Пузыри
Сотрудник охраны остановил автомобилиста который высадил своих детей у ворот школы и отправил машину в ближайший гараж где установили новую шину.
Грыжа в шейном отделе позвоночника
Прочитав пост https://pikabu.ru/story/operativnoe_vmeshatelstvo_i_kak_s_ye..., решил поделиться своей историей, так как в интернете не очень много исходных данных на эту тему, так сказать информации от первых лиц.
Итак позади более пол года мучений, боли, бессонных ночей, попыток лечения консервативными методами. Из симптомов боль в левую руку, плечо, лопатку. Слабость в левой руке, атрофия мышц. Онемение левой руки.
Заключение мрт:
После длительного и мучительного хождения по врачам (неврологи, мануальные терапевты, нейрохирурги и пр.) было принято решение оперироваться, кстати ни один врач даже не пытался отговорить. Приговор нейрохирургов: оперативное вмешательство в плановом порядке.
Затем ожидание, операция, и в итоге в шею вставлен вот такой имплант:
Наука не стоит на месте, вечером в день операции уже вставал на ноги, на следующий день двигался более активно. Начиная со второго дня ЛФК, лазер, ходьба.
Шов на 3-4 день:
Через 7 дней сняли швы, на 10 день поехал домой. Из рекомендаций - ношение мягкого воротника не более трех часов в день, ЛФК ежедневно в течении всей жизни.
Шов через месяц:
Сегодня, спустя месяц после операции чувствую себя значительно лучше. Беспокоят боли и онемение периодического характера.
Перелопатив кучу информации, сегодня посетил клинику известного доктора Б-го с целью прохождения реабилитации, изучения техники упражнений и возможного, в дальнейшем, приобретения тренажера для занятий дома. Ну и так как по природе своей я очень ленив, пусть деньги служат мотивом к занятиям.
В общем хочу сказать, что не так страшен ЧЕРТ, как его малюют! Доверяйте своим врачам.
За качество фоток, извиняюсь.
Гомеопатам и антипрививочникам не беспокоить)
Операция на мне, тег МОЕ )))
Откуда берутся протрузии и грыжи
Как же устал слушать обвинения в сторону силовых тренировок от всяких ленивозадых знатоков. Приходит ко мне на тренировку какой-нибудь человечек, и говорит что-то типа «приседать не буду, поднимать ничего тяжелого не буду, а то у меня и так спина болит, а от ваших штанг у меня грыжа вырастет».
Давайте на чистоту, вы правда считаете, что сидеть целый день в офисе за компьютером безопаснее, чем ходить в тренажерный зал? Вот как раз все проблемы с позвоночником, как правило, случаются от длительного сидения в позе «зю». На работу едете сидя, полдня на работе сидя за компьютером, домой сидя. А грыжи конечно в зале!
Откуда, интересно, у людей грыжи и протрузии уже в 25 лет, если они в зале ни разу не были, гантель от гири отличить не могут?
Конечно, чтобы приседать со штангой, и выполнять другие тяжелые упражнения, нужны стальные яйцЫ, желание пахать и быть здоровым.
Хотя чего это я, в зале ведь не накачаться без «астероидов», именно так и оправдывают себя некоторые ленивые жопы. Или там зачем качать мышцы, лучше бы мозги качали. И правда, сидите за компьютером, скукожившись в три погибели, и такие умные-умные. А грыжи в зале получают, качки тупые.
А если кто и ходит в зал, то зачем приседать – это ж грыжа, лучше делать разгибание ног в тренажере. Только вот бытует мнение, что для коленей это еще опаснее, ибо коленный сустав в неестественном положении.
Так уж устроены люди, мало кто может взять на себя ответственность за свои же болезни.
Еще со школы нас приучают к сидячему образу жизни. Уроки по 45 минут, всё сидя. Сколько уроков в день? А в неделю? Приходят дети домой, и садятся за компьютер. Откуда же протрузия в 20-25 лет?
Так может хват уже обвинять во всем приседания, становые тяги и другие тяжелые упражнения? Именно такие упражнения и позволяют укрепить ваш мышечный корсет.
