Нет более сильной и независимой фемки, чем...
Нет более сильной и независимой фемки, чем та, которая замужем за властным дядей
Нет более сильной и независимой фемки, чем та, которая замужем за властным дядей
В какие-то выходные я захотела посмотреть что-нибудь мистическое. В предложенных поисковиком подборках привлек фильм Суспирия, но прочитав краткое содержание, смотреть не захотела.
В другие выходные были другие пожелания и, соответственно, другие списки. Но в них почему-то возникал фильм Суспирия, хотя по тематике он не вписывался в те подборки. Я посчитала, что всё-таки необходимо посмотреть.
Начав просмотр, быстро поняла, что это не моё, но продолжила смотреть. Фильм глубокий, нетривиальный, но настолько мрачный, жуткий, глумяшийся над ценностями, чувствами, героями и зрителями.
Я задавала себе вопрос: "Зачем ты это смотришь?? Тебе плохо от этого! Остановись прямо сейчас!"
Но что-то прочно держало меня на гвозде внимания...
И вдруг в каком-то коротком диалоге (вопрос-ответ) во второй половине фильма (даже не в конце) пришла информация, предназначенная для меня. До этого я ничего подобного не испытывала, это было как озарение, абсолютное безусловное знание.
Ранее я даже не задумывалась о таком феномене.
Практической ценности полученное знание, похоже, не имело. Но я ощутила какое-то умиротворение и почувствовала себя сильнее.
Фильм я досмотрела до конца, но уже как будто на другом уровне.
На 75-м Венецианском кинофестивале в 2018 году фильм «Суспирия» (Suspiria) Луки Гуаданьино вызвал неоднозначную реакцию публики.
По свидетельствам журналистов, после показа во время пресс-конференции фильм был освистан. На мировой же премьере после просмотра последовала 8-минутная овация стоя.
...
Я стала обращать внимание на то, как информация ищет и находит человека. И для чего.
Интересно было бы узнать, сталкивались ли с подобным явлением другие. Что чувствовали, что это дало вам? Если Вы захотите/сможете поделиться, you are very welcome!
Обрел тут отличную привычку — делать всё с ходу. Не откладывать! Есть книга такая по моему «Сначала съешь лягушку», где советуют в первую очередь делать сложные и нелюбимые дела. Так вот, здесь это правило работает иначе: тут всё нужно делать сразу. Есть вода — стирай! Есть ручка — пиши! Дали еду — ешь! В любой момент всё может измениться, и возможности уже не будет. Так вот, не откладывая, пока есть возмондость и желание - делюсь!
В обычной жизни почти невозможно представить, а тем более сымитировать наше положение дел. Это полный информационный вакуум, абсолютно аналоговая жизнь. В обычных камерах нет ни телевизора, ни холодильника, ни вентилятора.
Вся наша жизнь ограничена адовым ПВР (Правила внутреннего распорядка), где посчитан каждый шаг. Там, сука, посчитано всё! Цвет и количество карандашей. Количество пар трусов и носков. Строгий запрет на пододеяльники, жесткие требования к цвету белья. И, конечно же запрещено разводить костры и содержать в том числе рыб и птиц, и это цитата ))
Всё, что не вошло в этот распорядок — под запретом. Веревки, шнурки, клей, часы, всё металлическое и стеклянное. Всё незнакомое и неизвестное — тоже запрет! (Представляете сколько шуму я наделал в региональном СИЗО когда мне почте любимая прислала капучинатор)))! Газеты получать можно, но их приносят минимум с недельной задержкой. Короче, через неделю, особенно сразу после заезда, ты абсолютно выпадаешь из общего времени и летоисчисления. Раз в сутки у продольного (охранника в коридоре) узнаешь: «Который час?». А в ответ с высокой долей вероятности слышишь: «Пошел на х*й!». Вот так и общались.
И вот где-то на десятый день, находясь вне времени и хрен знает где в пространстве, ты начинаешь смотреть в себя.
Обостряются чувства, просыпается интуиция. Краткосрочная память очищается, как кэш в браузере, и на поверхность вылезает что-то старое, фундаментальное. Это очень интересный и необычный опыт. Я даже думал, что круто было бы сделать такой добровольный ретрит для тех, кто погряз в компульсивности и кого сожрали автоматические реакции. Тотальная изоляция — это прямой путь в подсознание.
Вот такой инсайт. Сейчас, конечно, эти первые ощущения уже затираются рутиной, но раньше просто не было возможности всем этим поделиться. Обнимаю!
Я вскрыл один из самых грязных и действенных механизмов социального контроля. О нём редко говорят, но он работает безотказно.
Это ловушка непоследовательности — психологическая петля, в которую загоняют человека, чтобы не дать ему измениться и стать сильнее.
Как это работает
Если ты долгое время был «тихим», «удобным», никогда не огрызался — окружение фиксирует это как твою роль. И когда ты, спустя годы, решаешь повести себя жёстко и дерзко, тебе тут же предъявляют:
«Ой, ты же так не делал! Ты же не такой!»
Цель — не указать на реальное противоречие, а пристыдить тебя за попытку выйти из клетки. Они хотят, чтобы ты сам усомнился в своём праве на новое поведение и загнал себя обратно.
В чём ловушка
Особенно этим пользуются подростки и токсичное окружение. Они не честно борются, а пытаются зафиксировать тебя в прошлом: «Ты никогда не матерился, ты не можешь сейчас ответить». Это абсурдная логика, но она управляет сознанием многих людей.
Если один раз повёл себя мягко, а хочешь поступить иначе — начинается внутренний диалог, сомнения. Но на самом деле это фальшивый тормоз.
Что делать
Паническая отвага — это игнорировать старый ярлык и продавливать свою новую реальность. В состоянии отваги ты просто игнорируешь эти попытки и делаешь то, что хочешь.
Ты не обязан быть последовательным тем «удобным» парнем, которым был в прошлом. Ты имеешь полное право меняться.
Если кто-то попытается поймать тебя на этом, разрывай их логику одной фразой:
«Да, раньше я молчал. А теперь говорю. Это называется развитие. Попробуй как-нибудь».
Наверно, самыми драматичными в истории развития человеческой культуры являются попытки найти психотехнические приемы освобождения интуиции, организации творческих процессов, способов произвольного воспроизведения моментов наития, озарения. Известно, что вдохновение присутствует в науке и практической деятельности не меньше, чем в искусстве. Озарение ученого, предпринимателя, художника качественно отличны друг от друга по смыслу и результату, но, как отмечают многие авторы, психологический процесс здесь один и тот же (Теплов Б. М., 1961; Вебер М., 1991). Прямой путь волевого усилия здесь, как известно, неэффективен, и для того, чтобы поймать вдохновение, необходимо, как говорит Ж. Маритен "терпеливое коварство".
Момент наития, инсайта, обязательно связан с потерей старой системы аффективных связей и освобождением базальных аффективных механизмов первого уровня, обеспечивающих непосредственное целостное восприятие происходящего. "Коварство" действительно необходимо для произвольного решения задачи, не решаемой произвольно по определению. Перед каждым человеком, берущим на себя труд творчества, встает вопрос: как загнать себя в угол, где теряют почву под ногами?
Психотехнику аффективной организации творческого процесса разрабатывают в любой человеческой культуре. Как известно, наибольшее развитие методы овладения интуицией получили в восточных культурах, где она традиционно считается не столько частным моментом решения отдельных творческих задач, сколько вопросом общей организации отношений с миром. Наитие признается необходимым при организации ежедневных отношений между людьми, обычного труда ремесленника, тренировки воина.
