Ответ на пост «Мишка @CubbyCubs»1
Пикабушник купил у меня мишку 😍
В красивой деревянной коробочке
Мишка совсем маленький. Около 9 см и около 26 грамм
Показать полностью
1
2
Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
0 просмотренных постов скрыто
Лунная песня (части 21,22,23,24)
Я не хотел снова видеть Лесю, поэтому ничего не оставалось, кроме как согласиться на условия Марийки. Мы прошли с ней быстрым шагом довольно большое расстояние, почти не разговаривая, и я, наконец, прервал тишину.
- Не слышу я никого. Уверена вообще, что кто-то был там? Может, и не Леся была, а мы с тобой торопимся, – поинтересовался я.
- Да, не было там никого. Я пошутила. Сестрица лежала там же, где и была. Мне просто надо было тебя с места сдвинуть, - призналась она без угрызения совести.
Я резко остановился, надувшись от обиды.
- Не пойду я никуда с тобой! – окрикнул я её.
- Домой хочешь вернуться? – засмеялась девушка. - Хочешь иди, а я дальше одна пойду, - ответила Марийка и продолжила удаляться от меня.
Ну, и ... я метался с выбором. Не знаю я куда идти дальше. Останусь в лесу и заблужусь. Мы уже много прошли. А если ещё этот егерь опять появится с ружьём?
Мысли бомбили меня без конца. Я бросился за ней следом, пока её силуэт ещё был виден в ночной темноте.
- А почему тот мужик охотится на вас? – спросил я спутницу, поравнявшись с ней.
- Чего? – протяжно удивилась Маруся.
- Ну, ты сказала, что мужик тот вас поймать уже много лет пытается, который в меня стрелял. И чего он вас поймать не может? Почему не придёт в деревню? – уточнил я свой вопрос.
- Да он трус такой. Был каким-то служителем, народ в секту собирал. А когда мы пришли в деревню, он сразу и бежал, будто почуял нас. Но никому не сказал. Не знаю, почему. Может, не успел. В общем, мы ему помешали народ одурачивать, вот он и разозлился, - рассказала Марийка.
- Так а вы чего его не поймали, знаете же, где дом его стоит? – удивился я.
- Не, нам туда не пройти. Он всё заклинаниями обложил против нежити. А мы и есть нежить, и ты и я, и сестра моя, - растянув довольную улыбку поведала девица.
Вот спасибо, теперь я узнал о себе что-то новенькое. Прощай человеческий облик, скоро за мной начнут охотиться с вилами и факелами.
- Так он колдун? – продолжил я задавать вопросы.
- Как колдун? Вряд ли колдовать умеет, но пару заклинаний знает каких-то, чтобы на жизнь хватало, да обереги всякие накладывает. Это разве колдовство? Мы с такими ведьмами боролись, которые ураганы поднимали, молнией били, а этот только и оградил себя от нас, - засмеялась она.
В голове у меня не укладывалось всё это. Жил я своей спокойной скучной жизнью, а в это время где-то не так и далеко творилось чёрт-те что! Оборотни, колдуны, я как будто в фильм попал какой-то. Только в нём теперь и мне роль выпала. Главное не стать героем, которого убивают.
- А Как вы-то стали оборотнями? – мне захотелось узнать, откуда начинаются истоки этой бесовщины.
- А я и не помню. Я ж совсем маленькая была. Тётя Надя нас воспитывала, я своих родителей и в глаза не видала. Вроде всегда я такой была. Никто мне крови не давал, хоть убей не помню такого. Лесю надо было спрашивать, она же старше... – продолжала Марийка, и тут остановилась, навострившись, - Чуешь, вонь какая-то. Мертвечина тут где-то лежит!
Я тотчас вспомнил, что мы наткнулись на тело Коли. С ужасом я снова прокрутил его образ в своей голове. Значит, мы были не так и далеко от нашего лагеря. Больше половины пути осталось позади.
- Я и забыл сказать, что мы когда шли, наткнулись на приятеля нашего. Всё горло разодрано у него было, - показал я на себе, состроив устрашающее выражение лица, - не ваше что ли рук дело?
- Нет, конечно. Зачем нам в такую даль бегать? У нас под окнами стадо живёт. Да и зачем оставлять трупы, мы для еды охотимся, а не ради развлечений, - отрицала Марийка, - мотай на ус. Без кольца-то голову тебе быстро вскружит голод, а вот с кольцом будешь знать, что мы не мясники, мы охотники. А кто твоего приятеля убил, ума не приложу. Но точно скажу, что на этой территории больше мы никого не видели раньше.
Ещё было темно, до рассвета оставалось не больше пары часов. Я понимал, что наши сейчас ещё спали, и вести зверя к спящим жертвам не собирался. Примерно помня ориентиры, я повёл нас дорогой, чуть уходящей в сторону. Выйдем к озеру, обойдём его, и уже когда рассветёт, мы и дотопаем до палаток.
Всё было бы хорошо, но вдруг когда мы дошли до воды, я увидел на берегу кого-то. По Марийке было видно, что и она почуяла человечину, хоть и пыталась не подавать вида.
- Я к воде пойду, хочу умыться, раз есть такая возможность, - предупредил я, и направился как раз к кому-то из парней. При мне Маруся, может быть, не станет зверствовать. Главное, чтобы я сам сдержался, а то кто его знает, что я теперь из себя представлял?
Подходя, я разглядел со спины Макса. Его длинные волосы я бы не спутал ни с кем другим из ребят. И тут Марийка куда-то метнулась.
- Стой! – прокричал я, чтобы привлечь внимание. Вдруг там кто-то ещё был из наших.
Ко мне тотчас повернулся Макс, пристально глядя на меня странным взглядом. Я поторопился к нему.
- Макс, кто тут ещё есть? – суетливо спросил я его, но он глядел на меня, будто не видел. Взгляд его казался затуманенным. - Что с тобой, Макс? Ты меня слышишь? – трепал я его за плечо.
Словно кукла, он не откликался. Чего они тут обдолбались? На шее у него виднелись две раны, с засохшей кровью вокруг.
- Ста-а-ас, - вдруг послышался протяжный нежный женский голос, манящий меня куда-то в темноту леса...
Часть 22
Я замер, слушая зов незнакомки, чувствовал, как тело сопротивлялось разуму. В какой-то момент я ощутил себя полностью беспомощным, парализованным словно от яда паука.
- Ста-а-ас, - повторял голос, - иди-и-и ко мне-е-е...
Я направился на зов шаг за шагом, медленно ступая вперёд. Макс остался позади, и мне было всё равно, почему он стал таким странным.
- Марийка, это ты? – прокричал я, когда контроль над телом стал возвращаться ко мне.
Чужая сила отпустила меня, или я поборол её? Это мне только предстояло узнать.
- Иди-и-и ко мне-е-е, - твердил зов, но я уже не повиновался ему, а просто шёл, с интересом гадая, кто меня зовёт.
Оглядевшись по сторонам, я никого не увидел, а впереди стояло широченное дереве, наверняка скрывавшее притаившуюся девушку. Я Стал обходить его, и тут сзади послышались шаги. Я резко обернулся, будучи уверенным, что это Макс или Марийка, но увидел перед собой Иру. Она была крайне напугана и в то же время очень рада меня видеть. Подруга быстрым шагов очутилась возле меня, и не став объясняться, кинулась в объятия, будто мы с ней не виделись много лет.
- Стас, хорошо, что это ты. Где ты был всё это время, где Игорь? Мы так переживали, думали, что вы пропали, - призналась она, уткнувшись носом мне в ключицу, а я, не зная, как себя вести в такой ситуации, просто слушал её как истукан, испытывая чувство стеснения.
Где-то здесь находилась Марийка. Возможно, именно за Ирой она и убежала. Я пересилил свою робость и обнял её в ответ. Если демоница вернётся, я объясню ей, что это моя старая знакомая.
- Ты даже не представляешь, что со мной произошло. Я был в деревне, и сюда я вернулся не один, - я не хотел рассказывать ей про себя, каким я стал, потому что и сам ещё не знал толком. Нужно было предупредить её, что Коля пропал, ведь она вроде с ним теперь вместе? Рядом бродил какой-то зверь, или нежить, о которой не знали даже оборотни. Завтра же нам нужно было уходить отсюда. - А самое жуткое, знаешь, что мы нашли в лесу? – спросил я её, чуть отклонившись назад, чтобы посмотреть на неё... и в этот момент я почувствовал, как что-то вонзилось мне в шею. Тёплая кровь потекла по груди из проткнутых ран, мне стало дико больно. Ира вцепилась в меня руками, впилась в меня зубами. Что происходило? Я вытаращил глаза, как пойманная кошкой мышь.
От боли я обезумел, и тут почувствовал как мои руку наполнились силой, которую я никогда не ощущал ранее. Я схватил Ирку за шею, сжав с такой силой, что эта тварь открыла рот. Оттянул её от себя, а это была уже не Ирка. Клыкастое упырица щёлкала кровавой пастью передо мной. И тут же она вцепилась мне в плечи острыми когтями, снова притянувшись ко мне. Кровь текла, я терял силы, и тут что-то начало происходить...
Мои ноги подкосились, и я упал на колени, еле успев выставить руки вперёд, а то бы плюхнулся на землю лицом. Демон в обличие моей подруги тотчас отпрянул назад, приняв снова человеческое лицо. Удивлённое лицо. Она смотрела на меня, не понимая, что происходит, не веря своим глазам, как и я сам. Я ощущал, как мои суставы смещаются куда-то, кости и кожа растягивались с дикой болью, не меньшей, чем от укуса вампирши. Я хотел прокричал, но издал лишь протяжный рык, словно рёв медведя.
Я опустил глаза, и вместо своих рук увидел когтистые лапы, покрытые густой шерстью. Голод ударил мне по мозгам, отключив любые попытки размышлять, оставив только инстинкты. Я просто наблюдал за происходящим, не контролируя себя, принял вертикальное положение, встав на ноги, а дальше тело само ринулось на добычу в лице ошарашенной подруги. Ну что, гадина, не ожидала встретить себе подобную тварь?
Часть 23
Я бросился на добычу, желая разорвать её плоть, и проглотить, кем бы не была моя жертва. Но Ира ловко использовала свои способности, оказавшись позади меня. Я же лишь махнул когтями по воздуху. Последовал удар острой лапой мне по спине, прорезав мне кожу. Я взвыл, повернулся к обидчице, надеясь нанести ей не меньший урон. И тут она снова обыграла меня как беззащитного зверька. Ловкости ей было не занимать. Снова я промахнулся, а мне при этом прилетел новый удар, разодрав в клочья бок. Я истекал кровью, зная, что когда-то придётся сдаться, а пока же сильнейший голод перекрывал боль и усталость.
Вампирша набросилась на меня со спины, уцепившись когтями и ногами, и вонзила клыки мне в шею. Кажется, вот мой конец, каким бы страшным существом я не был. Я свалился на четвереньки, ощущая, как с каждым глотком она вытягивала из меня силу.
Внезапно её сорвали с меня, в стороне началась возня с новыми звуками борьбы. Я повернулся, чтобы посмотреть, но в глазах всё двоилось. Вскоре один из сражавшихся отступил и бросился прочь, а второй подошёл ко мне. Девушка склонилась надо мной.
- Пей, живо! Пей! – приказала она мне, протянув порезанную руку.
И я и она уже приняли человеческие облики. Это оказалась Марийка, вовремя пришедшая мне на помощь, спасшая меня вот уже второй раз.
- Это вот она того парня растерзала. Откуда тут вампиры я не знаю, но эта девка тут не местная, - рассказала мне Маруся, пока я приходил в себя на земле. С каждой минутой мне становилось всё лучше и лучше, но подняться я пока не мог... или не хотел.
- Я знаю её. Мы приехали с лагерем. Это она нас всех позвала в лес, - лениво рассказал я, уже не думая, что эта поездка была такой уж спонтанной.
- Она решила устроить себе пикник на природе, - усмехнулась демоница, - теперь надо бы её прогнать отсюда, а лучше уничтожить. Сильная, зараза, быстрая, но я с ней справлюсь.
Мне было стыдно признаться в том, что я выглядел ничтожно, сражаясь с Ирой.
- Я не смог себя контролировать, не понимал, что происходит. Я превратился в оборотня? – спросил я у девушки, всю жизнь прожившей в шкуре зверя.
- Ты пока ещё щенок. На вот, будешь сильнее, если станешь управлять собой, - надела она мне кольцо на палец.
