нужно...
Навести порядок дома, заварить чай или кофе, испечь печенье и принять душ, ванну, чтобы буквально смыть с себя весь негатив...
А после душа или ванны с морской солью и ароматным эфирным маслом, остаться наедине с собой, выпить заварившийся горячий чай или сваренный кофе, съесть только что испеченное печенье и немного подумать…
Подумать о том, чтобы всегда оставаться верным своей жизни и самому себе. Всегда!
Неважно, что там произошло, кто ушел или пришел, предал, разлюбил, обманул...
Пообещайте себе кое-что важное... Пообещайте, что будете рядом с теми, кто не ломает Вас, уважая Вас, как личность.
Что никогда не будете стучать в закрытую дверь и спасать кого-то, если не хочет это Ваше Сердце.
Что не пойдете туда, куда Вас не звали.
Что не будете слепо верить любым обещаниям, а будете смотреть на реальные дела.
Что не будете ждать движение от тех, кто двигаться не хочет.
Что не будете удерживать уходящих.
И что просто будете жить без чувства вины и стыда, не предавая самих себя.
Подумали? А теперь допивайте свой кофе или чай, съедайте печенье и идите в новую жизнь.
Даже если сейчас ничего не понятно, просто идите!
Показать полностью
Корзинка из прошлого
Решил сходить в лес за грибами: последние денечки теплые стоят, да и с утра солнышко начало выглядывать, надо пользоваться моментом. Пошел в сарай за резиновыми сапогами, и случайно взгляд остановился на старой корзине. А что, подумал, пойду с ней, хотя маловероятно, что столько наберу — грибы уже почти отошли; тем не менее — руки в ноги и вперед. Иду, радуюсь, а сам думаю: а откуда у меня в сарае это плетеное творение? И как осенило: вот дырявая память, так это же дедов подарок, вот чудо какое! И само собой вспомнилась история из прошлого.
Дед с бабушкой из деревенского дома в середине 80-х переехали в двухкомнатную квартиру, которую он получил по личной просьбе от горисполкома как инвалид войны. Так случилось в жизни, что дом они с бабушкой оставили семье младшего сына, но сейчас не об этом. Одно дело — в своем доме: всегда есть чем заняться, и мои старики очень хорошо понимали, что самый главный враг — это телевизор и сидячий образ жизни. Надо сказать, что дедушка продолжал работать до 73 лет. До официальной пенсии он был начальником цеха на заводе, а после выхода на пенсию — самым обычным сторожем на железной дороге; там был удобный график, и времени на хозяйство хватало, все шло, как должно было быть, а тут, нате вам, удобства. Поначалу он обшил балкон доской, перетянул все полы, утеплил входную дверь, сделал полки в ванной, но это все были разовые занятия. Вот однажды, прогуливаясь с бабушкой за домом возле озера, обратил внимание на ивняк, что обильно рос в низине рядом с большой водой, и в голову пришла идея плести корзинки. Последний раз ему показывал, как плести, его дед, так сколько лет прошло, в те времена никакого интернета и ИИ не было, и он по наитию, методом проб и ошибок стал сам вспоминать это ремесло. Когда у человека есть стремление и воля, он, будучи с нормальными мозгами и руками, растущими из правильного места, добьется своего. Я лично был свидетелем, как все начиналось и как продолжалось, так сказать, выход на планируемую мощность, на уровень производства. Да, первые работы были кривоваты, и дедушка вкладывал огромные усилия. В процессе набития руки сам изготовил нужный инструмент, ножечки там всякие острые, и потихонечку дело пошло в гору. Это было не просто хобби или развлечение, это была заботливая радость и занятие также для бабушки, которая, простите, после парализации своей клюкой со стула сгребала кору и обрезки веток; надо было видеть, как они радовались, занимаясь совместным делом, как происходило обсуждение и сколько было восторга, когда дед ставил на табурет готовое изделие. Через некоторое время он делал разные корзины не только по размеру, но и по предназначению, особое усердие требовали бельевые корзины. Куда, спросите, девал? Да просто раздавал бесплатно соседям, родственникам... Заказы принимал, деньги давали, а он не брал, такой вот был человек: считал, что государство ему пенсию хорошую платит и бабушке тоже, им вполне хватало, более того, детям помогали, а корзинки — для души.
У меня уцелела одна из первых работ дедушки, не сказать, что идеальна, но еще точно послужит. Важно другое: это добрая память и пример того, как люди поколения наших дедушек и бабушек умели в простых вещах найти пользу и радость и делиться этим с окружающими безвозмездно. Сможем ли мы сотворить что-то хотя бы близкое? Меня терзают сомнения: обмелели, поистратились, мало кто хочет работать головой и руками; чуть что — сразу лезем в смартфон, вот и живем, а радости совсем мало, а она же рядом, за околицей. Так что наберу сегодня грибов, нажарим с картошкой и за вечерним ужином с супругой вспомним наших добрых предков, пытаясь хоть чуть-чуть быть их достойными.
