Влияние на здоровье: какая обувь подходит для детей
Все изменилось весной 2023 года. Старший сын начал жаловаться, что у него быстро устают ноги и «ноют пятки». Поначалу я списывала это на быстрый рост и большую нагрузку – секции, активности. Но потом заметила, что кроссовки сына стаптываются с внутренней стороны буквально за пару месяцев, а стопа немного заваливается вовнутрь. Тогда я записала сына к детскому ортопеду.
На осмотре врач обнаружил начинающийся вальгус и нарушение осанки. Из-за неправильной постановки стоп нагрузка распределялась неравномерно, поэтому ребенок начал сутулиться и жаловаться на дискомфорт в спине после физкультуры. Ортопед подробно расспросил про обувь и объяснил, что дешевые кроссовки без крепкого задника не удерживают ногу в правильном положении. Особенно когда ребенок много двигается и стопа еще формируется. Врач порекомендовал носить правильную обувь, которая, правда, стоит подороже.
Тогда же я начала более глубоко изучать тему и выяснила, что активный рост и формирование стопы продолжается у ребенка до 6-7 лет, а полностью завершается только к 18-20 годам. И в это время любая мелочь может иметь серьезные последствия в более взрослом возрасте – заболевания коленей и спины, нарушения осанки, деформация стоп.
После консультаций с несколькими ортопедами и физиологами, прочтения десятков статей по теме я поняла, что нужна обувь, в которой нога будет в максимально естественном положении. При этом обувь должна поддерживать стопу и давать мышцам и связкам развиваться. Особенно в области задника – чтобы набок не заваливалась, как было в нашем случае! Еще о важном – должны быть «дышащие» материалы, чтобы ноги не потели. Плюс защита от ветра и воды.
Теперь всегда смотрю на стельку, задник, подошву. Тут фишка в том, что дети неугомонные и всегда двигаются, поэтому и нагрузка на стопы и опорно-двигательный ого-го. А если нога «болтается», то дальше начинаются осложнения со здоровьем и весь «букет», который получил мой старший ребенок.
Детали лучшей детской обуви, которые решают все: подошва, внутренний объем, задник, стелька
Особое внимание при выборе детской обуви я уделяю гибкости подошвы: она должна сгибаться в зоне переката стопы у основания пальцев. Я беру в руки обувь и не стесняюсь гнуть подошву, чтобы проверить. Такая подошва нужна, чтобы стопа двигалась естественно, тогда будут включаться в работу мышцы и связки. Соответственно, ножки будут развиваться правильно.
Не забываем и про суперспособность любого ребенка часто падать. Мои «летали» постоянно – как будто им за каждое падение платили конфетами. Отчасти решить вопрос помогла рифленая подошва – у нее намного лучше сцепление и с асфальтом во дворе, и с грунтовкой на даче, и с плиткой в торговом центре.
А еще важно примерять обувь: я смотрю, насколько расширена носочная часть, насколько свободно пальцам. Если пальчики не будут сдавливаться, особенно во время ходьбы, бега, прыжков, то и стопа не будет деформироваться. И вросших ногтей не будет.
Очень важен и задник, от которого сильно зависит здоровье стопы? – об этом мне говорили буквально все ортопеды, с которыми я общалась. Задник должен быть достаточно эластичным и умеренно крепким – тогда пятка не будет «гулять», и голеностоп останется подвижным. Проще говоря, ребенок будет с удовольствием бегать и прыгать без дискомфорта, не рискуя здоровьем. В случае со старшим я как раз этот момент и упустила. Было много китайских кроссовок, которые вообще не держали пятку, поэтому она и «съехала».
Отдельное внимание стоит уделить стельке. Она должна быть анатомической, но без ярко выраженного выпуклого супинатора. Изгиб не должен давить на стопу ребенка снизу, а всего лишь заполнять возможный зазор между стелькой и ступней, таким образом увеличивая площадь соприкосновения и распределяя нагрузку правильно.
