Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
260
burny
2 месяца назад

Ответ OFF.NIK в «Удивительное рядом»⁠⁠5

Для ЛЛ содержание поста OFf.NIK: пшеница, булгур, кус-кус и мука - все одинаково в пищу, потому что делается из пшеницы.

Прежде чем такое писать, хорошо бы понимать, что такое обработка пшеницы и усваиваемость продуктов из нее. ЖКТ нещадно впитывает мучные продукты, считая, что на их получение из пшеницы он потратил много энергии, а она была потрачена на мельнице и в печах. Вы киньте горсть пшеницы и горсть муки в костер, результат будет совершенно разный. А если муку в товарных количествах рассеять и поджечь, то и взрыв реален. С углем и угольной пылью так же дела обстоят.

Сахар вы не будете считать тростником или свёклой, а кока-кола действительно не будет такой вредной, если в нее стружку тростника или свеклы добавлять.

Вкусными для нас являются продукты, которые содержат легкоизвлекаемую энергию, во время эволюции это было важно, но ели что было. Сейчас у людей обратная проблема - переизбыток легкой энергии из пищи, потому как обработка пищи делает очень много работы за нас. И перечисленные вами кус-кус, манка, булгур как раз те продукты, на усваивание которых организм потратится или выведет из организма.

У зерна булгара диаметр 1-2.5 мм, у кус-куса 0.4-0.7 мм, у муки высшего сорта 0.03-0.04 мм. То есть их объемные размеры отличаются в примерно 2200-5300 раз для кус-куса и муки или 125000 раз для крупного булгара и крупной фракции муки. Это, знаете ли, очень сильно меняет их воздействие на организм.

Макароны Мука Булгур Кус-кус Диета Ответ на пост Текст Волна постов
57
27
Fastfoodint
Fastfoodint
2 года назад
Кулинарная мастерская

Пита с курицей в апельсиновом мармеладе и апельсиновой сальсой⁠⁠

Невероятно вкусное сочетание нежной, сладкой курицы;

Пита с курицей в апельсиновом мармеладе и апельсиновой сальсой Рецепт, Курица, Апельсин, Пита, Кус-кус, Шпинат, Кумкват, Кедровые орешки, Длиннопост

сладко-острой, пряной апельсиновой сальсы; кус-куса со свежим шпинатом и кедровыми орехами и соуса из кумквата с легкой и пикантной горчинкой.

пита - 3 шт.
апельсиновая сальса - 1 порция
куриное филе бедра - 500 гр.
1 зубчик чеснока
качественный апельсиновый джем - 3 ст.л.
оливковое масло - 1 ст.л.
2 ст.л. белое вино - 1 ст.л.
прованские травы - 0,5 ст.л.
соус шрирача - 0,5 ст.л.
соль - 0,75 ч.л.
черный перец - 0,5 ч.л.
Соус из кумквата:
кумкват - 75 гр.
сок от жарки
качественный апельсиновый джем - 0,5-1 ст.л.
Кус-кус:
кус-кус - 85 гр.
вода - 150 гр.
шпинат - 1/2 небольшого пучка
кинза - 1/2 небольшого пучка
кедровые орехи - 25 гр.
оливковое масло - 0,5 ст.л.
соль - 0,5 ч.л.

Пошаговые фото здесь

Еще в Telegram

Начнем с курицы и соуса. В миске смешайте мелко нарезанный чеснок, апельсиновый джем, оливковое масло, белое вино, прованские травы, соус шрирача, соль и черный перец. Залейте смесью курицу и запекайте при температуре 200C, поливая выделившимся соком. Переверните через 15 минут, запекайте еще 10 минут.

Переложите в миску и немного остудите, затем крупно нарежьте.

Пита с курицей в апельсиновом мармеладе и апельсиновой сальсой Рецепт, Курица, Апельсин, Пита, Кус-кус, Шпинат, Кумкват, Кедровые орешки, Длиннопост

Кумкват разрежьте пополам и уберите косточки. В сок от запекания выложите нарезанный кумкват, запекайте при температуре 210C 10-15 минут.

Пробейте блендером, добавьте апельсиновый мармелад и перемешайте.

Пита с курицей в апельсиновом мармеладе и апельсиновой сальсой Рецепт, Курица, Апельсин, Пита, Кус-кус, Шпинат, Кумкват, Кедровые орешки, Длиннопост

Теперь вкуснейший кус-кус. Кинзу и шпинат мелко нарежьте. В кастрюле вскипятите воду, засыпьте кус-кус, накройте крышкой и снимите с огня. Подождите 5 минут и размешайте вилкой. Добавьте кинзу, шпинат, кедровые орехи, оливковое масло и соль, перемешайте.

