Несколько раз пробовала заливать эти фигурки, без пузырей очень сложно оказалось - на спинах появляется много... Как с этим бороться не придумала тогда ещё, поэтому решила сделать этим двум типа портупеи, чтобы не сильно заметно было))
🌿🥗🌿
После очередного опыта с голоданием я прямо-таки в восторге от того, как изменились мои пищевые желания и привычки! На этот раз легко выдержала 14 дней, а потом плавно выходила — четыре дня на смузи и горячеватой водичке. И знаете что? Ощущения просто волшебные: чувствуется, что внутри прошла настоящая генеральная уборка, особенно в отношении патогенной микрофлоры.👍
Сейчас для меня нет ничего вкуснее свежих овощей и зелени. Раньше я ела дважды в день, соблюдая интервальное питание (плюс утренний несладкий смузи), а теперь мне вполне хватает смузи и овощной тарелки с тофу. И вот что интересно: запечённые овощи, конечно, вкусные, но до свежего перчика или сочного помидорчика им далеко — эта простая еда сейчас для меня на первом месте! 🤪
Мои фавориты на сегодняшний день — живые овощи: обязательно авокадо, сладкий перчик, хрустящий редис, огурчик, спелый помидор, а ещё — целая компания зелени: зелёный лук, шпинат, руккола, петрушка. Добавляю чуть-чуть перца, щепотку розовой соли, сбрызгиваю лимонным соком и ложечку сыродавленного горчичного или кунжутного масла — и вот он, маленький кулинарный шедевр! Ну и, конечно, не обходится без небольшой порции ферментированных овощей — капусты, свёклы, моркови. А ещё грецкий орешек (предварительно замоченный на ночь). Иногда вприкуску с булочкой из чечевицы. Сижу и наслаждаюсь каждым кусочком, тщательно прожевывая, с полной осознанностью питая своё тело с любовью.🥰
Ближе к концу дня я готовлю кунжутное молоко с сиропом топинамбура — и чередую его с настоем шиповника: сегодня молоко, завтра — шиповник. В течение дня периодически попиваю горячеватую водичку — она уже стала моим верным спутником.
Выход из голодания получился спокойным и плавным, без срывов, в ровном и гармоничном состоянии. Чувствуется, как тело очистилось, и это невероятно радует!☺
Теперь я решила внедрить в свою жизнь еженедельное 36‑часовое сухое голодание — пусть организм привыкает к кратковременной аутофагии, устраивает себе мини‑уборки регулярно. А длительные голодания (от 12 до 30 дней на воде) оставлю на 2–3 раза в год — они у меня как большие сезонные ревизии.
Знаю-знаю, эта тема не для всех, но если вы тоже интересуетесь здоровым питанием, практиками голодания и чистой энергией — надеюсь, мой опыт окажется вам полезен и вдохновит на маленькие (или большие!) открытия в заботе о себе. Ведь когда ты чувствуешь, как тело отвечает благодарностью, хочется делиться этим состоянием с миром! 😊
P. S: Рада общению с единомышленниками.
Может быть у кого-то есть желание поделиться своим опытом. 😌
Рассмотрим теперь особенности самоощущения человека этой культуры. Новое время коренным образом меняет отношение к жизни тела. В средневековой культуре, утверждавшей торжество моральных ценностей над жизнью тела, идеалом было телесное самоограничение, лишения, страдание. Теперь дуализм верха и низа становится менее напряженным, и страдание перестает быть знаком милости Божьей, а удовольствие - грехом. В то же время это не является и возвращением к архаической, или античной, культуре естественной гармонии жизни одушевленного тела.
Новое время культивирует иную форму дуализма, обусловленную активным вмешательством деятеля в природные процессы. Соответственно и тело начинает рассматриваться как объект, средство достижения целей экспансии или удовольствия. С одной стороны, за ним начинают больше следить и ухаживать, растет стремление да счет искусственных "приставок" расширить пределы возможностей руки, слуха, зрения, найти техническую возможность выйти в другие, ранее недоступные для тела среды. С другой - тела стыдятся, стараются все больше контролировать его естественные проявления.