Гармония пропорций: купить детскую обувь правильного размера и веса
Купить детскую обувь на несколько размеров больше – на вырост, так сказать, – большая ошибка. В такой обуви детская нога начинает «гулять» и жить собственной жизнью, поэтому существенно возрастает риск травм. Пока не посоветовалась с врачами, сама всегда брала обувь детям с большим запасом. Но в медцентре мне прояснили ситуацию – покупать обувь с запасом можно, но не больше 1-1,2 см в кроссовках и 0,7-0,8 см в сандалиях. В противном случае лучше сразу записывать на прием к травматологу. И ждать, пока обувь станет мала, тоже нельзя – нужно всегда выбирать размер обуви по возрасту детей.
Лучше останавливаться на легких моделях. Тут я уже училась на своем опыте с дочкой. Массивные декоративные элементы (бантики, цветочки и прочая ерунда) сковывают движения. И лучше выбирать обувь с антивандальным носом – веса он сильно не добавит, а срок службы обуви увеличит. Ну любят детки пинать камни, мячики носами ботинок или тормозить ими, катаясь на самокате.
И вот мой личный рейтинг – ТОП-10 брендов лучшей детской обуви, доступной в России. Важная оговорка – составляла с учетом своих вкусов, проб и ошибок. Покупать или нет детскую обувь того или иного бренда – каждый родитель должен решать сам. Я же просто делюсь собственным мнением и опытом (а он у меня немаленький).
10 место: Antilopa, Россия
Выделила для себя несколько фишек бренда. У Antilopa есть светоотражающие элементы и довольно большое разнообразие моделей: сандалии, ботинки, сапоги, дутики и кроссовки для разных сезонов. Первое полезно для безопасности в темноте – мелких точно видно издалека. Второе для моих нервов – в любой сезон что-то можно подобрать. Из плюсов отмечу, что в некоторых демисезонных и зимних моделях есть жесткий задник, защита от влаги и ветра.
При аккуратном использовании обувь может выдерживать два сезона. Такое было у нас только один раз: сперва старший носил кроссовки, потом перешли средней. Она их и «добила».
По недочетам: у некоторых моделей недостаточно гибкая подошва, это я проверяю всегда, и у «антилоп» она меня не очень устроила. И еще попадаются скользящие модели, тоже минус для меня. Дочка однажды нехило грохнулась в таких. Бывает сложно подобрать размер, размерной сетке соответствует не всегда, одни модели маломерят, другие – большемерят.
– Наличие светоотражающих элементов.
– Несоответствие размерной сетке.
9 место: Reima, Финляндия
На девятое место поставила бренд Reima. Тут лично мне нравятся съемные стельки Happy Fit. Это для мам ну очень удобно, считаю. Благодаря таким стелькам можно проверить, подходит ли размер обуви ребенку. Еще в некоторых моделях, что я покупала, попадался усиленный нос и пятки. Обувь легкая, поэтому ребенку двигаться в ней одно удовольствие. Жирный плюс, что за обувью несложно ухаживать: те модели, что были у нас, я стирала в машинке.
А вот утеплитель в финских ботиночках оказался недостаточно теплым для морозов ниже −15 °. Ну и по наследству эту обувь не особенно получалось передавать. Может, мои дети такие неаккуратные, но довольно быстро появлялись потертости, отклеивались всякие бантики. Еще один минус – отсутствие анатомической поддержки.
– Съемные стельки (можно измерить размер стопы).
8 место: Viking, Норвегия
Viking поставила на восьмое место. Особенность этой обуви – мембранные технологии в осенних и зимних моделях. Это значит, что обувь не намокает и не продувается, а нога при этом не потеет. У некоторых моделей есть анатомическая поддержка стопы. Сама по себе обувь легкая и прочная, а подошва достаточно эластичная – даже на морозе немного гнется.
