Праздники часто проходят по одному сценарию: салаты, сериалы, прогулки, снова салаты. Отдыхать надо, но пара свободных дней подряд — это еще и редкая возможность подумать о себе, работе и планах на год. Добавьте осознанности в отдых с нашей подборкой бесплатных курсов и онлайн-событий.

1. Пройдите профориентационный тест

Если вы устали от советов в духе «иди в IT, там деньги», полезно опереться на более структурированный подход. У Практикума есть бесплатный профориентационный тест, разработанный совместно с методистами МГУ. После прохождения вы узнаете, какая IT-профессия подходит вам больше и с какими задачами вам было бы комфортно работать.

Можно пройти тест утром, а потом уже смотреть курсы и статьи, опираясь на результат, а не на случайный выбор.

В Практикуме есть и другие тесты, которые помогают лучше узнать себя:

• «Подходит ли вам удаленная работа» — тут вы узнаете, комфортно ли вам постоянно работать из дома (не поверите, но у удаленки есть не только плюсы), насколько вы готовы к самоорганизации и каким рискам уделить внимание.

• Тест по управленческим навыкам — даст представление о том, как вы принимаете решения, делегируете и взаимодействуете с командой. Полезно, если думаете о карьере в менеджменте.

Хорошая стратегия на праздники — начать с профориентации: пройти тест, почитать рекомендации, выписать несколько направлений, а потом уже выбирать курсы и события под конкретные цели.

2. Попробуйте короткие курсы, чтобы присмотреться к профессиям

В Практикуме есть отдельный каталог бесплатных курсов, где можно попробовать себя в программировании, анализе данных, дизайне, маркетинге, менеджменте и другие направлениях, не оплачивая большую программу целиком. Это хороший вариант для каникул: вы быстро понимаете, насколько вам откликается формат, темы и задачи.

• «Какую профессию выбрать в программировании»

В этом курсе вы узнаете, чем занимаются разные разработчики, какие языки программирования бывают и какой из них потенциально ближе вам. Подойдет, если вы пока только присматриваетесь к IT и не хотите сразу бежать марафон.

• «Какую профессию выбрать в менеджменте»

Если чувствуете, что вам интересно управлять процессами или людьми, но не понимаете, чем отличаются проджект, продакт, тимлид и другие роли, стоит начать отсюда. Курс познакомит с профессиями в менеджменте и поможет понять, в какую сторону двигаться.

• «Основы программирования» и «Основы Python-разработки»

Узнайте, комфортно ли вам в роли человека, который целыми днями пишет код. На этих вводных курсах можно попробовать базовые конструкции, решить простые задачи и оценить, насколько вам нравится такой тип деятельности. И снова: это интересно, даже если вы в итоге решите не связывать свою жизнь с программированием!

• Вводные курсы по аналитике и дизайну

В каталоге бесплатных курсов есть программы по анализу данных и дизайну. В них вы узнаете, чем живут эти сферы, какие задачи у специалистов и какие навыки нужны на старте. Например, на бесплатных курсах по аналитике можно потренироваться в работе с SQL, статистикой и Python, а на дизайне — попробовать себя в создании презентаций или простых макетов.

3. Вдохновитесь историями

Иногда перед Новым годом особенно остро чувствуется усталость, выгорание или ощущение, что карьерный путь будто привел в тупик. В такие моменты придутся кстати истории других людей и статьи, которые раскладывают по полочкам варианты движения дальше.

В блоге Практикума есть материалы, которые отлично подойдут под плед и горячий чай.

• Про IT-сферу в целом

Статья «Что такое IT-сфера и почему все хотят туда попасть» показывает, насколько разнообразным может быть мир технологий, какие направления в нем существуют и чем они отличаются. Это хороший текст, чтобы развеять миф «все программисты делают одно и то же».

• Про смежные профессии и поворот в карьере

Материал о том, как освоить смежную профессию, говорит, что менять траекторию не обязательно значит «начинать с нуля». Можно опираться на текущий опыт и искать новые роли рядом с привычной сферой. Ценный инсайт, верно?

• Про востребованные и хорошо оплачиваемые профессии

Статья о профессиях с хорошей зарплатой, о популярных специальностях после 11 класса и о профессиях будущего дает возможность взглянуть на рынок трезво: какие роли действительно востребованы, какие навыки стоит подтянуть и как планировать учебу, если вы думаете о долгосрочных перспективах.

• Про умственный труд и работу головой

Текст о профессиях умственного труда подсказывает, какие варианты есть у тех, кому близка работа с информацией, анализом и людьми, а не физический труд. Полезно, если вы чувствуете, что хотите больше думать на работе, но пока не понимаете, куда двигаться.

Чтение таких статей — это тоже учеба, только в более мягком формате. Можно поставить себе простую цель: за каникулы прочитать три текста и по итогам каждого делать одну маленькую заметку для себя: какую мысль из этого материала хочется забрать с собой в следующий год.

4. Почувствуйте себя частью комьюнити

Когда вы только примеряете на себя новое направление, важно услышать живые голоса тех, кто уже в нем работает. Для этого есть бесплатные онлайн-события Практикума и записи прошедших встреч.

На платформе регулярно проходят вебинары и открытые лекции: эксперты рассказывают о профессиях, делятся личными историями, показывают кейсы и отвечают на вопросы. Среди мероприятий есть, например, стендап наставников о том, как устроен найм в IT и с какими забавными (и не очень) ситуациями сталкиваются новички.

Что можно сделать на каникулах:

• выбрать пару событий по своим интересам;

• посмотреть записи, которые уже доступны (удобно, если не хотите привязываться ко времени);

• выписать себе пару мыслей или инструментов, которые хочется попробовать на практике в новом году.

Такие мероприятия помогают почувствовать атмосферу профессии: как говорят специалисты, какие вопросы их волнуют и чего они ждут от новичков.

5. Составьте новогодний учебный план

Чтобы не превратить каникулы в марафон галочек, лучше сразу договориться с собой, что это не экзамен и не попытка полностью поменять жизнь за неделю. Скорее, это пробный заход: вы даете себе время спокойно посмотреть по сторонам и собрать побольше информации.

Можно использовать вот такой шаблон.

• Пройти один профориентационный тест — чтобы понять, куда вообще хочется двигаться и какие бесплатные курсы смотреть первыми;

• Выбрать и начать 1–2 бесплатных курса — чтобы погрузиться в тему и попробовать конкретные задачи.

• Прочитать 1–2 статьи из блога — чтобы получить больше контекста и выписать себе идеи для долгосрочных планов.

• Посетить одно онлайн-событие или посмотреть запись — чтобы услышать живых людей из сферы, которая заинтересовала больше на предыдущих пунктах плана.

Все это легко уместится в новогодние каникулы, если распределить нагрузку: один день — тест, другой — пара уроков курса, потом статья, вебинар. И при этом у вас останется достаточно времени на сон, отдых и тот самый салат, который никто не может доесть с первого раза.

Сохраните подборку и позвольте себе войти в новый год не только с мандаринами, но и с более ясным пониманием, куда вы идете. С наступающим!

✨🎉 Новый год, 2026-й! 🎄✨
Личные итоги я уже подвел, хотелось бы теперь подвести итоги из мира IT и Игр. 🧩
Подведу итоги IT и игровой индустрии за 2025 год:

📌 Основные события и новинки:
1. Игры:
- Самые ожидаемые релизы 2025-го: Baldur's Gate 3, Star Wars Jedi: Survivor и Persona 5.
- Многие старые проекты получили новое дыхание благодаря улучшениям производительности (Helldivers 2) и росту популярности среди аудитории (Split Fiction).
- Растёт популярность инди‑игр на блокчейне: более 100 новых проектов за год.

2. IT-технологии:
- Новая архитектура процессоров AMD ускорила развитие игровых приложений и виртуальных миров.
- Китайские производители микросхем заявили о дефиците памяти DRAM, повлиявшем на рынок техники.
- Компании начали внедрять инновационные решения вроде печати роговицы глаза на 3D-принтере.
- Развитие ИИ продолжает доминировать в технологическом пространстве, став одним из главных драйверов роста отрасли.
- Компания NeuroLink представила интерфейс «мозг‑компьютер» для геймеров — первые тесты показали рост реакции на 40 %.
- Apple анонсировала AR‑очки с полным погружением — премьера запланирована на весну 2026.
- В киберспорте появился новый мегатурнир — Global Esports Cup 2025 с призовым фондом $10 млн.
- Google обновил алгоритм поиска с использованием квантового ИИ — скорость обработки запросов выросла в 5 раз.

