Сопереживание
Телеграм - Три мема внутривенно
Показать полностью
1
Эмпатия – это...
Эмпатия – это способность поставить себя на место человека, увидеть мир его глазами и лучше понять его чувства, потребности и желания. Зачем? Чтобы объективно их оценить и приструнить неоправданные ожидания.
Эмпатия – это сопереживание. Когда ты осознаёшь чужую боль и её причины. Без эмпатии мы помогаем из чувства долга или вины («Я обязан помочь!» или «Если не помогу, буду выглядеть козлом»), благодаря эмпатии мы помогаем из чувства близости («Я знаю, как тебе больно, и не хочу, чтобы ты страдал»).
Эмпатия – это осознанность. Когда ты вручную останавливаешь бегущую строку из мыслей в голове и пытаешься настроиться на чужую волну. Иногда ты жалеешь весь мир и от этого становится больно. Если не контролировать эмпатию, страдания людей, их страхи, тревоги и злость вытеснят из тебя личность.
Эмпатия – навык. Нужно учиться останавливаться и спрашивать себя: «Я сейчас забочусь о чужих чувствах или о своих?» Можно родиться сочувствующим человеком, но эмпатичным нужно стать.
Эмпатия – это близость фантомной боли. Мы не обязаны переживать всё, что пережил сосед, но понимая его историю, мы хотим быть рядом.
Эмпатия – это внимание: слова поддержки, время вместе, заботливые прикосновения. Мы можем переживать за человека без внимания, но быть эмпатичными мы способны только в контакте с ним.
Эмпатия – это зеркало. Мы отражаем чувства человека, и если отражение правдиво, это успокаивает.
Эмпатия – это шаг к взрослению. Если мы поставим себя на место другого, мы поймём людей, сможем сомневаться в своих убеждениях и делать их лучше. Ребёнок видит мир плоским отражением себя, взрослый может оценить объёмную картинку с многообразием деталей.
Мы не обязаны быть эмпатичными. Но только эмпатия делает из одинокого человека часть человечества.
______________
(С) Источник.
Показать полностью
1
1000 "друзей на минуту"
Неожиданно в нашем тихом сообществе набралось уже больше 1000 человек, с чем хочу всех и поздравить! Посты у нас бывают нечасто, но я точно знаю, что к каждому из них в комментариях приходит множество добрых и отзывчивых людей, которые поддерживают и подбадривают тех, кто в этом нуждается. Спасибо вам за это от всей души! 💜
Напомню, как и для чего это всё начиналось:
https://pikabu.ru/story/soobshchestvo_drug_na_minutu_po_motivamrmomforaminute_na_reddit_8151453
Хочу спросить тех, кто поддерживает, - а вам самим сейчас нужна поддержка? Получается ли у вас наполнять свою жизнь любимыми занятиями и людьми, которые "вливают" в вас энергию, чтобы ей потом делиться? Какие это люди и занятия?
Для меня это моя семья, творчество и помощь другим - парадоксально, но когда даёшь поддержку, то её не становится меньше, а наоборот, как будто и сам наполняешься.
Закончу словами моего любимого пастора Фреда Роджерса:
"Настоящее счастье - быть частью сообщества тех, кто помогает".
Как бездомный пес Бобик нашел любовь и новый дом: трогательная история о важности добрых поступков
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами удивительной историей про собаку по кличке Бобик.
Бобик был обычным бездомным псом, живущим на улицах города. Он жил на грани выживания, и каждый день был для него борьбой за жизнь. Но однажды все изменилось.
Одна девушка, которая жила неподалеку, начала замечать Бобика и заботиться о нем. Она приносила ему еду, игрушки и одеяла, чтобы он мог согреться в холодные ночи. Девушка постепенно стала Бобику единственным другом и смогла приручить его.
Когда девушка узнала, что в скором времени ее семья переезжает в другой город, она решила забрать Бобика с собой. Она сделала все необходимые прививки и документы, и Бобик стал ее собакой.
С тех пор жизнь Бобика полностью изменилась. Он получил новый дом, полноценное питание и много любви от своей новой семьи. Бобик стал настоящим другом и психологом для всех членов семьи, помогая им преодолевать трудности и просто поднимая настроение.
Эта история показывает, что даже самый безнадежный случай может измениться, если найдется человек, который окажет заботу и любовь. Бобик стал настоящим примером того, что добро всегда возвращает к тебе, когда ты его делаешь.
Надеюсь, что эта история вдохновит вас на добрые дела и покажет, что каждый из нас может изменить мир к лучшему. Спасибо за внимание!
Очень жизненная история бывшего курильщика
Принимал лабораторные в институте. Иногда было время, когда все работали и никто не сдавал работу. Разговорился в один из таких моментов со знакомым лектором, он же второй препод на лабе:
Я (тянусь к рюкзаку): Павел Петрович, курить бросили?
П: Да, а ты предложить хочешь?
Я: Нет, я же совсем не курю. А почему вы подумали, что хочу предл....
И тут Павел Петрович отвёл глаза в сторону, выражение его лица стало максимально задумчивым и сосредоточенным. Как у Штирлица, один в один. И с этого положения, а вернее с не совсем глубокого вздоха он начал свой рассказ.
П: Понимаешь, бывает, что хочешь закурить а сигареты нет. Ну вообще нет, ни у кого. Просишь угостить - нет, нет, и еще раз нет. Все отказывают, ни у кого нет, все не курят.
А когда бросаешь курить, то всё. Все становятся понимающими, сочувствующими, неравнодушными к твоей борьбе. Даже сами предлагают... Вот сегодня на остановке разговорился с мужиком, сказал, что бросил, а он угостить меня решил.
Вот как так, можешь объяснить?