При этом хотя подошва и гнется, но довольно сильно скользит (дети не падали, но всегда были на грани). Плюс, на мой взгляд, цена сильно завышена. Некоторые модели маломерят, и у них узкая колодка. Я такое не приемлю категорически, к тому же у всех моих детей стопа широкая. Еще по опыту – все прибамбасы, которые есть на обуви, постоянно отваливаются.
– Есть защита от ветра, обувь «дышит».
– У некоторых моделей предусмотрена водонепроницаемость.
– Несоответствие размерной сетке.
– Некачественные декоративные элементы.
7 место: Kapika, Россия
У Kapika большой выбор: сандалии, кроссовки, ботинки, дутики, резиновые сапоги. Мне больше всего понравилось наличие гипоаллергенных материалов в обуви. Есть модели со светящейся подошвой – это любимая фишка дочки – да и самый младший такое любит. У нас были ботинки на осень с заявленной ветрозащитой, водонепроницаемостью и поддержкой стопы. Всему этому, на мой взгляд, вполне соответствовали.
Но вот с летней обувью нам не очень повезло. По моему опыту, она очень быстро теряет внешний вид. А еще на всех моделях, что у нас были (летние босоножки и осенние ботинки), недостаточно прочная и скользкая подошва. Для лета не критично, но тоже неприятно. Осенние к тому же были немного узкие и сдавливали ногу. Есть у меня и претензии к слабым липучкам, которые произвольно расстегивались и на летних, и на осенних. Замучились с ними прям.
– Защита от ветра и влаги у ряда моделей.
– Гипоаллергенные материалы.
– Некоторые модели узкие и сдавливают ногу.
– Некачественные липучки.
6 место: Lassie, Финляндия
Lassie – еще одна обувь в моем топе со светоотражающими элементами. Ну вы поняли, что я ценю безопасность. На некоторых моделях есть мембраны, которые не пропускают воду и ветер, при этом нога «дышит». Сыну эта обувь понравилась из-за ее легкости. А мне – из-за съемных стелек, которые удобно сушить или менять.
По моим наблюдениям, обувь защищает от ветра и дождя. Нравятся и усиленные зоны носа и пятки. Отмечу еще, что у обуви анатомическая форма, и она неплохо поддерживает стопу. Но зимние ботинки нам «не зашли» – ножки у ребенка мерзли. Также у меня есть замечания к износостойкости, обувь затирается – довольно быстро отклеился «нос», деформировалась подошва.
– «Дышащие» материалы, защищают от влаги и ветра.
– Хорошо поддерживает стопу.
– Усиленные зоны носа и пятки.
– Обувь быстро изнашивается.
– Плохо защищает от мороза.
5 место: Indigo Kids, Россия
У Indigo Kids тоже есть светящиеся декоративные элементы на некоторых моделях. У нас как раз были такие у старшего, и потом похожие покупала на весну средней. Подсветка детям очень нравилась, да и следить за ними проще – всегда было видно в темноте. Обувь легкая. В ряде моделей есть профилактические стельки из натуральной кожи, крепкий задник, удобная колодка. У нас были как раз такие. Подошва гибкая.
Но снова засада с размером – то большемерят, то маломерят. Подсветка часто подводила и в итоге на обеих парах сломалась за месяц – обидно. Стелька и подошва довольно быстро износились.
– Обувь легкая, дети в ней меньше устают.
– Наличие крепкого задника.
– Профилактические стельки.
– Быстро изнашивается подошва и стельки.
– Несоответствие размерной сетке.
4 место: «Котофей», Россия
У «Котофея» большой выбор обуви. Нам попадались модели с анатомически правильной колодкой и жестким задником (брала модели на весну младшему и средней). Подошва, как я люблю: гибкая и прочная. Есть светоотражающие элементы. Понравились усиленные нос и пятка – за сезон не стерлись и не стоптались.
