Сегодня 1 июня - начало лета и официальный старт школьных каникул. Моя дочка - второклассница последние два месяца с упоением фантазировала каким грандиозным и классным будет предстоящее лето.
Я слушала её в пол уха, как обычно "на автомате", не отвлекаясь от своих бытовых забот. Надо же вот это купить, вот это обязательно заказать, а вон то сходить забрать. При этом в кастрюле варится ужин, который нужно вовремя помешать, посолить и добавить специй, в руках при этом моется посуда, а на ноге висит сын и жаждет обнимашек.
Когда слово "каникулы" вызывает раздражение
Какие каникулы? Я забыла про это слово лет 15 назад и сейчас оно вызывает у меня скорее раздражение.
Последние несколько месяцев я чувствую апатию. Я привыкла заботиться, угождать другим и получать удовлетворение от их радости, но в этом году как будто что-то изменилось.
Я устала, но вылезти из кабалы привычных дел, с которыми я всегда отлично справлялась, не в силах. Накопленная усталость и жизнь по списку отличницы - жены, матери и дочери выпила из меня все соки.
В свои 34 года я чувствую себя измождённой уже в момент пробуждения. В голове все время "Надо!", "Надо!", "Надо!" и днём и ночью. Я чувствую, что не справляюсь, что мне нужна помощь, а просить её я за всю жизнь так и не научилась.
Я злюсь на СЕБЯ. За то, что не больше не справляюсь, как будто усталость - это личный провал, а не естественная реакция живого человека на годы жизни в режиме "я должна".
Ночное озарение
Именно так я себя чувствовала до вчерашнего дня. Ночью же, в голове всплыла фраза:
"Лето - это маленькая жизнь!"
и я подумала, а может быть стоит устроить себе тоже каникулы? Может я уже достаточно была "отличницей" и пора дать себе отдых?
Мысль, конечно, меня взбодрила и я начала думать, а как бы я хотела отдохнуть? Домашние дела, конечно, никуда не денешь, но раскрасить свои будни я всё же могу. Голова заработала на всю катушку.
Я стала перебирать все варианты летних радостей, которыми пестрили соцсети: поездки, спа, новый гардероб, профессиональные фотосъемки, ретриты...
Нам продают определённую картинку счастья. Дорогую, отфотошопленную, недоступную для большинства. Мы смотрим на неё и чувствуем... что?
"У других вот так, а у меня..."
Настоящий отдых не про Мальдивы, он про то, чтобы твоя душа возрадовалась.
Ответ из детства
Я вдруг вспомнила, каким бывает лето, когда ты ребёнок.
Запах скошенной травы и нагретых досок на веранде.
Клубника прямо с куста такая тёплая и сладкая, пусть даже и с налипшей землёй.
Качели, которые и не качели вовсе, а накинутый на огромную липу пожарный шланг, у которого собираются все твои друзья и считаются, кто первый получит возможность взлететь.
Бегать босиком до ссадин на пятках и всё равно бежать дальше.
Ловить кузнечиков и следовать за цветными бабочками.
Засыпать под стрёкот сверчков и просыпаться от запаха бабулиных блинов.
Когда я это всё вспомнила - я заплакала от того, что поняла: я соскучилась по себе. По той девочке, которая умела радоваться просто так.
Я взяла телефон. Было почти два часа ночи, но я открыла заметки. Начала писать чего хочет та девочка внутри меня, которой я так давно не давала слова?
Желания посыпались сами. Быстро, торопливо, чтобы их снова не перебили и добавили:
"Потом, не сейчас! Сначала дела!"
Фотографировать каждый день лета
Нарисовать красками картину
Выучить несколько новых стихов
Пройти по полю, гладя колосья
Сходить на занятие по вокалу
Посетить кино под открытым небом
Составить список книг, которые хотелось бы почитать
Почитать, устроившись в гамаке
Оформить букет своими руками
Покататься на саб-борде
Научиться снимать и монтировать видео
Отметить свой день рождения на море
Покататься с дочкой на роликах
Сходить с детьми на пикник в парк
Подняться на смотровую площадку
Сделать клубнику в шоколаде
Съездить на водопад
Поиграть в бадминтон
Погулять в лесу
Встретить рассвет
Смотреть звездопад
Сходить в бассейн
Сделать мороженое
Провести опыты с детьми
Загадать желания и отпустить в небо шарики
Выйти на утреннюю пробежку
рисовать мелками на асфальте
Засушить полевые цветы и травы
Сплести венок из ромашек
Устроить фотосессию с дочкой
Прокатиться на электросамокате
Устроить поход с палаткой
Построить замок из песка
Сделать вышивку
Собрать пазл
Раскрасить картинку
Съездить на завтрак в кондитерскую
Сфотографироваться в подсолнухах
Умыться из родника
Почему мы разучились хотеть для себя?
Вот что меня поразило утром, когда я перечитала свой список. В нём почти нет ничего дорогого, сложного или недостижимого. Любое из этих желаний можно осуществить за один день, а некоторые вообще за час.
Тогда почему же я этого не делала?
Я думала об этом весь день и поняла, что я позволила себе поверить, что мои желания - второстепенны, сначала - дети, муж, дом, родители, подруги, соседи, кто угодно, а я - потом.
Когда всё будет сделано и все будут довольны, тогда я найду время для себя.
"Тогда" не наступает никогда, теперь я это остро ощущаю и если я не начну исполнять свои маленькие желания , случится страшное...
Пусть мой летний список станет для меня личной терапией. Я хочу прочувствовать каждый из этих моментов и пусть это лето запомнится мне навсегда.
Я поделюсь с вами моим опытом, что получилось, а что нет. Буду очень рада, если моя история откликнется вам и, возможно, кому-то поможет.
Дорогие читатели!
Присоединяйтесь к моему эксперименту, напишите, какое бы своё желание вы бы осуществили этим летом?
