INSANITY — фитнес или пытка?
Нашёл в интернете программу INSANITY.
Интересная, но главное — перед как начать тренироваться проконсультироваться с врачом.
Остальное — чисто огонь. 💪🔥
Кто что слышал об этой программе ?
0 просмотренных постов скрыто
В РосНОУ завершился интенсив «Арт-Медиа»
Победу одержала команда «Тв Гуд» из государственного университета «Дубна»
17 по 19 октября в Российском новом университете (РосНОУ) проходил медиаакселератор «Арт-медиа». Команды из двадцати университетов три дня погружались в тонкости редакционного менеджмента, дизайна, фотографии, видеосъемки и маркетинга. Сто участников выполняли задания, которые ранжировались по сложности. Чем сложнее было задание, тем больше баллов за него зарабатывал участник. Задания оценивали эксперты, у одного из них была особая миссия. Адам Дахкильгов, четверокурсник Института информационных систем и инженерно-компьютерных технологий (ИСИКТ) РосНОУ был экспертом-конкурентом. Он мог мешать ребятам выполнять задания, придумывать свои, а также начислять и снимать баллы. Задания были самыми разными: от фотоколлажа с группой студентов и дизайна кроссовок в стиле вуза команды до съемки интро известного сериала и интервью с одной из самых медийных фигур РосНОУ Егором Колесниковым.
Бонусы за выполнение заданий участники получали в виде «подписчиков». Эксперты ставили студентам оценки по 10-балльной шкале, к этому результату добавлялось 2 нуля, полученная величина делилась на 2 – в итоге, получалось количество виртуальных читателей, зрителей или слушателей. Команда вуза, набравшая максимальное число подписчиков, получала главный приз – Золотую кнопку YouTube.
- Об «Арт-медиа» нам рассказала глава нашего медиацентра Екатерина Сюткина, - поделился Сергей Гладкин, второкурсник Московского международного университета (ММУ).
– Команда сборная: в основном, младшие курсы. Здесь царит атмосфера позитивного стресса и азарта: задания нужно выполнять быстро, но они интересные. Фото, видео, тексты, мемесы, логотипы… Мы работаем в команде, и у каждого – своя сильная сторона. У меня это, например, дизайн, у кого-то фото, а вот тексты – просто высший пилотаж! Медиацентр у нас большой: 70 человек, и больше половины пришли в этом году, значит, интерес к медиасфере растет. Надеемся, знания с интенсива нам пригодятся в учебе и по жизни.
Интенсив «Арт-Медиа» стал точкой притяжения не только для будущих специалистов медиасферы. За победу сражались команды
врачей и клинических психологов. Продвижение сегодня важно в любой профессиональной сфере.
- Меня сюда пригласили друзья: вначале не знала, на что подписываюсь, но в процессе втянулась, буквально, как кошка в пылесос, - рассказала Алиса Смирнова, первокурсница направления «Клиническая психология» Московского института психоанализа (МИП). – Вчера мы с командой разработали концепцию новой социальной сети. Сегодня составили инфографику: чем занимаются студенты в свободное время. Вообще такие мероприятия – отличная площадка для получения новых знаний и полезных знакомств, исследований различных психотипов, своего рода «полевая практика». Отдельно хочу отметить красоту помещений РосНОУ, в которых мы занимаемся: здесь очень комфортно работать.
«Гвоздем программы» финального дня стал медиаквиз, разработанный выпускником Института бизнес-технологий РосНОУ Егором Колесниковым. 5 раундов игры от 6 до 12 вопросов посвящались знаниям Ютуб-контента, новинок киноиндустрии и медиасферы. Участники смогли проверить, насколько хорошо усвоили материал мастер-классов.
Приглашенные на интенсив специалисты в игровой форме делились профессиональными знаниями и обучали студентов «гибким навыкам» - умению работать с аудиторией и удерживать ее внимание, создавать команду и управлять ее деятельностью, превращать обычную фотографию или видеоролик в произведение искусства, создавать логотип, который отвечает коммерческим целям и подчеркивает благородную миссию компании.