Я ждал какого-то мгновенного прилива сил, но ничего не произошло. Просто чуть больше стало уверенности в том, что в следующий раз именно я буду участвовать в схватке, а не моё тело.
Когда я поднялся, мы тут же покинули место схватки. Марийка сказала, что поймала другую девушку, но не успела её прикончить, потому что услышала звуки борьбы. Пришлось её отпустить. Вряд ли она послушно дожидалась нас там же. Это могла быть Люба, Вера или Катя.
Как мы и предполагали, никто нас не ждал, и я предложил пойти к лагерю. Появились первые лучи рассвета, лес наполнялся светом, лишая нежить всего преимущества. Днём вдвоём мы бы с большей вероятностью справились с Ирой, если бы она попалась нам на пути. Но в лагере её не оказалось. Зато мы оказались тут как раз вовремя. Макс и Катя напали на сонного и ещё пьяного Тёму. Бард вытащил парня из палатки, держал его на земле лицом вниз, заломав обе руки, а Катя в это время готовила верёвку, чтобы связать пленника. Тёма кричал о помощи, но вокруг больше никого не было, и не понятно, что бы эти двое натворили.
- Что вы делаете? – прокричал я.
Они оба тут же посмотрели в нашу сторону безумными взглядами, вскочили, схватили что было под рукой, Макс – кочергу, которой ворошили угли в костре, а Катя - нож. Вряд ли нас ждал дружеский разговор...
Часть 24
Эти двое попёрли на нас.
- Бежим! – прокричала Марийка, но я крикнул, что не брошу Тёму, пусть мы и оказались безоружными.
Маруся не стала меня оставлять, выругавшись себе под нос. Схватила первую попавшуюся под руку палку, скорее больше прут. Я же ограничился ключом от домашней двери.
- А днём вы не такие и страшные, - вдруг прозвучал голос Иры в стороне. Она вальяжно подходила к лагерю, довольно улыбаясь. Макс и Катя тут же остановились, опустив руки вниз, как два зомби. - Вот так сюрприз, Стас. Не ожидала, что ты теперь у нас волчок. А кто твоя подружка? Отбилась от стаи?
Марийка недовольно фыркнула, шагнув вперёд.
- Вали с нашей земли, если не хочешь быть разорвана.
- А вот это уже интересно. Я могу прямо сейчас натравить на вас моих друзей, и они расправятся с вами, - предупредила вампирша, не переставая улыбаться.
Макс и Катя неподвижно стояли, дожидаясь команды.
- Что ты с ними сделала? - спросил я, удивлённо глядя на ребят.
- Я наелась. Не обязательно было собирать вас всех. Они оказались уже лишними, и я решила их превратить в своих рабов. Иногда я ими питаюсь, а иногда посылаю решать разные задачи. Давайте жить дружно, и тогда все останутся живы, - проговорила она.
- И какая же цена твоей дружбы? – спросил я, но тут же вмешалась Маруся.
- Нет, убирайся прочь. Если ночью мы тебя поймаем, тебе конец, - угрожала девушка.
- А вот это уже вызов, подруга. На вашем месте, я бы согласилась на мир, но выбор, конечно же за вами. Посмотрим, что вы мне покажете ночью! Так что не прощаемся, и до скорой встречи! – оскалив улыбку, ушла Ирка, забрав с собой двух рабов.
- Что здесь происходит ? Где все остальные? - внезапно Тёма спросил, до этого смотрящий на всех нас широко открытыми от удивления глазами.
- Боюсь, что мертвы, - коротко ответил я.
- Мертвы? – переспросил он, тяжко сглотнув.
- Ира оказалась вампиром, и прикончила всех ночью. Не знаю, где могут быть остальные, тело Коли мы нашли ещё с Игорем километрах в пяти отсюда, - указал я рукой в ту сторону, куда мы уходили с водителем.
- Вампиры? Серьёзно? Вот же ж хрень какая. Теперь понятно чего она так всех уговаривала поехать. Сучка. И что нам теперь делать? Давайте уматывать как можно скорее, она же сказала, что вернётся ночью, - заволновался парень.
- Ты что забыл, шины же проколоты. Наверняка ее рук дело тоже, - напомнил я ему.
- Вы же с Игорем пошли в деревню...
- Прости, друг, но мы его съели, - вмешалась Марийка, ещё больше ошарашив Тёму.
Он выпучил глаза.
- Куда съели, зачем? Вы что, тоже вампиры? Я тут один что ли нормальный? – подполз он к палатке.
- Чего раскудахтался, смотри, и тебя съедим! Вот ночь настанет, ты первым и будешь на очереди, - пригрозила девушка.
Тема испугался, попятившись назад, и начал быстро надевать кроссовки.
- Подожди, я тебе все расскажу, не тронем мы тебя, - пообещал я ему, заодно показав Марийке кольцо на пальце, - Ты сама сказала, что теперь я себя контролирую. Мы не тронем его. У нас два варианта - попытаться уехать, или…
- Никуда я не поеду, пока на моей земле бродит вампир. Хотите проваливайте, а я не успокоюсь, пока не избавлюсь от этой, как он её назвал, сучки! – Марийка кивнула в сторону Тёмы.
Он же забрался в палатку, собирая вещи в рюкзак, и громко бурчал, рассказывая нам свою версию происходящего.
- Я очнулся ещё вчера. Мне было та-а-ак плохо, что я еле выбрался из палатки, а в лагере никого не было. Я подумал, что все куда-то ушли. Ни еды, ни костра, ничего не оставили. Козлы, бросили меня! Хорошо хоть все припасы остались тут: вода и выпивка. Я еще накатил, заел сухарями, и меня вырубило снова. Потом вставал несколько раз, но в лес не ходил, - сказал он, высунувшись наружу, - аккуратнее тут, я дальше палатки уйти не мог, поэтому меня тут пару раз вывернуло где-то рядом, ну и отливал я тут тоже несколько раз, - он снова уполз в внутрь, продолжая рассказывать, - а сейчас очнулся от того, что этот мудак меня вытащил за ногу. А потом они накинулись на меня вдвоём. Я им кричу, пустите, а они молчат, твари. Чё за, нахрен, игра такая? А потом вы мне говорите, что Ира – вампир. И как на это реагировать я должен?
Я рассказ Теме, что произошло. Он мне до сих пор не мог поверить, желая запить всю правду, но я ему больше не позволил пить.
Мы сделали обед, надо было подкрепиться. Признаюсь, прежняя еда вообще не насыщала меня, зато хоть Тёма поел.
- Как это можно есть? - с отвращением сказала Маруся, выплюнув в сторону кусок тушёнки.
- Эй, не нравится, не ешь! – прокричал Артём, уплетая свою порцию. - Вы как хотите, а я хочу отсюда свалить. Вы оборотни, они вампиры, а я-то тут чего забыл? Я лишний в этой игре, приманка или добыча. Мне дорога только до трассы.
- Это опасно! Они могут тебя поймать ночью. С нами ты в безопасности, - ответил я ему.
- Ага, она меня съесть хочет. Сейчас ничего не поела, будет голодная! – рявкнул он в сторону Маруся.
- И съем, если будешь ныть. Вали давай, чтобы я тебя не видела!
Я успокоил их обоих.
- Так, давайте-ка не будет ругаться. Там за холмом остался наш автобус. Давайте, для начала сходим до него, и заберём оттуда всё, что может нам пригодиться...
Продолжение следует...
Показать полностью
Котей каждый день
200 мл кота.
Показать полностью
1
Жуткий прикол
Как вам такой прикол? Какие-то (даже не знаю как их назвать) существа повесили манекен под мостом прикола ради.
Показать полностью
2
Затопили три этажа
Нужен совет, как действовать, кто виноват и можно ли эту вину доказать.
Ситуация такая - в квартире ремонт. Делает фирма по договору. При чем ремонт делает нам уже второй. В прошлом году они же делали нам ванную. Сегодня ремонтник ставил бойлер в туалете. Стена к стояку вся разобрана. Что там у него произошло, точно не известно. Но как итог - оторвалась часть трубы вместе с вентилем (в месте соединения трубы и крана). Затопило три этажа. Ламинату хана. У соседей снизу потолку и обоям тоже хана. И ниже через этаж тоже потолок мокрый.
Эта труба вроде как ответственность нашего ЖСК. И что самое интересное - при ремонте ванной год назад наши ремонтники сказали , что краны эти надо менять, они гнилые. Приходил сантехник от ЖСК и поменял этот самый кран. А сегодня рабочий толи оперся на эту трубу, толи надавил (а может просто задел рукой, как он говорит) и оно отвалилось вместе с резьбой. Труба вся ржавая и рассыпается.
ЖСК говорят, что виноваты мы - у нас этот кран вообще не по проекту. Выяснили, что это действительно так. Но опять же - этот неправильный кран не в том месте ставил предыдущим собственникам сантехник от ЖСК. Никто другой этого сделать просто не мог, потому что стояк для этого надо перекрыть. То есть их сантехник установил не проекту трубу и кран. А в прошлом году он же этот кран менял. А все трубы до крана вроде как собственность общедомовая, а не наша. И трогать то, что до крана мы не имеем права. Но виноватыми ЖСК выставляет нас.
Видео прикрепляю.
Ну и собственно вопрос, кто виноват - ЖСК, что поставили кран на гнилушку, рабочий, который неаккуратно с этой трубой обошелся или мы, как собственники? Последняя версия меня вымораживает по причине, что мы вызывали по этому вопросу сантехника ЖСК в прошлом году. Что ещё мы должны были сделать с этим краном? И если бы труба была в нормальном состоянии, могла бы она так отломиться от механического воздействия?
Куда теперь обращаться? С кого и как взыскивать ущерб? У нас подобная ситуация первый раз и я вообще не очень понимаю, как действовать.
Показать полностью
1
Владеть собой среди толпы смятенной
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Deep work — глубокая работа
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Slow Life — медленная жизнь
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Energy management — управление энергией
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Intentional living — осознанная жизнь
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow state optimization — поиск потока
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513
Показать полностью
1
ТОП-10 отличных инструментов и приспособлений с AliExpress, которые можно выгодно купить на распродаже
1. Ножницы для резки уплотнителя
Ножницы для резки уплотнителя — ручной режущий инструмент, позволяющий формировать точные клинообразные (под углом 90 градусов) и прямолинейные вырезы на нужных участках материала: например, уплотнителя или облицовочных лент.
Инструмент оснащен двойным пружинным держателем, легко управляется даже одной рукой.
2. Нож для зачистки проводов
Нож для зачистки проводов — специализированный ручной инструмент, предназначенный для быстрого и аккуратного удаления изоляции с проводов с резиновым, силиконовым, ПВХ и другим покрытием.
Инструмент отличается возможностью смещения скобы, что позволяет обрабатывать провода диаметром от 8 до 28 мм. Лезвие модели сделано из нержавеющей инструментальной стали.
3. Аппарат для наклонного сверления
Аппарат для наклонного сверления — электрический инструмент специального назначения, позволяющий выполнять в деревянных деталях наклонные отверстия, для крепления заготовок под косой шуруп.
Инструмент имеет мощность 710 Вт, имеет скорость холостого хода в 4000 r/min. Максимальный диаметр хвостовика зажимаемого сверла — 10 мм.
В конструкции модели предусмотрены регулируемые зажимы для фиксации деталей разной толщины.
4. Инверторный сварочный аппарат (полуавтомат) Honest Weld Mig 160
Инверторный сварочный аппарат (полуавтомат) Honest Weld Mig 160 — полупрофессиональное сварочное оборудование для сварки металла проволокой.
Входная мощность — 4,2 кВА. Диапазон выходного тока — 20-130 А. Скорость подачи проволоки — 1,5-16 м/мин. Аппарат подходит для сварки металла толщиной до 4 мм. Рабочий цикл — 35%. Класс защиты — IP21.
5. Фрезы для гравера по дереву
Фрезы для гравера по дереву — режущий инструмент для электрического гравера, позволяющий выполнять резку по дереву различной сложности (в том числе фигурную резку).
Фрезы сделаны из высокопрочной инструментальной стали, обеспечивающей обработку без заусенцев и повреждений структуры материала, благодаря чему могут использоваться для чистовых операций.
Набор включает фрезы типа 3X8, 3X6, 3X5, 3X4, 3X3.
6. Коллектор сбора пыли Mechanic DrillDuster 82 2.0
Коллектор сбора пыли Mechanic DrillDuster 82 2.0 — универсальный аксессуар, предназначенный для быстрого сбора пыли и других загрязнений, образовывающихся в процессе сверления.
Аксессуар сделан из пластика, поэтому практически не подвержен износу, не боится падений и других эксплуатационных рисков. Обеспечивает возможность подключения к пылесосу. Может использоваться при сверлении дрелью, с использованием сверл и коронок различного диаметра. Максимальный диаметр сверления — 82 мм.
7. Набор насадок для герметика
Набор насадок для герметика — сменные аксессуары, используемые для обеспечения равномерности и точности нанесения силиконовых герметиков, растворов, смол и других материалов на нужные поверхности.
Отличительная особенность комплектных насадок — геометрия, позволяющая нивелировать погрешности плоскостей и качественно заполнять щели, швы и другие неровности.
В набор входят насадки диаметром от 5 до 35 мм, что позволяет применять его для работы с разными типами швов.
8. Набор для ремонта покрытий
Набор для ремонта покрытий — комплект из электрического мини-утюга и восковых блоков (11 цветов), предназначенный для реставрации мелких царапин ламинированных полов, столешниц, мебели, шкафов, тимберсов, оконных рам и других покрытий.
Инструмент обеспечивает равномерность нанесения реставрирующих составов и высокую степень их заполнения. Эффективная длина обработки — 150 мм. Инструмент работает от 2 батареек типа AA.
9. Твердосплавные насадки EZARC для реноватора (осциллореза)
Твердосплавные насадки EZARC для реноватора (осциллореза) — сменный инструмент, предназначенный для резки металла (в том числе болтов и гвоздей) с помощью вибрационного воздействия.
Отличительной особенностью насадок является наличие покрытия лезвий из карбида вольфрама.
Эффективная ширина реза — 34 мм. Максимальная глубина реза — 40 мм.
Насадки имеют универсальные посадочные размеры, что обеспечивает их совместимость с электроинструментом разных производителей.
10. Двойная дисковая пила M1Y-HC-235
Двойная дисковая пила M1Y-HC-235 — комбинированный электроинструмент для различных задач деревообработки (пропила, резки и других).
Модель представляет собой сдвоенные дисковые пилы (работающие независимо): мощностью 2000 Вт и диском 9 дюймов, а также мощностью 1050 Вт и диском 4 дюйма. Угол резки регулируется в пределах 90 градусов (45-90 градусов).
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Показать полностью
18
Инженер по охране труда: обучение с дипломом, переподготовка дистанционно, цена и сроки
Кто такой инженер по охране труда
Инженер по охране труда отвечает за создание безопасной рабочей среды в организации, следит за выполнением требований законодательства, минимизирует риски производственных травм. Он создает регламенты безопасности, организует обучение персонала, проводит служебные проверки при происшествиях, координирует прохождение медицинских осмотров и аттестацию рабочих мест.
Инженеры по охране труда необходимы организациям любого масштаба — от административных офисов до промышленных комплексов. Все компании, где трудится более 50 сотрудников, должны содержать штатного эксперта или целое подразделение по охране труда. Небольшие фирмы заключают договоры с внешними консультантами или пользуются услугами специализированных организаций.
Направления работы инженера по охране труда
Деятельность инженера по охране труда включает задачи обеспечения безопасности — от оформления документации до реализации защитных мер в цехах. Он координирует взаимодействие администрации предприятия, коллектива и надзорных ведомств.
Ключевые обязанности специалиста:
🔸 Создание внутренних регламентов, методических указаний, распоряжений
🔸 Организация первичного обучения и подготовки кадров
🔸 Координация процедур оценки производственных факторов
🔸 Управление обеспечением защитной экипировкой
🔸 Анализ происшествий и выявление профессиональных рисков
🔸 Подготовка документации для государственных инспекций
Повседневные задачи состоят из осмотра производственных участков, информирования коллектива, координации работы с внешними исполнителями. СОТ оформляет распоряжения, заполняет регистрационные книги, формирует планы осмотров, входит в состав приемочных групп при вводе нового оборудования.
Зарплата инженера по охране труда
Заработок специалистов по охране труда находится в диапазоне 45 000-150 000 рублей с учетом местоположения и квалификации. Согласно данным рекрутинговых платформ, усредненный доход равен 65-75 тысячам рублей в месяц.
