Хочу найти причину. Пост без рейтинга.
Три года я пытаюсь решить проблему и пока безуспешно. На пикабу большая аудитория, вдруг кто-то сталкивался с таким. Пост без рейтинга. Прошу, поднимите в топ, если не сложно.
О проблеме в общих чертах: я девушка, мне 27 и моя спина не даёт мне жить.
У кого я была:
- у мануальных терапевтов;
- у невропатологов;
- у массажистов;
- у остеопатов.
- делала мрт;
- делала денситометрию.
И если я уж пишу сюда (на развлекательный сайт) свою совсем не смешную проблему (простите), то очевидно, что мне не помогли.
Даже не знаю как лучше изложить ситуацию, рассказать всё с самого начала или только последнее, а всё остальное изложить просто фактами. Пожалуй, так и сделаю.
Всё было прекрасно и ничего не предвещало беды. Пять минут до выхода на работу. Я наклоняюсь над ванной, в нижнем отделе спины раздаётся хруст, потом будто просадка и боль. Всё. Я не могу выпрямиться, я не могу идти, не могу держать свою верхнюю половину тела. С трудом доползаю до постели. Лежать тоже больно. Я чувствую конечности, никакого онемения или прострелов, просто боль в районе поясница-крестец такая, будто связующее между верхней и нижней половины туловища сломалось и больше не выполняет свои функции.
После этого мне кто-нибудь помогает с тем или иным успехом, и я встаю на ноги. А потом это происходит снова. И так последние три года. С каждым разом мне всё хуже.
Последний раз был 10 августа и до сих пор я не пришла в норму. Каждый день хожу на работу с мыслью, хоть бы прожить этот день и меня не скрутило.
Теперь факты.
В 22 неожиданные прострелы в ногу, но они были редко и быстро проходили, так что я не обращала на это внимание.
В 23-24 начались первые «скрутило». Помню один из таких разов. Я просто сидела на работе в кресле, хлоп и всё. Я не могу наступить на одну ногу и в позе буквы Г. Тогда помогло просто выходные полежать на полу и как будто что-то куда-то вправилось.
В 25 я делала перекаты с ноги на ногу и в переходе у меня хрустнуло где-то внизу спины. Я упала на пол от дикой боли, не в силах пошевелиться. Боль сконцентрировалась именно внизу спины, опять связующее между ногами и спиной будто перестало работать.
С тех пор такие приступы стали повторяться раз в полгода, если не чаще. Мне помогал тот или иной специалист, проходило время и на ровном месте это происходило снова.
В последние разы таз перекашивало на столько сильно, что это было видно невооруженным глазом. Так же у меня полностью пропадал прогиб в пояснице и я не могла выпрямиться.
МРТ показало протрузии ещё в 23 (L4-S1), с тех пор ничего не изменилось. Но все специалисты сходятся во мнении, что они не могут давать такое. Августовское МРТ показало, что ничего не изменилось, протрузии до 5 мм.
Невропатолог делал мне всевозможные блокады, назначал миорелаксанты, мази, витамины, уколы и тд и тп, эффекта не было вообще. То есть даже интенсивность боли не снижалась.
Мануальный терапевт, (к которому я отходила 10 сеансов) поставил всё на место, но ничего толкового сказать не смог. Я так поняла, он делал привычные хрусь-хрусь, и у меня от них что-то куда-то вернулось. Сказал, нужно тянуться, но я поняла, что не могу. То есть на столько не могу, что даже просто сесть с выпрямленными ногами и прямой спиной не выходит. А попытки нежно и ласково растянуться приводили к новому приступу.
Массажист так же помогал, по его мнению у меня смещался позвонок, который он возвращался обратно.
Последним был остеопат. Он считает, что причины в моих операциях и, как их следствие, в спайках. Они воздействуют на мой крестец. То есть мне помогают, потом идёт время, напряжение копится и в один прекрасный день на ровном месте меня скручивает. Он тянул мне спайки и высвобождал крестец.
Но.
Скажите мне, у кого не было операций, воспалений, травм? От этого всего образуются спайки. Почему только меня они так скручивают? Да, эффект после приема остеопата меня очень радует, я могу снова ходить. А после нескольких, может быть даже летать. Но через полгода всё повторяется. Выходит, если причина в спайках, мне нужно пожизненно ходить к остеопату? Или, может быть, дело в чём-то другом?
