Из рабочих чатов)

Стыд — очень коварная штука. Он заставляет нас молчать там, где можно попросить помощь. Покупать лишнее, когда пора экономить. Делать вид, что у нас «всё отлично», когда на самом деле — не хватает даже на проезд.

Вот стою я как-то в магазине. Бедным себя не считаю. Работаю, живу один, еду готовлю сам, лишнего не трачу. Но ценник на сыр — 639 рублей — заставил меня задуматься. Нет, не о сыроедении. А о том, что в этом месяце уже потратил больше, чем планировал.

Я сыр положил на полку обратно. Без стыда. Но чувствовал, как на меня кто-то смотрит. Будто в этот момент ты должен взять себя за горло и выдавить: «А плевать, беру!» Только кому ты это доказываешь? Себе? Чужим? Магазинному богу понтов?

У нас почему-то экономить считается чем-то постыдным. Особенно для мужчин. Мол, ты должен зарабатывать так, чтобы не думать о ценах. Ага. Прямо сейчас, конечно.

И вот он, парадокс: когда у человека нет денег, он начинает жить как будто они есть. Не потому что дурак, а потому что боится выглядеть бедно.

• Брать кофе на вынос, потому что «некрасиво идти с пустыми руками».

• Покупать вещи в кредит, потому что «надо обновить гардероб».

• Ездить на такси, когда на автобус можно, но «вдруг кто увидит».

• Скрывать от друзей, что живёшь на макаронах. Делать вид, что "на диете".

Я тоже так жил. Не бедствовал, но всё время был в каком-то напряжении. Не мог честно сказать: «У меня сейчас финансовая передышка». Придумывал отмазки: «Нет времени», «Неудобно», «Что-то устал».

И только когда я начал называть вещи своими именами — стало легче.

— «Ты не идёшь на концерт?»
— «Нет. Не вписывается в мой бюджет».
— «А поехали в выходные в загородный отель?»
— «Хочу, но сейчас приоритеты другие — у меня ремонт, откладываю».

И что вы думаете? Большинство людей реагировали с пониманием. А некоторые даже благодарили. Говорили: «Блин, круто, что ты так открыто об этом говоришь. Я тоже стал считать каждую тысячу, но боюсь об этом сказать».

А теперь — немного конкретики. Вот что реально помогает экономить — без боли, без «режь по живому» и без чувства унижения:

1. Завести таблицу или приложение

Я стал записывать всё, до копейки. Даже если купил резинку для волос в подарок или дал 50 рублей соседу. Это не занудство — это контроль. Самый простой бесплатный способ — Google Таблицы или приложение вроде CoinKeeper.

2. Отделить желания от потребностей

Хочется роллы, но дома есть гречка и яйца? Вот и всё. Я начал задавать себе вопрос: “А я это хочу — или мне скучно/грустно/лень готовить?” В 7 из 10 случаев — просто эмоции. Научился это ловить.

3. Покупать по плану и без спешки

Не “зашёл за хлебом — вышел с корзиной”, а с бумажкой. Список — это броня. Без него ты — мишень для каждого маркетингового крючка. И да, магазин после еды — тоже лайфхак. Голодный покупатель — щедрый дурачок.

4. Акции — это не стыдно

Если я вижу, что моя любимая каша стоит не 170, а 99 — беру две. Это не “поведение бабки”, это здравый смысл. Только не забывать смотреть на срок годности — и не брать то, что обычно не покупаешь.

5. Откладывать сначала — тратить потом

Раньше я ждал, что «останется — отложу». Не оставалось. Теперь делаю наоборот: как только приходит зарплата — часть переводится на накопительный счёт. Это мой способ уважить себя будущего.

И вот что я скажу, как мужик с прошлым из 90-х и опытом в 2020-х:

Экономия — это не про бедность. Это про зрелость.

Ты не становишься хуже, если не купил новый смартфон. Ты не лузер, если на кассе спрашиваешь про скидку. Ты не унылый, если готовишь сам, а не заказываешь доставку по акции «два по цене трёх, плюс лапша в лицо».

Ты просто понял: деньги — это инструмент. А не повод понтоваться.

И напоследок.

Самое трудное — это первый шаг к честности с самим собой. Не перед людьми. Перед собой. Когда ты перестаёшь делать вид, что можешь себе всё позволить. И начинаешь жить по-настоящему — спокойно, без гонки.

Смешно, но именно с этого момента ты и начинаешь выбираться из ямы.

Если тебе близко то, о чём я говорю — заглядывай ко мне в телеграм: https://t.me/domihoz
Там без пафоса. Про жизнь, быт, и про то, как оставаться нормальным человеком — даже когда сыр за шестьсот.

Всем привет, меня зовут Андрей.

Я собрал продуктовую корзину на одного человека в “Пятёрочке” — и вышло у меня 2005 рублей.

Давайте покажу, что входит в эту корзину, и прикинем — можно ли на этом прожить неделю.

Жду в телеге https://t.me/domihoz

Раз в сообществе сегодня «кулинарная» тема, предлагаю обсудить, что женщине необходимо/важно/необязательно уметь в готовке. К примеру:

Обязательно: уметь готовить простые блюда -- сварить кашу, запечь мясо в рукаве, сварить простейший куриный супчик, приготовить пасту, испечь шарлотку, довести до готовности полуфабрикаты. Понимать «базу» в готовке (вроде того, что от муки тесто становится гуще, курогрудь при запекании можно пересушить и т д). Уметь закупить продукты на неделю с учетом потребностей семьи. Уметь выбрать качественные полуфабрикаты в магазине. Уметь составить запас продуктов так, чтобы при необходимости сообразить ужин можно было за 15-30 минут. Уметь выбирать в интернете рецепты, подходящие в конкретных ситуациях (часто рецепты из интернета могут оказаться «нерабочими»)

Важно: разбираться в здоровом питании. Знать, что такое КБЖУ и какой элемент за что отвечает. Уметь составить здоровое меню на неделю. Уметь «утилизировать» невостребованные продукты так, чтобы их можно было доесть (несъеденный рис-гарнир в рисовый пудинг, подсохший хлеб в гренки, колбасу, у которой подходит срок годности, пустить на горячие бутерброды и т д). Понимать базовую «химию» продуктов (сода с кислотой даст реакцию в виде разрыхления теста, говяжье мясо перед запеканием можно замариновать в минералке/гранатовом соке, чтобы стало помягче и т д). Понимать, какие продукты являются взаимозаменяемыми и какие ингредиенты нужно поменять в блюде, чтобы оно стало более ППшным.

Не обязательно: уметь готовить каждое конкретное блюдо. Разбираться в особенностях национальных кулинарий. Делать полуфабрикаты самостоятельно. Готовить сложные блюда.

Допвопрос к мужчинам -- что вы предпочтете: взять «готовую» с точки зрения кулинарии женщину или обучить ее под себя так, чтобы у нее даже идеи о «неправильной» с вашей точки зрения готовке не возникало?