- Если вы делаете видеоролик, кадры должны меняться раз в полторы секунды: не реже и не чаще. Видеоотчёт над описанием лучше длинного текста, который никто не будет читать. Карточки с кратким содержанием сути вопроса, уместные шрифты, приятные для глаза, чередование серьезной информации с развлекательной – маленькие «фишечки», которые привлекают подписчиков, - рассказывала Елена Тайлашева, заместитель директора Сибирского центра дизайна, журналист с опытом работы 20+ лет, автор и продюсер медиапроектов по федеральным грантам. – Вы должны понимать, для кого производите контент, насколько он полезен и понятен, грамотно ли упакован. Человек учится всю жизнь. Плохая новость: не всегда тому, что он хочет. Хорошая: каждый может переучиться.
- Чем выше уровень менеджера, темболее важны софт-скиллы и менее значимы хард-скиллы, - раскрыл секрет эффективного управления Александр Шувалов, директор по связям с общественностью ведущего российского агентства молодёжного маркетинга MaxMediaGroup.
– Чтобы создать хорошую, сплоченную медиакоманду, внутри структуры должны быть четко понятно, кто за что отвечает, кого за что хвалят и ругают. Поскольку рациональную часть нередко подтягивают под эмоциональную при принятии решений, эффективному менеджеру критически необходимы такие качества, как инициативность, самоорганизация, умение работать в режиме неопределенности. Работа - хорошо оплачиваемая игра. Не нарушайте правил, но и не относитесь к ней с избыточной серьезностью!
Акселератор завершился стратегической сессией, на которой студенты делились идеями своих проектов. За 2 минуты презентации можно было озвучить до 5 предложений. Эксперты отметили проект «Назад в медиа», посвященный истории фотографии, видеосъемки, журналистики, запись подкастов с известными врачами, просветительские передачи: как работает организм человека, запись стендапов о психических девиациях, составление натальной карты препователей, мастер-классы по самообороне содержимым дамских сумочек, фристайл рэпера с прохожими с последующей съемкой клипа и много других – не менее интересных и безумных.
В финале подсчитали все баллы, заработанные командами за три дня. Руководитель медиацентра РосНОУ Арутюн Мелконян показал таблицу лидеров. В общем зачете победила команда «Тв Гуд» из государственного университета «Дубна».
цитата в конце.
– Мы все не журналисты, а программисты, айтишники. Нам помог победить большой опыт работы медиацентра и дружба внутри команды, — поделился капитан «Тв Гуд» Азизжон Мадаминов, — Дольше всего работали с видеомонтажом, а наши сильные стороны – дизайн и фотография, а также грамотное распределение обязанностей! Видимо, лекции действительно пошли нам на пользу!
Автор Алёна Юрченко
Фото Анастасии Чупик.
Показать полностью
11
Какие планы на вторник?)
Привет, Пикабу! На связи команда IntellectDialog (те, которые про маркетинг, ИИ, авторонки и чат-ботов). Хотели узнать, какие у вас планы на вторник?
Мы собираем всех, кому интересен маркетинг, продвижение и контент на онлайн-интенсив (вход свободный)
Начинаем 9 июля, в 10:45 по Мск GMT+3 (13:00 Астана/15:00 Новосибирск/19:00 Сахалин).
Как это будет происходить?
встречаемся в ZOOM
в течение 70-90 минут говорим с экспертами про интересные и полезные штуки
обсуждаем со зрителями вопросы
для подключения 9 июля оставляем ссылку и ничего не просим взамен (не будем собирать контакты или спамить).
Во вторник мы обсудим:
Связь SEO и нейросетей
Обзор инструментов для генерации контента
Сбор команды для генерации
Алгоритм создания статей
Способы генерации статей, чек-лист и советы
Проверка качества, доработка статей под требования SEO
Разбор кейсов. Стоимость генерации, рост трафика и конверсий
Показать полностью
1
Идея стартапа. Ваше мнение ?
Двухнедельный интенсив . Первоход и пенитенциарная система . Вас ждёт :
Проживание в условиях как в колонии -поселении. Ментор - с богатым прошлым .
Вы научитесь:
1. Заходить в хату .
2.Переваривать баланду.
3. Основы жаргона.
4. Работа на деревообрабатывающем участке.
5. И ещё много интересного.
Для коррупционеров , наркоманов, и других преступных элементов
Две недели 70000₽
Сайт для массажного салона в рамках учебного интенсива
Показать полностью
7
Отзыв об Интенсиве "Продающие лендинги с нуля" от Таймвеб
Не так давно у меня заканчивался сертификат ssl на сайте и я решил его продлить.
