Сообщество - Тренировки на все случаи жизни
Добавить пост

Тренировки на все случаи жизни

64 поста 284 подписчика

Популярные теги в сообществе:

Движения для улучшения самочувствия

Каким образом можно улучшить самочувствие, отклики ЦНС на движения и питание в тканях, как стимуляция регионов тела влияет на самочувствие и рецепторноевосприятие. Простые движения для чувствительности.

Движения для улучшения самочувствия Упражнения, Тренировка, Фитнес, Мозг, Видео, YouTube, YouTube (ссылка)

Работа нервной системы корректирует все сигналы при различных движениях

Канал автора на ютуб

Показать полностью 1 1

Системы организма и похудение

Как системы организма виляют на набор лишнего веса, что такое моторные отделы мозга, зачем включать процессы энерготрат. Все это будет рассказано в видео, которое более широко рассматривает процесс похудения.

Системы организма и похудение Упражнения, Тренировка, Фитнес, Похудение, Спортивные советы, Организм, Видео, YouTube

Все системы и их работа напрямую влияют на процессы набора лишнего веса

Показать полностью 1 1

Нервная система, упражнения на нее против стресса

В ролике будет вкратце рассказано как работает нервная система, что такое сила духа, стресс и какие упражнения лучше всего подходят для ее развития.

Нервная система, упражнения на нее против стресса Тренировка, Упражнения, Фитнес, YouTube, Спорт, Спортивные советы, Нервная система, Видео
Показать полностью 1 1

Поиграем в бизнесменов?

Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.

СДЕЛАТЬ ВЫБОР

Как продиагностировать себя

Наше тело насыщенно рецепторами различного рода, для определения состояния и вообще самочувствие как понятие исходит от них.

Как продиагностировать себя Упражнения, Тренировка, Фитнес, Мозг, Связка, Мышцы, Спорт, Видео, YouTube

Рецепторы в коже мускулах, суставах получают информацию о положении тела мозг ее обрабатывает

В видео будет рассказано как продиагностировать мышцы, связки, сухожилия. На что обратить внимание, о концентрации и напряжении.

Показать полностью 1

Комплекс для подтягивания тазового дна

Движения с объяснениями в проработке мышц, фасций таза, для людей с сидячей работой, малоподвижным образом жизни, отсутствием физических упражнений для кровообращения, улучшения эластичности мышц, питания тканей.

Комплекс для подтягивания тазового дна Упражнения, Тренировка, ЗОЖ, Фитнес, Мышцы, Здоровье, Тело, Видео, YouTube

Фасции таза - белым, мышцы также опорные (глубокие) выстелены в этой области

Показать полностью 1

Почему эффективных упражнений(движений) не существует

А так же рассмотрим что в данном случае упражнение, это не существительное, а глагол, от слова упражняться, а не просто движение в вакууме. В видео будет рассмотрено почему повторения движения не дадут результатов и в не накачаетесь, как работает нервномышечные связи.

Почему эффективных упражнений(движений) не существует Упражнения, Тренировка, Фитнес, Спорт, Спортзал, Тренажерный зал, Пресс, Видео, YouTube

Любое из этих движений либо потеряет в нагрузке либо она будет распределяться неверно.

Любое движение теряет смысл если вы не понимаете как распределяется нагрузка, оно для вас сложное и вообще некорректно для вашего нынешнего типа развития скелетных мышц и общей тренированности, что может привести к травматизации.

Показать полностью 1 1

Как запустить себя в космос без скафандра и полезно ли это

Что такое баллистическое движение, как оно выглядит и где его использовать.

Как запустить себя в космос без скафандра и полезно ли это Упражнения, Тренировка, Фитнес, Спорт, Движение, Здоровье, Видео, YouTube

Примеры движений в различном тренинге, только с отягощениями

Вкратце в видео это польза которую несет включение всего тела для рецепторов тела, мышц связок и фасций. Всю эту историю изначально из простых движений можно включить в одну тренировку, для оздоровления систем, по типу фитнеса, только с целью будет являться уже оздоровлением систем, а не траты энергии, за счет включения всего тела и передачи импульсов силового характера через все тело, по типу включения систем в движения по кинезиологии. Само видео, с краткими пояснениями.

По классике в кадр попал лишний объект, сегодня так же снимался ремень.

Показать полностью 1

Отличник или двоечник? Узнайте свой уровень подготовки к Евро-2024

Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.

А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.

Отличник или двоечник? Узнайте свой уровень подготовки к Евро-2024 Футбол, Тест, Евро 2024, Болельщики, ВКонтакте (ссылка)

Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037

Как восстановление питания икр ног поможет здоровью

Что мы знаем про эту мышцу, кроме того что она напоминает деликатес?

Собственно это очень выносливая мышца которая выполняет функцию стабилизации тела и очень важна при большинстве движений, и если она не получает достаточного питания как от нервной системы, кровотока и лимфоотока, то это категорически плохо сказывается на ее функциях, отсюда идет некорректная ее работа, что сказывается на общей осевой нагрузке и например искривлению в тазу.

Как восстановление питания  икр ног поможет здоровью Упражнения, Фитнес, Икры, Ноги, Поясница, Таз, Мышцы, Видео, YouTube, YouTube (ссылка)

Триггерные точки в волокнах мышц, которые могут не ощущаться

Если у вас спазмированы или болезненны мышц икр, то есть именно история о перегрузке скелетных мышц и дисбалансам в теле. Простая диагностика, остальное в видео.

Ютуб канал автора

Показать полностью 1 1
Отличная работа, все прочитано!