Собирайте.

Пита с курицей в апельсиновом мармеладе и апельсиновой сальсой Рецепт, Курица, Апельсин, Пита, Кус-кус, Шпинат, Кумкват, Кедровые орешки, Длиннопост

Стенки питы смажьте соусом, выложите часть кус-куса, часть апельсиновой сальсы и часть курицы, затем снова кус-кус, курицу и сальсу.

Показать полностью 4
Рецепт Курица Апельсин Пита Кус-кус Шпинат Кумкват Кедровые орешки Длиннопост
5
Marsikot
Marsikot
3 года назад

Захватывающая гонка⁠⁠

Кус-кус Гонки Симулятор Компьютерные игры Видео
0
9
edimkashu.ru
edimkashu.ru
3 года назад
Поваренная книга Пикабу

Табуле с кус-кусом⁠⁠

Табуле с кус-кусом Рецепт, Видео рецепт, Кулинария, Приготовление, Салат, Табуле, Кускус, Кус-кус, Помидоры, Огурцы, Овощной салат, Салат без майонеза, Видео

Табуле с кус-кусом и овощами - простое и вкусное блюдо арабской кухни. Может стать полноценным ужином в летнюю жару. Неоспоримый плюс в том, что для его приготовления не надо включать плиту :). Из овощей подойдут свежие помидоры, огурцы, сладкий перец. Зелень для табуле выбирается по сезону и по вкусу. Это могут быть укроп, петрушка, зеленый лук, кинза, базилик, сельдерей, шпинат и пр. Особую свежесть салату придает мята.


Ингредиенты:

кус-кус - 100 г (1/2 стакана)

вода (кипяток - 250 мл (1 стакан)

огурец - 1 шт.

помидор - 1 шт.

зелень (петрушка, зеленый лук) - 1 большой пучок (в видео - листья салата, шпинат, кинза, укроп)

мята - 1 веточка

сок лимона - 1-2 ст. л. или по вкусу

соль - 1/2 ч. л. или по вкусу

перец - по желанию и по вкусу

масло раcтительное 3 ст. л.


Последовательность приготовления


1. Кус-кус отмерить и залить кипятком в пропорции 1:2, накрыть крышкой и дать настояться минимум 10 минут. Вода должна полностью впитаться в кус-кус. Остудить.

2. Овощи нарезать мелким кубиком.

3. Зелень промыть, обсушить на бумажном полотенце и мелко нарезать.

4. Овощи, зелень и остывший кус-кус соединить в салатнике, полить лимонным соком, посолить, поперчить и заправить растительным маслом. Сразу подать к столу.

Показать полностью 1
[моё] Рецепт Видео рецепт Кулинария Приготовление Салат Табуле Кускус Кус-кус Помидоры Огурцы Овощной салат Салат без майонеза Видео
1
4
edimkashu.ru
edimkashu.ru
4 года назад
Поваренная книга Пикабу

Кус-кус с овощами⁠⁠

Кус-кус с овощами Рецепт, Кус-кус, Видео, Видео рецепт, Кулинария

Кус-кус с овощами - простое и вкусное блюдо, которое может стать полноценным ужином. Подается в качестве горячего блюда или на гарнир. В остывшем виде тоже вкусно! Подходит для постного и веганского меню. Зимой можно готовить с замороженными овощами.


Ингредиенты:

кус-кус - 100 г (1/2 стакана)

вода (кипяток) - 250 мл (1 стакан)

лук - 1 шт.

морковь - 1 шт.

масло растительное - 2 ст. л.

помидор - 1 шт.

болгарский перец - 1 шт.

кабачок - 1 маленький или 300 г

соль - 1 ч. л.

итальянские травы (или другие специи по вкусу) - 1 ч. л.

зелень оп вкусу ( в видео - шпинат) - 1 пучок

перец по вкусу


Кус-кус залить кипятком и накрыть крышкой.

В сковороду или сотейник налить масло и выложить нарезанные лук и морковь. Прогреть на умеренном огне минут 5.

Добавить нарезанные кубиками помидоры, перец и кабачок. Посолить и добавить специи. Перемешать и тушить на медленном огне 10-15 минут до мягкости овощей.

Присоединить набухший кус-кус, измельченную зелень, поперчить и перемешать. Сразу подать к столу.

