Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Курсы
Войти
Войти
Забыли пароль?
Создать аккаунт
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
или продолжите с
Google VK Facebook Twitter
Создать сообщество

Комментарий дня

ТОП 50
Завидует мужу

Лайфхак: наймись сама к нему домработницей. И ездить по 2 часа никуда не нужно будет.

+1788
 
Аватар пользователя user5025378 user5025378
13 часов назад

Топ прошлой недели

Топ авторов

  • Deathman Deathman 58 постов
  • arzayakina arzayakina 8 постов
  • Mr.jolly Mr.jolly 18 постов

Топ комментаторов

  • PannonopT PannonopT 348 комментариев
  • WOWCHES WOWCHES 102 комментария
  • Raven34rus Raven34rus 9 комментариев
Посмотреть весь топ

Рекомендуемое сообщество

Механизмы радости
1 096 постов • 4 682 подписчика

Сообщество, объединяющее посты о радостных моментах жизни:

- счастливые события

- повседневные приятные моменты

- положительные эмоции, радость и веселье

- благодарности замечательным людям

- отзывы о хорошем сервисе

- спасение людей и животных


Если вы не хотели бы видеть в сообществе посты определенных тематик, их легко можно убрать из ленты блокировкой связок условий.

К примеру, чтобы не видеть отзывы о сервисе, можно заблокировать связку из сообщества и тега "Сервис", посты о детях - связку из сообщества и тега "Дети".

Инструкция для блокировки связок

Показать полностью

Пикабу в мессенджерах

  • Пикабу в Telegram
    266K подписчиков
    @pikabu
  • Развлекательный канал
    54K подписчиков
    @pikabu_fun
  • Пикабу в Viber
    244K подписчиков
    Вступить

Активные сообщества

все
Аватар сообщества "Будь как дома, Путник"
Будь как дома, Путник
Аватар сообщества "Видеохостинг на Пикабу"
Видеохостинг на Пикабу
Аватар сообщества "Юмор для всех и каждого"
Юмор для всех и каждого
Аватар сообщества "Чёрный юмор"
Чёрный юмор
Аватар сообщества "Поваренная книга Пикабу"
Поваренная книга Пикабу
Аватар сообщества "Тёмное Пространство"
Тёмное Пространство 1
Аватар сообщества "Турция"
Турция 1
Аватар сообщества "Спроси Пикабу"
Спроси Пикабу
Аватар сообщества "Специфический юмор"
Специфический юмор
Аватар сообщества "Мистика"
Мистика
Создать сообщество

Тенденции

теги
Авито 47Землетрясение 40Турция 37Олдфаги 25Советчики 6
Объединить теги
Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама
Верификации Награды Контакты О проекте
Промокоды Скидки
Курсы Блоги
Android iOS

Спортивная одежда

Теги
С этим тегом используют:
Девушки Эротика Anime Art Арт Сиськи Аниме Спорт
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
28 постов сначала свежее
36
alexgalkov
alexgalkov
Физкультура и Спорт
Серия «КБМЖ»
2 месяца

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег?⁠⁠

Добираемся до темы, которая была анонсирована прошлой части КБМЖ, выскажу свое мнение относительно того, какие затраты являются обязательными для занятий любительским бегом.

Расскажу, сколько потратил сам за год, какие траты считаю лишними или необоснованными, составим базовый бюджет бегуна - любителя и некое распределение трат по приоритету.

Будет любопытно почитать в комментариях истории про ваши траты, неудачные беговые покупки или маст-хэв вещи с точки зрения цена/качество.

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост

Архив моей саги КБМЖ про любительский бег:

Часть 1 про то, как внезапно решился побегать

Часть 2 про отсутствие положительных эмоций от первых пробежек

Часть 3 про важные изменения спустя месяц

Часть 4 про то, как боролся с неожиданной болью в спине

А теперь, погнали!

Одно из преимуществ бега, которое сразу бросается в глаза - это его доступность. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.


Если мы взглянем на рейтинг из 10 самых популярных видов спорта в России:


1. Футбол

2. Хоккей

3. Волейбол

4. Баскетбол

5. Легкая атлетика (в том числе и бег)

6.Лыжный спорт

7. Бокс

8. Фигурное катание

9. Теннис

10. Шахматы


То можем отметить, что по сравнению с другими широко распространенными видами спорта, бег не требует ни специальной локации, ни дополнительного спортивного инвентаря и по уровню доступности сопоставим разве что с шахматами и то, только в случае, когда шахматная доска с фигурами имеются у вашего соперника)


Думается мне, что у 99% людей, которые находятся на стадии выбора вида спорта имеется базовый стартер-пак, чтобы выйти на улицу и познакомиться с бегом лично.