Поставила только на 4 место, потому что долговечность обуви оставляет желать лучшего – подошва сильно изнашивается уже после первого сезона и даже может отклеиваться (у знакомой такое было). Еще один существенный минус – непрочные застежки. Ну и торчащие нитки тоже подпортили впечатление от обуви.
– Анатомически правильная колодка.
– Подошва в бюджетных моделях отклеивается.
3 место: Geox, Италия
У Geox понравилась «дышащая» подошва, которая представляет из себя микропористую мембрану с мелкими отверстиями (по задумке пар и пот выходят, а влага снаружи не попадает). У нас было несколько пар зимних и осенних ботинок со съемными стельками, поэтому ухаживать за обувью было легко: вытащила, постирала, высушила, и готово. Ногу держит неплохо, подошва прочная, сезон отходили на ура. А вот верх серьезно износился.
На практике мембрана оказалась не такой уж надежной – если мои умудрялись залезть в лужи, то обувь намокала. Отверстия в подошве забивались – а если их не чистить, то и «дышащая» система не будет работать. На маркетплейсах очень много реплик, поэтому велика вероятность наткнуться на подделку.
– Технология «дышащей подошвы».
– Съемные стельки: проще ухаживать за обувью.
– «Дышащая» подошва быстро забивается.
– Высокий риск нарваться на подделку.
2 место: ECCO, Дания
У обуви ECCO – может, не у всей, но у тех моделей, что я брала детям, есть мембраны от влаги и ветра. Ноги были сухие и теплые (у нас было две пары осенних). А это защита от соплей. Подошва гибкая, нескользкая, и есть анатомическая поддержка – опять же, в тех моделях, что были у нас. Нога не болталась. Зоны носа и пятки усилены, не стаптывались и не стирались – дети просто выросли из этой обуви, так и пылится в шкафу.
Из минусов – те же сложности с подбором размера, мне попадались маломерки. За мембраной трудно ухаживать – запарилась их мыть/чистить. А от регулярной чистки мембрана потеряла свои защитные свойства и начала немного пропускать влагу. Еще отмечу, что обувка оказалась довольно увесистой.
– Амортизация и сцепление с поверхностью.
– «Дышащая» мембрана, защищающая от ветра и влаги.
– В ряде моделей – светоотражающие элементы.
– Некоторые модели могут маломерить.
– Мембрана со временем начинает пропускать влагу.
1 место: Dr.Kong, Гонконг
Поставила на первое место обувь Dr.Kong из-за ее продуманности и удобства. Тут и гибкая подошва, и крепкий задник, и стелька с анатомическим изгибом, и расширенная носовая часть. Сначала взяла старшему, потом средней и младшему – ни разу не жаловались. А я была спокойна за них, потому что «Конги» нам рекомендовали те врачи, у которых мы были. Даже говорили, что обувь официально попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая безопасная детская обувь в мире.
Но и без минусов не обошлось. Цена довольно высокая, при том что «Конги» поставляются в Россию официально, и я покупала на «Озоне» и «ВБ». Но все равно дороговато. Еще один минус – слишком высокая популярность обуви – иногда не найти нужного размера. Приходится либо ждать, либо искать б/у в официальном российском сообществе Dr.Kong в «ТГ». Кстати, там же можно продать ношеные «Конги». Еще из минусов – не вся обувь водонепроницаемая, и отсутствуют зимние модели.
– Высокая износостойкость.
– Анатомические вкладные стельки.
– Расширенная носовая часть.
– Топовые модели быстро разбирают.
– Отсутствие зимней обуви.
– Не вся обувь водонепроницаемая.
Вывод
По своему печальному опыту скажу: выбирать детскую обувь нужно с умом, и уж точно не стоит экономить. Поскольку от этого зависит не только комфорт ребенка в настоящем, но и его здоровье в будущем. А каким оно будет, решать только нам, родителям, – здоровым и беззаботным либо полным боли и бесконечных трат на походы по врачам.
Надеюсь, этот материал был полезен для вас. Если остались какие-то вопросы, можете задавать их в комментариях.