Показать полностью
9
Оно того стоило
Показать полностью
1
Ты - не тело. Ты - не ум. Ты - нечто, гораздо большее: Кто страдает и кто болеет
Тело как клетка, ум как тюрьма
Ты когда-нибудь замечал, как часто твое тело болеет? О, конечно, можно списать это на плохую экологию, стресс, ГМО и ретроградный Меркурий. Но давай честно: ты просто слишком веришь в то, что ты - это тело.
Ты думаешь о нем каждый день. Ты бежишь в спорт зал, чтобы подкачать мышцы, или к холодильнику за очередной "заслуженной" дозой сахара. Ты смотришь в зеркало и оцениваешь: "Так, здесь жирок, тут морщина, там мешки под глазами".
Ты - заложник своего тела. И как любой заложник, ты страдаешь.
Ты - не тело. Ты - не ум. Ты - нечто, гораздо большее
Ум - мастер драмы, режиссер тревоги
Но если ты думаешь, что ты - это твой ум, поздравляю: ты подписал контракт с самым деспотичным режиссером всех времен. Ум - это мастер создания фильмов ужасов из любой жизненной ситуации.
Кто-то не ответил на сообщение? "Он тебя не любит".
Проект на работе задерживается? "Ты - не справился. Тебя уволят. Ты - провалишься и обанкротишься".
Болит голова? "Это - точно опухоль... Или лопнул сосуд, или...".
Ум не терпит пауз. Он ненавидит тишину.
Он будет забивать тебя мыслями до тех пор, пока ты не начнешь верить, что ты и есть этот нескончаемый поток тревог, страхов, обид и разочарований.
Но что, если ты - нечто другое?
Закрой глаза...
Серьезно, закрой их прямо сейчас.
И найди того, кто все это видит.
Нет, не тело. И даже не голос в голове...
Кто тот, кто замечает все эти мысли и ощущения?
Кто тот, кто осознает это чтение прямо сейчас?
Ты - чистое Сознание
Ты - не мысли.
Ты - тот, кто их замечает.
Ты - не эмоции.
Ты - тот, кто их чувствует.
Ты - не тело.
Ты - тот, кто его ощущает.
Странно, правда?
Кто есть ты?
Если ты воображаешь себя телом, неудивительно, что у тебя столько болезней. Если ты воображаешь себя умом, неудивительно, что у тебя столько тревог. Если ты знаешь, что ты - Сознание, неудивительно, что в тебе столько Пространства и Покоя. Осознавая себя не рожденной Осознанностью, неудивительно, что ты Бесконечно Счастлив.
Муджи
Как только ты перестаешь отождествлять себя с телом и умом, вдруг становится легче дышать.
Пространство внутри расширяется, тревоги растворяются, а болезни... они, как будто перестают быть такими значимыми.
Почему это работает?
Потому что твое истинное "Я", Аз Есмь - это беЗконечное Сознание, Осознанность, Душа.
Она не болеет, не тревожится и не стареет.
Она просто есть!
Как небо, которое остается неизменным, даже если по нему проносятся грозовые тучи.
Тебе нужно просто увидеть: ты - это нечто бесконечно большее!
Но что с этим делать?
Ничего.
Ты уже то, что ты ищешь.
Ты - не тело. Ты - не ум. Ты - нечто, гораздо большее
Просто перестань отождествляться с телом или умом. Перестань верить каждому своему страху.
И посмотри на себя как на то, чем ты являешься на самом деле - чистым Сознанием.
Ты - это нечто бесконечное. Нечто, что нельзя измерить, описать или понять умом. Ты - как небо, которое никогда не начинается и никогда не заканчивается. Ты - как океан, который остается спокойным, даже когда на поверхности бушуют волны.
Ты - Сознание. Ты - то, что наблюдает за всем, но само никогда не меняется. Ты - то, что было до твоего рождения и будет после твоей смерти. Ты - вечность, которая просто играет в игру под названием "жизнь". И когда ты это поймешь и осознаешь, все твои проблемы станут просто частью этой игры. Они перестанут быть важными. Потому что ты - не игрок. Ты - сама игра
А если это бред?
Тогда продолжай бегать за таблетками и решать проблемы, которые создает твой ум.
Но помни: ты всегда можешь вернуться к себе истинному.
И однажды, когда ты устанешь от бесконечных тревог и болезней, ты вспомнишь эту статью.
И поймешь, что выход всегда был и есть внутри тебя... Всегда - с тобой! Истина - перед глазами... Прямо на кончике твоего носа!
Показать полностью
3