Показать полностью 1
[моё] Рецепт Кус-кус Видео Видео рецепт Кулинария
4
Roma506i
Roma506i
6 лет назад

Превосходный рецепт Кус-куса (быстрый гарнир)⁠⁠

Довольно простой и вкусный рецепт)

Рецепт Кулинария Кус-кус Видео Еда
8
32
serhiy1994
serhiy1994
7 лет назад

Кускус и мясо с овощами к нему⁠⁠

Приветствую! Наша "кулинарная кругосветка" еще раз остановится в Марокко.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Сегодняшний пост будет состоять из двух частей, связано это с тем, что кускус можно есть и как самостоятельное блюдо. Фоточки с инета, к сожалению.


Кускус

Кус-кус (сouscous) - национальное блюдо жителей Магриба (Северной Африки) и Сахары. Также с некоторыми изменениями подается и в Израиле и Ливане. Кус-кус состоит из манной крупы и пшеничной муки.


500 г манной крупы, 1,5-2 стакана воды. 1 ч. л. соли, 40 г слив. масла, 10 ч. л. муки


Для приготовления кус-куса манную крупу следует высыпать на большую доску, предварительно напиленную мукой, сбрызнуть ее холодной подсоленной водой, затем ладонью растирать крупу кругообразными движениями, прибавляя потихоньку муку. до образования первых крупинок кус-куса величиной с зерно проса.


Просеять крупинки кус-куса сначала через сито с крупными отверстиями, затем через сито с мелкими отверстиями. Зерна, которые останутся в последнем сите, и будут использованы для приготовления кус-куса.


В Сенегале кус-кус готовится в специальной посуде кускусире, где крупа кус-кус готовится в верхней части кускусира на пару. Мы же используем другой способ.


Укрепляем мелкое сито, используемое двумя абзацами выше, над горшком (кастрюлей) с кипящей водой или бульоном, крупа ни в коем случае не должна соприкасаться с жидкостью!


На сито кладем плотно прилегающую крышку и обвязываем сито сверху салфеткой, сложенной в несколько раз, чтобы не проникал холодный воздух.

Примерно через один час блюдо готово - шарики станут совсем прозрачными.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Сейчас во многих магазинах можно купить упаковки с полуготовой пропаренной крупой, которую достаточно залить кипятком.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

В готовый кус-кус для остроты добавляют хариссу - жгучую пасту из чили, чеснока, семян кориандра и тмина.


Мясо и овощи к кускусу


Идем дальше. Строго говоря, аборигены используют кускус в большинстве случаев не как самостоятельное блюдо, а как гарнир к мясу, рыбе, овощам, даже делают из него суп - в интернете есть тысячи фотографий, иллюстрирующих его разнообразное применение.


Мы же попробуем использовать кускус с мясом и овощами.


500 г баранины, куриное мясо с грудки, 3 сосиски, 1 баранья почка (ее надо вымачивать часов 12, а то запах больно резкий - прим авт.1, сосиски тоже - прим. авт.2), 4 ст.л. сливочного масла, 2 луковицы, 250 г моркови, 2 помидора, 1 свежий огурец, 200 г белокочанной капусты, 150 г сухого зеленого горошка, 1 ч.л. соли, черный и красный молотый перец на кончике ножа.


Горох замочить на ночь.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Лук обжарить в 3 ст. ложках масла, с добавлением нарезанного кубиками мяса и куриной мякоти.

Обжарить все на небольшом огне, добавить немного воды и тушить до готовности.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Горох смешать с мелко порезанными овощами и 1 ст. ложкой масла. Посолить и приправить специями.

Овощи тушить вместе с мясом. Пока блюдо тушится, над этой же кастрюлей можно укрепить сито с кускусом.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Перед подачей на стол нарезать тонкими ломтиками хорошо промытую и вымоченную почку и порезать тонкими ломтиками сосиски. Все это обжарить в течение 5 минут отдельно, соединить с готовым блюдом.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Овощи и мясо подать в миске, залив небольшим количеством бульона, а кускус подать в отдельной посуде.

Потом каждому наложить по тарелкам по порции того и того.

Кускус и мясо с овощами к нему Еда, Рецепт, Кулинария, Марокко, Кускус, Кус-кус, Кулинарная кругосветка, Мясо, Длиннопост

Приятного аппетита!

(с)тырено с разных мест и скомпилировано мною.


====

Следующая страна - Алжир.

Показать полностью 7
Еда Рецепт Кулинария Марокко Кускус Кус-кус Кулинарная кругосветка Мясо Длиннопост
8
162
expositor
expositor
10 лет назад

Отменный вкус⁠⁠

- Девушка, у вас отличный вкус!
- Молодой человек! Перестаньте меня кусать!..
Парни Девушки Вкусы Укус Перекус Кус-кус Кумыс Текст
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии