ЧТО ГОВОРИТ НАУКА О ПОХУДЕНИИ?
Уверен, вы знаете, о основном способе похудения. МЕНЬШЕ ЖРИ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. И скорее всего, у вас не возникает вопроса: откуда такое огромное колличество людей, с лишним весом. Все просто, МНОГО ЖРУТ, МАЛО ДВИГАЮТСЯ!! И вцелом, я вынужден с вами согласиться, но есть несколько нюансов. На самом деле, факторов возникновения ожирения довольно много и я щас даже не о гормонах ( так, как эту тему не поднимал, только ленивый). Есть не мало важные факторы, такие например, как: генетический и психологический. Так например есть ген PPAR, усиленная работа которого, продемонстрировала отсутствие набора жира у мышей.
Проблемы возникают даже с практикой: меньше ешь, больше двигайся. Так, например, известен процесс адаптации организма к диете, в следствии чего, вес просто перестает уходить. Вообщем, непонятных моментов в диетологии, более чем хватает, не говоря уже, о мифах, которыми нас кормят нутрициологи. Обо всем этом, мы попытались рассказать в видео о диетах, так что, если вам интересна данная тема, можете ознакомиться)