Овладение интуицией достигается с помощью психотехники управляемой случайности (Watts А., 1957, 1960). Разрабатываются специальные приемы активизации переживания периферического сознания, способы "развинчивания сознания", обучающие, как, "отпустив" свои ум, тело и чувства, человек может достичь состояния спонтанности, не скованной стереотипами творческой интуиции. Это - психотехника введения человека в непосредственное переживание конкретного чувственного момента жизни во всей его полноте и динамической неповторимости, возвращающее субъекту целостное восприятие происходящего, иначе говоря, это - психотехника непосредственной стимуляции переживания первого уровня.
Другой подход к аффективной организации процессов творчества мы видим в более привычной нам западной культуре. Основным его отличием, как нам кажется, является стремление пережить момент освобождения интуиции в рамках частной творческой задачи, сохраняя при этом во всех остальных областях жизненного пространства стабильную аффективную избирательность, устойчивые жизненные стереотипы, личностные установки. Западная традиция разрабатывает психотехнику влияния на механизмы первого уровня посредством их высвобождением в связи с пресыщением смыслов контролирующих их высших уровней.
Если для восточных традиций овладение интуицией означает умение привести себя в состояние покоя, расслабления, слияния с окружающим, то западная - в сущности, предлагает насильственно "вскрыть" себя, как консервную банку. Мы знаем, что как раз западными исследователями в процессе творчества подчеркивается роль дискомфорта, накопления аффективного опыта неудач. Вдохновение в западной культуре всегда является ответом на "страстное вопрошание" (Вебер М., 1991), тем более напряженное, что момент, когда "все таково, потому что оно таково, без причин и следствий" когда "нет ни границ, ни пределов, одна упоительная свобода" (Лорка Ф. Г., 1986), может и не наступить, вспомним хотя бы отчаяние знаменитого пушкинского Сальери. Отметим также и его неприятие того, что озарение может быть дано даром человеку, который этого не заслужил.
В нашей традиции момент интуиции активно готовится страстным стремлением к цели, тяжелым трудом, физическим напряжением, утомительным самоконтролем, жертвами, лишениями, разочарованиями. А. Ахматова, например, следуя пушкинской традиции, также считала творчество физическим трудом. Л. Я. Гинзбург (1992) приводит в своих воспоминаниях такой разговор: "Один из почитателей А. А. как-то зашел к ней, когда она болела, жаловалась на слабость, сказала, что пролежала несколько дней одна в тишине: - В эти дни вы, должно быть, писали, А. А.? - Нет, что вы! Разве можно в таком состоянии писать стихи? Это ведь напряжение всех физических сил".
Казалось бы, в этом случае движение идет в обратном направлении, не к освобождению, а ко все большему ограничению, заковыванию себя рамками контроля и насилия, однако именно эта сверхинтенсивность переживаний запускает, как мы знаем, охранный механизм пресыщения, спасающий от непосильного напряжения и выводящий нас в состояние особой рассеянности, расфокусированности сознания. Таким образом, это обратное движение тоже дает нам возможность озарения и новой кристаллизации, пластичного приятия совершенной формы. Напряжение, дискомфорт нагнетаются в данном случае избирательно, в связи с конкретной творческой задачей, и пресыщение прежде всего касается сложившихся вокруг нее стереотипов и смыслов. Как уже упоминалось, для западного человека важно, что озарение при этом не затрагивает его других, общих, устоев жизни.
Аффективная сфера человека. Взгляд сквозь призму детского аутизма / Никольская О.С. М.: Центр лечебной педагогики, 2000
С детства относился к названию "Вечная мерзлота" как к какому-то сказочному и ужасному явлению. Типа Бесконечная мерзость, Ужасные болота, Бескрайнее зловоние. А потом в школе узнал, что это по сути то же самое.
Инсайт часто подают почти мистически. Как внезапное озарение, после которого все должно измениться само. Что-то щелкнуло, стало ясно, и жизнь будто обязана пойти по новому сценарию. Нашел причину - избавился от проблемы.
Звучит красиво. Но с научной точки зрения это иллюзия!
Инсайт - это когнитивное событие. Момент, когда информация складывается в новую интерпретацию. Он может сопровождаться сильными эмоциями, облегчением, даже эйфорией. Мозг любит такие состояния, потому что они дают ощущение контроля. Но сам по себе инсайт не меняет автоматические реакции, привычки и поведенческие паттерны.