А. Я. Гуревич (1984, с. И8-321), цитируя работы Н. Элиаса, отмечает, что контролировать телесные проявления, стыдиться их начинают не в Средневековье, а при переходе к Новому времени. Именно тогда появляются многочисленные трактаты о застольных манерах (в том числе Эразма Роттердамского), в которых осуждаются естественные для средневекового человека вещи: запрещается есть руками, из общей миски, пить из одного кубка, плевать и сморкаться за столом.
Сдвигаются границы стыдливости в естественных отправлениях: отход ко сну и подъем из постели выделяются из сферы общественных отношений и перемещаются внутрь семьи, появляется особая одежда для сна, носовой платок, вилка, стремление к чистоплотности становится добродетелью. Только к XVIII веку утверждается правило, согласно которому в комнате для сна размещаются только лица одного пола. Сексуальные отношения перестают быть частью социальной жизни и уходят в недра семьи, появляется стремление исключить их из поля зрения ребенка.
Аффективная сфера человека. Взгляд сквозь призму детского аутизма / Никольская О.С. М.: Центр лечебной педагогики, 2000
Хотя они являются кошмаром для многих, огромные фермы тараканов продолжают размножаться по всему миру в тревожной скорости. Эти гигантские промышленные объекты ежедневно перерабатывают миллионы этих насекомых, чтобы превратить их в высококачественное белок для корма скота, а также в необходимые ингредиенты для фармацевтической и косметической промышленности.
Давайте вспомним, какие стандарты красоты были в моде раньше. Потому что это реально отдельная эпоха… которую называют золотой эпохой моделей.
90-е и начало 2000-х — это время так называемого «героинового шика». Худоба была обязательной. Никаких щёк, бедер, большой груди…целлюлит и растяжки, упаси Господь!
Наоми Кэмпбелл, Синди Кроуфорд, Линда Евангелиста, Кейт Мосс, Клаудия Шиффер и Кристи Тарлингтон были суперзвездами в модельной индустрии.
И дальше этот стандарт закрепился еще больше с появлением — Victoria’s Secret. Ангелы VS стали буквально эталоном женского тела. Девушки по всему миру смотрели показы и мечтали о телах Жизель Бюндхен и Адрианны Лимы.
И проблема была даже не в том, что эти модели выглядели шикарно. А в том, что индустрия продавала это как единственный правильный вариант.
И вот с таким бэкграундом мы плавно подходим к тому, почему нынешние изменения выглядят как настоящая революция. Спустя 10-15 лет рекламная компания Victoria’s Secret выглядит вот так.
И вот тут самый интересный вопрос: почему индустрия вообще начала меняться?
Что случилось?
Главная причина — конечно же соцсети. Раньше стандарты красоты нам диктовали журналы: Vogue, Elle, глянцевые обложки, где всё было отретушировано так, что даже родинок не было видно. А потом появился Instagram, TikTok, YouTube и т.д. Люди начали видеть реальных девушек. С разными телами, с разной внешностью, с целлюлитом, шрамами, родинками, складками. И внезапно оказалось, что это… нормально.
Вторая причина — бодипозитив и общественные движения. Люди начали громко говорить: «Почему в рекламе нет таких, как я? Почему мода продаёт только один тип тела, как будто всех остальных не существуют?» И общество начало массово давить: бойкоты, скандалы, общественный движения.
И третья причина, самая важная — коммерция. Как обычно всё решили деньги! Разнообразие стало продаваться лучше. Потому что если ты показываешь разных людей — тебя больше смотрят обсуждают и покупают.
И чтобы понять, как именно мода дошла до этой точки, я решила снять выпуск в котором расскажу и покажу на какие кардинальные меры индустрия идет сегодня:
Вопрос: «Мне 16, и у меня кривенький х*й. Это нормально? И что делать, если у тебя волосы в очке?»
— Милый, смотри, какое у меня отличное тело!
— Бля, Петрович, заебал мёртвых бомжей на завод таскать!