В тот момент, когда я выбирал тариф, вылезло уведомление, что при оплате ссл+хостинг на год, они дарят скидку и, собственно, сам интенсив "Продающие лендинги с нуля".
Несмотря на то, что маркетинг в моей работе занимает меньшую часть времени, любовь к нему не угасла, поэтому я с радостью доплатил недостающую сумму. (Кстати, прошло 3 недели после покупки сертификата, но на сайте стоит бесплатный ссл до сих пор. В техподдержке сказали, что попали под санкции, скоро будет работать. Ждем.)
Примерно через неделю на почту пришло приглашение в учебный кабинет.
Кратко плюсы:
- Инфа полезна для новичков
- Дарят конструктор Элементор ПРО за 49 долларов
- Добротный шаблон, как базовая основа
- За 500 рублей в месяц мы получаем весь функционал Вордпресс
- Есть поддержка в течение месяца после регистрации на курсе
Минусы:
- курс недоработан
- техническая часть обучения написана для устаревших версий
- в подробном описании
Теперь подробнее.
Первая часть инстенсива доступна всем бесплатно. Она состоит из введения, теории проектирования лендингов и базовой практики (регистрация хостинг-аккаунта, домена и т.д).
В принципе, теория проектирования адекватная, но содержит в себе ряд спорных моментов. Я лично сделал больше 200 лендингов, которые нарушали данную теорию, но работали гораздо эффективнее 3% конверсии (это у них кейс такой). Кому интересно, могу их презентацию скинуть для анализа.
Блок с базовой практикой записан на устаревшем дизайне Таймвеба, сейчас расположение некоторых кнопок уже другое, но у новичка проблем возникнуть не должно.
Поскольку я знаю, что Вордпресс -одна из самых дырявых цмс в плане безопастности (был печальный опыт на этом же аккаунте, может расскажу), я решил сразу перед запуском обновить версию (поскольку интерфейс вп настойчиво это предлагал).
Возможно, дальнейшие проблемы связаны именно с этим обновлением (в чем есть сомнения).
Плюс: я нашел вкладку "промо-коды и бонусы", которые у меня скопились с 2017 года на этом аккаунте.
Доступ ко второй части открывается только после оплаты хостинга на год. Поскольку я получил данный бонус при оплате годового хостинга, мне не пришлось платить за доступ ко второй части интенсива.
Вторая часть состоит из практики. На этом этапе регистрируем домен (дают в подарок), заливаем туда цмску Вордпресс, активируем тему, активируем плагин, получаем лицензию элементора про (это конструктор для вордпресс) и устанавливаем шаблоны сайта.
Первые серьезные косяки появляются в этой части. С первого раза я дальше установки ЦМС не прошел, поскольку админка не открывалась (вернее открывалось окно с авторизацией, далее при вводе связки логин-пароль, открывало пустую страницу). Проблема массовая, это можно видеть в комментариях к курсу в стиле "Верните мои деньги, ничего не работает".
Проблема есть, но с ней ничего не делают. Оставил тикет в ТП - получил ответ:
Добрый вечер! Поправила домен в базе данных сайта. Проверьте, пожалуйста, актуальность проблемы после очистки кэша браузера
Косяк исправили, но осадок остался. Так же версия Вордпресс (ВП) в обучении старая, как и версия Элементора, хотя работа интуитивно понятна. При установке шаблон сайта встал криво, без изображений (что весьма неудобно) и с лишними визуальными составляющими из темы.
Из интерфейса конструктора они не исправляются, решилось еще одним обращением в ТП.
На мой вопрос о доп. инструкциях по данной ситуации, они ответили:
К сожалению, инструкции как таковой нет - настройка производилась путем ручного поиска нужного элемента и его отключения.Если у вас возникнут дополнительные вопросы или трудности, пожалуйста, обращайтесь.
Ну ребят, блин. Это важная вещь, которую стоит обсуждать на интенсиве. На видео эти косяки были видны, потом они магическим образом исчезли, о чем не было упомянуто, но составители интенсива о них знали.
К примеру, я хочу сделать десяток разных лендингов согласно данному обучению. И что я получу? Если у читателя возникла мысль, что можно еще раз написатьв техподдержку, то она ошибочна, ведь мне ясно дали понять, что техподдержка оказывает помощь только по вопросам, связаным с работой хостинга. Ваш сайт - ваши проблемы.
Тут же возникает вопрос с бесплатным конструктором. На официальном сайте написано, что лицензия действует 1 год. Что будет с нашим сайтом через год, неизвестно. Дают ли лицензию на год или на весь срок работы сайта?
В целом, уже тут есть много нестыковок "обучение - реальность", так же возникают технические трудности, которые нельзя решить без помощи ТП.
Третий этап - работа с лендингом, редактирование элементов. В целом, обучение подробное, НО!!!
Не показано, как редактировать тайтл сайта (в принципе, не сложно, но можно было бы и задеть). Самый прикол, что обучение заканчивается, а в образце, который редактировал лектор, так и висела заглушка "Еще один сайт на ВП"))), так же не работали формы после настройки (хотя всё сделано по инструкции).
Общий итог: вместо работающего лендинга, мы получаем какой-то полуфабрикат, который нужно допиливать. Не этого ждешь от интенсива по созданию лендингов. Обидно, что потенциально классный продукт так отвратительно сделан. Скорость поддержки так же не радует.
Я понимаю, что у ребят много других проблем, которые гораздо серьезнее обучения, но если вы сделали продукт, который рассчитан на 3 дня, то и решать проблемы (которые, по большому счету, у всех одинаковые) нужно быстрее. Так же, хотелось бы отметить то, что курс рассчитан на привлечение новых клиентов для хостинга, но отбивает желание к покупке и дальнейшей работе уже на первом этапе.
Стоит ли проходить данный курс, а тем более ради него покупать год хостинга тем, кто никогда им не пользовался? Я считаю, что нет. Хостинг отличный, курс на 3 балла из 5.
Зачем я опубликовал данный отзыв? Во-первых, это задания для третьей части интенсива. Во-вторых, хотелось бы поделиться своим мнением с теми, кому это может быть полезно.
Показать полностью
Как я проект кодил на С\С++ после 2 дней курсов
Привет Джиганы, Джан Клоды и Вандамы! Следуя трендам в It и постоянно мелькающей рекламе, решил я записаться на интенсив по С/С++ и пройти обучение, что бы стать программистом и устроиться в солидную компанию. Я человек очень амбициозный, я так думал, но окунувшись в мир программистский, стал все таки более трезво оценивать себя. Об этом ниже.
По основной специальности, я машинист электропоезда, но меня это не смутило и я записался на интенсив по С\С++, нейронные сети и всякую херню в довесок. Заплатил сразу скажу, очень много денег, вся моя зарплата за 6 месяцев. Вообщем походив 2 дня, я понял, что курсы - это все хорошо, но практика должна быть на первом месте.
Настал день, когда я сел писать свою первую программу, название я ей придумал незамысловатое - MacMen. MacMen. - это современный программный автоматизатор прикладных процессов на персональном компьютере пользователя под управлением OS Windows. Написал я ее за одну ночь, с 01.30 до 5.47, вот сколько пришлось кодировать без остановки. Забыл, в 6.20 словил баг, но быстро его нашел и исправил. Теперь можно посмотреть фото.
Первый запуск программы и ее рождение на свет.
Это после первой картинки
Мучился с этим модулем, т.к требовалось запись и читать в базу данных.
Кому интересно, скачать MacMen, я умудрился сделать сайт для программы, не поверите, изучив php\javascript за два часа и 10 минут, конечно же после интесива, на который я забил спустя два дня, аргументируя этот поступок практикой.
Показать полностью
3
Бесплатный онлайн-интенсив по геймдеву от Вышки
Приглашаем на онлайн-интенсив "Хочу в геймдев", который состоится 9,10 и 12 сентября 2021 г.
Организатор - Центр развития компетенций в бизнес-информатике Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ.
Участие для всех абсолютно бесплатное, нужна только предварительная регистрация.
🚀За три дня интерактивного интенсива эксперты игровой индустрии помогут всем желающим сделать первые шаги в геймдев:
- расскажут об основных профессиях и необходимых навыках;
- научат базовым методикам по созданию концепта игры;
- помогут закрепить полученные знания на практике;
- оценят самостоятельные работы слушателей, дадут фидбек и наградят за лучшие работы.
В числе призов – 2 гранта на обучение в Вышке и Nintendo Switch.
Подробности и регистрация на сайте: https://games.hse.ru/lecture/
🚀Вижн-док своей игры вы можете отправить до 11.09 18:00 здесь>>>
Показать полностью