Сидячий образ жизни – самое вредное для вашего позвоночника!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_21769
Лечение грыжи. Просто и сложно.
Пост про грыжи, часть 2
В комментариях к прошлому посту я прочитал много бытовых домыслов, состоящих из обрывочных знаний, иногда правильных, иногда в корне нет. К сожалению, я понимаю, что часто нормально не лечат и вся терапия - это обезболивание по сути. Поэтому и додумок, народных методов гуляет много.
Сразу же хочу это обсудить:
1) прострелы, иррадиация боли по ноге - это не показание к операции
2) чаще всего боль связана со спазмом мышц, а не ущемлением корешка
3) любая операция, даже малоинвазивная травматична. Сегмент будет ограничен в подвижности (спайки, рубец) или вовсе выключен (установка конструкции), это подспорье для формирования новых грыж
4) растяжкой проблему не решишь, а иногда можно навредить сильнее, особенно если злоупотреблять всякими вытяжками, особенно вне клиники
5) если боли больше нет - не значит что грыжи больше нет, но путь выбран точно правильно
Что такое грыжа, межпозвонковый диск о причинах грыжи – предыдущий пост. Сегодня говорим о терапии
⠀
Сразу же скажу об оперативном лечении. Оно НЕОБХОДИМО, но только в ряде случаев:
⠀
1) Размер до 8 мм в шейном отделе, 12-15 мм в поясничном (это относительно), в т.ч угроза секвестрации
⠀
2) Неэффективность продолжительного и упорного консервативного лечения
⠀
3) Сдавливающего нервный корешок и вызывающего сильнейшие боли, которые ничем не облегчить
⠀
4) Паралич в результате сдавливания спинного мозга
⠀
5) НЕЖЕЛАНИЕ ПАЦИЕНТА ЛЕЧИТЬСЯ
ПО ДРУГОМУ
⠀
Во всех остальных случаях можно (и нужно!) эффективно работать консервативно, но даже если операция случилась - реабилитация все равно обязательна, если ее нет - мы получим проблему снова
⠀
Проблема только одна… Ни один, даже самый талантливый врач не справится один, без мотивации и желания работать над собой у пациента.
⠀
Дальше по лечению конкретнее:
⠀
1) Снять острое состояние медикаментозно, с помощью физиотерапии или мануально
⠀
2) Убрать причину: восстановить или улучшить подвижность в соседних сегментах. Здесь очень эффективна остеопатия или адекватная мануальная терапия. Она позволяет детально и точно выявить причину блока, устранить его, а также сбалансировать систему, чтобы проблема не вернулась как можно дольше.
⠀
3) Создать устойчивые компенсации. К сожалению грыжа – это нарушение целостности фиброзного кольца, полноценно оно уже не срастётся, и хоть грыжа и уменьшится, «иссохнется», высота диска будет снижена, сегмент будет иметь некоторую нестабильность. Единственное что может нам помочь: это усиление мышечного корсета, правильно подобранные, ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ упражнения. Это постоянный труд и работа, выполнять ее должен пациент и это самое трудное
4) Изменение образа жизни. Коррекция факторов, влияющих на состояние позвоночника: вес, гигиена рабочего места, режим отдыха, минимизация осевых нагрузок и тд
⠀
5) Улучшение питания и кровоснабжения диска. Массажи, физиотерапия, лечебные грязи – для улучшения кровоснабжения. Пищевые добавки, питьевой режим, коррекция питания – для того, чтобы были кирпичики, из которых организм сможет строить хрящ и фиброзное кольцо
⠀
Такой путь более сложный, но правильный. Ограничений в жизни минимум, качество жизни высокое…
⠀
Ещё раз! Чудес не бывает, даже если процесс стабилизирован, созданы хорошие компенсации, процесс может обостриться, если пациент перестанет работать над собой и не захочет менять образ жизни. Обратите внимание на картинку, даже сформированный рубец- это не полноценное фиброзное кольцо, высота диска также будет снижена.
Пикабу
НЕстрашная грыжа
Всем привет! Я доктор и хотел бы на Пикабу публиковать нескучные посты о медицине. Первый пост о грыже.
"ААА!!! ООО!!! Грыжа!! У меня грыжа! Все я инвалид! Спорт - НЕЛЬЗЯ, бегать НЕЛЬЗЯ, дышать аккуратно. Еще пару лет и операция"
⠀
Примерно так думает каждый второй пациент.
⠀
Если это про тебя – выдохни, успокойся. Все будет хорошо.
⠀
Сегодня обсудим основные причины возникновения грыжи, но сначала обсудим что такое вообще межпозвонковый диск
⠀
Диск – это плотное фиброзное кольцо, состоящее из жестких пластинок, представляющих собой по сути связочную ткань (та же сетка из коллагена и эластина), внутри это кольца – гелеобразная субстанция из белков, которые хорошо впитывают воду и прекрасно амортизирует. Работа диска очень напоминает автомобильное колесо
⠀
К аналогии с колесом я периодически буду возвращаться.
⠀
Грыжа – это разрыв фиброзного кольца, протрузия – его растяжение.
⠀
Итак, предрасполагающие факторы:
⠀
1) Метаболические нарушения,
дисплазия соединительной ткани (качество резины у колеса)
⠀
2) Образ жизни, вес (эксплуатация автомобиля, перевозимый груз)
⠀
3) Экзогенные факторы, токсические факторы («химия» на дорогах)
⠀
Эти факторы ускоряют появление грыжи, но все-таки ее не вызывают.
⠀
Кто много работает, тот быстрее изнашивается, то же касается и межпозвоночного диска
⠀
Главная причина появления грыжи – блок соседних сегментов, они выключаются из работы – и сегмент, который остался подвижным, начинает работать за себя и за соседа. То есть лечение поврежденного сегмента, без устранения причины – это просто лечение симптомов.
⠀
О правильной терапии, моем отношении к оперативному лечению – следующий пост
Становая тяга при болях в пояснице
Беспокоят боли в пояснице? Не можете согнуться, завязать шнурки, без боли сесть на унитаз, и уснуть, не намазав спину каким-то «чудо средством»? Максимум ограничиваете осевую нагрузку, дабы не усугубить ситуацию? Какая еще сРановая тяга, любой врач вам скажет, что осевые нагрузки при болях в спине – ни ни.
Основные рекомендации при болях в пояснице – укреплять мышечный корсет. И меня всегда интересовал вопрос – а как укреплять мышечный корсет «поясницы», не задействуя мышцы поясницы? И правда ли, что длительный сидячий образ жизни, со скрюченной спиной безопаснее для поясницы, чем кратковременные силовые упражнения? Но давайте обратимся к научным данным… Мы же учОные.
Уже давным-давно исследователи обнаружили, что пауэрлифтеры способны выдерживать сжимающую нагрузку во время тяги, значительно превышающую теоретически допустимую нагрузку на позвонки в принципе [1]. Исследование показало, что интенсивные тренировки способны повысить минеральных веществ в костях до такой степени, что позвоночник способен переносить необычные нагрузки.
Кроме того, достаточно данных о том, плотность костной ткани, к примеру, штангистов на 10% выше, чем у «бездельников» (Karlsson et al. (1993), Sabo et. и др. (1996), Granhed et al. (1987), Bennell et al. (1997)).
А осевая прочность на сжатие поясничного отдела позвоночника, как известно, напрямую связана с плотностью костей [1,2].
Исследователи набрали 30 человек (М и Ж), в возрасте около 40 лет, которые минимум уже как 3 месяца страдали болями в пояснице [3]. 16 недель их заставили тренироваться. Приседания, выпады, ПЛАНКИ (где-то икнул один доктор Бубновский, ведь планка – смерть спине), и, конечно, становые тяги. Нагрузки были в районе 6-10 максимальных повторений. Естественно, тщательно следили за правильной техникой выполнения упражнений. И вуаля, у 72% испытуемых ослабли боли, у 76% увеличились физические возможности, и улучшилось качество жизни.
Вывод ученых ясен – тренировки со свободным весом могут быть успешно использованы для уменьшения болей в пояснице и улучшения качества жизни.