В ненаучных подходах предполагается, что если человек понял причину, проблема исчезнет. Исследования показывают обратное. Люди могут годами понимать, откуда у них тревога, страх близости или самокритика, и при этом реагировать одинаково. Потому что эмоции и поведение управляются не только осознанием, но и навыками, опытом и повторяющимися действиями.
Магическое мышление вокруг инсайта строится на ложной причинности. Как будто между пониманием и изменением есть прямая линия. В реальности между ними всегда лежит практика. Новые действия. Повторения. Ошибки. Дискомфорт. Именно это перестраивает реакции, а не момент озарения.
Инсайт кажется магией еще и из-за своей субъективной силы. Когда становится легче, мозг делает вывод, что проблема решена. Но облегчение не равно устойчивости. Эмоция может пройти, а триггер остаться. И в следующей похожей ситуации все возвращается.
В научной психологии инсайт это вспомогательный элемент. Он может задать направление и повысить мотивацию. Но изменения оцениваются не по глубине понимания, а по тому, что человек делает иначе в жизни.
Инсайт отвечает на вопрос «почему мне так». Изменения начинаются с вопроса «что я теперь делаю по другому».
Когда инсайт превращают в магию, остается красивое объяснение и то же поведение. А когда он занимает свое место, появляется шанс на реальные изменения.
Знаете это чувство, когда в три часа ночи ты не спишь, а детально планируешь свои похороны, потому что вечером где-то в районе печени подозрительно кольнуло?
Приятно познакомиться, я - дикая трусиха. Моя тревожность - это не тихий голос разума, это целый оркестр, который с энтузиазмом играет похоронный марш по любому поводу. Я из тех людей, кто платит налоги воображаемым монстрам еще до того, как они вообще появились на горизонте.
Но недавно до меня дошло: страх - это самая бесполезная трата жизненного ресурса.
Подумайте сами: когда мы чего-то боимся, мы проживаем жуткую ситуацию не один раз (если она реально случится), а тысячи раз в своей голове. Мы изматываем себя заранее. Но правда в том, что кирпич упадет на голову (или не упадет) независимо от того, тряслись мы от ужаса в каске или нет.
Бояться заранее - то как платить штраф за нарушение, которое ты еще даже не совершил.
Когда паника начинает перекрывать кислород (в кресле стоматолога, перед сложным разговором или когда результаты анализов еще не пришли), я просто выключаю режим контроля.
Я говорю себе: "Окей, я просто зритель". Сейчас в этом фильме будет сцена, где героине страшно, больно или неловко. Посмотрим, как сценаристы (они же - Судьба) выкрутят сюжет на этот раз. Когда перестаешь судорожно пытаться рулить самолетом, который и так летит на автопилоте фатума - в голове внезапно наступает тишина. Становится... любопытно.
Я долго копалась в своих страхах по поводу здоровья и поняла: мы боимся не смерти. Мы боимся стать невалидными.
Представьте: если бы у половины людей на Земле изначально не было, скажем, левой ноги. Мы бы не рыдали, лишившись её, потому что мы были бы как все. Наш страх болезни - это часто не про физическую боль, а про дикий социальный ужас, что мир нас выплюнет, если мы станем дефектными. Мы боимся не боли, а одиночества.
Вселенная тотально нейтральна. Ей, по большому счету, плевать на наши карьерные провалы и даже на наши анализы крови. Через сто лет всё, что нас сейчас доводит до панических атак, не будет иметь никакого значения. Останется только чистый опыт: того, что ты ВООБЩЕ здесь был, видел это небо и что-то чувствовал.
Иногда полезно посмотреть на свою жизнь с точки зрения вечности. Это отрезвляет получше холодного душа.
А у вас есть свои способы заткнуть внутреннего паникера? Как вы договариваетесь с собой, когда кажется, что всё катится в бездну?