lampaEr

Подготовка к эротической фотосессии требует некоторых нюансов, чтобы сделать ее комфортной и приятной для вас и для фотографа. Вот несколько советов, как подготовиться:

1. Выберите оптимальное место и время для съемки. Убедитесь, что у вас будет достаточно времени и доступной атмосферы, чтобы чувствовать себя расслабленно и комфортно.

2. Подготовьте свое тело. Принимайте горячий душ, удалим лишние волосы, ухаживайте за кожей и волосами.

3. Подготовьте свою одежду и аксессуары заранее. Выберите наряды, которые вы чувствуете себя комфортно и уверенно.

4. Подумайте о своем макияже и прическе. Выберите стиль, который будет соответствовать образу фотосессии и подчеркнет вашу красоту.

5. Обсудите свои предпочтения и желания с фотографом заранее. Уточните, какие кадры и образы вы хотели бы получить, чтобы фотосессия соответствовала вашим ожиданиям.

6. Помните, что важно чувствовать себя комфортно и уверенно во время эротической фотосессии. Убедитесь, что у вас есть доверие к фотографу и обсудите все важные детали до начала съемки.

7. Не стесняйтесь выражать свою индивидуальность и чувства на фотографиях. Позвольте себе быть собой и насладиться процессом.

Лайфхаки, как подготовиться к эротической фотосессии.

1. Расслабьтесь и найдите свое уникальное выражение. Попробуйте принять себя таким, какой вы есть, и не стесняться своих чувств и желаний. Это позволит вам свободно выразить свою сексуальность и привлекательность на фотосессии.

2. Подготовьте атмосферу. Включите мягкое освещение, музыку или ароматические свечи, чтобы создать романтическую и уютную обстановку для съемки.

3. Экспериментируйте с позами и выражениями лица. Попробуйте различные ракурсы, позы и эмоции, чтобы создать интересные и многогранные снимки.

4. Используйте аксессуары. Добавьте к фотосессии интересные аксессуары, такие как белье, шляпы, кружевные перчатки или шарфы, чтобы подчеркнуть вашу индивидуальность и стиль.

5. Не бойтесь быть смелыми и экспериментировать. Попробуйте новые образы, позы и идеи, чтобы создать уникальные и запоминающиеся фотографии.

6. Подумайте о взаимодействии с фотографом. Обсудите с ним свои предпочтения, идеи и любые вопросы заранее, чтобы быть на одной волне во время съемки.

7. Не забывайте наслаждаться процессом и выражать свою сексуальность с удовольствием. Будьте открытыми к новым опытам и возможностям, и наслаждайтесь каждым мгновением съемки.

Страх быть толстой

Насмотревшись фото в социальных сетях на худых красоток.. женщины чувствуют себя очень не уютно.

Как женский эротический фотограф, скажу вам! Не верьте всему, что вы видите в социальных сетях! Там очень много фотошопа и правильных ракурсов! И часто эти фотографии мало имеют общего с реальностью.

Мы с вами можем тоже создать точно такую же коммерческую сказку, где вы будете худенькой и привлекательной моделью с обложки глянца.

И вы будете чувствовать себя более комфортно и расслабленно, что в свою очередь снизит уровень кортизола и гармоны придут в норму.

И давайте тут еще немного остановимся на гормонах, которые мешают нам худеть.

Еще раз повторю - наш первый враг - кортизол. - с ним мы справляемся убирая стресс.

Снизить уровень кортизола, кроме фотосъемки у Натальи Новак можно:

Спите, по крайней мере, 7 часов каждую ночь.

Ешьте продукты с триптофаном и мелатонином — творог, индейку, киви и вишню — для лучшего сна.

Держитесь подальше от кофеина и электронных устройств в течение как минимум 2 часов перед сном.

Упражняйтесь каждый день, чтобы ваше тело приспособилось к более высоким уровням кортизола и выпустило эндорфины, гормоны, повышающие настроение, чтобы противостоять кортизолу.

Эстроген. Он более известен, как женский половой гормон.

Эстроген играет важную роль в регулировании веса вашего тела.
В нормальном состоянии дает вам много энергии и вы счастливы - в самом широком смысле этого слова. Однако дисбаланс эстрогена является рискованным.

Почему может быть повышен эстроген:

🧤чрезмерное потребления мяса

🧤синдрома поликистозных яичников

🧤ожирение (ставит под угрозу резистентность к инсулину. И ваше тело может начать хранить глюкозу в виде жира.)

Как сбалансировать уровень эстрогена.

Нужно есть больше фруктов, свежих овощей, цельного зерна и рыбы. Сократите употребление кофеина.

Это основные, но есть и другие гормоны о которых вы можете узнать у своего врача. Так как я все же эротический фотограф, а не гинеколог.
Но если вам интересна тема про гормоны - я могу еще многое об этом рассказать.
Ведь я спасла более 130 пар от развода. И часто причины были именно в стрессе, который испытывала женщина.

Привет)
Рада познакомиться 🙏👏
и спасибо за позитив и чипсики💖
Я Наталья и фоткаю с 2008 года.
Конечно, я делаю разные съемки, но больше всего люблю снимать одежду для каталога и эротику)
Почему?
Потому что и там и там офигенно круто ложится свет и можно играть с фактурой.
А от контрового света, у меня вообще все внутри замирает.

Люблю гулять под дождем.
Самое длинное расстояние которое прошла пешком 30 км.
А на велике 60 км.

Надо же куда то девать съеденные чипсики🙈🤣

Люблю фотошопить. И особенно использовать пластику)
И если есть возможность это делать, то вы не узнаете себя🙈🤣

Но естественно для клиентов так не работает)
Мы все обсуждаем сначала, а потом уже я делаю ретушь.

Хотела рассказать про хобби, но поняла, что их нет)
Если хорошее настроение, то что нибудь готовлю, например шаверму и домашние лавашики. Или пиццу.. или пироги какие то)
Ну и борщи, конечно)
Гуляю, как вы уже поняли)
И дымлю кальяном)

Буду рада почитать ваши анкеты)
Гоу знакомиться))

Если, что то у меня есть чатик в телеграмме и кто захочет - пришлю)
Знаю, что тут не любят ссылки.
Да и он маленький и дружелюбный.

Короче, рассказывайте.
Что вы, где вы, как вы