Я просто больше не могу. Я молодая девчонка, а все мои мысли о том, где-бы ещё поискать специалиста, который смог бы помочь, а не развести на деньги.
Массажистка
- Что ты всё заладил: врачом-врачом?! – говорил мне отец, по дороге из ОВИРа. – Мы едем в чужую страну, тебе нужна нормальная профессия. Например, сварщик!..
Мне было двадцать один. Мы готовились к отъезду. И вопрос будущего стоял перед нами остро.
- Через мой труп! – развеяла папины грёзы рассудительная мама. – Мой сын будет сварщиком только через мой труп!
- А кем будет твой сын?!!
- Массажистом! Я уже договорилась с Асей.
- А что, - изумился я, - Ася, наконец, оставила ателье, и теперь уже мнёт тела?
- Нет, но её знакомая мнёт их в четвёртом управлении. Знаешь кого она мяла? А теперь будешь и ты!
- А корочки?
- Какие корочки?
- Ну диплом, сертификат. Чем я потом буду доказывать, что я массажист?
- Руками!
- Где? В Израиле?
- Да хоть на Луне!
И я отправился в клинику четвёртого управления.
Место чистое, без очередей, эдакий островок долгожданного коммунизма среди бушующего социалистического океана.
- Раздевайся! – сказала мне сухопарая старушка с густой копной голубых, как у Мальвины, волос. – Раздевайся, я пока покурю.
И вышла. А я, раздевшись до трусов, застыл в нерешительности.
- Та-ак, - проговорила она, вернувшись.
- Трусы тоже? – пробормотал я. И услышал:
- А ты точно от Аси?
- Точно.
- Тогда не надо. И, вообще, зачем? Я же сказала: «Переодевайся!».
- Вы сказали...
- Ты будешь со мной спорить?! Со мной даже министры не спорят. Ты что - министр?
Я покачал головой.
Звали старушку, Клара Ефимовна. Руки у неё были жилистые, суставы пальцев распухшие.
- Запомни, - учила она. – Люди - это тесто: рассыпное, слоёное, заварное, дрожжевое, и ты должен их различать. Потому что заварное от вымешивания уплотняется, дрожжевое опадает, рассыпное мягчает, а слоёное вытягивается. И если ты в этом разберёшься, тебе всегда будет что намазать на хлеб с икрой.
И я стал намазывать.
Точнее, намазывала клиентов Клара Ефимовна, я же присоединялся к ней лишь после, как она выражалась, «первого замеса». И тогда мы играли в четыре руки. Она вела, я подыгрывал.
Нависая над очередным инструментом, Клара Ефимовна говорила:
- Видишь, что это дрожи? А значит, мять их надо нежно. Они наращены многолетним трудом ответственной работы и теперь тяготеют к ласке.
Я сгорал от стыда. А она, стоя над клиентами, как над квашнёй, приговаривала:
- А вот это заварная пышечка. Сжимай её крепче, и она будет тебе счастлива. Видишь, как розовеет её жирок? Это его распирает от чувств. Так дай же ему ещё!
Или:
- Смотри, что я делаю с этим слоёным... Видишь, он скукожился, как мошонка в проруби? А я его вытя-я-гиваю. Видишь? Вытя-я-ягиваю... И он оставит нам чаевые. Вы же оставите? – склонялась она к уху партийного бонза, и тот послушно кивал.
А через неделю я уже солировал. Клара Ефимовна листала журналы, закинув ногу на ногу, а я мял её пациентов, и она на меня даже не глядела.
- Вы видели? – вопрошал я, когда за пациентом закрывалась дверь. И она, кривя напомаженные губы, говорила:
- А чего я там не видела? Тесто рассыпчатое. Ты его размял. На что мне там смотреть?!
А ещё через неделю, она и вовсе перестала появляться в клинике.
Я приходил, обрабатывал её клиентов и взмыленный отправлялся домой на троллейбусе даже не за спасибо.
- Мне и завтра приходить? - набравшись смелости, позвонил я ей как-то вечером.
- Кто это?! - ответило мне чуть дребезжащее контральто.
- Эдик.
- Эдик от Вечеслав Сергеича?
- Нет, Эдик от Аси.
- От Аси из сбербанка?
- От Аси из ателье!
- А-а, этот Эдик... Ну и чего ты звонишь?
- Я хотел уточнить насчёт учёбы. Когда она заканчивается?
- Простите, какой это Эдик? От какой Аси?
- Эдик, который массирует ваших клиентов!
- И что тебе не нравится? Я же денег с тебя не беру!
- Вы с меня?!
- Ну да, я учу тебя бесплатно только ради Аси. Кстати, она точно не из сбербанка?
- Точно.
- Странно, а я не знаю никакой Аси из ателье.
Короче, наутро я не пришёл.
- Эдик, миленький, где же ты?! – взывала ко мне трубка драматичным меццо-сопрано. – Я уже обзвонила всех! Еле вырвала твой телефон у Аси!
- У Аси из сбербанка?
- У Аси из ателье! Она сказала, что такого не может быть! Что ты хороший мальчик и не мог меня так подвести. Здесь же люди, они все тебя ждут!
И я сдался. Приехал, и отработал у Клары Ефимовны ещё неделю. А потом сказал: «Всё!».
- Всё! – сказал я. – Мы с вами прощаемся.
- Почему? – сощурилась массажистка.
- Потому что я разобрался в тесте.
- Но это же не причина?
- Ну и ещё мне надоело работать бесплатно!
- О! – сказала Клара Ефимовна. - Теперь я научила тебя всему. – И притянув меня за шею, прошептала. - Никогда не дешеви. Знай себе цену. - И поцеловав в щёку, выставила за дверь.
( Эдуард Резник)
Портативный массажист
Пикабу
Как погладить поросёнка?
Гладить нужно между лопатками и выше носа от этого они падают на бок подставляя животик.
Не, не пойду
сегодня при поднятии тяжести почувствовал резкую боль в спине. сейчас ищу массажный салон. на странице массажного салона в вк написал проблему и спросил стоимость. вот что ответили:
звонил в салон. это мошенники. к ним отношения не имеют, никакой Алисы они не знают.
Гормон привязанности
Сейчас практически все знают и говорят про эндорфин, дофамин, серотонин, но почему-то мало кто говорит про окситоцин.
Окситоцин усиливает ощущение "мы родные" рядом с близкими нам людьми. Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером (Meyer, Dixie (2007). «Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Their Effects on Relationship Satisfaction». The Family Journal 15 (4): 392–397. DOI:10.1177/1066480707305470): человеком, которого воспринимали как близкого себе человека. Подчеркнем: не с физически близким партнером, а с душевно близким человеком.
Именно этот гормон отвечает за привязанность между мужчиной и женщиной, и даже за верность партнёров в паре. Он ещё много за что отвечает, в том числе и за дружбу, но мне хочется коснуться именно отношений в парах.
Окситоцин вырабатывается от приятных совместных переживаний, поглаживаний, поцелуев, от хорошего секса и конечно от оргазмов. Чем ярче совместное переживание, тем больше вырабатывается окситоцина.
Забавно, что получается, если нам изменяет супруг(а), то это означает, скорее всего, у нас просто долгое время нет подобных совместных переживаний или было недостаточно, благодаря которым вырабатывается окситоцин.
В моей практике эротического массажа было несколько таких неудобных ситуаций, когда женщины привязывались к моей скромной персоне, спустя серию сеансов, правда только в тех случаях, когда у семьи уже всё было плохо. Отчасти это послужило моему уходу из этой сферы.
Ещё тогда я удивлялся, почему мужья не научатся простейшим приёмам массажа и вместо того, чтобы сделать самому супруге приятный массаж, вызывают массажиста, в этом же нет ничего сложного, но я не знал тогда, что чувственный массаж и эмоциональные прикосновения могут иметь такую притягательную силу. Хотя подсознательно при знакомствах с девушками, при любом удобном случае я делал им массаж рук, и после, мне очень быстро доверяли стопы или плечи.
Многие женщины считают массаж стоп вообще самым оргазмичным. И нет ничего сложного в том, чтобы сделать 15-20-ти минутный массаж своему любимому человеку. Гифки с массажем рук и стоп я уже скидывал, но продублирую ссылки, для тех кому интересно или не видел. Так же добавлю массаж ягодиц, для тех, кто читал про точки на ягодицах.
Кстати через эти же точки, делая массаж мужчине, получается очень крутая профилактика мужской силы. Поэтому такой массаж можно делать друг другу, получать новые совместные переживания и вырабатывать потрясающий гормон, который к тому же ещё и омолаживает, и исцеляет многие болезни.
Скачивайте, повторяйте движения на гифках, и радости в жизни будет больше)) Конечно если есть желание, я никому ничего не навязываю, и рассказываю только о своём личном опыте.
Если кто не знает, о каких загадочных точках ягодицах я говорю, вот ссылки: как делать эротический массаж, волшебные точки (продолжение).
На волне постов, но про эротический массаж :)
На волне постов: не судите по внешнему виду. Вспомнилось.
Как знают мои подписчики, зарабатывал я в былые времена промышляя эротическим массажем для женщин, вот тут рассказывал. При этом заказчики часто были мужчины: мужья, любовники, папики...
Очень быстро привык, что на мой телефон(отдельный номер был для этой темы) часто звонили именно мужчины. Сначала пугался конечно. Чё это мужики звонят, я же женщинам массаж делаю. Потом привык:)
Так вот, звонит мужчина, по голосу лет 40-45, назовём его Сеня (похож на одного киногероя с таким же именем). Просит встречу, пообщаться, лично познакомиться, хочет убедиться, что я не страшный и т.п.;)
Обычно при этом встречу назначают в ресторане/кафе, а тут назначил на стоянке гипермаркета "Окей". Я приехал на велосипеде, недалеко было, начал дождь накрапывать. Он звонит, говорит, тоже подъехал. В итоге я его пригласил в КФС, кофейку выпить, чтобы под дождём его машину не искать.
Пока он шёл, взял себе капучино, ему американо(он по телефону сообщил о своих вкусах). Вид у него был странный. Такое ощущение как будто из мастерской на встречу приехал, в потёртых трениках и в мятой ветровке, с виду обычный мужичёк из рабочих.
Я был удивлен конечно, обычно люди, которые ко мне обращались, выглядели по-другому, при лаковых туфлях и в стильных рубашках.
Ну да ладно, встреча назначена, хоть кофейка попью, узнаю, что человек хочет.
Задавал много вопросов, узнавал, как проходит процесс, что я делаю, чего не делаю, какие рамки и ограничения, и ещё прям долго общались, кофе давно выпит, сижу отвечаю на его бесконечные вопросы как на экзамене.
Пару раз прям хотелось сказать: мужик, а оно тебе надо вообще?
Но промолчал. Перешли к его пожеланиям. Хочет, чтобы это было красиво, романтично, загадочно и поэтому девушка будет с завязанными глазами и не будет знать до последнего, что это не он массаж делает. Так же хотел, чтобы я уделил максимальное внимание расслаблению, снятию зажимов, напряжения в теле, потом постепенно возбудил девушку и в самый разгорячённый момент оставил бы их вдвоём, а сам подождал бы их на кухне.
Я ответил, что обычно я в этот момент просто уезжаю, но он настаивал на том, что я должен остаться, чтобы он потом мог показать мастера девушке, дабы её фантазию расшевелить.
В итоге спрашивает, сколько будет стоить такой массаж, который будет дольше обычного в первой части и в итоге я ещё остаюсь и жду их для общения. Я его ещё раз осмотрел по внешнему виду, и назвал цену за которую работал ещё на заре своей трудовой массажной жизни, т.е. очень недорого))) Время всё равно было на нужное число и хотелось работать, а у меня было ощущение, что он откажется, узнав сколько обычно мне платили за подобный массаж.
В итоге, приехал на указанный адрес, как всегда на 15 минут раньше, осмотреться, отдышаться, настроиться. Проходя мимо пихты, я понял, что цену то я назвал мягко говоря низенькую… Оказалось, что заехал я в очень фешенебельные места. Что-то типа Рублёвки в Белокаменной) У его дома, огромный красивый забор, куча камер, газончик, и те самые пихты, мимо которых я ходил, настраиваясь на массаж.
Но слово дал, всё, действуй. Ровно в назначенное время звоню, говорю, что стою у калитки во двор.
В итоге оказалось, что у него даже целая комната есть отведённая под массаж и релакс.
Колонки хорошие, массажный стол дорогой, тантра кресло(вещь офигительная и насколько я знаю, их вообще только на заказ делают), оформление с различными крутыми артефактами с путешествий видимо. Благовония горят, красота. Душ у этой комнаты тоже свой отдельный.
Я пошёл в душ освежиться с дороги, он в это время приготовил свою девушку, завязал ей глаза, уложил на кушетку, укрыл, включил музыку. Я ему заранее несколько треков скинул. Плюс он свои добавил, годные, видно, что прослушал всё заранее, выбрал самое вкусное, т.е. готовился основательно.
Офигев от масштаба подготовки, я приступил к массажу и старался не думать о том, что я мягко говоря продешевил, но старался, делал массаж как всегда с душой. Девушка сначала была очень зажатая, напряжённая. Действительно пришлось поработать. Потом призналась, что сразу почувствовала, что руки незнакомого человека и это её как раз заводило. И понимала, что её мужчина смотрит на неё.
Спустя три часа, мы сидели на веранде, курили кальян, пили вино, общались. Я офигевал от того, как первое впечатление может быть обманчиво.
Спустя время я узнал ещё и, что эта девушка у него не одна, а одновременно(но по очереди), он содержал три любовницы. Это я узнал, когда второй его девушке тоже массаж делал.
А спустя полгода на третей его барышне учил его самого массаж делать.
P.s. А заплатил он мне в 5 раз больше назначенной суммы. Вот так я перестал судить о людях по одежде и внешнему виду. Так что для меня эта история закончилась хорошо. Прекрасные были времена.
А давай массаж сделаю...
И зачем спрашивал? Думай теперь...
Спросил у жены: - Я лучше массаж делаю или сексом занимаюсь?
- Массаж!
И думаю теперь - это я так хорошо массаж делаю или...
Про кота и собаку..
Пикабу
Куга, старенький пёс, и у него артрит, его друг Сидни делает ему иногда небольшой массаж. Снял это трогательное видео их хозяин.
Из интернета..
БОЛИТ ГОЛОВА И ШЕЯ: ременная мышца головы и шеи
В этой публикации мы детально разберём ещё одну возможную причину боли в области макушки головы, затылка и глазницы, а также у основания шеи, которая может возникать из ременных мышц головы и шеи, поражённых триггерными точками, а также познакомимся с эффективными методами устранения этой боли. Начинаем, как обычно, с анатомии и функций.
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОСМОТРУ
Ременная мышца головы: анатомия
Ременная мышца головы внизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков. Вверху она крепится к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы.
Ременная мышца шеи: анатомия
Ременная мышца шеи располагается ниже и проходит по наружной стороне от ременной мышцы головы. Внизу ременная мышца шеи прикрепляется к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков, а вверху — к задним бугоркам поперечных отростков трёх верхних шейных позвонков. В этих же местах прикрепляется также мышца, поднимающая лопатку и средняя лестничная мышца. Ременная мышца шеи лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей.
Ременная мышца головы: функции
Во время двухстороннего сокращения ременная мышца головы разгибает голову и шею.
Gifx
При одностороннем сокращении ременная мышца головы поворачивает голову и шею в сторону, приподнимая подбородок.
Gifx
Ременная мышца шеи: функции
Как и ременная мышца головы, при двухстороннем сокращении, ременная мышца шеи разгибает голову и шею.
Одностороннее сокращение мышцы приводит к повороту головы с небольшим боковым наклоном в шейном отделе позвоночника.
Ременная мышца головы и шеи: триггерные точки
Ременная мышца головы является одной из многих мышц шеи наряду с жевательными мышцами, которые обуславливают головную боль.
Триггерная точка, локализованная в ременной мышце головы, обычно отражает боль в теменную область.
Ременная мышца шеи имеет 2 характерных места расположения триггерных точек. Миофасциальная триггерная точка, находящаяся у верхнего конца обычно отражает боль внутрь головы, сосредоточенную на задней поверхности глазницы на поражённой стороне, уходя в область затылка на этой же стороне.
Миофасциальная триггерная точка, находящаяся в нижней части ременной мышцы шеи, отражает боль вверх и в основание шеи.
Следует отметить, что триггерные точки верхней части ременной мышцы шеи вместо боли могут также вызывать онемение в области затылка, снижение чувствительности и скованность шеи, а также могут провоцировать нарушение остроты зрения на поражённой стороне. Ограничение поворота шеи может значительно усиливаться, если и мышца, поднимающая лопатку, также поражена триггерными точками. Поэтому при такой тугоподвижности необходимо устранять триггерные точки в том числе и в мышце, поднимающей лопатку.
Активация триггерных точек в ременной мышце головы и ременной мышце шеи может наблюдаться в ряде случаев.
Длительная перегрузка мышц во время работы за столом, при которой голова повёрнута в одну сторону, а взгляд направлен на экран монитора, поза с избыточным разгибанием шеи во время просмотра фильма, игра на ряде музыкальных инструментов, например, на флейте могут провоцировать активацию триггеров. Пребывание на сквозняке после интенсивной нагрузки на мышцы шеи также увеличивает вероятность активации триггерных точек.
Ременные мышцы головы и шеи очень чувствительны к травме, поэтому разнообразные дорожно-транспортные происшествия, при которых происходит резкая остановка или удар сзади, особенно если в этот момент голова была повёрнута в сторону, с большой долей вероятности приведут к повреждению этих мышц. К сожалению, такие пациенты редко получают адекватное лечение по поводу боли, которая в сущности является миофасциальной болью.
Видео о том, что такое миофасциальная боль и триггерные точки
Один из специалистов в диагностике миофасциальных триггерных точек Baker изучил 34 мышцы на наличие триггеров у каждого из 100 водителей и пассажиров, которые участвовали в такого рода ДТП. Согласно данному исследованию, ременная мышца головы занимает 2-е место по частоте заболеваний шеи: в 94% случаев при ударах спереди, в 77% случаев при ударах сзади, в 75% случаев при ударе со стороны (у пассажиров) и в 69% случаев у лиц, которые находились на заднем сидении со стороны водителя.
Стрессы в виде физической активности, например во время перетягивания каната, а также при переноске тяжестей также могут вызывать активацию триггерных точек, особенно если сопровождаются поворотом головы и шеи и вытягиванием её вперёд.
Самостоятельно устранить триггерные точки в ременных мышцах головы и шеи можно путём сильного механического воздействия на область триггерной точки с последующим вытяжением мышцы (смотрите видео в начале поста).
Для более выраженного результата после механического воздействия осуществите вытяжение ременных мышц головы и шеи, произведя сначала вытяжение шейного отдела позвоночника, а затем полный наклон головы вперёд,
Gifx
а также наклон головы вперёд с вращением и с боковым наклоном в сторону, противоположную от поражённой мышцы. Зафиксируйте конечное положение от 1 до 3-х минут и затем повторите упражнение в другую сторону. После этого сделайте в очень мягком ритме и крайне осторожно полное сгибание головы, разгибание и повороты в сторону по 3 раза.
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОСМОТРУ
Спасибо за "+" и подписку!
25 актуальных подкастов на русском языке, которые стоит послушать
Подкастинг в России вовсю набирает обороты и сейчас чувствует себя лучше, чем когда бы то ни было. Свои подкасты делают Анатолий Чубайс, Николай Сванидзе, Данила Поперечный, разные компании и еще несколько тысяч энтузиастов по всему миру, которые рассказывают захватывающие истории, делятся опытом и обсуждают тренды.
Меня зовут Виталий, я создатель телеграм-канала «Подкасты наступают». В нем я рассказываю об интересных подкастах и беру интервью у создателей. Ниже мой личный рейтинг русскоязычных подкастов, все они до сих пор выходят или недавно завершили первый сезон.
Подкаст о том, что хорошо, а что плохо в 2019 году — двое ведущих спорят о моральных проблемах, с которыми сталкивается любой современный человек. Можно ли выносить информацию из закрытых групп в фейсбуке? А если речь идет об измене мужа вашей любимой подруги? Разрешать ли строительство прачечной для бездомных? А если она будет находиться рядом со школой, где учатся ваши дети? Можно ли улучшить мир малыми делами? Или помогут только великие свершения? И так далее, и так далее.
Музыкальный критик и культуртрегер Гриша Пророков болтает со своими друзьями про современную культуру и все, что придет ему в голову, вплоть до комнатных растений.
Еще один подкаст с разговорами на жизненных темы, которые касаются каждого. Журналистки Даша Черкудинова и Настя Курганская зовут в гости друзей, чтобы поговорить о насущных проблемах — от расставания с партнером до раздельного сбора мусора. И советуют, как просить прибавку к зарплате и заводить друзей после 30 лет.
Обзоры курсов минета, интервью с порноактрисами, разговоры про феминизм и рассуждения, зачем нужны эротические рассказы в эпоху порно.
Серия отличных интервью с женщинами, которые преодолели трудности, чтобы создать свой бизнес. Если давно не можете решиться и сделать первый шаг — за вдохновением сюда.
Стендап-комик из Англии Майло Эдвардс на русском языке рассказывает про свою жизнь, при этом половину слов он придумывает на ходу. Получается очень смешно.
Подкаст/стендап про отношения, иногда нарочно глуповатый, но всегда по-особому забавный.
Передача про то, что делать и чего лучше не делать со своими деньгами. Ее делают два бывших журналиста «Медузы» — Илья Красильщик и Александр Поливанов, а спонсор всего это веселья «Альфа-банк». Примерный список тем: сколько денег у Шнурова (рассказывает сам Шнуров), как живется игроку в покер, где работать, чтобы накопить на восьмимесячное путешествие, и, наконец, каково это — проиграть четыре миллиона на бирже Forex.
Подкаст про IT и путешествия с остроумной идеей. Выпуски монтируются из аудиосообщений в телеграме, которыми обмениваются друзья и знакомые создателя подкаста — специалиста по искусственному интеллекту Ивана Ямщикова.
Умный подкаст Юрия Сапрыкина: интервью с приглашенными гостями про 2019 год, современность и будущее.
Передача главного редактора «Кинопоиска» Лизы Сургановой и ведущего телеграм-канала «Запасаемся попкорном» Ивана Филиппова про сериалы. Обсуждают, например, какие сериалы 2019 года нужно смотреть и как эволюционировал жанр комедии — от ситкома до драмеди. Отдельно разбирают заметные премьеры («Чернобыль», пятый сезон «Черного зеркала», «Эйфория» и так далее).
Очень внятный подкаст кинокритика Алексея Филиппова и его друзей о прокатном (и не только) кино.
Передача литературного критика Галины Юзефович и переводчицы («Щегол», «Маленькая жизнь»), главного редактора Storytel Анастасии Завозовой про книги. Они спорят, соглашаются и советуют миллион книг, чтобы вопрос «что бы такого почитать» отпал раз и навсегда.
Подкаст одноименного телеграм-канала про актуальную русскую музыку: троллят русских рэперов, вспоминают 1990-е, открывают незаметные жемчужинки VK. Помимо прочего, есть хорошие выпуски с подборками свежих треков.
Проверенная временем передача о видеоиграх, боевиках, металле и прочих около мужских вещах от создателей мужского онлайн-журнала disgustingmen.com.
Для того, чтобы включить любимый плейлист или подкаст, необязательно даже смотреть в экран. Просто скажите: «Эй, Алиса, включи подкаст Отвратительных мужиков!». Умная колонка LG с голосовым помощником «Алисой» быстро справится с этой задачей, а еще включит будильник или музыку, посмотрит погоду и просто с вами поболтает.
Самое вменяемое русскоязычное шоу про европейский футбол с философским уклоном. Авторы — спортивный журналист со стажем Игорь Порошин и один из главных футбольных аналитиков России Вадим Лукомский.
Лучший подкаст про Английскую Премьер-лигу прямо сейчас. Ведут его два сотрудника сайта championat — Кирилл Хаит и Григорий Телингатер.
Захватывающие истории. Например, о том, как русский летчик стал работать пилотом гражданской авиации в Африке. Все описанное в подкасте происходило на самом деле!
Подкаст Русской службы Би-би-си о том, как жилось в 90-е — на примере вратаря сборной России по футболу Филимонова, защитников Белого дома и других ярких персонажей.
Подкаст про маньяка из Хакасии, который на протяжении пяти лет насиловал и убивал женщин. Очень сильная журналистская работа и звук.
Много подкастов при сайте «Батенька, да вы трансформер» с характерным стилем подачи. От социологического анализа детских страшилок до будней редактора.
Подкаст «Медиазоны» про реальную рэп-группу, все члены которой сейчас сидят в тюрьме.
Истории из прошлого, сделанные из аудиодневников (как правило, записанных на кассетные магнитофоны). Еще один подкаст с мощной звукорежиссурой — к концу эпизода обычно хочется плакать.
Реалити-шоу про то, как в 2019 году запускают подкастный бизнес в России. Подкаст — осознанная реплика одной из известных передач мира, американского шоу StartUp.
Веселые интервью с создателями подкастов о том, зачем они это делают. Удобный способ узнавать о новинках.
А теперь немного важной информации. Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 29WK600-W или умную колонку LG с «Алисой» в рамках месяца музыки и звука на Пикабу. Вот такие:
Для этого нужно в октябре написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег #звук или #музыка и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора и умной колонки — в руках пикабушников и пикабушниц.
Текст: Виталий Волк
