Всем добрый вечер) Может поможет мне кто нибудь. У меня чертовски убогий график работы. Работаю я в таком режиме по сей день. Менять работу пока не планирую, есть на то причины. Пыталась уйти, но меня не отпускают, просят, умоляют итд. Думаю летом сменю наконец-то работу, или пока весь мозг до конца не сожрет зам, ген директора.
График такой, через день я работаю. Я встаю в 4 утра, 4:50 за мной приезжает машина, забираем ещё работников и 5:10 приезжаем на работу. Я занимаюсь работой до 10 дня, с 10 дня до 14:00 у меня перерыв. Я еду домой и тупо сплю. Встаю 13:40 вызываю такси и приезжаю на работу, и продолжаю работать до 22:00 вечера. В десять вечера меня отвозят домой, я прихожу домой, ложусь около 12 ночи, и просыпаюсь на следующий день в 12, в 13, а то и в 14:00 дня....и мне снова в этот день вставать в 4 утра на работу. И я часто уже не сплю, не могу заснуть ибо встала очень поздно, что-то по дому сделаю, и втыкаю до 4 утра, еду на работу, работаю, и в перерыв который длится с 10 утра до 14:00 дня я сплю. Сплю почти два с половиной часа и потом еду на работу. Работа ответственная, много цифр , много документов. Я устала, не могу себя в выходной день заставить подняться в 8 утра ....Может тогда бы я нормально себя чувствовала. У меня весь движ начинается под вечер. Скажите вообще реально с таким графиком работы наладить сон, или нет?)))) Много раз просила директора дать нам работать 2/2 но он меня не слышит. Говорит вы завалите мне всю работу итд, если работать будете 2/2. И поэтому мы работаем 1/1 с 5 утра и до 10 вечера, с перерывом с 10 утра до 14 дня, так работать надоело...Что делать то, как наладить режим, и что вам помогло? Накидайте годных советов. В этом режиме я работаю с лета по сей день.
Иногда мне кажется что этот график придумал человек который ненавидит людей, ибо это блин какое-то рабство)))🤭