Хрупкость ребёнка
Интересный факт: хрупкость только что родившегося человека не имеет аналогов в природе. Ни одно другое существо при рождении не имеет так мало шансов на выживание, как человек.
– Газель через день уже бежит со стадом.
– Слонёнок может ходить, чтобы дотянуться до соска матери.
– Рыбы рождаются сиротами, их родители уплывают сразу после оплодотворения икры.
– А маленький человек не может даже ровно держать голову в первые недели.
Это не просто факт. Это приглашение понять: для выживания человека нужны другие люди. Те, кто будет рядом, кто согреет, примет и обнимет. Те, кто покажет, что мир безопасен, даже когда он страшный и огромный.
Именно поэтому забота, принятие и безусловная любовь родителей в первые годы так сильно формируют чувство безопасности ребёнка и его отношение к себе. Ведь если я сейчас никому не нужен, какая разница, кому я окажусь нужен после?
___________
Якомаскин Андрей, психолог терапии принятия и ответственности, автор книг. Обитаю здесь – t.me/yako_way
Не вини себя за то, что боишься общаться
Не вини себя за то, что боишься общаться.
Страх приходит не от слов, взглядов или случайных шуток. Он приходит от ярлыков, которые мы сами на себя навешиваем: «глупый», «навязчивый» или «странный». Именно за эти ярлыки мы себя корим, хотя на деле в них нет никакого смысла.
Ты никогда не сможешь доказать кому-то или себе, что «глупый» – это ложь. Эти слова придумали другие, и каждый вкладывает в них свой, уникальный (и часто бесполезный) смысл. Пытаться опровергнуть их, всё равно что гоняться за ветром: все силы уйдут, но результата не будет.
Твой страх общения на самом деле говорит о другом: ты нуждаешься в поддержке, принятии и искренности. Мы все тревожимся из-за своих потребностей, и это нормально. Тревога приходит не от слов, а от того, что что-то важное для нас остаётся неуслышанным.
Вместо борьбы с тревогой, удели внимание потребностям. Нужна поддержка? Скажи. Хочешь искренности? Попроси. Появятся ярлыки? Заметь их, улыбнись бессмысленности и вернись к себе. Помни, что источник твоих чувств не в словах других, не в чужих оценках, а в твоих потребностях. Заботься о них, и ярлыки потеряют власть.
Не вини себя за то, что боишься общаться. Пугают не слова, а ярлыки. Но если разглядеть за ними свои нужды, страх перестанет быть всесильным.
___________
Якомаскин Андрей, психолог терапии принятия и ответственности, автор книг. Обитаю здесь – t.me/yako_way
Кот
короче. есть у меня кот. рыжий. что-то вспомнилось. мы с ним раньше не дружили. вообще. он срал везде постоянно, орал, снова срал. ссал на коврик в прихожей. знаете вот это вот, когда не прибирал дома толком неделю, потом пылесосишь, поднимешь какую-нибудь вещь (в моём случае коврик в прихожей) и оттуда на тебя нападает резкий запах мочи, такой, что сбивает аж с ног, открываешь невольно рот для вдоха и он моментально наполняется этими сука солёными кристалликами. фу бэ.
как мы с котом ругались, ужас.
я ору, он срёт. он срëт, я ору.
короче я конечно потом поняла, что это я ебанько, а не кот.
собственно когда поняла, кот перестал срать мне под кровать.
сейчас мы конечно дружим на расстоянии, но спит он неизменно каждую ночь в моих ногах.
Осталась без своего кота. Стараюсь пережить и принять
Мой кот по имени Кот.
Вчера, во время диагностической лапаротомии, мной было принято решение не выводить кота из наркоза.
Опухоль на селезенке огромная, что даже селезёнку по узи не было видно. Жидкости много в брюшной полости. Что-то разъедено. Коронавирусная инфекция кошек. По анализам было всё плохо.
Предыстория.
14 января была проведена операция из-за инвагинации кишечника. Отрезали сантиметров двадцать. В последние пару недель температура то поднималась, то падала, ел плохо, только влажный корм. Лежал в прохладных местах. Поставили вирусную инфекцию. Капали, кололи. Стало заметно лучше. Но последние пару дней резко плохо. Сдали анализы (ранее не сдавали ни разу). Поставили анемию, обезвоживание, панкреатит, FIP. Из-за узи решили резать, смотреть, что там. Во время операции вышли, объяснили, что инфекцию вылечить не смогут, после удаления селезенки он не справится. Будет мучительно ему. Очень сложно было решиться на эвтаназию. Как предательство для кота, который хотел домой. Он вообще не любил из дома выходить. А утром, когда выходили из дома в ветклинику, было дебильное ощущение, что он не вернётся. И я говорила ему "Прости-прости".
В ветке считают, что инвагинация произошла из-за вируса, который был в его организме с рождения. Кот домашний, покупали в питомнике. Но... В конце ноября первый раз свозила его на груминг (большой стресс для него оказался). Потом у него были стрессы из-за негативной семейной обстановки (моей), несколько переездов. И потом инвагинация.
Пишу не для того, чтобы понять где заразился и когда, кто виноват. Это для меня совсем не важно. Ну разве, что может при инвагинации могла додуматься анализы сдать... Пишу, просто, чтобы высказать свою боль. Да, гноблю себя за то, что слишком была занята собой и отсутствовала дома в последние несколько недель, чтобы какие-то малейшие маяки навели меня на то, что ему плохо. Не потому что я могла бы что-то исправить. А, просто, потому что ему было плохо. Мой интеллигент не из жалующихся - весь в мать. Да, я из тех же "дибильных" - сильных при любых обстоятельствах. Текст никогда не передаст всю мою боль.
Завтра придётся выходить на работу. Вчера и сегодня не ходила. Как эмпатичной личности сложно. Свои эмоции не пережила и чужие пережить. Но я безмерно благодарна судьбе, что вокруг меня люди, которые искренне за меня переживают. Простое искреннее ненавязчивое "ты как?" вызывает много самых разных чувств. Дают мне пережить трудное время и дают понять, что они рядом. Это очень бесценно ❤. Я знаю, что для всего нужно время. А сейчас, просто, научиться с этим жить.
Да, я чувствую себя виноватой перед своим мудрым, глубокомыслящим, ненавязчивым и всеконтролирующим котом. Я выбрала его среди других котят по взгляду. Увидела мудреца, который уже понял эту жизнь. Он никогда не любил тискаться, если кому-то хотелось. Он сам должен захотеть. Было даже такое, что возьмёшь его пожамкать, когда видишь, что ему хочется. А он величаво свалит и через пару минут придёт сам - пришёл, когда он захотел, а не кто-то. Козявка с, типа, мужским характером 🤭. Он приходил тискаться только когда спать ложишься. После инвагинации он перестал быть деликатным. Запрыгивал на меня и топал по мне прежде чем улечься рядом. А вот уходил деликатно - старался не затоптать, перепрыгивал.
Дома теперь звенящая тишина, хотя на звуки он никогда не влиял - деликатная жопка. Мда.. Говорю вслух, что могу теперь окна открытыми держать, ватные палочки раскидывать и резиновую фигню (он токсикоман - сожрал скрепышей, лизал клей, сгрыз кончики силиконовых кухонных утварей, резиновые кончики ножниц и расчёсок).
Спасибо! Просто, высказываю свою боль, чтобы было хоть чуточку легче...
Не смотря на свой выпендрежный вид, он понимал глубже...
Я люблю тебя! Прости...