Безусловно, многие люди исповедуют другой подход и перед первой пробежкой сразу тратят десятки тысяч рублей на различную экипировку, не зная, состоится ли вторая...Такие случаи разбирать не буду, по мне это нерационально.


Но если бы все было так просто, то на вопрос, вынесенный в название этого поста, следовал бы очевидный ответ "нисколько" и любая дискуссия была бы невозможна.

Так что же заставляет людей, которые начинают заниматься бегом, рано или поздно совершать свои первые траты?

Мне кажется, что некий переход случается в тот момент, когда бег приобретает более-менее постоянный характер. Увеличение периодичности занятий, лично у меня вызывает желание повышения комфорта этих занятий. С ростом расстояния или времени тренировки возрастает и нагрузка на организм, там более у новичков - любителей, не обладающих приемлемой техникой, которая позволяет снизить травматизм. Из этого следует, что люди, которые полюбили бег и ценят свое здоровье начинают рассуждать, как бы не навредить себе и извлечь максимум пользы и минимум вреда от своего нового хобби.


Далее, как я заметил, бегуны делятся на 2 типа:


1. Покупают себе более менее подходящие кроссовки с идеей снижения ударной нагрузки и повышения комфорта и параллельно стараются работать над техникой.

2. Находят тренера, который ставит им технику, но все равно советует как можно быстрее приобрести подходящую для занятий обувь.


Отсюда следует, что нормальные беговые кроссовки это вещь, необходимая практически сразу независимо от сценария.

Свои первые кроссы я купил спустя 10 пробежек за 4000 руб. в Декатлоне, базовая модель для трейлранинга с хорошим протектором за приемлемые деньги.

Спустя еще пару месяцев, когда начали меняться погодные условия я купил вторую пару, на которую возложил большие надежды. Цена Asics Gel Pulse 13 GTx в тот момент была 8800 руб.

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост

Trail Running Kalenji Run Active - 4000 руб.

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост

Asics Gel Pulse 13 GTx - 8800 руб.

Оказывается, что одной пары кроссовок критически мало, особенно для тех, кто бегает на улице круглый год. Одни кроссовки хороши на неустойчивых покрытиях, другие на асфальте, одни в сухую и жаркую погоду, другие в демисезонную слякоть, и, как правило, обувь идеальная для зимней каши будет крайне дискомфортна для летнего марафона по асфальту и наоборот.

Поэтому необходимый минимум в такой ситуации - 2 пары. Больше - по желанию. Опять же, такая математика работает, если купленные кроссовки подошли и в процессе эксплуатация оправдывают возложенные на них ожидания. В иных случаях кол-во пар увеличивается


Вторая обязательная трата, которая по своей важности никакая не вторая, а самая настоящая первая  - это поход к врачу. Это нужно сделать обязательно! Про свой стартовый медосмотр я рассказывал в прошлой части , суммарно на посещение спортивного врача и кардиолога я потратил 4500 руб., а на изготовление ортопедических стелек (в моем случае обязательный атрибут) для бега еще 6500 руб.


Далее, остальные траты, лично я считаю опциональными. Но все же, даже среди необязательных категорий, существуют те, которые выводят занятие бегом на совершенно новый уровень.

Среди таких категорий выделю одежду подходящую под то время года, когда вы активны, в моем случае, так как старт пришелся на самую зиму, пришлось сразу немного потратиться. Комплект вещей для бега зимой дороже летнего и это вполне логично, к слову, для бега летом у меня все нашлось в шкафу.
На штаны, ветровку, кофту, компрессионную майку, носки, трусы и налобный фонарик я потратил всего 4200 руб. RIP Декатлон!


Чтобы закончить тему одежды, сразу пропишу, что за оставшийся год мною были куплены

- зимняя повязка для головы

- еще одна совсем легкая кофта с длинным рукавом

- тайтсы демисезонные

и суммарно потрачено на это 3200 руб.


Далее быстро пробежимся по аксессуарам. Помимо наушников, которые у меня имелись, я купил у знакомого спортивные часы  Amazfit Stratos 3 за 8000 руб. и поясную сумку для бега от Xiaomi за 900 руб.

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост
Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост
Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост

Пульсометр Polar H10 был подарен мне, его стоимость тогда была в районе 8500 руб.

Замыкают рейтинг трат в моей истории витамины.