Уровень оплаты в различных регионах:
💰 Столица и Московская область — 80 000-120 000 рублей
💰 Северная столица — 70 000-100 000 рублей
💰 Областные центры — 55 000-80 000 рублей
💰 Провинциальные города — 45 000-65 000 рублей
Молодые сотрудники зарабатывают 45-55 тысяч, квалифицированные СОТ с сертификатами — свыше 80 тысяч рублей. Начальники подразделений охраны труда больших компаний получают 120-150 тысяч и более.
Как стать инженером по охране труда
Начать карьеру возможно после получения технической или инженерной специальности в институте с дальнейшей переподготовкой на инженера по охране труда. Часто в данную сферу переходят из родственных направлений — производственной безопасности, природоохранной деятельности, технического надзора.
Основное высшее или среднее специальное образование любой направленности дает возможность освоить программы переподготовки в образовательных организациях ДПО. Получив диплом о профпереподготовке, специалист вправе работать в области охраны труда в различных компаниях.
Действующие нормативы разрешают трудоустройство с дипломом о профпереподготовке при условии наличия основного образования. Также необходимо систематическое обновление знаний раз в три года для актуализации навыков.
Переподготовка на инженера по охране труда: форматы и сроки
Получить квалификацию можно очно в образовательных организациях или удаленно посредством интернет-обучения. Онлайн-обучение сберегает ресурсы и финансы, дает возможность совмещать учебу с основной деятельностью из любой точки страны.
Онлайн-платформа обучения НЦПО
Полноценный учебный курс включает все аспекты охраны труда — от правовых основ до инструментов работы. Обучающиеся осваивают нормы трудового права, способы анализа опасностей, алгоритмы разбора происшествий, принципы организации защиты на предприятиях.
Достоинства подготовки в НЦПО:
✅ Современные учебные пособия с учетом последних изменений
✅ Полное соответствие стандартам и нормативам Минтруда
✅ Комфортная учебная система с постоянной доступностью
✅ Официальный диплом о профпереподготовке
Курс переподготовки в НЦПО предусматривает объем от 256 часов, благодаря чему освоить квалификацию реально за пару месяцев. Такой подход существенно эффективнее повторного высшего образования, требующего 3-4 лет.
Сколько стоит обучение на инженера по охране труда
Стоимость профпереподготовки по охране труда в образовательной сфере варьируется от 20 до 60 тысяч рублей. Расценки определяются объемом курса, способом проведения занятий, репутацией образовательной организации.
НЦПО обеспечивает бюджетную подготовку от 15 850 рублей (стоимость указана на дату размещения информации). Затраты компенсируются за несколько месяцев деятельности в новом качестве, принимая во внимание потребность в таких кадрах и размер оплаты.
Диплом переподготовки инженера по охране труда
По окончании подготовки слушатели получают диплом о профпереподготовке установленного образца. Этот документ удостоверяет компетенцию и позволяет занимать позицию эксперта по охране труда в различных учреждениях страны.
Образец диплома о профессиональной переподготовке. Учебный центр НЦПО
Диплом регистрируется в общероссийской базе документов об образовании (ФРДО), подтверждая его легитимность и признание нанимателями. Данный документ открывает путь к трудоустройству в бюджетные организации, частные фирмы, промышленные комплексы различного уровня.
Карьерные перспективы инженера по охране труда
Карьера стартует с должности специалиста по охране труда с доходом 45-60 тысяч рублей. После нескольких лет практики реально занять место старшего СОТ с заработком 70-90 тысяч. Дальнейший этап — начальник подразделения или департамента охраны труда с доходом свыше 100 тысяч рублей.
Альтернативное развитие предполагает консультационную практику, проверочную работу, экспертные услуги.
Квалифицированные эксперты основывают частные фирмы по внешнему обслуживанию охраны труда, выполнению оценочных работ, подготовке кадров. Профессионалы с солидным опытом работают инструкторами образовательных организаций, участвуют в создании регламентов.
Карьерный рост определяется непрерывным совершенствованием навыков, освоением смежных областей промышленной безопасности, противопожарной защиты, экологического контроля. Многопрофильная подготовка увеличивает востребованность специалиста в профессиональной среде.
Реклама ООО «НЦПО», ИНН 9709092086, erid:2W5zFGm1gFz
Показать полностью
1
1