Для другого исследования набрали 70 пациентов от 25 до 60 лет, так же страдающих болями в пояснице не менее 3 месяцев, которых разделили на 2 группы [4]. Одна группа занималась силовыми тренировками (включая становую тягу), другая группа выполняла какие-то физические упражнения с малой нагрузкой, которые обычно и рекомендуют при болях в пояснице (некая такая гимнастика). Комплекс упражнений, как и вес на штанге, подбирался индивидуально для каждого пациента, что немаловажно!
Спустя 8 недель, боль в пояснице уменьшилась у обеих групп, но у второй группы лучше увеличилась мышечная выносливость, что не удивительно для упражнений с низкой интенсивностью. Тем не менее, «штанга» помогла, а не «угробила нахрен спину».
В следующем исследовании, ученые пытались оценить какие пациенты лучше реагируют на становую тягу [5]. Боль оценивалась по визуальной аналоговой шкале, а выносливость мышц туловища и бедер определяли по тесту Биринга-Соренсена (замерялось время, в течение которого человек может удерживать определенную позу в горизонтальном положении, смотреть рисунок ниже) [6].
Короче говоря, становая тяга преимущественно помогала пациентам с низкой интенсивностью боли и лучшей мышечной выносливостью.
Отсюда можно сделать вывод, что в период острых сильных болей, возможно, все-таки стоит воздержаться от тяжелых упражнений, и понять причину. Однако большинство людей испытывают обычную хроническую боль низкой и средней интенсивности, и тут вам может помочь становая тяга.
Выводы:
- как и оказалось, при болях в пояснице, технически сложные упражнения, типа становой тяги, которых все так боятся, могут помочь;
- если у вас острая боль и всё такое – сначала в больничку. Да и вообще, в любом случае, лучше сначала в больничку – а то кто я такой, чтобы что-то советовать. Хотя почти наверняка там дадут один из двух советов: либо «укреплять мышечный корсет» и больше шевелить жопой, либо «что вы что вы, никакой нагрузки, и полный покой». А уж думать о том, как укреплять мышцы в состоянии покоя – решайте сами;
- и, естественно, никого не призываю бросаться делать становую тягу, не нужно забывать про принцип постепенности нагрузок. От простого к сложному. Речь в данных исследованиях шла не о максимальных нагрузках, где поднимать лишь бы поднять, а о правильной технике, с целью благоприятного воздействия на мышцы.
Если вас беспокоят боли, и вы не можете самостоятельно подобрать себе нагрузку – обращайтесь, помогу. Если хотите посмотреть правильное выполнение некоторых упражнений, то подписывайтесь на мой инстаграм - https://www.instagram.com/ig_molot и ютуб канал - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA.
Крепкой вам поясницы!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_20291
Материалы и исследования:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3589805;
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2552526;
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27900136;
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25641309;
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25559899;
6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543003;
7) https://thebarbellphysio.com/FIXING-BACK-PAIN-USING-DEADLIFT....
Простой сексуальный извращенец, повезло.
Как то , будучи уже взрослыми семейными дамами, вспоминали мы с подружкой детство и молодость.Выросли мы в маленьком городке на крайнем севере.Город тихий пограничный. Ну знаете , в таких детям ключ под ковриком у дверей оставляли, дети гуляли одни, до поздна. Почти все занимались спортом в разных секциях, преступность не большая и мелкая ,ну почти тепличные условия.А вот окончив школу выезжали на учёбу в разные города, но основная масса в институты Москвы, Питера и Мурманска. По большей части очень наивные в плане отношения к незнакомым людям. Вот на эту тему я вспомнила, как 1972 году ( было мне 15 с небольшим лет, училась в техникуме после 8го класса) , ехала из аэропорта Пулково, в котором покупала билет, что бы лететь домой на каникулы. Автобус экспресс до метро. Знаете, такой большой с площадкой в конце.Народу не много. Я сижу на последнем сиденье, которое лицом к этой площадке, а все остальные лицом к водителю. На площадке стоит молодой мужчина , лицом ко мне. Высокий симпатичный, лет 30.В форме , не знаю уж кого, но вроде лётчика. Фуражка, пальто форменное, расстёгнуто, белое кашне.Мне заняться нечем, смотрю в его сторону, но не в лицо, а скользящим взглядом. Кашне у него какое то необычное, длинное, полы пальто не сходятся, видно что белеет ниже пояса.Странно. Я стала приглядываться. ( Ну дура 15 летняя). А он заметив мой интерес распахнул пальто. Мамма дарагая! А там огромный ( у страха глаза велики), покачивающийся в такт автобусу, этот самый предмет, о котором вы догадались. Я не видела никогда сей штуки, даже на фотке или картинке. Как я испугалась! Моя реакция , реакция ребёнка. Я свернула голову к окну и оцепенела. Так и ехала с вывернутой шеей до самого метро, минут 30. Шея потом болела. Это был первый увиденный мною, и никогда больше таких размеров я не видела. Видимо это эффект " Когда деревья были большими" ;-)
Вот рассказала я это подруге, а она засмеялась. Тебе повезло, только показали. Меня в 17 лет напугали существенней. И смеясь рассказала.