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Итоги рейтинга игр 2025 года:

Лучшие игры года:
- Baldur's Gate 3 (Лучшая RPG)
- Grand Theft Auto V (Классический хит вернулся)
- Kingdom Come: Deliverance II (Игра года)

Худшие игры года:
- MindsEye (Рейтинг: 28/100)
- Fire Emblem Shadows (Рейтинг: 37/100)
- Blood of Mehran

Пусть следующий год принесет вам массу впечатлений, ярких эмоций и успехов! 🍀💥
✅ Полный Wi-Fi сигнал
✅ Зарядка на 100%
✅ И бесконечный стрим удачи! 🍀
С наступающим! 🥂
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
#НовыйГод #2026 #ИгровойГод #ИТНовости #НовогоднееНастроение #HappyNewYear #НовыйГод2026 #Игры2026 #ITновости #Гейминг #ADM00103 #101 #ADM #АДМ #АДМ00103

Дорогие подписчики, мы знаем, что многим удобнее заказывать MindBooster по одной банке. Чтобы такие заказы по-прежнему было легко оформлять, мы сделали до конца года бесплатную доставку при заказе от 2 000₽

Это значит:

Несколько важных нюансов:

• бесплатная доставка работает в ПВЗ или офисы СДЭК;

• доставка курьером на дом остаётся доступной при заказе от 7 000₽, так как это отдельная и более дорогая услуга.

Мы ценим ваше доверие и привычки. Надеемся, так станет проще и спокойнее.

Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!

К концу года у всех обычно две задачи: закрыть дедлайны и не свалиться с ОРВИ. Не знаю, как у вас, но у меня сейчас болеют буквально все вокруг.

Собрать стек для поддержки советую с Ноотерией, оригиналы без проблем можно забрать на Ozon🔥

А если вдруг вы на Озоне нагуглите банки с доставкой в 2 недели, имейте ввиду, это паль. Как отличить настоящие добавки от хлама — писали тут👌

Больше материалов про ключи к продуктивности, работоспособности и личной эффективности вы найдете в нашем Телеграмм канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5yvupgZ

Сегодня подарил другу банку ежовика и поймал себя на мысли, что редко рассказываю, как реально выжимать максимум из добавок, а не просто "попил — забил".

Когда начинается жесткий период, у меня всегда есть базовый стек.

Продукт №1 — MindBooster

Пью курсом 2–3 месяца, а не пару недель для галочки.

Почему именно он:

Рабочий состав — все ингредиенты с нормальной научной базой и десятками исследований на PubMed. Компоненты грамотно сочетаются и раскрываются именно в курсе.

• L-теанин + кофеин — спокойная энергия и фокус без нервозности.

• L-тирозин — поддержка дофамина и норадреналина: мотивация и устойчивость к стрессу.

• Бакопа Монье — нейропластичность, память и обучаемость.

• Родиола розовая — меньше усталости, выше выносливость к нагрузкам.

• Витамины группы B + DMAE — стабильная работа мозга, скорость мышления и память.

• Пиперин — нормальная биодоступность всего состава.

✔️ Полные дозировки — просто 2 капсулы утром, все уже рассчитано.

✔️ Эффект на дистанции.

Через пару недель ты быстрее входишь в задачи, закрываешь больше дел, доходят руки до того, что месяцами висело в бэклоге. Это хорошо видно, если есть привычка смотреть на свои результаты.

В итоге MindBooster не делает работу за тебя. Он просто возвращает состояние, в котором ты способен нормально думать, фокусироваться и делать дела, а не бороться с головой.

Продукт №2 — Ежовик Гребенчатый EXTRA

Оптимально в связке с MindBooster.

Это уже дополнительная поддержка нейрогенеза. Экстракт из мицелия стимулирует фактор роста нервов — восстановление нейронов и формирование новых связей.

На ежовике замечаю, что быстрее «врубаюсь» в задачи и в целом легче вывозить длительные умственные нагрузки. Здесь важно, что используется экстракт мицелия, а не просто сушёный гриб.

На 2 капсулы — 360 мг бета-глюканов. У большинства производителей даже не указывают, сколько их там.

Продукт №3 — Магний B6 Extra Pure

Чистый бисглицинат без посторонних примесей, концентрация 20% + B6 в адекватной дозе.

Магний в этом стеке — не про успокоиться, а про восстановиться. Он закрывает дефицит, который появляется, когда долго работаешь головой, живешь в стрессе и не выключаешься даже ночью.

При перегрузе и проблемах со сном — 3 капсулы на ночь. Бисглицинат помогает нормально засыпать и качественно высыпаться без тревожной жвачки в голове. Проще говоря, магний — это то, что не дает всей системе развалиться, когда нагрузка становится постоянной.

И мой новый фаворит этого года: FLEX ACTIVE PRO. Это комплекс для тех, у кого есть дискомфорт в суставах или просто кто активно тренится. Шикарный состав и дозировки - именно столько, сколько пишут в клинических рекомендациях.

Если сейчас заказать на вивахерб, Сдек еще успеет привезти до НГ. Потом сами знаете, можно попасть. Ну и на сайте сейчас хорошие подарки к заказам — кидайте в корзину и смотрите, будут бонусные банки со статусом 0 рублей. Причем это можно суммировать с промо:

RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.