Я потратил  суммарно 3600 руб. на Opti-MAN от Optimum Nutrition, 2 баночки Кальцид - 400 и рыбий жир в капсулах.

Как бег меняет жизнь. Часть 5. Сколько стоит бег? Бег, Экономия, Мотивация, Боль, ЗОЖ, Похудение, Спортивная одежда, Траты, Кроссовки, Часы, Длиннопост

Пожалуй, это все мои траты, связанные с новым увлечением за текущий год.


Зафиналим траты.

За исключением подаренного пульсометра, смета выглядит так.


Обувь - 12 800 руб.

Одежда - 7 200 руб.

Врачи - 4500 руб.

Стельки - 6500 руб.

Аксессуары - 8 900 руб.

Витамины - 3600 руб.

---------------------------------------

ИТОГО : 43 500 руб.


Разбивая по месяцам выходит 3 625 руб./мес. 


Кажется, пытаясь в процессе развенчать миф о том, что бег крайне доступен и суммируя все траты, мы пришли к тому, что он на самом деле довольно доступен для среднестатистического гражданина, которым являюсь и я сам. Затраты на бег могут быть разными, но я хотел бы подчеркнуть, что необходимый минимум по карману каждому, а дальше уже дело вкуса, подхода, толщины кошелька.


Отмечу, что практически все цены, которые я использовал в этом посте потеряли актуальность, за прошедший год все подорожало, особенно обувь и гаджеты, поэтому, если вы будете пользоваться моими расчетами, как ориентиром, то добавляйте минимум 10-20% .  И небольшой совет - магазины нагло пользуются повышением спроса на все беговое в весенний период, когда на дорожках в парке просто не протолкнуться, поэтому, если вы начали бегать осенью или зимой, как я, закупайтесь на теплое время года заранее, это поможет вам сэкономить и избежать дефицита конкретных товаров или размеров.

Буду рад почитать в комментариях ваши истории и советы на эту тему. Расскажите, как вы считаете, какая ваша самая удачная беговая покупка, а что было куплено, как оказалось, зря))

Давайте обсуждать!

Показать полностью 7
[моё] Бег Экономия Мотивация Боль ЗОЖ Похудение Спортивная одежда Траты Кроссовки Часы Длиннопост
35
Эмоции
1094
Mihanizmus
Mihanizmus
4 месяца

Ответ apostollo в «Как избежать мозолей при ношении берцев»⁠⁠

Короче, раньше тоже частенько маялся натиранием внутренней части бедра, булок, яек и всего вот этого. Мазал промежность детским кремом, помогало, но не полностью.

Потом начал бегать, и обратил внимание, что в велосипедах и тайтсах внезапно ничего не натирает. В последний поход на переходы надевал велосипедки вместо трусов под брюки, и спокойно прошел маршрут безо всяких проблем и опрелостей. Вечером менял их на обычное бельё, споласкивал, за ночь просыхали, и алга дальше.

Рекомендую всем как минимум попробовать жизнь без вазелина.

Ответ apostollo в «Как избежать мозолей при ношении берцев» Мобилизация, Мозоль, Текст, Ответ на пост, Спортивная одежда
Показать полностью 1
Мобилизация Мозоль Текст Ответ на пост Спортивная одежда
139
Эмоции
59
MEMEzya
MEMEzya
Баяны
8 месяцев

Наблюдение⁠⁠

Наблюдение Спортивная одежда, Русские, Картинка с текстом

https://t.me/memezya/910

Показать полностью 1
Спортивная одежда Русские Картинка с текстом
20
Эмоции
92
BGDStark
BGDStark
Арт
8 месяцев

В раздумьях⁠⁠

В раздумьях Рисунок, Девушки, Спортивная одежда, В раздумьях, Dzy daria, Арт

Автор: Dzydar

Показать полностью 1
Рисунок Девушки Спортивная одежда В раздумьях Dzy daria Арт
0
Поддержать
Эмоции
100
Mio12
Mio12
Аниме
9 месяцев

Rem⁠⁠

Rem Аниме, Anime Art, Re:Zero Kara, Rem (Re:Zero Kara), Спортивные девушки, Спортивная одежда

なーすけ na-suke

Показать полностью 1
Аниме Anime Art Re:Zero Kara Rem (Re:Zero Kara) Спортивные девушки Спортивная одежда
2
Эмоции
2534
logotipper
logotipper
10 месяцев

Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов⁠⁠

Представляю вам идеи для национализации импортозамещения иностранных брендов

Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов Бренды, Национализация, Импортозамещение, Юмор, Логотип, Дизайн, Нейминг, Пума, ИКЕА, Макдоналдс, Pepsi, Netflix, Сайт КиноПоиск, Спортивная одежда, Мебель, Фастфуд, Длиннопост
Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов Бренды, Национализация, Импортозамещение, Юмор, Логотип, Дизайн, Нейминг, Пума, ИКЕА, Макдоналдс, Pepsi, Netflix, Сайт КиноПоиск, Спортивная одежда, Мебель, Фастфуд, Длиннопост
Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов Бренды, Национализация, Импортозамещение, Юмор, Логотип, Дизайн, Нейминг, Пума, ИКЕА, Макдоналдс, Pepsi, Netflix, Сайт КиноПоиск, Спортивная одежда, Мебель, Фастфуд, Длиннопост
Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов Бренды, Национализация, Импортозамещение, Юмор, Логотип, Дизайн, Нейминг, Пума, ИКЕА, Макдоналдс, Pepsi, Netflix, Сайт КиноПоиск, Спортивная одежда, Мебель, Фастфуд, Длиннопост
Идеи для импортозамещения (национализации) иностранных брендов Бренды, Национализация, Импортозамещение, Юмор, Логотип, Дизайн, Нейминг, Пума, ИКЕА, Макдоналдс, Pepsi, Netflix, Сайт КиноПоиск, Спортивная одежда, Мебель, Фастфуд, Длиннопост

Сайт инопоиск. рф ещё в разработке, но уже доступен для посещения;)

Сбрендил для вас,
Антон Логотиппер

Мои сообщества:
Instagram Брендинга на грани
Группа Брендинга на грани ВКонтакте
Telegram Брендинга на грани
Группа Logotipper ВКонтакте

Показать полностью 5
[моё] Бренды Национализация Импортозамещение Юмор Логотип Дизайн Нейминг Пума ИКЕА Макдоналдс Pepsi Netflix Сайт КиноПоиск Спортивная одежда Мебель Фастфуд Длиннопост
197
Поддержать
Эмоции
292
Alterspb
11 месяцев

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде⁠⁠

Возможно вы обратили внимание, что если на одежде написано Gore-Tex, то цена её вырастает едва ли не вдвое. Расскажу об одежде с мембранами, о том как устроена такая одежда, и почему чуда ждать не стоит, но иметь в своем гардеробе экип с мембраной полезно.


Начнём с Gore-Tex


Gore-tex это промежуточный слой в ткани одежды. Представляет из себя тонкую фторопластовую (политетрафтоэтиленовую) пленку с высокой пористостью. Легенды вокруг этой ткани говорят, что взяли пленку и натыкали в ней много маленьких дырочек и даже о не просто дырочек, а конических дырочек. Но на самом деле структура Gore Tex под микроскопом выглядит примерно вот так:

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

Как видно на картинке, никаких дырочек нет, а есть сложная пространственная сетка

Вот еще одна фото с микроскопа:

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

то есть это не пленка с дырочками, а что-то вроде тонкого слоя ваты из фторопласта.

Что это дает?

Фторопласт из-за своей крайней неполярности отвратительно смачивается водой, вода просто собирается на нем шариками

я

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

Вот на фоточке вода на сковородке покрытой фторопластом (TEFLON)

Из-за такого эффекта вода не может проникнуть вглубь пленки и промочить её. Зато водяной пар, и воздух относительно спокойно могут проходить сквозь такую мембрану.

Получается, что вода снаружи внутрь не проходит, а воздух и водяной пар от горячего тела отводятся.

К сожалению это до поры до времени, пока на поверхности не соберется критическое количество воды. А точнее пока не создастся достаточное давление, что бы таки продавить воду сквозь мембрану.

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

Сама мембрана тонкая и непрочная, поэтому её используют в составе многослойного пирога.

Сверху её прикрывает слой износостойкой ткани типа Cordura, а снизу закрывает от повреждения слой нейлона или другого подкладочного материала.

Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

Устройство "пирога" защитной мотоэкипировки Rukkа


Gore-Tex это одна из первых мембранных технологий и она очень успешна в коммерческом плане. Более того, не смотря на то что срок патента истек и на рынке появляются аналогичные материалы, Gore-Tex удерживает большую часть рынка, в том числе за счет жесткого лицензирования. Производители одежды понимая, что этикетка Gore-Tex позволяет не особо стесняясь сурово поднять цену, безропотно платят компании и не используют конкурентные мембраны.