Поступила она в московский институт. Шла как то днём по улице. Подходит пожилой мужчина, очень солидно одет, чуть ли не с бабочкой, в шляпе. Благородная седина. Очень вежливо обращается к ней ( назовём её Галей ,его мужчиной ),
М.-Девушка, не могли бы Вы мне помочь? -
Мы , провинциальные дети, к старшим с пиететом. потому Галя ответила
Г.-Конечно, а что надо?
М. я ногу поранил, помочь перевязать.
Гале показалась просьба странной, но уже кролик попал под гипноз удава, она согласилась.
М. Давайте зайдём во двор, не на глазах же прохожих это делать.
Г. Ну ладно.
Зашли во двор. Он говорит;
М. Давайте в подьезд зайдём, я на ступеньку сяду.
Насторожило Галю, но дяденька пожилой, солидный, серьёзный.Врослых нас научили уважать. Зашли в подьезд. И тут он говорит.
М.Девушка, простите пожалуйста, я Вас немного обманул, боялся не поможете. Мне не ногу перевязать надо, а у меня грыжа выпадает, помочь вправить.
Галя растерялась, немного испугалась, но авторитет взрослого победил, всё же согласилась ( ну на сколько мы были наивные дуры). Дрожащим голосом она спрашивает.
Г.- А что мне надо делать?-
М. -Я отвернусь, что бы Вас не смущать, расстегну ремень, а вы сзади подадите руку и я Вам покажу куда надавить.-
Г.- Ладно.
Глупая всё ещё надеялась на приличный исход дела. Он отвернулся, она подала руку и он ...вложил ей в руку свой вялый писюн. Галя от испуга сжала , то что было в руке и завизжала на весь подьезд. Мужик с криком " Подержала, подержала" выскочил из подьезда и убежал. Тогда это было для неё потрясением, ужасом и тд. Но по прошествии лет, она благодарна судьбе, что это был всего лишь извращенец, а не насильник.
Лечебные упражнения при болях в спине
Продолжение темы Полезные советы при болях в спине
Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии
Полезные советы при болях в спине
В догонку поста https://pikabu.ru/story/korotko_o_protruziyakh_gryizhakh_i_o...
1. Что делать, чтобы не болела спина
(советы доктора Ф.П.Ступина)
1.1. Правильно работать
Жалейте спину! Перегрузка позвоночника вследствие избыточных весовых нагрузок наиболее частая причина обострения. Если нет привычки «тягать мешки» - тои не делайте этого, если вынуждены - делайте правильно: носите груз в двух руках или поместите в рюкзак, используйте сумку на колёсиках, поднимая тяжести, согните колени, наденьте полужесткий корсет, уменьшающий нагрузку на позвоночник. Живите соответственно возможностям спины.
1.2. Правильно двигаться
Не дергайте спину! Перегрузка позвоночника вследствие избыточных двигательных нагрузок вторая по частоте причина боли в позвоночнике - необычные быстрые, резкие движения приводят к обострению. Живите плавно, в ритме вальса.
1.3. Правильно ходить
Не сутультесь, следите за осанкой! Проследить за осанкой поможет полоска лейкопластыря, наклеенная вдоль позвоночника: натягиваясь, он не позволит вам сутулиться. Гордая осанка - признак здоровой спины.
1.4. Правильно сидеть
Природа «сконструировала» позвоночник для вертикального использования, он плохо приспособлен к сидячему положению. Сидите активно: не облокачиваясь, плотно прижимая позвоночник к спинке стула, слегка напрягая мышцы живота. Проверьте: если поза правильная, мышцы шеи, плечевого пояса и груди расслаблены, вы можете свободно дышать и двигать головой. Живите вертикально.
1.5. Правильно стоять
При длительной статической работе стоя - стараться сохранять вертикальное положение туловища. Положение ног при длительном стоянии – одна впереди другой, желательно: передняя – на подставке. Проще поднять стол или станок до удобной высоты, чем вылечить грыжу позвоночника.
1.6. Правильно спать.
Дайте спине поспать! Наши предки спали на деревянных полатях, но подстилали соломенный или пуховой матрац, про жесткую опору мы помним, а про два матраса сверху, почему-то нет. Задача - сохранить естественные изгибы позвоночника во время сна. Спите на полужесткой постели (ортопедический, пружинный матрац, обычный диван, подушечки под физиологическими изгибами). Потянуться после сна - обязательно.
1.7. Правильно питаться
Нет диеты от остеохондроза, есть диеты от лишнего веса! Приложите все усилия для снижения веса, самое простое – исключите острое, жирное, мучное, соленое. Обязательно худейте.
1.8. Правильно отдыхать
Попарьте спину! Раз в неделю посещайте сауну или парьтесь в русской бане с веничком. Тепловые процедуры и массаж веником - улучшают кровоснабжение позвоночника, обеспечивая питание мышц, связок, позвонков и межпозвонковых дисков. Тепло важный фактор профилактики и лечения позвоночника.
1.9. Правильно тренироваться
Тренируйте спину! Лечебная физкультура, занятия на тренажерах, полезны при 2 – 3 разовых посещениях в неделю. Упражнения на растяжение, йоговская гимнастика, бассейн – полезны даже при разовых занятиях. Если спину не тренировать (разнообразная работа тоже тренировка), то придет время боли от каждого чихания.
1.10. Правильно одеваться
Разгрузите спину! Наденьте тяжелую шубу, сапоги на высоком тонком каблуке и пройдите по скользкой дороге – обострение боли в позвоночнике Вам обеспечено. Современные легкие и теплые куртки, разумная высота каблука (3-5 см) с широкой опорой - самая простая профилактика обострения. Место высокого каблука на балу, а на работе, прежде всего - удобство.
Помните, что избыточный вес, сидячий образ жизни, тяжелая физическая работа, аномалии развития скелета, длительное пребывание в антифизиологической позе, неудачные, резкие повороты, длительные вибрации всего тела могут быть факторами риска болей в спине. Доказано, что у курящих людей быстрее развиваются процессы дегенерации межпозвонковых дисков и чаще возникают боли в спине!
2. Что делать, чтобы не болела спина
(правильное поведение в картинках)
3. Проба на наличие и причину гиперкифоза у вас и вашего ребёнка
(просто, эффективно и точно)
Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком.
а. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у вас есть гиперкифоз.
б. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз у вас есть.
Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину.
а. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. То гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым. Тренировки ваш главный помощник в избавлении от проблемы.
б. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата.
Возможно наличие врожденной патологии – болезни Шоэрман - Мау и вам следует обратиться к врачу.
«Романтичное путешествие в прошлое и будущее». Истории успеха, достойные «Горячего» на Пикабу #2
Анастасия Топчиева – младший научный сотрудник отдела физики эволюции звезд Института астрономии РАН. Сейчас она занимается астрономией и считает, что ее профессия похожа на романтическое путешествие в прошлое и будущее. Но так было не всегда.
Такие истории успеха вдохновляют, заставляют искать профессию мечты и посвящать свою жизнь тому, что любишь.