Gore-Tex относится к мембранам порового типа — с физическими порами через которые отводится пар. Одним из недостатков этой технологии является то что эта мембрана работает пока она чистая и незасаленная

Кроме того изделия с Gore-tex требуют нежного отношения, грамотного ремонта и правильного режима стирки.


Беспоровая мембрана Sympatex


Слева на картинке поровая мембрана типа Gore-Tex а справа беспоровая типа SympaTex
Как устроен и зачем нужен Gore-Tex в одежде Технологии, Одежда, Спортивная одежда, Техника, Мото, Длиннопост

Почти всех этих недостатков лишена беспоровая мембрана немецкого производства SympaTex. Как и Gore-tex, она является водонепроницаемой, ветрозащитной и паропроницаемой. Однако принцип ее работы иной. За счет своей структуры из сополимера полиэстера и полиэфира, это просто что-то вроде тонкого целлофана, который за счет адсорбции собирает пары воды снизу и выводит их на наружную часть где она испаряется.

У обоих типов мембран есть слабое место - швы. Для того что бы швы были герметичны их необходимо тщательно прошивать и проклеивать. И именно швы чаще всего начинают промокать первыми.

Кроме упомянутых выше Gore-Tex и Sympatex вы можете встретить

- eVent: Практически прямой аналог Gore-tex изготовленный из растянутого политетрафторэтилена.

- Omni-Dry: проприетараная мембрана компании Columbia

- NeoShell: Еще один конкурент Gore-Tex производимый компанией Polartec. Заявляет, что он самый дышаший водонепроницаемый материал на рынке, который не требует что бы для дыхания под мембраной стало совсем жарко.


Подводя итоги.


Мембраны это не чудо. Да они хорошо защищают от дождя. Но до определенного предела, особенно если мы говорим о поровых материалах типа Gore-Tex.

Под мембраной ваш потообмен с окружающей действительностью не будет таким же эффективным как в обычной одежде. Увы, за водостойкость надо платить.

Одежда с мембранами требует бережного отношения, соблюдения правил чистки и ремонта.

Поровые материалы типа Gore-Tex при засаливании и загрязнении резко теряют свою водостойкость и паропроницаемость.

Тем не менее использование одежды с мембранами полностью оправдывает себя в долгих путешествиях с перепадами температур и осадками.


Важно помнить

1. Мембрана не защищает вас от холода. Просто побочным её эффектом является ветрозащита, что препятствует уносу теплого воздуха из под одежды. Так что если холодно одним Гортексом сыт не будешь.

2. Мембрана работает в обе стороны. Т.е. если вода снаружи она не пустит ее внутрь. А если внутри — то наружу. Увы. Так же и с водяным паром. Мембрана по законам термодинамики пропускает пар в направлении от того где его больше, туда где его меньше. Так что если снаружи турецкая баня, то пар пойдет к вам :).

Показать полностью 6
[моё] Технологии Одежда Спортивная одежда Техника Мото Длиннопост
95
Эмоции
304
CorRita
Истории из жизни
1 год

Диффузия гардероба в семье⁠⁠

В юности у моей подруги был частично общий с ее матерью гардероб. В результате ее платья были несколько более элегантными, чем положено 17-тилетней разгильдяйке, а мамин имидж, соответственно, отличался этаким легкомыслием. Вещи были дорогие и модные, поэтому в этом не чувствовалось трагизма - "Ах, мама чихать хотела на мои вкусы" или "не хватает денег, приходится донашивать за дочкой".

У меня нет дочерей, только сыновья, и мне в голову не приходило, что похожая ситуация может возникнуть у меня.  Придерживаюсь ортодоксальных взглядов, что женщина должна ходить в платьях и обуви на каблуках и одеваюсь именно так. Спортивные костюмы и кроссовки? Фиии. Джинсы? Да, где-то лежат, на случай дальних поездок в межсезонье.

А потом дети доросли до моих габаритов, почти сразу стремительно переросли, и вещи, которые они не успели износить, остались лежать в шифоньере мертвым грузом. Полурубашки-полуфутболки,  толстовки и худи, футболки, водолазки и спортивки. Выбрасывать? Да они практически новые. Продавать на Авито? Мы в деревне живём, кто к нам за одежкой поедет. Раздать? Меня стримает.

В итоге все это перекочевало в мое владение. Ну а поскольку кожаные туфельки не вписываются в спортивный образ, я - представляете - впервые в жизни купила кроссовки и рюкзачок. Чертовски удобно, оказывается.

[моё] Одежда Спортивная одежда Имидж Прогресс Текст
45
Эмоции
Посты не найдены
1234Далее
О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Верификации
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды